तुमचं किशोरवयीन मूल नेहमी उदास असतं का? हे नैराश्य आहे का? (किशोरवयीन नैराश्य) चला याबद्दल बोलूया!

तुमच्या किशोरवयीन मुला-मुलींना सतत राग किंवा दुःख जाणवत असल्याचे तुमच्या कधी लक्षात आले आहे का आणि तुम्हाला प्रश्न पडला आहे का, "हा केवळ मूड स्विंग आहे की यामागे काहीतरी गंभीर आहे?" खरं तर, लहान वयात मुलांना उदास वाटणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे. त्या वयात होणाऱ्या हार्मोनल बदलांमुळे त्यांच्या भावनांमध्ये प्रचंड चढ-उतार होणे यात आश्चर्य नाही. तथापि, सर्वेक्षणातून असे दिसून आले आहे की, दर आठ किशोरवयीन मुला-मुलींपैकी एकाला नैराश्य असते. चांगली गोष्ट ही आहे की यावर उपचार करता येतात. त्यामुळे, जर तुमच्या मुला-मुलींचे दुःख दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकत असेल आणि त्यांच्यात नैराश्याची इतर लक्षणेही दिसत असतील, तर मदतीसाठी डॉक्टरांना भेटण्याची वेळ आली आहे असे समजावे.

लहान मुलांना नैराश्य का येते?

एखाद्या तरुण व्यक्तीला नैराश्य येण्याची अनेक कारणे असू शकतात. उदाहरणार्थ, शाळेतील कमी गुणांमुळे एखाद्या मुलाला निरुपयोगी किंवा असमर्थ वाटू शकते. याव्यतिरिक्त, समवयस्कांचा दबाव, लैंगिक कल आणि कौटुंबिक समस्या यांसारख्या गोष्टींचा मुलाच्या मनावर खोलवर परिणाम होऊ शकतो. कधीकधी, पर्यावरणीय तणावामुळे देखील नैराश्य येऊ शकते.

याची लक्षणे कोणती आहेत?

अनेकदा, नैराश्यग्रस्त मुलांच्या विचार आणि वागणुकीत लक्षणीय बदल दिसून येतात. याचे मुख्य लक्षण म्हणजे, त्यांना विनाकारण सतत उदास वाटते . त्यांची कोणत्याही गोष्टीत रुची कमी होऊ शकते, ते समाजापासून दूर राहू शकतात आणि शाळा सुटल्यानंतर तासन्तास आपल्या खोलीतच बसून राहू शकतात.

चला, खालील तक्त्यावरून हे अधिक स्पष्टपणे समजून घेऊया.

नैराश्य अनुवांशिक असू शकते का?

हो, हे शक्य आहे. हा आजार, जो सहसा १५ ते ३० वयोगटात सुरू होतो, तो कधीकधी अनुवांशिक असू शकतो. खरं तर, जर कुटुंबातील कोणाला पूर्वी नैराश्य आले असेल, तर लहान मुलाला तो होण्याची शक्यता किंचित जास्त असते.

डॉक्टर नैराश्याचे अचूक निदान कसे करतात?

नैराश्याचे निदान करण्यासाठी कोणतीही विशिष्ट रक्त चाचणी किंवा स्कॅन नाही. डॉक्टर मुलाशी, कुटुंबाशी, शिक्षकांशी बोलून आणि मानसशास्त्रीय चाचण्या घेऊन निदान करतात.

या संभाषणातून मिळालेल्या माहितीचा उपयोग नैराश्याची तीव्रता आणि आत्महत्येचा धोका निश्चित करण्यासाठी केला जातो. मुलाला चिंता, मादक पदार्थांचे व्यसन किंवा बायपोलर डिसऑर्डर यांसारखे इतर मानसिक आजार आहेत का, हे देखील डॉक्टर तपासतात.

नैराश्यावर काय उपचार आहेत?

नैराश्यावर उपचार करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. औषधोपचार आणि मानसोपचार या मुख्य पद्धती आहेत. जर कौटुंबिक संघर्षामुळे मुलाचे नैराश्य वाढत असेल, तर कौटुंबिक उपचार खूप उपयुक्त ठरू शकतात. याव्यतिरिक्त, शाळेतील किंवा मित्रांसोबतच्या समस्या सोडवण्यासाठी मुलाला कुटुंब आणि शिक्षकांच्या पाठिंब्याची गरज असते. काही गंभीर प्रकरणांमध्ये, रुग्णालयाच्या मानसोपचार विभागात उपचारांची आवश्यकता भासू शकते.

महत्त्वाची सूचना: एफडीएने (FDA) असा इशारा दिला आहे की, काही अँटीडिप्रेसंट्समुळे क्वचित प्रसंगी आत्महत्येच्या विचारांचा धोका वाढू शकतो. त्यामुळे, ही औषधे सुरू करताना आपल्या डॉक्टरांच्या सतत संपर्कात राहणे आणि आपल्या मुलावर बारकाईने लक्ष ठेवणे महत्त्वाचे आहे .तुम्हाला काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास, त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

हे औषध खरंच काम करतं का?

होय. अनेक अभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की नैराश्यविरोधी औषधे लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात. अलीकडील एका मोठ्या अभ्यासात मध्यम ते तीव्र नैराश्य असलेल्या लहान मुलांसाठी तीन उपचारांचा अभ्यास करण्यात आला:

• पहिली पद्धत: औषधोपचार करणे. उदाहरणार्थ, `(प्रोझॅक)` नावाचे औषध.
• दुसरी पद्धत: (कॉग्निटिव्ह बिहेविअरल थेरपी) किंवा सीबीटी उपचार. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, यामध्ये मुलाच्या मनातील नकारात्मक विचारसरणी ओळखणे आणि ती बदलण्यासाठी त्यांना मदत करणे समाविष्ट आहे.
• तिसरी पद्धत: औषधोपचार आणि सीबीटी थेरपी यांचा एकत्रित वापर.

१२ आठवड्यांनंतर, संशोधकांना असे आढळून आले की ज्या मुलांना औषधोपचार आणि मानसोपचार दोन्ही मिळाले होते, त्यांपैकी तीन-चतुर्थांश मुलांमध्ये लक्षणीय सुधारणा झाली होती . यावरून दोन्ही उपचारांचे संयोजन किती प्रभावी आहे हे दिसून येते.

आत्महत्येची पूर्वसूचना देणारी चिन्हे कोणती आहेत?

ही एक अशी गोष्ट आहे जी आपण खूप गांभीर्याने घेतली पाहिजे. लहान वयात होणारी आत्महत्या ही एक मोठी शोकांतिका आहे. कौटुंबिक समस्या, प्रिय व्यक्तीचा मृत्यू, शैक्षणिक किंवा नातेसंबंधांमधील अपयश यांमुळे मुलाच्या मनात असह्य वेदना होऊ शकतात. नैराश्यामुळे या समस्या अधिकच ठळकपणे दिसू शकतात.

आत्महत्येच्या धोक्याच्या लक्षणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• भविष्याबद्दल निराशाजनकपणे बोलणे.
• "माझी कोणालाच पर्वा नाही," असे म्हणून स्वतःवरची आशा सोडून देणे.
• आपल्या आवडत्या वस्तू इतरांना देऊन टाकणे, निरोपाची पत्रे लिहिणे.
• मानसिक दिलासा मिळवण्यासाठी किंवा झोप लागण्यासाठी अमली पदार्थ किंवा दारूचे सेवन सुरू करणे.
• हिंसक वर्तन.
• आत्महत्या करण्याची धमकी देणे.

पालक म्हणून आपण काय करू शकतो?

लहान मुलांचे संगोपन करणे हे एक आव्हान आहे, परंतु तणाव कमी करण्यासाठी आपण अनेक मार्गांनी मदत करू शकतो.

• शिक्षा करण्याऐवजी चांगल्या गोष्टींची प्रशंसा करा: मुलाला शिक्षा केल्याने किंवा त्याला लाज वाटायला लावल्याने त्याला निरुपयोगी वाटू शकते. त्याऐवजी, त्यांनी केलेल्या चांगल्या गोष्टींना सकारात्मक प्रतिसाद द्या.
• त्यांना चुका करू द्या: जर आपण नेहमीच त्यांचे संरक्षण करण्याचा प्रयत्न करत राहिलो, तर त्यांचा स्वतःच्या क्षमतांवरील आत्मविश्वास कमी होऊ शकतो.
• तुमच्या मुलाला स्वातंत्र्य द्या: त्यांनी तुम्ही सांगितलेले प्रत्येक गोष्ट करावी अशी अपेक्षा करू नका.
• तुमची स्वप्ने तुमच्या मुलावर लादू नका.ज्या मार्गावर तुम्ही स्वतः जाऊ शकत नाही, त्या मार्गावर तुमच्या मुलाला जबरदस्तीने नेण्याचा प्रयत्न करू नका.
• तुमच्या मुलाचे ऐका: जर तुम्हाला तुमच्या मुलाला नैराश्य आल्याचा संशय असेल, तर तो किंवा ती काय म्हणत आहे ते काळजीपूर्वक ऐका. जरी ती समस्या तुम्हाला किरकोळ वाटत असली, तरी मुलासाठी ती एक मोठी समस्या असू शकते.
• संवादाची दारे उघडी ठेवा: जरी तुमचे मूल तुमच्यापासून दूर जाण्याचा प्रयत्न करत असले, तरी त्याच्याशी बोलणे थांबवू नका. 'हे कर' अशा आज्ञा देण्याऐवजी, तुम्ही काळजीपूर्वक ऐकल्यास, तुम्हाला समस्येचे मूळ कारण शोधता येईल.

उपचाराशिवाय हे बरे होणार नाही का?

नैराश्य ही एक अशी स्थिती आहे जी पुन्हा उद्भवू शकते. एकदा उद्भवल्यावर, आयुष्यात इतर वेळीही ते पुन्हा होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे, त्यावर उपचार न करण्याचे परिणाम खूप गंभीर, अगदी जीवघेणेही ठरू शकतात. म्हणूनच, योग्य वैद्यकीय उपचार देणे अत्यावश्यक आहे.