गरोदरपणात कायरोप्रॅक्टिक: पाठदुखीवर हा खरोखरच एक उपाय आहे का?

गर्भधारणा हा एक सुंदर आणि आशादायक काळ असतो. मात्र, त्यासोबत येणारी पाठदुखी, नितंबदुखी, पायदुखी आणि शारीरिक अस्वस्थता सहन करणे थोडे कठीण असते, नाही का? गर्भाशयात बाळाची वाढ होत असताना या वेदना वाढतात. काही मातांना तर या वेदनांमुळे रात्री नीट झोपही लागत नाही. तर मग, अशा वेळी, केवळ गोळ्यांपुरते मर्यादित न राहता, ही अस्वस्थता कमी करू शकणाऱ्या दुसऱ्या एखाद्या पद्धतीबद्दल बोलले तर कसे राहील? कायरोप्रॅक्टिक उपचार ही अशीच एक पद्धत आहे.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कायरोप्रॅक्टिक उपचार म्हणजे काय?

कायरोप्रॅक्टिक ही एक पर्यायी उपचार पद्धती आहे, जी पाश्चात्य वैद्यकशास्त्रापेक्षा थोडी वेगळी आहे. ही पद्धत प्रामुख्याने आपल्या मणक्यात आणि सांध्यांमध्ये उद्भवणाऱ्या समस्यांवर लक्ष केंद्रित करते. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, जेव्हा आपल्या मणक्याची रचना, म्हणजेच हाडे एकमेकांमध्ये ज्या प्रकारे बसतात, ती चुकीची असते, तेव्हा विविध प्रकारच्या वेदना होऊ शकतात. कायरोप्रॅक्टर हाताने हलका दाब देऊन ही चुकीची रचना पुन्हा योग्य स्थितीत आणतो. याला 'अ‍ॅडजस्टमेंट' म्हणतात.

आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की याचा गरोदरपणाशी काय संबंध आहे. विचार करा, जसजसे बाळ वाढते, तसतसे तुमचे गर्भाशय पुढे सरकते आणि तुमचे वजन वाढते. यामुळे तुमच्या शरीराचे गुरुत्वमध्य बदलते, ज्यामुळे तुमच्या पाठीवर आणि नितंबांवर खूप दाब येतो. इतकेच नाही, तर गरोदरपणात स्रवणाऱ्या हार्मोन्समुळे (विशेषतः रिलॅक्सिन हार्मोनमुळे) तुमच्या शरीरातील अस्थिबंधन आणि सांधे सैल होतात. ही शरीराची प्रसूतीसाठीची तयारी असते. पण यामुळे, तुमच्या पाठीच्या कण्यातील आणि नितंबांमधील सांधे सहजपणे आपल्या जागेवरून सरकू शकतात. तेव्हाच असह्य वेदना सुरू होतात.

कायरोप्रॅक्टिक उपचाराचे मुख्य उद्दिष्ट या हार्मोन्स आणि शरीराच्या वजनामुळे होणारे असंतुलन सुधारणे, मज्जासंस्थेवरील दाब कमी करणे आणि वेदना कमी करणे हे आहे.

गर्भवती मातेसाठी हा उपचार किती सुरक्षित आहे?

अनेक मातांना पडणारा हा सर्वात मोठा प्रश्न आहे. "माझ्या बाळाला काही होईल का?" "हे धोकादायक असू शकते का?" ही भीती रास्त आहे.

सर्वात चांगली गोष्ट ही आहे की, गर्भवती मातांवर उपचार करण्याचा अनुभव असलेल्या कायरोप्रॅक्टरकडून हा उपचार घेणे सामान्यतः सुरक्षित मानले जाते . त्यांना गर्भवती शरीरावर उपचार कसे करायचे हे माहित असते.

• सौम्य पद्धत: गर्भधारणेदरम्यान , हार्मोनल बदलांमुळे सांधे शिथिल झालेले असतात, त्यामुळे नेहमीप्रमाणे जास्त दाब देण्याची गरज नसते. हे समायोजन अत्यंत हळुवारपणे आणि नाजूकपणे केले जाते.
• विशेष उपकरणे:गर्भवती मातांवर उपचार करण्यासाठी खास डिझाइन केलेले टेबल आणि कुशन आहेत. या टेबलचा पोटाकडील भाग खाली करता येतो. त्यामुळे, पोटावर कोणताही दाब न पडता तुम्ही अगदी आरामात बसून उपचार घेऊ शकता.

असे सांगितले जाते की ही उपचार पद्धती गर्भधारणेदरम्यान होणाऱ्या विविध शारीरिक त्रासांपासून आराम देण्यास मदत करते.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

याबद्दल पारंपरिक वैद्य काय म्हणतात?

येथे आपल्याला नाण्याच्या दुसऱ्या बाजूकडे पाहण्याची गरज आहे. आपल्या देशातील अनेक प्रसूती आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञांना अशा पर्यायी उपचार पद्धतींमध्ये फारसा रस नाही. याचे मुख्य कारण म्हणजे, या पद्धतीच्या यशस्वितेवर आणि सुरक्षिततेवर कोणताही सर्वमान्य अभ्यास उपलब्ध नाही.वैज्ञानिक संशोधन अजूनही मर्यादित आहे.

"गर्भधारणेदरम्यान, हार्मोन्समुळे पाठीचे आणि नितंबांचे अस्थिबंधन सैल होतात. त्यामुळे त्यांच्यावर अनावश्यक दाब दिल्यास किंवा त्यांना पीळ दिल्यास वेदना अधिक वाढू शकतात," असे काही डॉक्टरांचे मत आहे.

त्यामुळे, जेव्हा पाठदुखी होते, तेव्हा डॉक्टर अनेकदा फिजिओथेरपी, स्ट्रेचिंगचे व्यायाम आणि शेक यांसारख्या गोष्टींची शिफारस करतात. या उपचारांच्या यशामागे एक ठोस वैज्ञानिक आधार आहे.

तथापि, काही कायरोप्रॅक्टर्सच्या मते, जर बाळ चुकीच्या स्थितीत ( ब्रीच पोझिशन ) असेल, म्हणजेच त्याचे डोके वर असेल, तर ते देखील या पद्धतीने सुधारता येते. यासाठी वेबस्टर टेक्निक नावाची एक विशेष पद्धत आहे. तथापि, ही पद्धत १००% यशस्वी आहे हे सिद्ध करण्यासाठी अद्याप पुरेसे संशोधन झालेले नाही.

मग मी काय करू?

हे सगळं पाहून तुम्हाला प्रश्न पडला असेल, "तर मग मी हे करावं की नाही?"

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे , यापैकी काहीही करण्यापूर्वी, तुम्ही प्रथम तुमच्या डॉक्टरांशी (प्रसूती आणि स्त्रीरोग तज्ञ) बोलले पाहिजे. ते तुमच्या संपूर्ण गरोदरपणात तुमच्यावर लक्ष ठेवणार आहेत आणि त्यांना तुमची प्रकृती चांगलीच ठाऊक आहे. त्यांची परवानगी आणि सल्ला मिळाल्यानंतरच तुम्ही असे उपचार केले पाहिजेत. तुमच्या प्रकृतीनुसार ते तुमच्यासाठी योग्य नसू शकते. त्यामुळे, वैद्यकीय सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

जर तुमचे डॉक्टर सहमत असतील आणि तुम्ही हा उपचार करून पाहण्यास तयार असाल, तर पुढची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे योग्य उपचार निवडणे.

योग्य कायरोप्रॅक्टिक डॉक्टरची निवड कशी करावी?

• अनुभवाबद्दल विचारा: थेट विचारा, "तुम्हाला गर्भवती मातांवर उपचार करण्याचा अनुभव आहे का? तुम्ही हे काम किती वर्षांपासून करत आहात?"
• विशेष प्रशिक्षण: त्यांनी गर्भधारणा आणि बाल आरोग्य या विषयात विशेष पदव्युत्तर प्रशिक्षण घेतले आहे का, याची चौकशी करा.
• शिफारसी मिळवा: तुम्ही विश्वासू मित्र, कुटुंबीय किंवा तुमच्या डॉक्टरांकडूनही शिफारस मागू शकता.
• तुम्हाला आरामदायक वाटेल अशी जागा: जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा जाल, तेव्हा डॉक्टरांशी बोलताना तुम्हाला आरामदायक आणि आत्मविश्वासपूर्ण वाटते का ते पाहा. ते असे असावेत जे तुमच्या प्रश्नांची संयमाने उत्तरे देतील.

लक्षात ठेवा, हा वेदनेवरचा झटपट उपाय नाही. तुम्हाला पहिल्या तीन महिन्यांसाठी महिन्यातून एकदा, त्यानंतर दर दोन ते तीन आठवड्यांनी एकदा आणि शेवटच्या महिन्यासाठी आठवड्यातून एकदा उपचारासाठी जावे लागू शकते.