तुम्हाला गरोदरपणात पोटात दुखण्याचा त्रास होतो का? चला, राउंड लिगामेंट पेनबद्दल बोलूया.

तुम्ही गरोदर आहात का? तसे असल्यास, तुम्हालाही असाच अनुभव आला असेल. जेव्हा तुम्ही खुर्चीवरून उठता, अंथरुणात कुशी बदलता किंवा जोरात खोकता, तेव्हा तुमच्या पोटाच्या खालच्या भागात किंवा जांघेत तीव्र, ओढल्यासारखी वेदना जाणवते, बरोबर? या अचानक होणाऱ्या वेदनेमुळे अनेक माता थोड्या घाबरतात. पण बहुतेक वेळा, काळजी करण्यासारखं काहीच नसतं. गरोदरपणात उद्भवणारी ही एक खूप सामान्य गोष्ट आहे. आज आपण याचबद्दल बोलणार आहोत.

राउंड लिगामेंट वेदना म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही एक अस्वस्थ करणारी वेदना आहे जी गर्भधारणेदरम्यान तुमच्या पोटात, जांघेत किंवा नितंबाच्या भागात होते. विचार करा, तुमच्या गर्भाशयाला (बाळाला धारण करणारी पिशवी) दोन मजबूत, दोरीसारखे अस्थिबंधन असतात जे त्याला दोन्ही बाजूंना खाली लटकण्यास मदत करतात. यांना आपण 'गोल अस्थिबंधन' (round ligaments) म्हणतो. हे सुमारे १०-१२ सेंटीमीटर लांब असतात. हे तुमच्या गर्भाशयातून, जांघेतून जातात आणि त्याला पोटाच्या खालच्या भिंतीला जोडतात.

जेव्हा तुम्ही गरोदर असता, तेव्हा बाळाच्या वाढीनुसार तुमचे गर्भाशय हळूहळू मोठे होते. मग ते दोन दोरीसारखे अस्थिबंधन रबरबँडप्रमाणे ताणले जाऊ लागतात. या अस्थिबंधनांवर येणाऱ्या दाबामुळे आणि ताणामुळेच वेदना होतात . ही वेदना, विशेषतः जेव्हा तुम्ही अचानक हालचाल करता तेव्हा होऊ शकते.

ही वेदना कशी वाटते? ती कुठे आहे?

ही वेदना बहुतेकदा गरोदरपणाच्या दुसऱ्या तिमाहीत (१४ ते २७ आठवडे) सुरू होते. याचे कारण म्हणजे या काळात गर्भाशय वेगाने वाढत असते. तथापि, काही लोकांना ही स्थिती लवकर किंवा उशिरा जाणवू शकते. वेदना सहसा खालीलप्रमाणे जाणवते:

• तीव्र, टोचणारी वेदना
• पेटके
• कोणीतरी खेचत आहे आणि पकडत आहे अशी भावना
• आकडीसारखे

ही वेदना पोटाच्या खालच्या भागात किंवा जांघेत होऊ शकते. कधीकधी ती दोन्ही बाजूंना किंवा फक्त एका बाजूला असू शकते. ती सहसा फक्त काही सेकंद किंवा मिनिटे टिकते. परंतु जर वेदना अनेक तास टिकून राहिली, तर डॉक्टरांना दाखवा.

गर्भवती नसलेल्या व्यक्तीला ही वेदना जाणवू शकते का?

होय. जरी हे सहसा गर्भधारणेशी संबंधित असले तरी, गर्भवती नसलेल्या महिलांनाही या वेदना जाणवू शकतात. हे कधीकधी एंडोमेट्रिओसिससारख्या स्थितीचे लक्षण असू शकते, ज्यामध्ये गर्भाशयाच्या आत असायला हवे असलेले ऊतक गर्भाशयाच्या बाहेर वाढते. त्यामुळे, जर गर्भवती नसलेल्या महिलेला या प्रकारच्या वेदना सतत होत असतील, तर डॉक्टरांना दाखवणे उचित ठरेल.

वेदना वाढवणाऱ्या गोष्टी आणि त्या कमी करण्यासाठी तुम्ही करू शकता अशा गोष्टी

या वेदनेचे मुख्य कारण म्हणजे अचानक होणारी हालचाल. त्यामुळे, वेदना नेमकी केव्हा सुरू होते हे समजून घेतल्यास आणि त्याबाबत थोडी काळजी घेतल्यास मोठा आराम मिळू शकतो.

झोपण्यासाठी सर्वात चांगली स्थिती कोणती आहे?

या वेदनेमुळे अनेकदा रात्री झोपणे कठीण होऊ शकते. यावर सर्वोत्तम उपाय म्हणजे एका कुशीवर, पाय दुमडून आणि गुडघ्यांमध्ये उशी घेऊन झोपणे. ज्या बाजूला वेदना होत आहे, त्याच्या विरुद्ध कुशीवर झोपण्याचा प्रयत्न करा. कधीकधी, पोटाखाली दुसरी उशी ठेवल्यानेही आराम मिळू शकतो.

जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर नक्कीच डॉक्टरांना भेटा!

जरी राउंड लिगामेंटची वेदना सहसा हानिकारक नसली तरी, पोटातील वेदना कधीकधी दुसऱ्या गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते. त्यामुळे, जर तुम्हाला वेदनेसह खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या किंवा जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.

तुम्हाला कदाचित आश्चर्य वाटेल की ही वेदना कधी जाईल का. हो, ती जाईल. काही स्त्रियांमध्ये, ही वेदना तिसऱ्या तिमाहीपर्यंत कमी होते. तर इतरांमध्ये, बाळ जन्माला आल्यानंतर, जेव्हा हार्मोन्सची पातळी सामान्य होते आणि गर्भाशय त्याच्या पूर्वीच्या आकारात परत येते, तेव्हा ही वेदना पूर्णपणे नाहीशी होते.