तुमचं मूल शाळेत जाऊ लागल्यावर तुम्हाला अन्नाच्या ॲलर्जीची काळजी वाटते का? तर मग, हे जाणून घ्या!

जर तुमच्या मुलाला अन्नाची ऍलर्जी असेल, तर त्याला शाळेत पाठवताना थोडी चिंता वाटणे स्वाभाविक आहे. "माझ्या मुलाला अन्नाची ऍलर्जी असेल तर काय?" असा प्रश्न तुम्हाला पडला असेल, पण काळजी करू नका . सुसंघटित राहून, तयारी करून आणि शाळेच्या सहकार्याने तुम्ही तुमच्या मुलाला सुरक्षित ठेवू शकता. हे कसे करायचे ते पाहूया.

शाळा सुरू होण्यापूर्वी आपण तयारी करावी का? (वसंत आणि उन्हाळा)

हे क्रिकेट सामन्यापूर्वी सराव करण्यासारखे आहे. जर तुम्ही आधीच नियोजन केले, तर तुम्हाला नंतर चिंता करावी लागणार नाही.

चला, वसंत ऋतूत सुरुवात करूया!

उन्हाळ्याच्या सुट्ट्यांमध्ये तुमच्या मुलाच्या ऍलर्जिस्टला भेटण्याची वेळ निश्चित करण्याची हीच सर्वोत्तम वेळ आहे. मग तुम्ही सुट्ट्यांमध्ये डॉक्टरांना भेटून सर्व तपशिलांवर चर्चा करू शकता. तसेच, उन्हाळ्याच्या सुट्ट्या संपताच शाळेचे मुख्याध्यापक, शाळेतील नर्स आणि तुमच्या मुलाच्या वर्गशिक्षकांना भेटण्याची वेळ निश्चित करा. हे एक अत्यंत महत्त्वाचे पहिले पाऊल आहे.

तुमच्या उन्हाळ्याच्या सुट्टीत तुम्ही ह्या गोष्टी नक्कीच केल्या पाहिजेत.

सुट्ट्यांमध्ये मी जरा निवांत असल्यामुळे, ही कामं क्रमाने उरकून घेणं सोपं जातं.

• ऍलर्जी तज्ञांची भेट आणि आपत्कालीन योजना: डॉक्टरांना भेटा आणि तुमच्या मुलाची 'अन्न ऍलर्जी आपत्कालीन योजना' अद्ययावत करा . यामध्ये तुमच्या मुलाला कोणत्या पदार्थांची ऍलर्जी आहे, ऍलर्जी झाल्यास कोणती लक्षणे दिसतील, त्यावेळी कोणती औषधे द्यायची आणि किती प्रमाणात द्यायची, याची स्पष्टपणे नोंद असावी. या योजनेवर तुमच्या मुलाचा अलीकडील फोटो लावा आणि तुमचा व तुमच्या डॉक्टरांचा सध्याचा फोन नंबर स्पष्टपणे नमूद करा. याच्या काही प्रती काढा आणि त्या शाळेत घेऊन या. शाळेत पाठवण्यासाठी तुमच्याकडे पुरेशी औषधे, विशेषतः एपिनेफ्रिन, आहेत का आणि त्यांची मुदत संपली आहे का, हे तपासा. आवश्यक असलेल्या कोणत्याही औषधांसाठी डॉक्टरांकडून औषधचिठ्ठी (प्रिस्क्रिप्शन) घ्या.

• मेडिकल अलर्ट ब्रेसलेटचा विचार करा: शक्य असल्यास, आपल्या मुलासाठी एक मेडिकल अलर्ट ब्रेसलेट घ्या. हा मनगटावर घातला जाणारा एक छोटा पट्टा आहे. ते येण्यासाठी काही आठवडे लागू शकतात, म्हणून त्याची आगाऊ ऑर्डर द्या. त्यावर मुलाचे नाव, त्याला असलेल्या ॲलर्जी, तीव्र ॲलर्जी झाल्यास एपिनेफ्रिन द्यावे अशी सूचना आणि तुमचा आपत्कालीन संपर्क क्रमांक स्पष्टपणे नमूद केलेला असावा.

• शाळेतील बैठक: मुख्याध्यापक, नर्स आणि शिक्षकांसोबतच्या बैठकीदरम्यान, जर मुलाला तीव्र ऍलर्जीची प्रतिक्रिया आली तर, त्यांना ताबडतोब एपिनेफ्रिन द्या, नंतर 911 वर कॉल करा (किंवा श्रीलंकेत असल्यास जवळच्या रुग्णालयात).कधी फोन करायचा हे स्पष्ट करा. तसेच, दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळी, जसे की नाश्त्याची वेळ, दुपारच्या जेवणाची वेळ, वर्गातील पार्ट्या आणि सहली, तुमच्या मुलाची सुरक्षितता कशी सुनिश्चित करायची याचे नियोजन करा. शाळेच्या नर्सचे कार्यालय कोठे आहे आणि ते वर्गखोल्या, जेवणाची खोली आणि खेळाच्या जागांपासून किती दूर आहे, याची माहिती मिळवा.

तुमचे मूल शाळेत काय खाते याकडे लक्ष द्या.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, आवश्यक सुरक्षा उपाययोजना केल्यास ॲलर्जी असलेली मुले इतर मुलांसोबत एकाच टेबलावर जेवू शकतात. तथापि, जर शाळेत 'ॲलर्जी-जागरूक टेबल' असेल, तर तुमच्या मुलाला त्याच्या मित्रांसोबत सुरक्षित अन्न खाऊ घालण्याची योजना करा. यामुळे तुमच्या मुलाला एकटे वाटणार नाही.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

या गोष्टी शाळेतून शिकणे खूप महत्त्वाचे आहे.

जेव्हा तुम्ही शाळेच्या अधिकाऱ्यांशी बोलाल, तेव्हा हे मुद्दे स्पष्टपणे मांडल्यास तुमच्या मुलाच्या सुरक्षिततेसाठी खूप मदत होईल.

• मुलाला ऍलर्जी असलेले पदार्थ (उदा. शेंगदाणे, दूध, अंडी) इतर पदार्थांपासून वेगळे आणि सुरक्षितपणे कुठे ठेवावेत?
• तुमचे मूल कुठे जेवते?
• जेवणाचे टेबल कोण स्वच्छ करते? त्यासाठी कोणता द्रव वापरला जातो?
• दुपारच्या जेवणाच्या आणि नाश्त्याच्या वेळी मुलांची काळजी कोण घेईल?
• जेवणाआधी आणि जेवणानंतर हात धुण्याची जबाबदारी कोणाची आहे?
• पर्यायी शिक्षक आणि विशेष विषयांच्या शिक्षकांना ऍलर्जीच्या प्रतिक्रिया ओळखण्याचे आणि त्यावर उपचार करण्याचे प्रशिक्षण कोण देते?
• एपिनेफ्रिन कुठे ठेवले आहे? गरज पडल्यास ते मुलाला देण्याचा अधिकार कोणाला आहे? त्यांना तसे करण्याचे प्रशिक्षण दिले आहे का?

शाळेतून या गोष्टी मागायला विसरू नका.

आपल्या मुलासाठी या विनंत्या करण्यास कधीही संकोच करू नका.

• कर्मचाऱ्यांना कळवा: लहान मुले ॲलर्जीची प्रतिक्रिया वेगवेगळ्या प्रकारे वर्णन करू शकतात. ते "जेवण तिखट लागतंय," "जीभ गरम लागतेय," "तोंड आणि जिभेला खाज सुटतेय/मुंग्या येतातय," किंवा "ओठ आवळल्यासारखे वाटतातय" अशा गोष्टी सांगू शकतात. त्यांना याबद्दल शाळेतील कर्मचाऱ्यांना कळवण्यास सांगा.
• अन्न वाटून खाण्यास परावृत्त करा: सर्वांना आपले अन्न इतरांसोबत वाटून खाणे टाळायला सांगा. हे सर्व मुलांसाठी महत्त्वाचे आहे.
• हात धुणे: सर्व मुलांना जेवण्यापूर्वी आणि जेवणानंतर साबण आणि पाण्याने हात स्वच्छ धुण्यास सांगा. लक्षात ठेवा की हँड सॅनिटायझर जेल ऍलर्जीकारक घटक काढून टाकत नाहीत .
• जेवणाचे टेबल स्वच्छ करणे: जेवणाचे टेबल पुसण्यासाठी स्पंज वापरण्याऐवजी, त्यांना डिस्पोजेबल डिसइन्फेक्टिंग वाइप वापरण्यास सांगा. यामुळे स्पंजमधील ऍलर्जीकारक घटक इतर पृष्ठभागांवर पसरू शकतात. हे काम प्रौढ व्यक्तीनेच केले पाहिजे, मुलाने नाही.
• भेट म्हणून अन्न देणे थांबवा.शिक्षकांना वर्गात मुलांना खाद्यपदार्थ भेट म्हणून देणे थांबवण्यास सांगा. तसेच, वाढदिवसाच्या पार्टीसारखे खाद्यपदार्थांशी संबंधित कोणतेही कार्यक्रम असल्यास, त्यांना काही दिवस आधीच कळवण्यास सांगा.
• खाद्यपदार्थ नसलेल्या वस्तूंबाबतही जागरूक रहा: कला साहित्य, वर्गातील प्रकल्पांसाठी लागणारे साहित्य, तसेच वर्गात पाळलेले प्राणी आणि त्यांचे खाद्य यांसारख्या वस्तूंमध्येही ऍलर्जीकारक घटक असू शकतात. त्यांना या गोष्टींचीही चौकशी करण्यास सांगा.

कल्पना करा की तुमच्या मुलाला शेंगदाण्याची ऍलर्जी आहे. आता, जर तुम्ही त्याच हाताने खेळण्याला स्पर्श केला, ज्या हाताने तुम्ही दुसऱ्या मुलाने आणलेल्या पीनट बटर लावलेल्या ब्रेडच्या तुकड्याला स्पर्श केला होता, तर त्यातील ऍलर्जीकारक घटक तुमच्या मुलामध्ये संक्रमित होऊ शकतो. यालाच आपण क्रॉस-कंटॅमिनेशन (cross-contamination) म्हणतो. तुम्हाला याबद्दल खूप काळजी घेणे आवश्यक आहे.

जेव्हा शाळा पुन्हा सुरू होईल, तेव्हा या गोष्टींचाही विचार करा.

पेन्सिल आणि दप्तरांसोबतच, तुम्हाला तुमच्या मुलाचे वैद्यकीय साहित्यही तयार ठेवावे लागेल.

• तुमच्या मुलाची सर्व औषधे व्यवस्थित आहेत याची पुन्हा एकदा खात्री करा. शक्य असल्यास, जी औषधे शैक्षणिक वर्षाच्या अखेरपर्यंत कालबाह्य होणार नाहीत, ती शाळेत जमा करा. तसे शक्य नसल्यास, त्यांची नोंद आताच तुमच्या कॅलेंडरमध्ये करा आणि ती कालबाह्य होण्यापूर्वी नवीन औषधे मिळवा.
• जर तुमच्या मुलाकडे एपिनेफ्रिन ऑटो-इंजेक्टर नेहमी नसेल, तर ते नर्सच्या ऑफिसमध्ये, वर्गात आणि इतर ठिकाणी जिथे तुमचे मूल असू शकते (उदा., शाळेनंतरची काळजी) तिथे असल्याची खात्री करा. एपिनेफ्रिनच्या कंटेनरवर तुमच्या मुलाचे नाव, फोटो आणि तुमचा आपत्कालीन संपर्क क्रमांक स्पष्टपणे लिहा. तसेच, तुमच्या मुलाच्या शिक्षकांना हात पुसण्यासाठीचे रुमाल (हँड वाइप्स) आणि मुलाला खाण्यासाठी काही सुरक्षित खाऊ द्या.

आपण इतर पालकांनाही पत्र लिहावे का?

तुमच्या मुलाच्या वर्गातील इतर मुलांच्या पालकांना पत्र लिहिण्याचा विचार करा. तुमच्या मुलाची ॲलर्जी काय आहे, तिचा अर्थ काय आहे आणि तिची प्रतिक्रिया किती गंभीर असू शकते, हे स्पष्ट करा. क्रॉस-कंटॅमिनेशनची (एका पदार्थातून दुसऱ्या पदार्थात अन्न जाणे) संकल्पना सोप्या भाषेत समजावून सांगा आणि तुमच्या मुलाला सुरक्षित ठेवण्यासाठी ते कशी मदत करू शकतात, हे स्पष्टपणे सांगा. वाजवी भूमिका घ्या (अनावश्यक गोष्टी मागू नका) आणि प्रामाणिक रहा (परिस्थिती आहे त्यापेक्षा अधिक बिघडवू नका). शक्य असल्यास, वाढदिवसाच्या पार्टीमध्ये दिले जाणारे अन्न तुमच्या मुलासाठी अधिक सुरक्षित बनविण्यात मदत करण्याची तयारी दर्शवा.

अन्न-ऍलर्जी असलेल्या लोकांना इतर लोक कशी मदत करू शकतात हे स्पष्ट करणारे माहितीपत्रक पाठवणे ही देखील एक चांगली कल्पना आहे. उदाहरणार्थ, तुम्ही फूड ऍलर्जी रिसर्च अँड एज्युकेशन नेटवर्क (FARE) सारख्या संस्थांकडून अशी माहितीपत्रके मिळवू शकता.

संपूर्ण शैक्षणिक सत्रभर असेच एकाग्र राहा.

शाळा सुरू झाल्यावरही तुम्हाला तुमचे लक्ष केंद्रित ठेवावे लागेल.

• जेव्हा शाळा सुरू होईल, तेव्हा इतर पालकांशी त्यांच्या पहिल्या भेटीच्या वेळी, जसे की 'बॅक टू स्कूल नाईट'मध्ये, बोला. प्रत्यक्ष भेटल्याने, आपल्या मुलाला सुरक्षित ठेवण्यासाठी इतरांकडून पाठिंबा मिळवणे सोपे जाते.
• तुमच्या शिक्षकांशी नियमितपणे बोला.परिस्थिती कशी आहे ते पहा. काही प्रश्न उद्भवल्यास, किंवा तुमच्या मुलासाठी गोष्टी अधिक सुरक्षित आणि सर्वसमावेशक कशा बनवता येतील याबद्दल बोलायचे असल्यास, शिक्षक, मुख्याध्यापक किंवा नर्स यांना तुमच्याशी बोलण्यास सांगा.
• जर तुम्ही वर्गात जेवण बनवत असाल, तर सुरक्षित जेवणासाठी पाककृती आणि साहित्य द्या . तुमच्या मुलाला ॲलर्जी असलेल्या इतर वर्गांतील अन्नामुळे होणारा संसर्ग टाळण्यासाठी, त्याच्या वर्गासाठी वेगळी ताटं, चमचे आणि भांडी देण्याचा विचार करा.
• शिक्षकांना सांगा की, पदार्थांमधील घटक तपासायचे असल्यास तुम्ही कधीही फोन करू शकता. शाळेकडून मिळणाऱ्या कोणत्याही खाऊमधील घटक नेहमी तपासा आणि वर्गात सुरक्षित खाऊ ठेवा . तुमच्या मुलाच्या सुरक्षिततेसाठी, शक्य असेल तेव्हा मुलांचा खाऊ आणि दुपारचे जेवण घरून पाठवणे उत्तम.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे मुलाला वर्षभर शिक्षण देणे!

तुमच्या मुलाची शाळा आणि शिक्षक कितीही सहकार्य करत असले तरी, तुम्ही करू शकणारी सर्वात महत्त्वाची तयारी म्हणजे तुमच्या मुलाला किंवा मुलीला याबद्दल शिक्षित करणे . कालांतराने, जसजसे तुमचे मूल याबद्दल शिकेल, तसतसे ते स्वतःच्या सुरक्षेची अधिक जबाबदारी घेऊ शकेल.

• तुमच्या मुलाशी बोला आणि त्यांना आठवण करून द्या की त्यांना कोणत्या गोष्टींची ऍलर्जी आहे, कोणते पदार्थ खाणे चांगले आहे आणि कोणते पदार्थ खाणे चांगले नाही .
• तुमच्या मुलाला आठवण करून द्या की वर्गात इतर कोणाकडूनही अन्न घेऊ नये आणि ते सुरक्षित असल्याची खात्री झाल्याशिवाय कधीही खाऊ नये . याचा अर्थ असा की, बहुतेक वेळा ते फक्त तुम्ही घरी बनवलेले किंवा तुम्ही मंजूर केलेलेच अन्न खातील.
• तुमच्या मुलाला जेवण्यापूर्वी व जेवणानंतर आणि बाहेर खेळल्यानंतर हात धुवायला शिकवा .
• तुमच्या मुलाला ॲलर्जीच्या प्रतिक्रियेची लक्षणे, जसे की त्वचेवर पुरळ येणे, चेहऱ्यावर सूज येणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे, घरघर लागणे आणि उलट्या होणे , याकडे लक्ष द्यायला शिकवा आणि अस्वस्थ वाटल्यास ताबडतोब कोणालातरी सांगायला शिकवा .

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी

तर, तुमच्या लक्षात आले असेल की हे थोडे त्रासदायक काम आहे. पण, हे सर्व तुमच्या मुलाच्या सुरक्षिततेसाठी आहे.

घाबरू नका, धीर धरा आणि योजनेनुसार काम करा. शाळेसोबत चांगले संबंध ठेवा. तुमच्या मुलाला याची सवय लावा. मग तुमचे मूल इतर मुलांप्रमाणे आनंदाने आणि सुरक्षितपणे शाळेत जाऊ शकेल.

लक्षात ठेवा, तुम्ही एकटे नाही आहात. तुमच्या मदतीसाठी डॉक्टर, शिक्षक आणि शाळेतील कर्मचारी आहेत. या प्रवासात त्यांच्यासोबत सामील व्हा. तुमचा विजय निश्चित आहे!

अन्न ऍलर्जी, शाळेतील सुरक्षितता, एपिनेफ्रिन, ऍलर्जी योजना, मुलांचे आरोग्य, क्रॉस-कंटॅमिनेशन, शाळेतील नर्स