जर तुम्ही आजकाल आई होणार असाल, तर तुम्हीही हे अनुभवले असेल. जेव्हा कधी तुम्हाला डोकेदुखी, घसादुखी किंवा सर्दी होते, तेव्हा तुम्हाला काळजी वाटू लागते, "अरे, यासाठी औषध घेणे ठीक राहील का? बाळाला काही होईल का?" अनेक आयांसाठी हा एक योग्य प्रश्न आहे. गरोदरपणात काही औषधे सुरक्षित असली तरी, काही अजिबात चांगली नसतात. आणि काही औषधांचा बाळावर नेमका काय परिणाम होईल हे आपल्याला अजूनही नक्की माहित नाही.
गरोदरपणात औषधांच्या बाबतीत इतकी काळजी का घ्यावी लागते?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुमच्या शरीरात शोषले गेल्यानंतर, तुम्ही घेतलेले जवळजवळ प्रत्येक औषध गर्भनाळेद्वारे तुमच्या बाळापर्यंत पोहोचू शकते. गर्भनाळेला एक गाळणी समजा. पण ही गाळणी काही हानिकारक गोष्टींना थांबवू शकत नाही. विशेषतः गर्भधारणेचे पहिले तीन महिने हा तो काळ असतो जेव्हा बाळाचे मेंदू, हृदय आणि हातपाय यांसारखे प्रमुख अवयव तयार होत असतात. या काळात घेतलेली काही औषधे बाळाच्या विकासावर थेट परिणाम करू शकतात आणि जन्माच्या वेळी दोष निर्माण करू शकतात.
म्हणून, तुम्ही गरोदर आहात याची खात्री करण्यासाठी ज्या दिवशी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना पहिल्यांदा भेटाल, त्याच दिवशी त्यांच्याशी याबद्दल बोला. तुम्ही कोणती औषधे घेत आहात, कोणती औषधे तुम्ही पुढे चालू ठेवू शकता आणि कोणती बंद केली पाहिजेत, हे त्यांना स्पष्टपणे विचारा. तसेच, तुम्ही घेत असलेल्या कोणत्याही आयुर्वेदिक औषधांबद्दल, हर्बल सप्लिमेंट्सबद्दल किंवा जीवनसत्त्वांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. पॅकेजवर 'पूर्णपणे नैसर्गिक' असे लिहिलेले असले तरी, त्यापैकी सर्वच गोष्टी गरोदरपणात सुरक्षित नसतात.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, सध्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय, फार्मसीमधून किंवा इतर कोणाकडूनही कोणतेही औषध घेऊ नका.
तर, कोणती औषधे सुरक्षितपणे वापरता येतात?
गरोदरपणात तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली प्रसवपूर्व जीवनसत्त्वे (व्हिटॅमिन्स) आवश्यक असतात. ती बाळाच्या निरोगी विकासासाठी खूप मदत करतात. याव्यतिरिक्त, इतर कोणतेही औषध, जीवनसत्त्व किंवा पूरक आहार घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्यावा.
सर्वसाधारण नियम असा आहे की , अत्यावश्यक असल्याशिवाय कोणतेही औषध घेऊ नये. तथापि, कधीकधी आजार असह्य होतो. खालील तक्त्यामध्ये काही औषधांची यादी दिली आहे, जी गर्भधारणेदरम्यान सामान्यतः सुरक्षित मानली जातात.
महत्त्वाची सूचना: या तक्त्यामध्ये दिलेली कोणतीही औषधे वापरण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या परवानगीनेच त्यांचा वापर करा. पहिल्या तीन महिन्यांत याबाबत विशेष काळजी घ्या. लक्षात ठेवा, कोणतेही औषध १००% सुरक्षित नसते.
| आजार | सर्वसाधारणपणे सुरक्षित मानली जाणारी औषधे/उपचारे |
|---|---|
| ऍलर्जी |
|
| सर्दी आणि फ्लू | |
| बद्धकोष्ठता | |
| त्वचेवर पुरळ/फोडे | |
| प्रथमोपचार मलम |
औषधांशिवाय वापरता येतील अशा इतर पद्धती आहेत का?
हो, नक्कीच. गरोदरपणातील काही त्रासांसाठी औषधांशिवाय वापरता येणारे सुरक्षित पर्यायी उपचार उपलब्ध आहेत. मात्र, यापैकी कोणताही उपाय करून पाहण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे आवश्यक आहे.
मळमळ आणि उलट्या
पहिल्या काही महिन्यांत अनेक मातांना सकाळी होणाऱ्या त्रासावर खालील गोष्टी मदत करू शकतात:
- अॅक्युपंक्चर किंवा अॅक्युप्रेशर.
- थोडेसे आले (उदा. आल्याचा चहा). मात्र, जर तुम्ही आल्याच्या कॅप्सूल घेत असाल, तर त्याच्या मात्रेबद्दल तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- व्हिटॅमिन बी६ (पायरीडॉक्झिन). हे देखील डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच घ्यावे.
- सकाळी अंथरुणातून उठण्यापूर्वी काहीतरी कोरडे (उदा. क्रॅकर बिस्किट) खाणे.
पाठदुखी
- कायरोप्रॅक्टिक उपचाराने चांगले परिणाम मिळतात.
- मालिश. पण इथे सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे , गर्भवती मातांसाठी विशेष प्रशिक्षित असलेल्या थेरपिस्टकडून उपचार घेणे.
- हलके व्यायाम आणि स्ट्रेचिंग.
प्रसूती वेदना कमी करणे
- औषधांपैकी, एपिड्युरल सर्वात प्रभावी आहे.
- याव्यतिरिक्त, कोमट पाण्यात अंघोळ करणे, श्वासोच्छ्वास तंत्र आणि स्व-संमोहन यांसारख्या गोष्टी वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात.
गरोदरपणात नक्कीच टाळण्यासारख्या गोष्टी
हा भाग खूप महत्त्वाचा आहे. लेबलवर 'नैसर्गिक' किंवा 'वनस्पतीजन्य' असे लिहिलेले प्रत्येक उत्पादन सुरक्षित नसते. खालील गोष्टी, त्यांच्या सांद्र स्वरूपात - अन्नाला चव आणण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या अल्प प्रमाणात नव्हे - तुमच्या बाळाला हानी पोहोचवू शकतात. काही गोष्टींमुळे तर गर्भपात किंवा मुदतपूर्व प्रसूतीसुद्धा होऊ शकते.
तोंडी पूरक
या काळात खालील हर्बल सप्लिमेंट्स पूर्णपणे टाळा:
- ब्लॅक कोहोश
- निळा कोहोश
- डोंग क्वाई
- फिवरफ्यू
- जिनसेंग
- गोल्डनसील
- जुनिपर
- कावा कावा
- ज्येष्ठमध
- सेंट जॉन्स वर्ट
- सेन्ना
- वर्मवुड
- यारो
- व्हिटॅमिन ए (अतिप्रमाणात घेतल्यास जन्मदोष होऊ शकतो)
(ही संपूर्ण यादी नाही. काही शंका असल्यास तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.)
अरोमाथेरपी आवश्यक तेले
खालील तेलं त्वचेवर लावणे किंवा श्वासावाटे आत घेणे टाळा:
- तुळस
- गंधरस
- मार्जोरम
- थाईम
- ऋषी
- विंटरग्रीन
एखाद्या विशिष्ट औषधाबद्दल, पूरक आहाराबद्दल किंवा उपचाराबद्दल तुम्हाला किंचितही शंका असल्यास, ते वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे शहाणपणाचे ठरते.
मुख्य संदेश
- गरोदरपणात तुमच्या डॉक्टरांच्या परवानगीशिवाय कोणतेही औषध, व्हिटॅमिन, हर्बल उत्पादन किंवा आयुर्वेदिक औषध घेऊ नका.
- 'नैसर्गिक' या शब्दाचा अर्थ नेहमीच 'सुरक्षित' असा होत नाही.
- तुम्ही भेटत असलेल्या प्रत्येक डॉक्टरला तुम्ही गरोदर असल्याची माहिती द्या.
- तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली प्रसवपूर्व जीवनसत्त्वे योग्य रीतीने घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.
- तुमची चिंता कितीही क्षुल्लक वाटत असली तरी, त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरला विचारायला कधीही घाबरू नका. तुमची आणि तुमच्या बाळाची सुरक्षितता सर्वात महत्त्वाची आहे.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा