प्रीक्लॅम्पसिया: तुम्ही तुमचा धोका कमी करू शकता का?

तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला सांगितले आहे का की गरोदरपणात तुम्हाला प्रीक्लॅम्पसिया नावाचा आजार होण्याचा धोका जास्त आहे? फक्त हे नाव ऐकूनच तुम्हाला थोडी भीती आणि चिंता वाटते, नाही का? पण काळजी करू नका. तुमच्या डॉक्टरांच्या मदतीने, या धोक्याला सामोरे जाणे तुम्हाला वाटते तितके भीतीदायक नाही. चला याबद्दल अधिक जाणून घेऊया, जेणेकरून तुम्हाला ते अधिक चांगल्या प्रकारे समजेल.

प्रीक्लॅम्पसिया म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, जर तुम्हाला यापूर्वी कधीही उच्च रक्तदाबाचा त्रास झाला नसेल, परंतु गर्भधारणेच्या २० आठवड्यांनंतर तुमचा रक्तदाब १४०/९० mmHg पेक्षा जास्त वाढला, तर या स्थितीला प्रीक्लॅम्पसिया म्हणतात. काही लोक याला टॉक्सेमिया असेही म्हणतात. या काळात तुमच्या मूत्रपिंडांवरही ताण येत असल्यामुळे, तुमचे डॉक्टर तुमच्या लघवीमध्ये प्रथिने आहेत का हे देखील तपासतील.

पण हे लक्षात ठेवा, जर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या प्रत्येक क्लिनिकला उपस्थित राहिलात , तर तुम्ही प्रीक्लॅम्पसियामुळे होणाऱ्या गंभीर गुंतागुंतीचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकता. खरं तर, प्रीक्लॅम्पसिया झालेल्या अनेक गर्भवती महिला पुढे निरोगी बाळांना जन्म देतात.

मला जास्त धोका का आहे?

सुमारे ८% गर्भवती मातांना या स्थितीचा अनुभव येतो. असे अनेक घटक आहेत जे प्रीक्लॅम्पसिया होण्याचा धोका वाढवू शकतात. ते घटक कोणते आहेत ते पाहूया.

प्रीक्लॅम्पसिया पूर्णपणे टाळता येतो का?

खरे सांगायचे तर, सध्याच्या ज्ञानानुसार ही स्थिती १००% टाळण्याचा कोणताही मार्ग नाही. पण संशोधक अजूनही यावर संशोधन करत आहेत. एका अभ्यासात असे आढळून आले की, जास्त धोका असलेल्या महिलांना एल-आर्जिनिन नावाचे अमिनो ॲसिड आणि अँटिऑक्सिडंट जीवनसत्त्वे असलेला विशेष आहार दिल्याने त्यांच्यातील प्रीक्लॅम्पसियाचा धोका कमी झाला. दुसऱ्या एका अभ्यासात असे दिसून आले की, ज्या महिला गरोदरपणापूर्वी लठ्ठ होत्या, त्या गरोदरपणात वजन नियंत्रित ठेवून (७ किलोग्रॅमपेक्षा कमी वजन वाढवून) आपला धोका कमी करू शकतात.

पण हे लक्षात ठेवा: तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय कोणताही नवीन आहार, औषध किंवा जीवनसत्व कधीही सुरू करू नका. प्रत्येक गोष्ट केवळ वैद्यकीय सल्ल्यानुसारच केली पाहिजे.

तर मग धोका कमी करण्यासाठी मी आणखी काय करू शकतो?

प्रीक्लॅम्पसियाची तीव्रता कमी करण्यासाठी तुम्ही अनेक गोष्टी करू शकता. तुमच्या लक्षणांविषयी माहिती ठेवल्यास तुमच्या डॉक्टरांना लवकर उपचार सुरू करण्यास मदत होऊ शकते.

प्रत्येक दवाखान्यात जा.

तुमच्या गरोदरपणात तुम्ही आणि तुमचे बाळ निरोगी राहावे यासाठी सर्वात उत्तम आणि महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या प्रत्येक तपासणीला तुम्ही नक्की जावे. त्यामुळे डॉक्टर तुमच्या खालील गोष्टी तपासू शकतात:

• रक्तदाब
• रक्त चाचण्या
• लघवीतील प्रथिनांचे प्रमाण
• बाळाची वाढ आणि वजन वाढ

परिस्थितीवर लक्ष ठेवा. काही समस्या असल्यास, ती लवकर ओळखता येईल.

तुमच्या वजनावर आणि रक्तदाबावर लक्ष ठेवा.

जर तुम्हाला गरोदर राहण्यापूर्वीपासून उच्च रक्तदाबाचा त्रास असेल, तर दवाखान्यात येण्याच्या पहिल्याच दिवशी तुमच्या डॉक्टरला सांगा. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला घरी तुमचे वजन आणि रक्तदाब मोजून त्याची नोंद करण्यासही सांगू शकतात.

रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करणाऱ्या गोष्टी

तुमचा रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर अतिरिक्त कॅल्शियम किंवा कमी डोसची ॲस्पिरिन घेण्याचा सल्ला देऊ शकतात. पुन्हा एकदा, या गोष्टी केवळ तुमच्या डॉक्टरांनी लिहून दिल्या असतील तरच घ्याव्यात. तसेच, झोपताना किंवा विश्रांती घेताना डाव्या कुशीवर वळल्याने रक्तप्रवाहात मदत होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, तुमच्या आहाराकडे लक्ष द्या. भरपूर फळे आणि भाज्या खा. मिठाचे सेवन कमी करा.

प्रीक्लॅम्पसियावर काही उपचार आहे का?

हो, नक्कीच. जर तुम्हाला सौम्य प्रीक्लॅम्पसिया असेल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला आराम करण्यास आणि जास्त श्रम न करण्यास सांगतील. काही प्रकरणांमध्ये, विशेषतः जर तुम्हाला गंभीर प्रीक्लॅम्पसिया असेल, तर तुम्हाला उपचारासाठी औषधोपचार, पूर्ण विश्रांती किंवा रुग्णालयात दाखल होण्याची आवश्यकता असू शकते.

प्रसूती

प्रीक्लॅम्पसिया पूर्णपणे थांबवण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे बाळाला जन्म देणे . तथापि, कधीकधी बाळंतपणानंतरही हे होऊ शकते, किंवा ते सहा आठवड्यांपर्यंत टिकू शकते. तुम्हाला आणि तुमच्या बाळाला निरोगी ठेवण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर प्रसूती लवकर घडवून आणण्याचा निर्णय घेऊ शकतात. प्रसूतीदरम्यान तुमचा रक्तदाब कमी करण्यासाठी तुम्हाला विशेष औषधे घेण्याची देखील आवश्यकता असू शकते.

तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या आरोग्यावर अवलंबून, तुमचे डॉक्टर सामान्य प्रसूतीऐवजी सिझेरियन प्रसूती करण्याचा निर्णय घेऊ शकतात.

प्रसूतीनंतर

तुम्हाला प्रीक्लॅम्पसिया झाल्यामुळे, बाळंतपणानंतर तुम्हाला नेहमीपेक्षा काही दिवस जास्त रुग्णालयात राहावे लागू शकते. बाळंतपणानंतर काही आठवड्यांत तुमचा रक्तदाब सामान्य होईल. तथापि, गरोदरपणात प्रीक्लॅम्पसिया झाल्यामुळे भविष्यात उच्च रक्तदाब किंवा हृदयरोग होण्याचा धोका निर्माण होऊ शकतो. म्हणूनच आयुष्यभर निरोगी जीवनशैली राखणे महत्त्वाचे आहे.