तुमच्या पाठदुखीचे कारण स्पायनल स्टेनोसिस आहे का? चला याबद्दल सोप्या भाषेत बोलूया.

तुम्हालाही पाठदुखी, पायांमध्ये वेदना किंवा थोडा वेळ उभे राहिल्यावर किंवा चालल्यावर बधिरता जाणवते का? कधीकधी याचे कारण तुम्हाला वाटते तितके सोपे नसते. आज आपण ' स्पायनल स्टेनोसिस ' नावाच्या एका स्थितीबद्दल बोलणार आहोत, जी अनेक लोकांमध्ये सामान्य आहे, परंतु त्याबद्दल फारशी माहिती नाही. हे ऐकल्यावर तुम्हाला हा एक मोठा आजार वाटू शकतो, पण घाबरू नका. आपण याबद्दल सोप्या आणि स्पष्टपणे बोलूया.

स्पायनल स्टेनोसिस म्हणजे नेमके काय?

आपल्या पाठीच्या कण्याला एक नळी समजा. मज्जारज्जू, जी आपल्या मेंदूपासून शरीराच्या इतर भागांपर्यंत संदेश वाहून नेणारी मुख्य नस आहे, ती या नळीमधून जाते. ही नळी, म्हणजेच मणक्याचा कालवा, विविध कारणांमुळे कालांतराने अरुंद होऊ लागते. वैद्यकीय भाषेत, मणक्याच्या कालव्याच्या या अरुंद होण्याला 'स्पायनल स्टेनोसिस' म्हणतात.

जेव्हा आतली जागा अशा प्रकारे कमी होते, तेव्हा ती सर्वात महत्त्वाची चेतारज्जू (पाठीचा कणा) आणि तिच्यापासून फुटणाऱ्या इतर चेता दाबल्या जाऊ लागतात. तेव्हाच पाठदुखी, पायांना मुंग्या येणे आणि पायांवर नियंत्रण सुटल्यासारखे वाटणे यांसारखी लक्षणे दिसू लागतात.

स्पायनल स्टेनोसिसचे दोन मुख्य प्रकार आहेत:

पाठीच्या कण्यात ही स्थिती कोठे उद्भवते यावर अवलंबून, तिचे दोन मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करता येते.

• ग्रीवा संकीर्णता (Cervical stenosis) : यामध्ये आपल्या मानेतील मणक्याची पोकळी अरुंद होते.
• लंबर स्टेनोसिस: यामध्ये पाठीच्या कण्याच्या खालच्या एक-तृतीयांश भागात मेरुरज्जू नलिका अरुंद होते. हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, या स्थितीचे मुख्य कारण ऑस्टियोआर्थरायटिस आहे, जो वयानुसार होणारा सांध्यांचा एक झीजजन्य आजार आहे. आपल्या मणक्यांमधील गादीसारखी उपास्थी (कार्टिलेज) झिजल्यामुळे, मणके एकमेकांवर घासले जातात. याला प्रतिसाद म्हणून, शरीर नवीन अस्थी-अंकुर (बोन स्पर्स) तयार करते. हे अतिरिक्त हाड मणक्यांमधील जागा आणखी कमी करू शकते.

याची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?

प्रत्येकालाच लक्षणे जाणवत नाहीत. पण जर जाणवली, तर ती सहसा पाठदुखी , ताठरपणा आणि बधिरता यांसारखी असू शकतात. यासोबत आणखी कोणती विशिष्ट लक्षणे दिसू शकतात ते पाहूया.

स्पायनल स्टेनोसिसची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, संधिवात हे मुख्य कारण आहे. त्याव्यतिरिक्त, इतर अनेक कारणे असू शकतात.

धोक्याचे घटक कोणते आहेत?

• वय ५० वर्षांपेक्षा जास्त असणे हा मुख्य धोकादायक घटक आहे.
• महिलांमध्ये हा आजार होण्याची शक्यता अधिक असते.
• जर तुमच्यावर यापूर्वी पाठीची शस्त्रक्रिया झाली असेल.
• काही लोकांमध्ये, पाठीच्या कण्यातील काही जन्मजात विकृतींमुळे (उदा. स्कोलियोसिस ) ही स्थिती 30-50 वयोगटात, तरुण वयात विकसित होऊ शकते.

तुम्हाला हे कसे सापडले, डॉक्टर?

जेव्हा तुम्ही ही लक्षणे घेऊन डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते सर्वप्रथम तुम्हाला तुमच्या प्रकृतीबद्दल विचारतील. त्यानंतर ते तुमची शारीरिक तपासणी करतील. ते तुमच्या पाठीच्या दुखऱ्या भागांवर दाब देऊ शकतात आणि तुमच्या चालण्याची पद्धत व उभे राहण्याची पद्धत तपासू शकतात.

• एमआरआय स्कॅन : याच्या साहाय्याने पाठीच्या कण्याची एक अतिशय स्पष्ट त्रिमितीय (3D) प्रतिमा घेता येते. यामध्ये दाबलेल्या नसा, डिस्कचे नुकसान आणि ट्यूमर यांसारख्या गोष्टी स्पष्टपणे दिसू शकतात.
• सीटी स्कॅन: हे देखील एक एक्स-रे तंत्र आहे, ज्याद्वारे त्रिमितीय प्रतिमा मिळतात. काहीवेळा शरीरात एक रंगद्रव्य (डाई) इंजेक्ट केले जाते. यामुळे केवळ हाडांमधीलच नव्हे, तर मऊ उतींमधील समस्या शोधण्यासही मदत होऊ शकते.

यावर काय उपचार आहेत?

सर्वात पहिली आणि महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, स्पायनल स्टेनोसिसवर अजूनही कोणताही इलाज उपलब्ध नाही.तथापि, अशी अनेक उपचारपद्धती आहेत ज्या लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास, वेदना कमी करण्यास आणि तुम्हाला सामान्य जीवन जगण्यास मदत करू शकतात. तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचारपद्धती ठरवतील.

• वेदनाशामक: सर्वसाधारण वेदनांसाठी, तुम्ही पॅरासिटामॉल आणि आयबुप्रोफेनसारखी अल्पकालीन औषधे वापरू शकता. दीर्घकालीन वेदनांसाठी, तुमचे डॉक्टर विशिष्ट अँटीडिप्रेसंट्स आणि नसांच्या वेदनांसाठी इतर औषधे सुचवू शकतात.
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन: वेदना आणि सूज असलेल्या भागात थेट स्टेरॉइडचे इंजेक्शन दिले जाते. यामुळे वेदनेपासून त्वरित आराम मिळतो, परंतु दुष्परिणामांमुळे हे नेहमीच शक्य होत नाही.
• फिजिकल थेरपी: हा एक अत्यंत महत्त्वाचा उपचार आहे. फिजिकल थेरपिस्ट तुमच्यासाठी योग्य अशा व्यायामांची मालिका तयार करेल. हे व्यायाम तुमच्या पाठीचे आणि पोटाचे स्नायू मजबूत करू शकतात आणि तुमच्या मणक्यावरील दाब कमी करू शकतात.
• शस्त्रक्रिया: जेव्हा इतर कोणत्याही उपचाराने मदत होत नाही, चालण्यास अडचण येते किंवा लघवीवर नियंत्रण राहत नाही, अशा गंभीर प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रियेचा विचार केला जातो. शस्त्रक्रियेचे अनेक प्रकार आहेत (उदा., लॅमिनेक्टॉमी), ज्याद्वारे मज्जातंतूवर दाब आलेल्या ठिकाणी जागा तयार केली जाते. शस्त्रक्रिया हा शेवटचा उपाय आहे. कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करावी.

घरी करता येण्यासारख्या गोष्टी आणि टाळण्यासारख्या गोष्टी

तुमच्या डॉक्टरांनी दिलेल्या उपचारांसोबतच, जीवनशैलीत छोटे बदल केल्यानेही तुम्हाला मोठा आराम मिळू शकतो.

• व्यायाम: तुमच्या डॉक्टरांच्या परवानगीने, चालणे आणि पोहणे यांसारखे हलके व्यायाम करा.
• गरम आणि थंड शेक: गरम शेकामुळे स्नायू शिथिल होतात. बर्फाच्या पट्ट्यांमुळे सूज कमी होते. कोणत्या पद्धतीमुळे तुम्हाला आराम मिळतो ते पहा.
• शरीराची योग्य ठेवण: उभे राहताना आणि बसताना ताठ उभे राहा. जड वस्तू उचलताना पाठीत न वाकता गुडघ्यात वाका.
• वजन कमी करा: जास्त वजनामुळे तुमच्या पाठीवर अतिरिक्त दाब येतो. थोडे वजन कमी केल्याने वेदना मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकतात.
• धूम्रपान टाळा: धूम्रपान मणक्याच्या आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे.