गरोदरपणात सेल्फ-टॅनर त्वचेसाठी चांगले असतात का? चला याबद्दल जाणून घेऊया!

आजकाल तुम्ही तुमच्या आयुष्यात येणाऱ्या लहानशा पाहुण्याच्या आगमनाची आतुरतेने वाट पाहत आहात, नाही का? या काळात तुम्हाला जाणवत असलेल्या सर्व बदलांमुळे, कधीकधी तुम्हाला वाटू शकते, 'अरे, मला माझ्या दिसण्याबद्दलही विचार करायला हवा, नाही का?' त्यामुळे, सुंदर टॅन मिळवण्यासाठी अनेक लोक वापरत असलेल्या 'सेल्फ-टॅनर्स'बद्दलही तुमच्या मनात प्रश्न असू शकतात. चला पाहूया की गरोदरपणात हे किती सुरक्षित आहेत किंवा नाहीत. कारण या वेळी, तुमची आणि तुमच्या बाळाची सुरक्षितता इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा जास्त महत्त्वाची आहे.

हे 'सेल्फ-टॅनर्स' म्हणजे काय आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे 'सेल्फ-टॅनर्स' एक प्रकारचे सौंदर्यप्रसाधन आहेत, जे आपण त्वचेवर लावतो आणि उन्हात न भाजता त्वचेला तात्पुरता गडद रंग देतो. हे क्रीम, लोशन आणि मूस यांसारख्या विविध स्वरूपात उपलब्ध असतात. त्यामध्ये प्रामुख्याने 'डायहायड्रॉक्सीऍसिटोन (DHA)' नावाचे एक रासायनिक संयुग असते. हे '(DHA)' आपल्या त्वचेवरील मृत पेशींच्या केवळ बाह्य थराला तात्पुरता रंग देते. हे तात्पुरत्या रंगासारखेच आहे.

असा विचार करा की, जसे आपण कधीकधी आपल्या हातांना थोडी हळद लावतो, तेव्हा आपल्या हातांचा रंग थोडा बदलतो. पण ही गोष्ट थोडी अधिक प्रगत आहे. हे `(DHA)` आपल्या त्वचेवरील मृत पेशींच्या वरच्या थराशी प्रतिक्रिया करते. म्हणूनच तो 'टॅन' काही दिवसांपासून ते एका आठवड्यापर्यंत टिकतो, जोपर्यंत त्या मृत पेशी नैसर्गिकरित्या गळून पडत नाहीत. जसजशी नवीन त्वचा येते, तसतसा तो रंग हळूहळू फिका पडतो. ही अशी गोष्ट नाही जी त्वचेच्या आत खोलवर जाऊन त्वचेचा रंग कायमस्वरूपी बदलते.

गरोदरपणात सेल्फ-टॅनर वापरणे खरंच सुरक्षित आहे का?

आता तुमच्या मनात सर्वात मोठा प्रश्न हा आहे की, 'बाळंतपणाच्या जवळ असताना अशा गोष्टी वापरणे योग्य आहे का? बाळाला काही होईल का?' हा खरं तर अनेक मातांना पडणारा प्रश्न आहे.

खरं सांगायचं तर, गरोदरपणात या 'सेल्फ-टॅनर्स'च्या वापराविषयी फारसं संशोधन झालेलं नाही. याचा अर्थ असा की, 'हे १००% सुरक्षित आहे' याची मोठी हमी देण्यासाठी अजून पुरेसा वैज्ञानिक डेटा उपलब्ध नाही. पण, चांगली बातमी ही आहे की, हे न जन्मलेल्या बाळासाठी हानिकारक असल्याचा कोणताही पुरावा नाही. सध्याच्या माहितीनुसार, त्वचेच्या पृष्ठभागातून शरीरात प्रवेश करणाऱ्या '(डीएचए)' या रसायनाचे प्रमाण खूप कमी असते, असे मानले जाते.

पण एक गोष्ट लक्षात घ्या. तुम्हाला माहीत आहे की उन्हात बसणे आरोग्यासाठी चांगले नाही. गरोदरपणात तर ते अधिक धोकादायक ठरू शकते. कारण, जास्त वेळ उन्हात राहिल्याने तुमच्या शरीराचे तापमान वाढल्यास , ते तुमच्या बाळासाठी चांगले नसते. विशेषतः पहिल्या तिमाहीत, शरीराचे तापमान वाढल्यामुळे तुमच्या बाळाच्या विकासात गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकतात. गरोदरपणाच्या नंतरच्या टप्प्यातही, शरीराचे तापमान वाढल्यामुळे निर्जलीकरण (डिहायड्रेशन ) किंवा गंभीर परिस्थितीत उष्माघात (हीट स्ट्रोक) होऊ शकतो. याचा परिणाम तुमच्यावर आणि तुमच्या बाळावर होऊ शकतो.

त्यामुळे, हा धोका लक्षात घेता, उन्हात भाजण्यापेक्षा किंवा 'टॅनिंग बेड'वर जाण्यापेक्षा 'सेल्फ-टॅनर' (त्वचेवर लावले जाणारे लोशन किंवा क्रीम) वापरणे खूपच सुरक्षित आहे.सध्या हेच मान्य आहे.

पण लक्षात ठेवा, जरी तुम्ही 'सेल्फ-टॅनर' वापरण्याचा विचार करत असाल, तरी आधी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे निश्चितच योग्य ठरेल. मग, तुमची स्थिती आणि तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार, तुम्हाला सर्वोत्तम सल्ला मिळू शकेल. कदाचित डॉक्टर म्हणतील, 'अरे, काही हरकत नाही, तुम्ही हा प्रकार वापरू शकता, पण या गोष्टींची काळजी घ्या.' किंवा, जर तुम्हाला त्वचेची काही विशेष समस्या असेल, तर ते तुम्हाला त्यानुसार सल्ला देतील. म्हणून, स्वतःहून कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टर किंवा नर्सला विचारणे शहाणपणाचे आहे.

मग `(स्प्रे टॅन)` बद्दल काय?

आता अशी काही ठिकाणे आहेत जिथे तुम्ही जाऊन 'स्प्रे टॅन' करून घेऊ शकता. याला 'एअरब्रश टॅन' असेही म्हणतात. गरोदरपणात यापासून पूर्णपणे दूर राहणेच उत्तम.

तुम्हाला माहित आहे का? मी आधी उल्लेख केलेले `(DHA)` नावाचे रसायन, अमेरिकेच्या अन्न आणि औषध प्रशासनाने (`FDA - Food and Drug Administration`) तोंडात किंवा आपले ओठ, डोळ्यांभोवतीचा भाग आणि नाकाच्या आत यांसारख्या श्लेष्मल त्वचा असलेल्या संवेदनशील भागांवर वापरण्यासाठी मंजूर केलेले नाही. त्यामुळे, जेव्हा आपण `(स्प्रे टॅन)` लावतो, तेव्हा त्या `(स्प्रे)`मधील सूक्ष्म कण श्वास आत घेताना आपल्या फुफ्फुसात प्रवेश करू शकतात. किंवा, ते आपल्या ओठांसारख्या आणि डोळ्यांभोवतीच्या संवेदनशील भागांवर देखील लावले जाऊ शकते.

याचे आरोग्यावरील धोके अद्याप पूर्णपणे समजलेले नाहीत. तथापि, ही रसायने बाळाच्या पोटात गेल्यास त्याचा काय परिणाम होईल, हे आपण खात्रीने सांगू शकत नाही. मग, उगाच धोका का पत्करावा, बरोबर ना? कल्पना करा की तुम्ही 'स्प्रे टॅन' करून घेण्यासाठी एखाद्या ठिकाणी गेला आहात. तिथे तो 'स्प्रे' तुमच्या नाकात आणि तोंडात जाण्याची दाट शक्यता आहे. त्यावेळी कदाचित तुमच्या ते लक्षातही येणार नाही. म्हणून, सुरक्षिततेच्या दृष्टीने, सध्या 'स्प्रे टॅन' करणे ही चांगली कल्पना नाही.

गरोदरपणात या गोष्टी नक्कीच टाळल्या पाहिजेत!

केवळ स्प्रे टॅनच नाही, तर गरोदरपणात त्वचेचा रंग गडद करण्याचा प्रयत्न करताना अशा इतरही गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही नक्कीच टाळल्या पाहिजेत.

• टॅनिंग बेड आणि टॅनिंग सलून: या गोष्टी अजिबात चांगल्या नाहीत. टॅनिंग सलूनमध्ये जाऊन टॅन करून घेणे हे थेट उन्हात जाऊन त्वचा भाजण्याइतकेच वाईट आहे. यांमधून हानिकारक अतिनील किरणे (UV rays) उत्सर्जित होतात. तसेच, आधी सांगितल्याप्रमाणे, शरीराचे तापमान खूप वाढण्याचा मोठा धोका असतो. हे बाळासाठी हानिकारक ठरू शकते.
• टॅनिंग गोळ्या: तुम्ही त्वचेचा रंग बदलणाऱ्या गोळ्यांबद्दल ऐकले असेल. यांचा अजिबात वापर करू नका. यापैकी अनेक टॅनिंग गोळ्यांना FDA ची मान्यताही नाही. याचा अर्थ, त्या सुरक्षित असल्याची कोणतीही खात्री नाही. त्यामध्ये कोणती रसायने आहेत किंवा गर्भातील बाळावर त्यांचा काय परिणाम होईल, हे आपल्याला माहीत नाही. त्यामुळे, या गोळ्यांचा विचार पूर्णपणे सोडून द्या.

थोडक्यात सांगायचे झाल्यास, या काळात कृत्रिम अतिनील किरणांचा संपर्क आणि तोंडावाटे दिली जाणारी कोणतीही औषधे घेण्याची शिफारस केली जात नाही. तुमची आणि तुमच्या बाळाची सुरक्षितता सर्वात महत्त्वाची आहे.

तर, गरोदरपणात तुमच्या त्वचेवर सुंदर चमक आणण्यासाठी तुम्ही आणखी काय करू शकता?

आता तुम्ही कदाचित विचार करत असाल, 'अरे, म्हणजे मी सुंदर दिसू शकत नाही?' नाही, मी दिसू शकते. त्वचेला इजा न पोहोचवता तात्पुरते सुंदर रूप मिळवण्याचे मार्ग आहेत.

सर्वात चांगला आणि सुरक्षित पर्याय म्हणजे `(ब्रॉन्झर)` वापरणे. हा `(ब्रॉन्झर)` मेकअपसारखाच असतो. म्हणजेच, जेव्हा तुम्ही तो तुमच्या चेहऱ्यावर, मानेवर, खांद्यांवर आणि छातीवर थोडासा लावता, तेव्हा तो तुमच्या त्वचेला एक सुंदर, उन्हाने उजळलेला `(टॅन)` लुक देतो.

यातील सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे ते त्वचेच्या आत खोलवर जात नाही. ते फक्त त्वचेच्या वर एक पातळ थर लावते. हे `(फाउंडेशन)` लावण्यासारखेच आहे. मग जेव्हा तुम्ही ते साबणाने किंवा `(मेकअप रिमूव्हर)`ने धुवून काढता, तेव्हा तो `(ब्रॉन्झर)` पूर्णपणे निघून जातो.

तर, जर तुमचा एखादा कार्यक्रम जवळ येत असेल, किंवा तुम्हाला फक्त सुंदर दिसायचे असेल, तर चांगल्या दर्जाचा ब्रॉन्झर निवडण्यात काहीच गैर नाही. मात्र, ब्रॉन्झर निवडताना, त्यातील घटक नक्की तपासा. हायपोअलर्जेनिक, सुगंध-मुक्त आणि संवेदनशील त्वचेसाठी योग्य असलेला ब्रॉन्झर निवडणे उत्तम. कारण गर्भधारणेदरम्यान तुमची त्वचा थोडी संवेदनशील असू शकते. नवीन ब्रॉन्झर विकत घेण्यापूर्वी, तुम्हाला कोणतीही ॲलर्जी आहे की नाही हे पाहण्यासाठी, प्रथम तो तुमच्या हाताच्या लहान भागावर लावून तपासा.

दुसरी गोष्ट म्हणजे, भरपूर पाणी पिऊन आणि पालेभाज्या व फळे यांसारखे पौष्टिक पदार्थ खाऊन तुम्ही तुमची त्वचा नैसर्गिकरित्या उजळ करू शकता. तसेच, गरोदरपणासाठी योग्य असलेले सौम्य मॉइश्चरायझर वापरल्याने तुमची त्वचा निरोगी आणि तेजस्वी राहण्यास मदत होईल. काही लोकांना गरोदरपणात नैसर्गिकरित्या 'प्रेग्नन्सी ग्लो' येतो. त्यामुळे, तुम्ही त्याबद्दलही आनंदी होऊ शकता.

तर, या गोष्टीतून आपण कोणत्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत?

ठीक आहे, आपण चर्चा केलेल्या गोष्टींमधून तुम्हाला विचारात घ्यायचे असलेले मुख्य मुद्दे खालीलप्रमाणे आहेत:

• गरोदरपणात गडद टॅन मिळवण्यासाठी 'सेल्फ-टॅनर' (त्वचेवर लावले जाणारे लोशन किंवा क्रीम) वापरणे हे उन्हात टॅन होण्यापेक्षा किंवा 'टॅनिंग बेड' वापरण्यापेक्षा अधिक सुरक्षित असू शकते. कारण 'डीएचए' (DHA) फक्त त्वचेच्या वरच्या थरावरच परिणाम करते असे मानले जाते.
• तथापि, यावर फारसे संशोधन झालेले नसल्यामुळे , ते १००% निरुपद्रवी आहे असे म्हणता येणार नाही. म्हणून, आपल्या डॉक्टरांशी बोलून त्यांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. 'पॅच टेस्ट' (त्वचेच्या लहान भागावर चाचणी करणे) करणे देखील एक चांगली कल्पना आहे.
• 'स्प्रे टॅन' अजिबात चांगले नसतात. ते धोकादायक असतात कारण ते श्वासावाटे आत जाऊन श्लेष्मल पटलांवर लागू शकतात.
• टॅनिंग बेड, टॅनिंग सलून आणि टॅनिंगच्या गोळ्या पूर्णपणे टाळा. या गोष्टी तुमच्यासाठी आणि तुमच्या बाळासाठी हानिकारक आहेत.
• जर तुम्हाला तुमच्या त्वचेवर सुंदर, तात्पुरती चमक हवी असेल, तर ब्रॉन्झर वापरणे हा सर्वोत्तम आणि सर्वात सुरक्षित पर्याय आहे.हे मेकअपसारखं आहे, तुम्ही ते धुवून काढू शकता.
• सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमचे आणि तुमच्या गर्भातील बाळाचे आरोग्य व सुरक्षितता. त्यामुळे, कोणतीही कृती करण्यापूर्वी दोनदा विचार करा आणि गरज भासल्यास वैद्यकीय सल्ला घ्या.

तुमची गरोदरपणाची वेळ खूप सुंदर असते. त्या काळात तुमच्या आरोग्याचा आणि मानसिक स्वास्थ्याचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे. मात्र, या गोष्टी करत असताना, बाळाच्या सुरक्षिततेला प्राधान्य देणे अत्यावश्यक आहे. तुम्ही सुंदर आणि आनंदी असणे हे बाळासाठी चांगलेच आहे, पण या गोष्टी सुरक्षितपणे करणे त्याहूनही अधिक महत्त्वाचे आहे.

गर्भधारणा , सेल्फ टॅनर, त्वचेचा रंग, सुरक्षितता, डीएचए, स्प्रे टॅन, टॅनिंग बेड, ब्राँझर, वैद्यकीय सल्ला, गर्भधारणेतील त्वचेची काळजी