आजकाल तुम्हाला 'मी गरोदर आहे का?' असा प्रश्न पडतो का? या विचाराने थोडे उत्साहित आणि उत्सुक वाटणे स्वाभाविक आहे. हे निश्चितपणे जाणून घेण्याचा एकमेव खात्रीशीर मार्ग म्हणजे प्रेग्नन्सी टेस्ट करणे. पण, त्याआधीच तुमचे शरीर तुम्हाला छोटे संकेत देऊ शकते. म्हणून आज आपण अशा सुरुवातीच्या लक्षणांबद्दल बोलणार आहोत, ज्यावरून तुम्ही गरोदर असल्याची शक्यता वर्तवली जाते.
ही लक्षणे सर्वांमध्ये सारखीच आढळतात का?
ही पहिली गोष्ट आहे जी आपण समजून घेतली पाहिजे. प्रत्येक व्यक्ती वेगळी असते. आणि गरोदरपणातील त्यांचे अनुभवही वेगवेगळे असतात. तुम्हाला जाणवणारी लक्षणे दुसऱ्या व्यक्तीला तशीच जाणवतीलच असे नाही. कदाचित, तुमच्या पहिल्या गरोदरपणात तुम्हाला जाणवलेली लक्षणे दुसऱ्या गरोदरपणात तशीच जाणवतीलच असे नाही.
आणखी एक महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, यातील बरीचशी सुरुवातीची लक्षणे मासिक पाळी सुरू होण्यापूर्वी जाणवणाऱ्या लक्षणांसारखीच असतात. त्यामुळे कधीकधी आपण गर्भवती आहोत हे आपल्या लक्षातही येत नाही.
पण काळजी करू नका. आम्ही आता ज्या लक्षणांबद्दल बोलत आहोत, ती कदाचित गर्भधारणेची विशिष्ट लक्षणे असू शकतात. पण लक्षात ठेवा, केवळ ही लक्षणे दिसल्याने तुम्ही १००% गर्भवती आहात असे नाही. खात्री करण्यासाठी, तुम्ही नक्कीच गर्भधारणा चाचणी करून घेतली पाहिजे.
तुमच्या पोटाच्या खालच्या भागात हलकी वेदना होत आहे का आणि थेंबांसारखे रक्त पडत आहे का?
सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, शुक्राणूद्वारे अंड्याचे फलन झाल्यानंतर, त्या फलित अंड्याला गर्भाशयाच्या भिंतीला चिकटावे लागते. हे जमिनीत एक लहान रोपटे लावण्यासारखेच आहे. जेव्हा ही प्रक्रिया घडते, तेव्हा काही लोकांच्या योनीतून रक्ताचे काही लहान थेंब बाहेर येऊ शकतात. याला इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग (रोपण रक्तस्त्राव) म्हणतात. हे सहसा अंड्याचे फलन झाल्यानंतर ६ ते १२ दिवसांच्या दरम्यान होते.
यासोबतच पोटाच्या खालच्या भागात हलके पेटके किंवा वेदना जाणवू शकतात. ही वेदना मासिक पाळी सुरू झाल्यावर होणाऱ्या वेदनेसारखीच असते. म्हणूनच काही लोकांना वाटते की त्यांना 'मासिक पाळी' आली आहे. पण हा रक्तस्राव आणि वेदना खूपच किरकोळ असतात.
योनि स्रावातील बदल
या रक्तस्रावाव्यतिरिक्त, तुमच्या योनीतून पांढरा, दुधाळ स्राव बाहेर येत असल्याचेही तुमच्या लक्षात येऊ शकते. गर्भधारणेनंतर तुमच्या योनीच्या भिंती जाड होऊ लागल्यामुळे असे होते. हे तुमच्या संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान असू शकते आणि सहसा ते हानिकारक नसते. तथापि, जर या स्रावाबरोबर दुर्गंधी, खाज किंवा जळजळ होत असेल, तर तो यीस्ट इन्फेक्शन किंवा इतर कोणताही संसर्ग असू शकतो, त्यामुळे तुम्ही ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना दाखवावे .
तुमच्या स्तनांमध्ये काही बदल जाणवतो का?
हे देखील अनेक लोकांना जाणवणाऱ्या पहिल्या लक्षणांपैकी एक आहे. गर्भधारणेनंतर, तुमच्या शरीरातील हार्मोन्सची पातळी वेगाने बदलते. या बदलांमुळे, तुमचे स्तन सुमारे एक किंवा दोन आठवड्यांसाठी सुजलेले, दुखरे किंवा नाजूक वाटू शकतात. ते स्पर्शाला जड, भरलेले आणि वेदनादायी देखील वाटू शकतात. स्तनाग्राभोवतीचा गडद भाग, ज्याला एरियोला म्हणतात, तो देखील अधिक गडद होऊ शकतो.
हे बदल हार्मोन्समुळे होतात आणि तुमच्या शरीराला या नवीन हार्मोन पातळीशी जुळवून घ्यायला काही आठवडे लागतात. त्यानंतर, ही स्तनदुखी हळूहळू कमी होईल.
तुम्हाला नेहमी थकल्यासारखे आणि झोप आल्यासारखे वाटते का? (थकवा)
गरोदरपणात खूप थकवा जाणवणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे. काही लोकांना गरोदरपणाच्या पहिल्या आठवड्यापासूनच हा असामान्य थकवा जाणवू लागतो.
याचे मुख्य कारण म्हणजे शरीरातील प्रोजेस्टेरॉन या हार्मोनमध्ये होणारी वाढ. याव्यतिरिक्त, रक्तातील साखरेची पातळी कमी होणे, रक्तदाब कमी होणे आणि शरीरातील रक्ताची निर्मिती वाढणे हे घटक देखील या थकवा येण्यास कारणीभूत ठरतात.
जर तुम्हाला असा थकवा जाणवत असेल, तर भरपूर विश्रांती घेणे महत्त्वाचे आहे. तसेच, प्रथिने आणि लोहाने समृद्ध असलेले पदार्थ (मांस, मासे, अंडी, कडधान्ये आणि शेंगा) खाल्ल्याने हा थकवा कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
मळमळ आणि भूक न लागणे (मॉर्निंग सिकनेस)
गरोदरपणाबद्दल बोलताना ' मॉर्निंग सिकनेस ' हा शब्द सर्वांनाच माहीत असतो. पण हे सगळ्यांनाच होत नाही.
याचे नेमके कारण माहित नसले तरी, गर्भधारणेतील संप्रेरके (हार्मोन्स) हे मुख्य संशयित आहेत. 'मॉर्निंग सिकनेस' असे नाव असूनही, ही मळमळ दिवसाच्या कोणत्याही वेळी होऊ शकते. परंतु बऱ्याच लोकांसाठी, ती सकाळी सर्वात तीव्र असते.
या काळात, तुम्हाला काही विशिष्ट पदार्थ खाण्याची तीव्र इच्छा होऊ शकते, आणि काही पदार्थांबद्दल नावडही येऊ शकते, विशेषतः जे पदार्थ तुम्हाला पूर्वी खूप आवडायचे. तुमच्या आवडत्या डाळीच्या सूपचा नुसता वास घेतल्यानेही चक्कर येण्याची कल्पना करा. हे सर्व हार्मोनल बदलांमुळे होते.
काही महिलांना गरोदरपणात मळमळ आणि भूक न लागण्याचा त्रास होऊ शकतो. तथापि , बहुतेक महिलांमध्ये ही लक्षणे १३ किंवा १४ आठवड्यांपर्यंत कमी होतात . या काळात, तुम्हाला आणि तुमच्या बाळाला आवश्यक पोषक तत्वे मिळावीत यासाठी सकस आहार घेणे महत्त्वाचे आहे. याबद्दल अधिक माहितीसाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना विचारू शकता.
ही गर्भधारणेची सुरुवातीची लक्षणे देखील असू शकतात.
हार्मोन्सच्या संतुलनातील बदलांमुळे इतर अनेक लक्षणे दिसू शकतात. ती कोणती आहेत ते पाहूया.
| लक्षण | सोप्या भाषेत सांगायचं तर... |
|---|---|
| चुकलेली मासिक पाळी | हेच मुख्य कारण आहे ज्यामुळे अनेक लोक गर्भधारणा चाचणी करतात. तथापि, अचानक वजन वाढणे/कमी होणे, तणाव आणि हार्मोनल समस्या यांसारख्या इतर कारणांमुळे देखील मासिक पाळी चुकू शकते. |
| वारंवार लघवी होणे | हे गरोदरपणाच्या ६ ते ८ आठवड्यांच्या दरम्यान सुरू होऊ शकते. जरी हे मूत्रमार्गाचा संसर्ग किंवा मधुमेहामुळे देखील होऊ शकते, तरी गरोदरपणात हे बहुतेकदा वाढलेल्या हार्मोनच्या पातळीमुळे होते. |
| बद्धकोष्ठता | प्रोजेस्टेरॉन आतड्यांमधून अन्नाची हालचाल मंदावते , ज्यामुळे बद्धकोष्ठता होऊ शकते. भरपूर पाणी पिऊन, व्यायाम करून आणि फायबरयुक्त पदार्थ (फळे, भाज्या आणि कडधान्ये) खाऊन यावर नियंत्रण मिळवता येते. |
| मूड स्विंग्स | हे हार्मोनल बदलांमुळे देखील होते. लहानसहान गोष्टींवरून राग आणि दुःख वाटणे सामान्य आहे, विशेषतः पहिल्या तिमाहीत. |
| डोकेदुखी आणि पाठदुखी | गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या आठवड्यांमध्ये बऱ्याच लोकांना अधूनमधून डोकेदुखीचा त्रास होतो. पाठदुखी देखील सामान्यपणे आढळते. |
| चक्कर येणे आणि बेशुद्ध होणे | रक्तवाहिन्या प्रसरण पावल्यामुळे, रक्तदाब कमी झाल्यामुळे आणि रक्तातील साखरेची पातळी कमी झाल्यामुळे असे होऊ शकते. |
| पोट फुगणे | ज्याप्रमाणे मासिक पाळी येण्यापूर्वी हार्मोन्समधील बदलांमुळे पोट भरल्यासारखे वाटू शकते, त्याचप्रमाणे येथेही पोट भरल्यासारखे वाटू शकते. |
तुम्हाला ही सर्व लक्षणे असू शकतात, किंवा फक्त एक-दोनही. जर यांपैकी कोणतेही लक्षण तुम्हाला त्रास देत असेल, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून त्यावर उपाय शोधणे उत्तम राहील.
मुख्य संदेश
- गर्भधारणेच्या सुरुवातीची लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असतात. तुम्हाला तुमच्या मैत्रिणीसारखीच लक्षणे जाणवतीलच असे नाही.
- सुरुवातीच्या सामान्य लक्षणांमध्ये मासिक पाळी चुकणे, स्तनांमध्ये कोमलता जाणवणे, थकवा आणि मळमळ यांचा समावेश होतो.
- केवळ या लक्षणांवरून तुम्ही गरोदर आहात याची १००% खात्री होऊ शकत नाही. हे जाणून घेण्याचा सर्वात अचूक मार्ग म्हणजे गर्भधारणा चाचणी करणे.
- तुम्ही गरोदर असल्याची तुम्हाला शंका असल्यास किंवा चाचणीत तसे सिद्ध झाल्यास, शक्य तितक्या लवकर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा आणि आवश्यक सल्ला घ्या.
- लक्षणांना घाबरू नका, त्यांना तुमच्या शरीरातील नैसर्गिक बदल समजा. कोणत्याही त्रासाबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मनमोकळेपणाने बोला.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा