जेव्हा कोणी तुम्हाला नाकारते, तेव्हा तुम्हाला असह्य दुःख होते का? चला, रिजेक्शन सेन्सिटिव्ह डिस्फोरिया (RSD) बद्दल बोलूया!

आपल्या आयुष्यात कोणीतरी आपल्याला नाकारावं असं आपल्या सगळ्यांनाच वाटतं, नाही का? हे एखाद्या प्रेमसंबंधात, मैत्रीत किंवा अगदी कामाच्या ठिकाणीही असू शकतं. जेव्हा असं घडतं, तेव्हा दुःखी, रागावलेले किंवा निराश वाटणं स्वाभाविक आहे. पण आपण सहसा काही काळासाठी त्या भावनांवर नियंत्रण मिळवून त्यांना हाताळू शकतो आणि पुन्हा सामान्य स्थितीत येऊ शकतो.

पण कल्पना करा, जर एखाद्या नकाराने तुम्हाला इतकी भावनिक वेदना झाली की तुम्ही ती सहनही करू शकत नाही, इतकी की तुम्ही त्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याचा विचारही करू शकत नाही? तुम्हाला डॉक्टर ज्याला " रिजेक्शन सेन्सिटिव्ह डिस्फोरिया" (RSD) म्हणतात, तो आजार असू शकतो. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, जर तुम्हाला अटेंशन डेफिसिट हायपरॲक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (ADHD) असेल, तर तुम्हाला RSD होण्याची शक्यता अधिक असते.

हे RSD नक्की काय आहे?

आरएसडी (RSD) ही लक्षणांची यादी असलेली अधिकृतपणे मान्यताप्राप्त स्थिती नाही. म्हणजेच, ती एक स्वतंत्र वैद्यकीय स्थिती मानली जात नाही. तथापि, डॉक्टर आणि मानसशास्त्रज्ञ ही संज्ञा, नकाराला मिळणाऱ्या अतिरंजित भावनिक प्रतिसादांचे वर्णन करण्यासाठी वापरतात, जे अनेकदा एडीएचडी (ADHD) सारख्या अधिकृतपणे मान्यताप्राप्त वर्तणुकीशी संबंधित स्थितींशी निगडित असतात.

'डिस्फोरिया' हा शब्द ग्रीक भाषेतून आला आहे. याचा अर्थ 'तीव्र वेदना किंवा अस्वस्थता' असा होतो. ज्या लोकांना नकार पचवणे कठीण जाते, त्यांना नकार पचवणे खूप अवघड वाटते. खरं तर, त्यांना ती भावना शब्दांत मांडणेही अवघड वाटते. ते अनेकदा 'असह्य' आणि 'विनाशकारी' यांसारखे शब्द वापरतात. यामुळे, काही लोक नकाराच्या भीतीने सामाजिक संवाद टाळतात.

या स्थितीचा आणि एडीएचडीचा काय संबंध आहे?

नकाराची भावना मोजणे कठीण असल्यामुळे, RSD कोणाला होतो आणि त्याचा ADHD शी काय संबंध आहे, याबद्दलचे संशोधन अजूनही अस्पष्ट आहे. परंतु तज्ञांचा असा विश्वास आहे की, त्यांच्या मेंदूच्या रचनेतील काही विशिष्ट बदलांमुळे ADHD असलेल्या व्यक्तींमध्ये RSD ची लक्षणे दिसण्याची शक्यता अधिक असते.

एडीएचडी असलेल्या व्यक्तीच्या मेंदूचा पुढचा भाग (फ्रंटल लोब) थोडा वेगळा असतो, जो लक्ष, भाषा, सामाजिक कौशल्ये, आवेग नियंत्रण, निर्णयक्षमता आणि समस्या सोडवणे यांसारख्या गोष्टी नियंत्रित करतो. परिणामी, तुमच्याकडून काही सामाजिक संकेत सुटू शकतात, तुम्हाला गटासोबत काम करण्यात अडचण येऊ शकते किंवा तुम्ही तपशिलांकडे लक्ष देऊ शकत नाही.

यामुळे, जेव्हा इतर लोक तुमच्या वागणुकीबद्दल काही बोलतात किंवा अस्पष्टपणे बोलतात, तेव्हा तुम्ही त्याचा अर्थ टीका, उपहास किंवा नकार असा चुकीचा लावू शकता.

या गैरसमजामुळे तुम्हाला निराशा, वेदना, दुःख आणि विश्वासघाताच्या तीव्र भावना जाणवू शकतात. एडीएचडी नसलेल्या व्यक्तीच्या तुलनेत, तुम्हाला या भावनांवर लवकर नियंत्रण मिळवणे कठीण जाऊ शकते.

आरएसडी इतर मानसिक आजार आणि मनस्थितीच्या विकारांशी देखील संबंधित असू शकते, परंतु हे पूर्णपणे समजून घेण्यासाठी अधिक संशोधनाची आवश्यकता आहे.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

आरएसडीची सामान्य वैशिष्ट्ये कोणती आहेत?

जरी आरएसडी हा अधिकृत आजार नसला तरी, ही स्थिती असलेल्या व्यक्तींमध्ये सामान्यतः खालील लक्षणे दिसू शकतात. चला पाहूया, ही लक्षणे तुम्हाला ओळखीची वाटतात का.

कधीकधी, इतरांकडून नापसंती किंवा नकार मिळण्याच्या भीतीमुळे तुम्ही काही कामे आणि जबाबदाऱ्या टाळू शकता किंवा सामाजिक संबंधांपासून पूर्णपणे दूर राहू शकता. याचा तुमच्या जीवनशैलीवर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो.

आरएसडी कशामुळे होतो?

याचे कारण काय आहे हे तज्ज्ञांना अजूनही पूर्णपणे समजलेले नाही, परंतु काहींच्या मते याचा संबंध तुमच्या मेंदूच्या रचनेशी आहे.

अमिग्डाला आणि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स हे मेंदूचे असे भाग आहेत जे नकार, अपयश, भावना ओळखणे आणि नकारात्मक संदेशांवर प्रक्रिया करतात. ते मेंदूच्या पुढच्या भागात स्थित असतात. साधारणपणे, जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे हे भाग भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यात आणि त्यांना संघटित करण्यात अधिक पारंगत होतात.

परंतु काही विशिष्ट मानसिक किंवा वर्तणुकीच्या समस्या असलेल्या लोकांमध्ये, मेंदू या संकेतांचे योग्यरित्या नियमन करू शकत नाही. त्याऐवजी, मेंदू नकारात्मक भावनांना हाताळण्यास अत्यंत वेदनादायक आणि जबरदस्त गोष्ट म्हणून समजतो. यालाच तज्ज्ञ 'भावनिक असंतुलन' (इमोशनल डिसरेग्युलेशन ) म्हणतात.

मेंदूच्या रचनेव्यतिरिक्त, काही तज्ञांचा असा विश्वास आहे की अनुवांशिक प्रभाव देखील असू शकतो, विशेषतः कारण ADHD, जी RSD शी सर्वात जवळून संबंधित असलेली स्थिती आहे, ती पिढ्यानपिढ्या संक्रमित होते.

या आजाराचे निदान आणि उपचार कसे केले जातात?

आरएसडी ही एक अधिकृत वैद्यकीय स्थिती नसल्यामुळे आणि त्यावरचे संशोधन मर्यादित असल्यामुळे, तुमच्या डॉक्टरला किंवा समुपदेशकाला त्याबद्दल फारशी माहिती नसेल, किंवा ते त्याला दुसऱ्या मानसिक आजाराशी गोंधळू शकतात.

परंतु जर तुम्हाला आधीच एडीएचडी किंवा इतर मानसिक आजाराचे निदान झाले असेल, तर तुमचे डॉक्टर ही नकार संवेदनशीलता वर्तणूक पद्धत ओळखू शकतील.

आरएसडीवर कोणताही विशिष्ट इलाज किंवा उपचार नाही. तथापि, एडीएचडी आणि इतर मानसिक आजारांसाठी वापरली जाणारी काही औषधे आणि उपचारपद्धती या तीव्र भावनिक प्रतिक्रियांना नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात.

औषधोपचार

• अल्फा-2 रिसेप्टर ॲगोनिस्ट: ग्वानफॅसिन (इंटुनिव्ह) आणि क्लोनिडाइन (कॅपवे) सारखी औषधे मेंदूची भावनिक संकेत ग्रहण करण्याची आणि त्यावर प्रक्रिया करण्याची क्षमता सुधारतात.
• उत्तेजक औषधे: अ‍ॅम्फेटामाइन (अ‍ॅडरॉल) आणि मेथिलफेनिडेट (रिटालिन) सारखी औषधे मेंदूच्या पेशींमध्ये संदेश वाहून नेणाऱ्या रासायनिक संदेशवाहकांना (न्यूरोट्रान्समीटर) उत्तेजित करतात. यामुळे मेंदूला मिळालेल्या संदेशांवर अधिक चांगल्या प्रकारे प्रक्रिया करण्यास मदत होते.
• मोनोअमाइन ऑक्सिडेस इनहिबिटर (MAOIs): ही औषधे सामान्यतः नैराश्यासाठी दिली जातात. नकार पचवण्याची संवेदनशीलता कमी करण्यासही ही औषधे मदत करतात असे आढळून आले आहे. तथापि, ही औषधे ADHD च्या इतर औषधांसोबत किंवा विशिष्ट खाद्यपदार्थांसोबत (उदा., जुने चीज, मांस) घेऊ नयेत. असे केल्याने रक्तदाब धोकादायक पातळीपर्यंत वाढू शकतो.

सर्वात महत्त्वाचे: जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला. तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय कोणतेही औषध घेऊ नका.

थेरपी

औषधोपचारांव्यतिरिक्त, कॉग्निटिव्ह बिहेवियरल थेरपी (CBT) आणि टॉक थेरपी यांसारखे उपचार खूप उपयुक्त ठरू शकतात. या थेरपी तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या भावनिक प्रतिक्रियांविषयी अंतर्दृष्टी मिळवण्यास मदत करतात.

ही थेरपी तुम्हाला चांगल्या सवयी लावण्यासाठी देखील मदत करते, जसे की समोरच्या व्यक्तीचे म्हणणे ऐकून घेणे, गोष्टी अस्पष्ट असल्यास स्पष्टीकरण मागणे आणि तात्काळ प्रतिक्रिया देण्याऐवजी विचार करण्यासाठी वेळ घेणे. कालांतराने, तुम्ही वेगवेगळ्या सामाजिक परिस्थितींमध्ये तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आवश्यक साधने आणि तंत्रे विकसित करू शकाल.

विशेष सूचना: जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला स्वतःला इजा पोहोचवण्याचे विचार येत असतील, तर कृपया तात्काळ जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा. वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.