आजकाल, अनेक लोक, विशेषतः तरुण जोडपी, शिक्षण, करिअरमधील प्रगती इत्यादी कारणांमुळे काही काळासाठी संसार थाटणे पुढे ढकलत आहेत. "अजून काही वर्षे थांबूया," "आणखी काही काळ आयुष्याचा आनंद घेऊया," "स्थिर झाल्यावर बाळाचा विचार करूया," अशा कल्पना आपण अनेकदा ऐकतो. यात काहीही चुकीचे नाही. तथापि, हा निर्णय घेताना आपण काही जैविक घटकांची निश्चितपणे जाणीव ठेवली पाहिजे. चला आज आपण त्याबद्दल बोलूया.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
बाळ होण्यासाठी खूप उशीर झाला आहे का? वय खरंच महत्त्वाचं आहे का?
हा अनेक लोकांना पडणारा सर्वात मोठा प्रश्न आहे. याचे थोडक्यात उत्तर असे आहे की, होय, वय हा एक खूप महत्त्वाचा घटक आहे, विशेषतः महिलांसाठी.
या परिस्थितीची कल्पना करा. संदामाली एक नर्स होती जी प्रजनन क्लिनिकमध्ये काम करत असे. तिला कधीच वाटले नव्हते की स्वतःचे मूल होणे ही एक समस्या असेल. ती आणि तिचा नवरा त्यांच्या कामात व्यस्त असल्यामुळे, त्यांनी वयाच्या तिशीच्या मध्यात मूल होण्याचा प्रयत्न करण्याचे ठरवले. पण अनेक महिने प्रयत्न करूनही संदामालीला गर्भधारणा झाली नाही. अखेरीस, एका तज्ञाने त्यांना अशी गोष्ट सांगितली, ज्याची त्यांनी कधीच अपेक्षा केली नव्हती. ती गोष्ट म्हणजे, वाढत्या वयानुसार तिच्या अंड्यांची गुणवत्ता कमी झाली होती, ज्यामुळे तिला गर्भधारणा होणे कठीण जात होते.
मग, वयाच्या ३७ व्या वर्षी त्यांनी इन विट्रो फर्टिलायझेशन (IVF) चा प्रयत्न केला. संदामाली गर्भवती झाली असली तरी, अंड्यांची गुणवत्ता खराब असल्यामुळे तिचा गर्भपात झाला. अखेरीस, सतत प्रयत्न करत राहून गर्भपाताचे दुःख सोसण्याऐवजी आणि निराश होण्याऐवजी, त्यांनी दुसरा पर्याय निवडण्याचा निर्णय घेतला. आज ते दोन गोंडस दत्तक मुलांसोबत आनंदाने विवाहित आहेत.
संदामालीच्या कथेतून आपण घेऊ शकणारा सर्वात मोठा धडा हा आहे की, आपल्याला कितीही माहिती असली आणि आपण कितीही नियोजन केले तरी, आपण आपल्या शरीराच्या जैविक घड्याळावर आपल्या इच्छेनुसार नियंत्रण ठेवू शकत नाही.
अमेरिकन सोसायटी फॉर रिप्रोडक्टिव्ह मेडिसिनच्या मते, वयाच्या ४० वर्षांपर्यंत दोन-तृतीयांश महिलांची नैसर्गिकरित्या गर्भधारणा करण्याची क्षमता कमी होऊ शकते. याचे मुख्य कारण म्हणजे अंड्यांच्या गुणवत्तेत घट आणि अंडाशयांच्या कार्यात होणारे बदल.
प्रसूती आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञसुद्धा म्हणतात की, ज्या महिला वयाच्या ३८, ३९ व्या वर्षी त्यांच्याकडे येऊन सांगतात की, "आम्हाला साधारण दोन वर्षांत बाळ होणार आहे," त्यांच्याबद्दल त्यांना खूप काळजी वाटते. कारण त्या नकळतपणे एका मोठ्या धोक्याशी खेळत असतात. जरी ओव्हुलेशन (अंडोत्सर्जन) सामान्यपणे झाले, तरी त्या अंड्यांची गुणवत्ता निकृष्ट असते, त्यामुळे गर्भधारणा न होण्याची किंवा गर्भपात होण्याची शक्यता खूप जास्त असते.
दुर्दैवाने, अशी कोणतीही वैद्यकीय चाचणी नाही जी तुम्हाला नक्की सांगू शकेल की, "माझ्याकडे किती वेळ शिल्लक आहे?" त्यामुळे, डॉक्टर म्हणतात की मूल होण्यासाठी जैविकदृष्ट्या सर्वोत्तम वेळ विशीत असते.
आधुनिक गर्भनिरोधनाचे पर्याय कोणते आहेत?
कुटुंब नियोजनाच्या वेळी, ज्यांना मुले होण्यास उशीर करायचा आहे आणि ज्यांना मुलांमध्ये अंतर ठेवायचे आहे, अशा दोघांसाठीही आज अनेक प्रभावी गर्भनिरोधक पद्धती उपलब्ध आहेत. याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलून आपल्यासाठी सर्वोत्तम पद्धत निवडणे उत्तम. आज उपलब्ध असलेले काही लोकप्रिय पर्याय येथे दिले आहेत.
| गर्भनिरोधक पद्धत | सोप्या भाषेत सांगायचं तर... |
|---|---|
| गर्भाशयातील साधन (आययूडी) | मिरेनासारखे हार्मोनल आययूडी ५ वर्षांपर्यंत वापरले जाऊ शकते. हे एक लहान, टी-आकाराचे उपकरण आहे जे गर्भाशयात घातले जाते आणि हळूहळू हार्मोन्स सोडते. |
| मासिक इंजेक्शन | लुनेलसारख्या इंजेक्शन्समध्ये इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन हे हार्मोन्स असतात. जे लोक दररोज आपल्या गोळ्या घ्यायला विसरतात, त्यांच्यासाठी हे सोयीचे आहे. मात्र, हे इंजेक्शन घेण्यासाठी तुम्हाला दर २८-३० दिवसांनी डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे. |
| गर्भनिरोधक पॅच | ऑर्थो एव्हरासारखे पॅचेस त्वचेद्वारे शरीरात हार्मोन्स सोडतात. हा पॅच आठवड्यातून एकदा बदलणे आवश्यक असते. तो सहसा कपड्यांखाली, जसे की पोटावर किंवा शरीराच्या वरच्या भागावर लावता येतो. |
| योनी रिंग | नुवारिंगसारखी एक लहान, लवचिक रिंग योनीमध्ये घातली जाते. ती २१ दिवसांसाठी कमी प्रमाणात हार्मोन्स सोडते. त्यानंतर ती काढली जाते आणि ७ दिवसांच्या विश्रांतीनंतर दुसरी नवीन रिंग घातली जाते. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →मुलांमधील अंतर आणि कुटुंबाचा आकार महत्त्वाचा ठरतो का?
हा देखील एक असा प्रश्न आहे ज्याबद्दल अनेक पालक विचार करतात. किती मुले असावीत आणि त्यांच्या जन्मात किती अंतर असावे, हा निर्णय प्रत्येक कुटुंबानुसार वेगळा असतो.
मुलांमधील अंतर
बाल मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, दोन मुलांमध्ये ३ ते साडेतीन वर्षांचे अंतर असणे आदर्श असते.
- कारण काय? दोन वर्षांच्या मुलाला अनेकदा आपल्या पालकांवर अवलंबून असल्याची आणि त्यांच्याबद्दल असुरक्षित वाटत असते. अशा वेळी, कुटुंबात नवीन बाळाच्या आगमनामुळे मोठ्या मुलामध्ये स्पर्धा आणि मत्सर निर्माण होऊ शकतो.
- पण वयाच्या तिसऱ्या वर्षापर्यंत मुलांमध्ये एक विशिष्ट पातळीची समज आलेली असते. त्यांना आपल्या आई-वडिलांचे प्रेम आणि लक्ष इतरांसोबत वाटून घेण्याची अधिक सवय झालेली असते.
वैद्यकीय दृष्टिकोनातून, यूएस सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेंशन (CDC) च्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की, पहिल्या मुलाच्या जन्मानंतर आणि दुसऱ्या मुलाच्या गर्भधारणेच्या दरम्यानचा १८ ते २३ महिन्यांचा कालावधी नवजात बाळाच्या आरोग्यासाठी सर्वात फायदेशीर असतो. या कालावधीत गर्भधारणा झालेल्या मुलांचे वजन कमी असण्याची आणि त्यांचा जन्म मुदतपूर्व होण्याची शक्यता कमी असते.
शेवटी, आज अनेक स्त्रिया 'सुपरमॉम' बनण्याचा प्रयत्न सोडून देत आहेत आणि आनंदी जीवन जगून आपल्या कुटुंबाला प्राधान्य देत आहेत. एकाच वेळी सर्व काही करून स्वतःला आणि आपल्या कुटुंबाला थकवण्याऐवजी, संतुलित जीवन जगण्याचे महत्त्व त्यांना उमगले आहे.
मुख्य संदेश
- कुटुंब नियोजनाच्या वेळी, विशेषतः स्त्रीचे वय हा एक अत्यंत महत्त्वाचा घटक असतो.
- वयाच्या तिशीच्या उत्तरार्धात किंवा चाळीशीपर्यंत गर्भधारणा पुढे ढकलल्यास, नैसर्गिकरित्या गर्भधारणा होण्याची तुमची क्षमता आणि प्रजनन क्षमता लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकते.
- आज गर्भनिरोधनाच्या अनेक प्रभावी आणि विविध पद्धती उपलब्ध आहेत. तुमच्यासाठी आणि तुमच्या जोडीदारासाठी सर्वोत्तम पद्धतीबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की चर्चा करा.
- मुलांमध्ये योग्य अंतर राखल्याने कुटुंबातील नवीन सदस्याच्या आरोग्यावर , तसेच मोठ्या मुलाच्या मानसिक आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो.
- प्रत्येकाचे शरीर आणि जीवनशैली वेगवेगळी असते, त्यामुळे केवळ इंटरनेटवर आढळणाऱ्या सामान्य माहितीवर अवलंबून राहण्याऐवजी तुमच्या वैयक्तिक परिस्थितीबद्दल तुमच्या डॉक्टर किंवा वैद्याचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.