शिंका येणे, डोळ्यांना खाज सुटणे... तुम्हाला आजकाल असा त्रास होत आहे का? ही हंगामी ॲलर्जी असू शकते!

बहरलेली सुंदर फुले आणि झाडे कोणाला आवडत नाहीत? पण काहींसाठी, वर्षाचा हा काळ थोडा त्रासदायक ठरू शकतो. सतत शिंका येणे, नाक वाहणे, डोळे लाल होणे आणि त्यांना खाज सुटणे... तुम्हाला असा काही अनुभव आला आहे का? तसे असेल तर, तुम्हाला मोसमी ॲलर्जी असण्याची शक्यता आहे. काळजी करू नका, जरी यावर इलाज नसला तरी, त्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो. चला आज त्याबद्दलच बोलूया.

आपल्याला अशा प्रकारची ऍलर्जी का होते?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, यामागील मुख्य कारण परागकण आहेत. झाडे, गवत आणि तण त्यांच्या बिया पसरवण्यासाठी हे लहान परागकण हवेत सोडतात. त्यामुळे, जेव्हा हे परागकण ॲलर्जी असलेल्या व्यक्तीच्या नाकात शिरतात, तेव्हा शरीराची संरक्षण यंत्रणा अतिशय सक्रिय होते. आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकार प्रणालीची कल्पना एका देशाचे रक्षण करणाऱ्या सैन्याप्रमाणे करा. सामान्यतः, हे सैन्य आपल्या शरीरात प्रवेश करणाऱ्या वाईट जंतूंवर हल्ला करते. परंतु जेव्हा ॲलर्जी असलेल्या व्यक्तीच्या शरीरातील हे सैन्य परागकणांसारख्या निरुपद्रवी गोष्टीला पाहते, तेव्हा ते चुकून त्याला एक मोठा शत्रू समजते. हिस्टामाइन नावाच्या त्या रसायनामुळेच वाहणारे नाक , शिंका येणे आणि डोळ्यांना खाज सुटणे यांसारखी सर्व त्रासदायक लक्षणे उद्भवतात. परागकण वाऱ्याच्या साहाय्याने मैलोन् मैल प्रवास करू शकतात. त्यामुळे तुमच्या अंगणात नसलेल्या झाडाचे परागकणसुद्धा तुम्हाला ॲलर्जीचे कारण बनू शकतात.

कोणत्या गोष्टींमुळे ऍलर्जी होऊ शकते?

• झाडांचे परागकण: श्रीलंकेत, ही स्थिती आपल्याला अधिक वेळा पाहायला मिळते, विशेषतः आंबा आणि काजू यांसारख्या झाडांच्या फुलोऱ्याच्या हंगामात. तसेच, विविध प्रकारच्या फुलांमधील परागकणांवरही परिणाम होऊ शकतो.
• गवत आणि तण: गवत आणि विविध तणांच्या परागणाचे प्रमुख कारण.
• बुरशी: पावसाळ्यात, घराच्या आत आणि बाहेर असलेल्या आर्द्रतेमुळे बुरशी अधिक प्रमाणात वाढते. हा एक तीव्र ऍलर्जीकारक घटक देखील आहे.
• धुळीतील कीटक: जेव्हा आपण आपले घर स्वच्छ करतो, तेव्हा अंथरूण, उशा आणि गाद्या यांसारख्या वस्तूंमध्ये राहणारे हे सूक्ष्म जीव ॲलर्जीचा त्रास वाढवू शकतात.

वाऱ्याच्या दिवशी लक्षणे वाढू शकतात, कारण हवेत परागकणांचे प्रमाण अधिक असते. तथापि, पावसामुळे परागकण धुऊन गेल्यावर लक्षणे सहसा कमी होतात.

याची लक्षणे कोणती आहेत?

ऍलर्जी असलेल्या व्यक्तीला एकाच वेळी यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवू शकतात. चला, ही लक्षणे कोणती आहेत ते पाहूया.

ही ऍलर्जी आहे हे तुम्हाला नक्की कसे कळेल?

जर तुम्हाला ही लक्षणे सतत जाणवत असतील, तर तुमच्या फॅमिली डॉक्टरकडे जाणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. ते तुमची तपासणी करतील आणि गरज भासल्यास तुम्हाला ऍलर्जी तज्ञाकडे पाठवतील. तुम्हाला नेमकी कशाची ऍलर्जी आहे हे शोधण्यासाठी ऍलर्जी तज्ञ अनेकदा एक चाचणी करतात. याला 'स्किन प्रिक टेस्ट' म्हणतात. यामध्ये तुमच्या हाताच्या किंवा पाठीच्या त्वचेला एका लहान सुईने टोचून, तुम्हाला ज्या पदार्थाची ऍलर्जी आहे असे वाटते (जसे की परागकण किंवा धूळ) त्याचा थोडासा अंश तिथे ठेवला जातो. जर तुम्हाला त्या पदार्थाची ऍलर्जी असेल, तर काही मिनिटांतच तो भाग लाल होईल आणि डास चावल्याप्रमाणे एक लहान फोड येईल. यावरून तुम्हाला नेमकी कशाची ऍलर्जी आहे हे कळू शकते. काहीवेळा रक्ताची चाचणी देखील केली जाऊ शकते.

कोणते उपचार उपलब्ध आहेत?

ही त्रासदायक लक्षणे कमी करण्यासाठी आपण अनेक प्रकारची औषधे वापरू शकतो.

फार्मसीमध्ये विकत घेता येणारी औषधे आणि डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे

• अँटीहिस्टामाइन: ही औषधे शरीरातील 'हिस्टामाइन' नावाच्या रसायनाची क्रिया कमी करून काम करतात. यामुळे शिंका येणे आणि खाज सुटणे यांसारख्या गोष्टी नियंत्रित करण्यास मदत होते. काही अँटीहिस्टामाइन औषधांमुळे तुम्हाला झोप येऊ शकते. म्हणून, जर तुम्ही गाडी चालवत असाल किंवा काम करत असाल, तर तुमच्या डॉक्टरांना झोप न आणणाऱ्या प्रकाराबद्दल विचारा.
• डिकंजेस्टंट्स: ही औषधे नाकातील रक्तवाहिन्या आकुंचित करून नाकातील कोंडण कमी करतात.
• नाकाचे स्प्रे: यांचे अनेक प्रकार आहेत.
• स्टेरॉइड नेझल स्प्रे: डॉक्टर अनेकदा सर्वात आधी हेच वापरण्याची शिफारस करतात. यामुळे नाकातील सूज आणि दाह कमी होतो. ' फ्लुटिकासोन' आणि ' बुडेसोनाइड' सारखे प्रकार आता फार्मसीमध्ये डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळतात.
• क्रोमोलिन सोडियम स्प्रे: हे ॲलर्जीची लक्षणे दिसण्यापूर्वीच `(हिस्टामाइन)`चे उत्पादन थांबवते.
• डोळ्याचे थेंब: हे डोळ्यांतील खाज आणि पाणी येणे कमी करण्यास मदत करतात.

जर या औषधांनी आराम मिळत नसेल, तर तुमचे डॉक्टर इम्युनोथेरपी, किंवा 'ॲलर्जी शॉट्स'ची शिफारस करू शकतात. यामध्ये, तुम्हाला ज्या पदार्थाची ॲलर्जी आहे, तो पदार्थ अत्यंत कमी प्रमाणात तुमच्या शरीरात हळूहळू इंजेक्ट केला जातो आणि कालांतराने तुमच्या शरीराची सहनशीलता हळूहळू वाढवली जाते. हा एक दीर्घकालीन उपाय आहे.

काही नैसर्गिक उपाय आहेत का?

हो, काही सोप्या गोष्टी आहेत ज्या मदत करू शकतात.

• नाकाची स्वच्छता: नेती पॉट किंवा स्क्वीझ बॉटलचा वापर करून, कोमट पाणी, मीठ आणि बेकिंग सोडा यांचे मिश्रण नाकाच्या एका बाजूने आत सोडा आणि दुसऱ्या बाजूने बाहेर काढा. यामुळे नाकात अडकलेली घाण, परागकण किंवा इतर कचरा बाहेर टाकण्यास मदत होईल, ज्यामुळे नाक मोकळे होईल. महत्त्वाचे: फक्त उकळलेले, निर्जंतुक किंवा डिस्टिल्ड पाणी वापरा. ​​साधे नळाचे पाणी वापरल्याने गंभीर संसर्ग होऊ शकतो.
• काही औषधी वनस्पती: 'बटरबर' आणि 'क्वेरसेटिन' सारख्या औषधी वनस्पतींवर संशोधन उपलब्ध आहे, परंतु त्यांच्या परिणामकारकतेबद्दल वेगवेगळी मते आहेत. कोणत्याही औषधी वनस्पती वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी नक्की बोला, कारण तुम्ही घेत असलेल्या इतर औषधांसोबत त्यांची प्रतिकूल प्रतिक्रिया होऊ शकते.

परागकणांपासून सुरक्षित राहण्यासाठी ५ टिप्स

औषधोपचार घेण्याव्यतिरिक्त, ऍलर्जी निर्माण करणाऱ्या घटकांपासून शक्य तितके दूर राहणे देखील महत्त्वाचे आहे. १. परागकणांच्या सर्वाधिक प्रादुर्भावाच्या वेळी घरातच थांबा: परागकण सहसा सकाळी सर्वाधिक असतात. घराबाहेरचा वेळ शक्य तितका कमी करा. २. खिडक्या आणि दारे बंद ठेवा: परागकणांच्या सर्वाधिक प्रादुर्भावाच्या वेळी खिडक्या आणि दारे बंद ठेवल्याने तुमच्या घरात येणाऱ्या परागकणांचे प्रमाण कमी होण्यास मदत होऊ शकते. एअर प्युरिफायर वापरणे सर्वोत्तम आहे. ३. नियमितपणे स्वच्छता करा: पुस्तकांची कपाटे आणि पंख्याची पाती यांसारख्या धुळीच्या जागा ओल्या कापडाने पुसून घ्या. आठवड्यातून किमान दोनदा व्हॅक्यूम क्लिनरने साफसफाई करा. व्हॅक्यूम क्लिनरने साफसफाई करताना मास्क घालणे उचित राहील. ४. घरी आल्यानंतर शरीर धुवा: घरी आल्यानंतर शरीर आणि केस धुतल्याने तुमच्या शरीरावरील आणि केसांवरील परागकण काढून टाकण्यास मदत होऊ शकते. ५. तुमच्या अंथरुणाची चादर नियमितपणे धुवा: तुमच्या अंथरुणाची चादर आणि उशांचे अभ्रे आठवड्यातून किमान एकदा गरम पाण्याने धुवा. यामुळे धुळीतील कीटकांसारख्या गोष्टी नाहीशा होऊ शकतात. ऍलर्जी, शिंका येणे, नाक वाहणे, डोळ्यांना खाज सुटणे, परागकण, हंगामी ऍलर्जी, हिस्टामाइन