तुमचा खांदाही मोडला आहे का? (खांद्याचे फ्रॅक्चर) काळजी करू नका, आपण याबद्दल बोलूया!

अरे माझ्या खांद्या... तो हलवताही येत नाहीये असं वाटतंय का? पडल्यानंतर किंवा एखाद्या अपघातानंतर, तुमच्या खांद्यात तीव्र वेदना आणि सूज आली आहे का, ज्यामुळे हात उचलणेही अशक्य झाले आहे? तर मग तुम्हाला खांद्याचे फ्रॅक्चर असू शकते, म्हणजेच खांद्याचे हाड मोडले असू शकते. चला, याबद्दल सविस्तर आणि अगदी सोप्या भाषेत जाणून घेऊया. काळजी करू नका, ही माहिती तुम्हाला खूप मदत करेल.

खांद्याचे फ्रॅक्चर म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, खांद्याचे फ्रॅक्चर म्हणजे तुमच्या खांद्याच्या सांध्यातील हाड मोडणे, ज्याला आपण रोजच्या बोलचालीत 'हाड मोडणे' असे म्हणतो.

तुम्हाला माहित आहे का की आपला खांदा हा एक अद्भुत सांधा आहे? हा तो सांधा आहे जो आपल्याला आपले हात हलवण्यास, उचलण्यास आणि विस्तृत गतीने फिरवण्यास मदत करतो. तो तीन मुख्य हाडांनी बनलेला असतो. या तीनपैकी एक किंवा अधिक हाडे मोडल्यास त्याला खांद्याचे फ्रॅक्चर म्हणतात.

खांदा बनवणारी मुख्य हाडे कोणती आहेत? ती कशी मोडू शकतात?

खांद्याचा सांधा तीन मुख्य हाडांनी बनलेला असतो. या तिन्हीपैकी कोणतेही एक हाड मोडू शकते. तेव्हा त्याला 'खांद्याचे फ्रॅक्चर' म्हणतात.

• प्रॉक्सिमल ह्युमरस: हा तुमच्या दंडातील लांब हाडाचा वरचा भाग आहे जो खांद्याला जोडलेला असतो. पडल्यास किंवा इतर कारणांमुळे तो मोडू शकतो.
• स्कॅप्युला: हे एक चपटे, त्रिकोणी हाड आहे जे आपण खांद्याच्या मागच्या बाजूला हात ठेवल्यावर जाणवते. हे हाड स्नायूंनी चांगले झाकलेले असल्यामुळे ते तुटण्याची शक्यता कमी असते.
• क्लॅव्हिकल: याला 'कॉलर बोन' असेही म्हणतात, हे मानेच्या बुडापासून खांद्यापर्यंत जाणारे एक लहान, लांब हाड आहे. खेळ खेळताना पडल्यास हेच हाड मोडण्याची सर्वाधिक शक्यता असते.

यापैकी कोणत्याही हाडाला फ्रॅक्चर झाल्यास त्याला खांद्याचे फ्रॅक्चर मानले जाते.

खांद्याचे हे फ्रॅक्चर किती प्रमाणात आढळतात?

खांदा निखळण्यासारख्या खांद्याच्या इतर दुखापतींच्या तुलनेत, खांद्याचे फ्रॅक्चर तितके सामान्य नाहीत. तथापि, काही प्रकरणांमध्ये ते अधिक सामान्य आहेत:

• हंसलीचे फ्रॅक्चर: हे लहान मुलांमध्ये, विशेषतः खेळ खेळणाऱ्यांमध्ये, खूप सामान्य आहे. उदाहरणार्थ, खेळताना अचानक पडल्यास असे होऊ शकते.
• प्रॉक्सिमल ह्युमरस फ्रॅक्चर: हे ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये, विशेषतः हाडे ठिसूळ करणाऱ्या आजारांनी (जसे की ऑस्टियोपोरोसिस) ग्रस्त असलेल्यांमध्ये सामान्यपणे आढळतात. घरात घसरून पडल्यास सुद्धा हे होऊ शकते.
• स्कॅप्युला फ्रॅक्चर: हे खूप दुर्मिळ आहे, कारण छाती आणि पाठीच्या स्नायूंमुळे ते चांगले संरक्षित असते. मोठा अपघात झाल्याशिवाय ते सहजासहजी मोडत नाही.

खांदा मोडल्याची लक्षणे कोणती आहेत?

जर तुमचा खांदा मोडला असेल, तर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे दिसू शकतात. यापैकी कोणतेही लक्षण आढळल्यास, तुम्ही नक्कीच वैद्यकीय सल्ला घ्यावा.

• खांद्याचे तीव्र दुखणे: हे मुख्य लक्षण आहे. वेदना कधीकधी असह्य असू शकतात.
• सूज:फ्रॅक्चर झालेल्या जागेभोवती खूप सूज असू शकते.
• जखम किंवा त्वचेचा रंग बदलणे: जखमी झालेला भाग निळा/जांभळा होऊ शकतो.
• खांदा हलवता किंवा वापरता न येणे: हात वर उचलणे किंवा फिरवणे खूप कठीण किंवा अशक्य होऊ शकते.
• खांद्यावर एक असामान्य गाठ, उंचवटा किंवा आकारात बदल दिसू शकतो: जर दुसऱ्या खांद्यावरून पाहताना तुम्हाला फरक दिसत असेल, तर ते देखील एक लक्षण आहे.

महत्त्वाची सूचना: जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर तुमचा खांदा किंवा हात स्वतःहून बरा करण्याचा प्रयत्न करू नका. ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

खांद्याचे फ्रॅक्चर का होतात?

खांद्याला अचानक, जोरदार धक्का बसल्यास किंवा आघात झाल्यास बहुतेक खांद्याचे फ्रॅक्चर होतात. खालील परिस्थितींचा विचार करा:

• खेळातील अपघात: खेळताना पडणे, दुसऱ्या व्यक्तीशी धडकणे, चेंडूसारख्या एखाद्या गोष्टीचा फटका बसणे.
• पडणे: दारातून घसरून पडणे, बाथरूममध्ये घसरणे, उंचीवरून पडणे (उदा. झाडावरून, शिडीवरून). कधीकधी रस्त्यावर चालतानासुद्धा असे होऊ शकते.
• वाहनांचे अपघात: कार, सायकल किंवा तीनचाकी वाहनांच्या अपघातात रस्त्याच्या कडेला थेट आघात झाल्यास ते फ्रॅक्चर होऊ शकते.

खांदा फ्रॅक्चर होण्याचा धोका कोणाला जास्त असतो?

कोणाचाही खांदा मोडू शकतो. मात्र, काही लोकांना थोडा जास्त धोका असतो:

• मुले आणि तरुण हे सक्रिय असल्यामुळे त्यांच्या अपघातात सापडण्याची शक्यता जास्त असते.
• ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या व्यक्तींना पडण्याचा धोका जास्त असतो आणि त्यांची हाडेही कमकुवत होऊ शकतात.
• हाडे कमकुवत असलेले लोक: ऑस्टिओपोरोसिस किंवा ऑस्टिओपेनिया असलेल्या लोकांना, अगदी किरकोळ पडल्यानेही हाड मोडण्याचा धोका जास्त असतो. ऑस्टिओपोरोसिस हा एक असा आजार आहे, ज्यामध्ये हाडे पातळ, कमकुवत आणि सहज ठिसूळ होतात. बऱ्याच लोकांना हाड मोडल्यानंतरच आपल्याला हा आजार असल्याचे कळते. याचे कारण असे की, सुरुवातीला याची कोणतीही मोठी लक्षणे दिसत नाहीत.

खांदा मोडल्यास कोणत्या संभाव्य गुंतागुंती होऊ शकतात?

खांदा मोडणे ही साधी गोष्ट नाही. कधीकधी त्यामुळे इतर समस्या उद्भवू शकतात:

• सततचा ताठरपणा: खांद्याचे फ्रॅक्चर बरे झाल्यानंतरही बऱ्याच लोकांना सांध्यामध्ये काही प्रमाणात ताठरपणा जाणवू शकतो.
• संधिवात: खांद्याच्या फ्रॅक्चरमुळे भविष्यात त्याच खांद्यामध्ये संधिवात होण्याचा धोका वाढू शकतो.
• संसर्ग: जर मोडलेले हाड त्वचेतून बाहेर आले (ओपन फ्रॅक्चर), म्हणजेच जखम उघडी असेल, तर हाडाला संसर्ग होण्याचा ( ऑस्टिओमायलायटिस ) उच्च धोका असतो.
• इतर ऊतींचे नुकसान: क्वचितच, ज्या अपघातामुळे खांदा फ्रॅक्चर झाला आहे, त्याच अपघातामुळे खांद्याच्या इतर भागांनाही इजा होऊ शकते. उदाहरणार्थ:
• स्नायू
• अस्थिबंधन
• स्नायूबंध
• नसा
• रक्तवाहिन्या

खांदा मोडला आहे हे तुम्हाला नक्की कसे कळेल?

तुमचा खांदा मोडला आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी डॉक्टर तुमच्या खांद्याची तपासणी करतील आणि विशेष इमेजिंग चाचण्या करतील. अपघातानंतर तुम्ही आपत्कालीन विभागात (ETU) गेल्यास, तेथील डॉक्टर याचे निदान करू शकतात.

या इमेजिंग चाचण्या काय आहेत?

• एक्स-रे: ही पहिली गोष्ट आहे जी तुम्ही कराल. एक्स-रेमुळे फ्रॅक्चरची खात्री होऊ शकते आणि हाडांचे किती नुकसान झाले आहे हे पाहता येते.
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआय): काहीवेळा, नुकसान तपासण्यासाठी एमआरआय केला जाऊ शकतो, विशेषतः मऊ उतींना (जसे की अस्थिबंधन आणि स्नायूबंध). यामुळे हाडांना झालेल्या नुकसानीचे आणि सभोवतालच्या उतींच्या स्थितीचे संपूर्ण चित्र मिळू शकते.
• कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी स्कॅन (सीटी स्कॅन): एक्स-रे पेक्षा सीटी स्कॅनमध्ये हाड आणि आजूबाजूच्या ऊतींचे अधिक तपशीलवार निरीक्षण करता येते. जर तुमची शस्त्रक्रिया होणार असेल तर हे खूप महत्त्वाचे आहे, कारण यामुळे सर्जनला फ्रॅक्चरचे अधिक स्पष्ट चित्र मिळते.

तुटलेली हाडे विस्थापित झाली आहेत का? (विस्थापित विरुद्ध अविस्थापित अस्थिभंग)

जेव्हा तुमचे डॉक्टर तुमच्या फ्रॅक्चरचे वर्णन करतील, तेव्हा ते फ्रॅक्चर 'विस्थापित' आहे की 'अविस्थापित' आहे हे सांगतील.

• विस्थापित अस्थिभंग म्हणजे जेव्हा तुटलेले दोन तुकडे एकमेकांपासून खूप दूर जातात, ज्यामुळे त्यांच्यामध्ये मोठी पोकळी निर्माण होते. हे रस्त्याच्या मधोमध तुटलेल्या हाडासारखे आहे. या प्रकारच्या अस्थिभंगांवर अनेकदा शस्त्रक्रिया करावी लागते.
• नॉन-डिस्प्लेस्ड फ्रॅक्चरमध्ये , हाड मोडलेले असते, परंतु तुटलेले तुकडे फारसे सरकलेले नसतात आणि ते एकाच रेषेत असतात. यावर कधीकधी शस्त्रक्रियेशिवाय उपचार करता येतात.

जखम उघडी आहे की बंद? (उघडे विरुद्ध बंद अस्थिभंग)

डॉक्टर या फ्रॅक्चरचे 'ओपन' किंवा 'क्लोज्ड' असे वर्गीकरण देखील करतील.

• ओपन फ्रॅक्चरमध्ये , तुटलेले हाड त्वचेतून बाहेर डोकावते. याला 'कंपाउंड फ्रॅक्चर' असेही म्हणतात. ही एक आपत्कालीन स्थिती आहे! ओपन फ्रॅक्चरमध्ये संसर्ग आणि इतर गुंतागुंत होण्याचा धोका खूप जास्त असतो. विचार करा, जेव्हा हाड उघडे पडते, तेव्हा जंतू सहजपणे आत प्रवेश करू शकतात, बरोबर ना?
• बंद अस्थिभंग देखील गंभीर असतो, परंतु त्यात हाड त्वचेतून बाहेर येत नाही.

खांद्याच्या फ्रॅक्चरवर उपचार कसे केले जातात?

तुमच्या खांद्यावरील उपचार हे कोणते हाड मोडले आहे, त्याची तीव्रता किती आहे (उदा. विस्थापित किंवा उघडी जखम), आणि तुम्हाला इतर दुखापती आहेत की नाही यावर अवलंबून असते.

स्थिरीकरण

जर फ्रॅक्चर फार गंभीर नसेल, म्हणजेच हाडे एकमेकांपासून फार दूर गेलेली नसतील (नॉन-डिस्प्लेस्ड फ्रॅक्चर), तर तुम्हाला फक्त स्लिंग किंवा ब्रेस वापरण्याची आवश्यकता असू शकते. हे किती काळ घालावे लागेल हे फ्रॅक्चरचे कारण आणि फ्रॅक्चरच्या प्रकारावर अवलंबून असेल. हे सहसा काही आठवड्यांसाठी असते. तुमची हाडे व्यवस्थित बरी होत आहेत याची खात्री करण्यासाठी तुम्हाला नियमितपणे एक्स-रे काढण्याची देखील आवश्यकता असू शकते.

बहुतेक वेळा, हंसास्थी आणि स्कंधास्थीच्या फ्रॅक्चरमध्ये फक्त अशा प्रकारे स्थिर ठेवण्याची गरज असते, त्यानंतर खांद्याची हालचाल परत मिळवण्यासाठी फिजिओथेरपी केली जाते.

खांद्याच्या फ्रॅक्चरची शस्त्रक्रिया

खांद्याच्या काही फ्रॅक्चरवर शस्त्रक्रिया आवश्यक असते, विशेषतः:

• जर तुटलेल्या हाडाचे तुकडे खूप जास्त सरकले असतील (विस्थापित अस्थिभंग).
• जर फ्रॅक्चर उघडे असेल (ओपन फ्रॅक्चर).
• जर ग्लेनॉइड, म्हणजेच ज्या खोबणीत तुमच्या दंडाचे हाड (ह्युमरस) टेकलेले असते, त्याला इजा झाली असेल.

खांद्याच्या फ्रॅक्चरच्या शस्त्रक्रियांचे सर्वात सामान्य प्रकार खालीलप्रमाणे आहेत:

१. ओपन रिडक्शन अँड इंटरनल फिक्सेशन (ORIF)

यामध्ये सर्जन तुमची मोडलेली हाडे त्यांच्या योग्य जागी बसवतात आणि नंतर ती व्यवस्थित जुळून येण्यासाठी स्थिर करतात. हे सहसा 'इंटर्नल फिक्सेशन'द्वारे केले जाते. याचा अर्थ असा की, हाड बरे होईपर्यंत त्याला जागेवर धरून ठेवण्यासाठी सर्जन तुमच्या हाडात धातूच्या प्लेट्स, स्क्रू किंवा पिन घालतात. काहीवेळा हे धातूचे तुकडे आयुष्यभर तुमच्या शरीरात राहू शकतात. काही लोकांना नंतर ते काढण्यासाठी दुसरी शस्त्रक्रिया करावी लागू शकते.

२. सांधा बदलणे (आर्थ्रोप्लास्टी)

आर्थ्रोप्लास्टी ही एक सांधा बदलण्याची शस्त्रक्रिया आहे. जर तुमच्या खांद्याच्या सांध्याला फ्रॅक्चरमुळे गंभीर इजा झाली असेल, तर तुम्हाला खांदा बदलण्याची शस्त्रक्रिया करावी लागू शकते. सर्जन खराब झालेला सांधा काढून टाकतील आणि त्याजागी एक कृत्रिम सांधा (प्रोस्थेसिस) बसवतील.

शस्त्रक्रियेमुळे काही गुंतागुंत होण्याची शक्यता असते का?

खांद्याच्या फ्रॅक्चरच्या शस्त्रक्रियेनंतर गुंतागुंत होणे दुर्मिळ आहे, परंतु कधीकधी खालील गोष्टी घडू शकतात:

• अक्यूट कंपार्टमेंट सिंड्रोम (ACS): जर तुमच्या स्नायूंमधील दाब वाढला आणि ऊतींचा रक्तपुरवठा थांबला, तर त्यामुळे स्नायू आणि मज्जातंतूंना कायमचे नुकसान होऊ शकते.
• मालयुनियन: जेव्हा तुमची मोडलेली हाडे जुळताना योग्य प्रकारे जुळत नाहीत, तेव्हा असे घडते.
• अस्थिभंग न जुळणे: कधीकधी हाडे एकमेकांमध्ये पूर्णपणे जुळत नाहीत किंवा अजिबातच जुळत नाहीत.
• शस्त्रक्रियेतील सामान्य गुंतागुंती जसे की जंतुसंसर्ग, अतिरक्तस्राव आणि भूल देण्याशी संबंधित समस्या.

खांदा फ्रॅक्चर झाल्यास तो बरा व्हायला किती वेळ लागतो? मी काय अपेक्षा करावी?

खांदा मोडलेल्या अनेक लोकांना बरे होण्याच्या काळात कित्येक महिने फिजिओथेरपीची गरज भासते.तुम्हाला हे करावेच लागेल. एक फिजिओथेरपिस्ट तुम्हाला ताकद आणि हालचालीची क्षमता (तुम्ही तुमचा खांदा किती दूर हलवू शकता) परत मिळवण्यासाठी मदत करू शकतो. लवकर बरे होण्यासाठी हे व्यायाम योग्य प्रकारे करणे खूप महत्त्वाचे आहे.

खांद्याच्या गंभीर फ्रॅक्चरमुळे खांद्यामध्ये कायमस्वरूपी ताठरपणा येऊ शकतो किंवा त्याच्या हालचालीची मर्यादा कमी होऊ शकते. तुमचे डॉक्टर किंवा सर्जन तुम्हाला हे समजावून सांगतील.

बरे होण्याची वेळ

तुमचा खांदा बरा व्हायला किती वेळ लागेल हे अनेक घटकांवर अवलंबून असते:

• कोणते हाड मोडले होते?
• ब्रेकअप किती गंभीर आहे.
• तुम्हाला कोणत्या उपचारांची गरज होती (शस्त्रक्रिया किंवा इतर)?
• तुमचे वय आणि एकंदर आरोग्य.
• तुम्ही फिजिओथेरपीचे व्यायाम किती चांगल्या प्रकारे करता.

पूर्णपणे बरे होण्यासाठी काही आठवड्यांपासून ते काही महिन्यांपर्यंतचा कालावधी लागू शकतो. काही गंभीर प्रकरणांमध्ये, याहून अधिक वेळ लागू शकतो. तुमच्या परिस्थितीनुसार योग्य कालावधीबद्दल तुमच्या डॉक्टर किंवा सर्जनला विचारा.

तुम्ही व्यायाम आणि खेळ पुन्हा कधी सुरू करू शकता, हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. खांदा बरा होत असताना तो आखडू नये म्हणून तुम्ही तो हलवत राहिला पाहिजे, पण जोपर्यंत तुमचे डॉक्टर परवानगी देत ​​नाहीत , तोपर्यंत तुमच्या मोडलेल्या खांद्याचा वापर खेळांसाठी किंवा जड वस्तू उचलण्यासाठी करू नका. असे केल्याने दुखापत पुन्हा होऊ शकते.

खांदा फ्रॅक्चर होण्यापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे?

अपघात झाल्यावर पश्चात्ताप करण्यापेक्षा तो टाळणेच श्रेयस्कर. म्हणून या सुरक्षा सूचनांचे पालन करा:

• वाहनांमध्ये प्रवास करताना नेहमी सीटबेल्ट लावा.
• कोणताही खेळ किंवा काम करताना योग्य सुरक्षा उपकरणे (उदा. हेल्मेट, शोल्डर पॅड) वापरा.
• आपले घर आणि कामाची जागा स्वच्छ ठेवा आणि घसरून पडू शकतील अशा वस्तू तिथे ठेवू नका. फरशी ओली असल्यास काळजी घ्या.
• वरून कोणतीही वस्तू उचलताना, नेहमी योग्य साधन किंवा उपकरणाचा वापर करा. खुर्च्या किंवा टेबलांवर कधीही चढू नका.
• हाडांचे आरोग्य चांगले राखण्यासाठी कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी भरपूर प्रमाणात असलेल्या आहाराचे आणि व्यायामाचे पालन करा.
• जर तुमचे वय ६५ वर्षांपेक्षा जास्त असेल किंवा तुमच्या कुटुंबातील कोणाला ऑस्टिओपोरोसिस असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी हाडांच्या घनतेच्या चाचणीबद्दल बोला.
• जर तुम्हाला चालताना त्रास होत असेल किंवा पडण्याचा जास्त धोका असेल तर काठी किंवा वॉकर वापरा.

तुम्हाला आपत्कालीन उपचार युनिटमध्ये (ETU) जाण्याची गरज केव्हा भासते?

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचा खांदा (किंवा इतर कोणतेही हाड) मोडले आहे , तर ताबडतोब आपत्कालीन विभागात (इमर्जन्सी रूम) जा . जर तुम्हाला खालीलपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आढळत असतील, तर तुम्ही निश्चितपणे आपत्कालीन विभागात जायला हवे:

• अत्यंत तीव्र वेदना.
• जर तुम्ही सामान्यपणे खांदे उडवू शकत नसाल.
• जर तुमचा खांदा किंवा हात असामान्य दिसत असेल किंवा त्याची स्थिती बदलली असेल (विकृती).
• जर तुमचे हाड त्वचेतून दिसत असेल (ओपन फ्रॅक्चर).
• तीव्र सूज.
• या इतर लक्षणांसोबतच, नवीन जखमांचे व्रणही दिसू लागतात.
• जर तुमच्या हातात बधिरता किंवा फिकटपणा असेल तर (हे रक्तपुरवठा किंवा मज्जातंतूंना झालेल्या नुकसानीचे लक्षण असू शकते).

डॉक्टरांना विचारण्यासारखे महत्त्वाचे प्रश्न कोणते आहेत?

जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटाल, तेव्हा तुमच्या मनात असलेले कोणतेही प्रश्न विचारायला घाबरू नका. बरे होण्याच्या प्रक्रियेसाठी सर्व गोष्टी स्पष्टपणे समजून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, तुम्ही हे प्रश्न विचारू शकता:

• कोणते हाड मोडले आहे? दुखापत किती गंभीर आहे?
• मला शस्त्रक्रियेची गरज आहे का? ती केल्यास काय होईल?
• मला किती काळ स्लिंग किंवा ब्रेस घालावा लागेल?
• वेदनांवर काय करता येईल?
• मी पुन्हा व्यायाम आणि खेळ कधी सुरू करू शकेन?
• फिजिओथेरपीची गरज लागेल का? लागत असल्यास, ती कधी सुरू करावी?
• माझा खांदा बरा होईपर्यंत, कोपर, मनगट आणि बोटे आखडण्यापासून वाचवण्यासाठी मी त्यांना हलवू शकतो का?
• घरी मी कोणत्या विशेष गोष्टींची काळजी घ्यायला हवी का?

तुम्ही मोडलेला खांदा हलवू शकता का?

जेव्हा तुमचा खांदा मोडतो, तेव्हा तुम्ही तो हलवू शकालच असे नाही. पण जर तुम्ही तो हलवला, तर तुम्हाला खूप वेदना होतील. तुम्ही तुमचा खांदा सामान्यपणे हलवू शकणार नाही.

अपघातानंतर तुमचा खांदा जबरदस्तीने वापरण्याचा प्रयत्न कधीही करू नका. जर तुमचा अपघात झाला असेल आणि तुमचे हाड मोडले आहे असे तुम्हाला वाटत असेल, तर ताबडतोब आपत्कालीन विभागात जा.

तुमचे फ्रॅक्चर बरे झाल्यावर तुम्ही तुमचा हात आणि खांदा पुन्हा कधी हलवू शकता, हे तुमचे डॉक्टर किंवा सर्जन तुम्हाला सांगतील. तुम्ही बरे होत असताना, तुमचे फिजिओथेरपिस्ट तुम्हाला खांद्याच्या सभोवतालचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी व्यायाम आणि स्ट्रेचिंग शिकवतील. तुमचा खांदा बरा होत असताना, तुम्ही तुमच्या हाताचे इतर भाग, जसे की कोपर, मनगट आणि बोटे, ताण न देता हलवू शकाल. याबद्दलही तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

तर, लक्षात ठेवण्यासारख्या शेवटच्या गोष्टी कोणत्या आहेत? (मुख्य निष्कर्ष)

खांद्याचे फ्रॅक्चर म्हणजे खांद्याच्या सांध्यातील हाड मोडणे. या दुखापती अनेकदा अचानक होतात, जेव्हा आपल्याला त्याची अजिबात अपेक्षा नसते. त्यामुळे ते थोडे भीतीदायक वाटू शकते, पण ही एक सामान्य गोष्ट आहे.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे योग्य वैद्यकीय उपचार घेणे आणि आपल्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करणे. शस्त्रक्रिया करूनही, तुमचा खांद्याचा सांधा काही महिन्यांत बरा व्हायला हवा. तुम्हाला काही काळ तुमच्या खांद्यामध्ये थोडा ताठरपणा जाणवू शकतो. तथापि, बहुतेक लोक फिजिओथेरपीच्या मदतीने आपली बरीचशी ताकद आणि हालचालीची क्षमता परत मिळवू शकतात.

म्हणून घाबरू नका, धीर धरा, डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करा आणि उपचार घ्या. तुम्ही लवकर बरे व्हा!

खांद्याचे फ्रॅक्चर, खांद्याचे फ्रॅक्चर सिंहला, खांदेदुखी, फ्रॅक्चर उपचार, खांद्याची शस्त्रक्रिया, फिजिओथेरपी