चालणे ही आपल्या जीवनातील एक अतिशय सामान्य गोष्ट आहे. आपण त्याबद्दल फारसा विचारही करत नाही, नाही का? पण खरं तर चालणे ही एक खूप गुंतागुंतीची प्रक्रिया आहे. आपला मेंदू, नसा, हाडे, स्नायू, हे सर्व आपल्या हृदयाच्या आणि फुफ्फुसांच्या मदतीने एकत्र काम करून आपल्याला एक पाऊल टाकण्यास मदत करतात. जर यापैकी कोणत्याही प्रणालीमध्ये समस्या असेल, तर त्याचा परिणाम आपल्या चालण्याच्या क्षमतेवर होऊ शकतो. यालाच आपण 'चालण्याचा विकार' (gait disorder) म्हणतो.
हा चालण्याचा विकार काय आहे?
सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, 'चाल' (gait) या शब्दाचा अर्थ तुम्ही चालताना किंवा धावताना वापरत असलेली हालचालींची पद्धत आहे. ही तुमची "चालण्याची शैली" आहे. या चालण्याच्या शैलीतील कोणत्याही असामान्यतेला आपण 'चालण्याचा विकार' (gait disorder) म्हणतो.
ही आपोआप घडणारी गोष्ट नाही. अनेकदा, हे शरीरातील दुसऱ्या एखाद्या अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण असू शकते. वाढत्या वयानुसार चालण्यातील या प्रकारची अडचण विशेषतः सामान्यपणे दिसून येते. या स्थितीमुळे तुमच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम होऊ शकतो आणि पडण्याचा व दुखापतींचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढू शकतो. त्यामुळे याकडे दुर्लक्ष करू नये.
चालण्यातील अक्षमतेचे मुख्य प्रकार
एक कुशल डॉक्टर तुमच्या चालण्याच्या पद्धतीवरून तुम्हाला कोणत्या प्रकारचा चालण्याचा दोष आहे हे ओळखू शकतात. तुमच्या शरीराची हालचाल, म्हणजेच तुमची चाल, कारणाबद्दल एक मोठा सुगावा देऊ शकते. अशा प्रकारे डॉक्टर रोगाचे अचूक निदान करू शकतात आणि आवश्यक उपचारांची योजना आखू शकतात.
प्रत्येक प्रकारच्या अपंगत्वाची वेगवेगळी वैशिष्ट्ये असतात. आणि प्रत्येकाची लक्षणेही तंतोतंत सारखी नसतात. परंतु डॉक्टर समान वैशिष्ट्ये ओळखण्यासाठी या वर्गीकरणांचा वापर करतात. चला, चालण्यातील अपंगत्वाच्या काही सर्वात सामान्य प्रकारांवर एक नजर टाकूया.
| कमजोरीचे नाव (चालण्याचा प्रकार) | स्वरूप आणि वैशिष्ट्ये | सामान्यतः संबंधित परिस्थिती |
|---|---|---|
| अर्धांगवायू झालेली चाल | याचा परिणाम शरीराच्या फक्त एकाच बाजूवर होतो. चालताना, एक हात बाजूला स्थिर ठेवला जातो. त्या बाजूचा पाय अर्धवर्तुळाकारात पुढे ओढला जातो. | बहुतेकदा पक्षाघाताचा परिणाम. |
| द्विपक्षाघाती चाल | शरीराच्या दोन्ही बाजूंवर परिणाम होतो. नितंब आणि गुडघे वाकलेले असू शकतात आणि घोटे आतल्या बाजूला वळलेले असू शकतात. पाय कात्रीसारख्या स्थितीत ठेवलेले असतात. | सेरेब्रल पाल्सी, स्ट्रोक किंवा डोक्याला झालेली इजा. |
| न्यूरोपॅथिक चाल (फूट ड्रॉप) | याला 'फूट ड्रॉप' असेही म्हणतात. पाय उचलल्यावर एक पाय खाली पडतो, त्यामुळे पायाची बोटे जमिनीला लागू नयेत म्हणून गुडघा खूप उंच उचलून त्यावर पाय ठेवावा लागतो. | नसांशी संबंधित आजार जसे की (मल्टिपल स्क्लेरोसिस - एमएस), (अमायोट्रोफिक लॅटरल स्क्लेरोसिस - एएलएस), किंवा (पेरिफेरल न्यूरोपॅथी). |
| मायोपॅथिक चाल (लडखडत चालणे) | बदकाप्रमाणे डोलत चालणे असते. ही स्थिती ओटीपोटाच्या भागातील स्नायूंच्या अशक्तपणामुळे उद्भवते. | जन्मजात नितंबाच्या समस्या, स्नायूंचा क्षय किंवा मणक्याच्या स्नायूंचा क्षय. |
| अॅटॅक्सिक चाल | तो चालताना अडखळतो, एका बाजूकडून दुसऱ्या बाजूला डोलतो आणि एखाद्या दारुड्याप्रमाणे त्याची चाल अस्थिर असते. तो सरळ रेषेत चालू शकत नाही. नुसते उभे असतानासुद्धा त्याचा तोल नीट जात नाही. | मद्यपानामुळे हे तात्पुरते असू शकते. काही विशिष्ट औषधांमुळेही हे होऊ शकते. गंभीर प्रकरणांमध्ये, हे मेंदूच्या नुकसानीचे लक्षण असू शकते. |
| पार्किन्सोनियन चाल | त्यांची देहयष्टी पुढे वाकलेली असते, ज्यात त्यांची पाठ आणि मान वाकलेली असते. मोठे पाय असण्याऐवजी, ते खूप लहान, जलद पावलांनी (पाय फरफटत) चालतात. | बहुतेकदा पार्किन्सन्स रोगाचे लक्षण. |
चालण्यातील अक्षमतेची इतर कारणे
वर नमूद केलेल्या विशिष्ट प्रकारांव्यतिरिक्त, इतर अनेक कारणांमुळे तुम्हाला चालण्यात अडचण येऊ शकते.
कल्पना करा, तुमच्या आजोबांना संधिवात आहे. गुडघ्यांतील वेदनांमुळे ते पूर्वीसारखे सहज चालू शकत नाहीत. ते थोडेसे लंगडत, खूप काळजीपूर्वक चालतात. हा सुद्धा त्यांच्या चालण्यातील एक बदल आहे.
- दीर्घकालीन वेदना: संधिवात किंवा जुन्या जखमांसारख्या आजारांमुळे होणाऱ्या दीर्घकालीन वेदना तुमच्या चालण्यावर परिणाम करू शकतात.
- पायांच्या समस्या: पायांमधील वेदना किंवा अशक्तपणामुळे चालण्यातही बदल होऊ शकतो.
- संतुलनाच्या समस्या: आपल्या कानाच्या आतील भागात एक भाग असतो जो आपल्या शरीराचा तोल नियंत्रित करतो. या भागामध्ये काही समस्या असल्यास, आपल्याला चक्कर येऊ शकते किंवा चालताना ठेच लागू शकते.
- इतर वैद्यकीय समस्या: हृदयरोग, श्वास घेण्यास अडचण आणि अगदी लठ्ठपणा यांसारख्या समस्यांमुळे तुमच्या हालचालींवर आणि चालण्याच्या पद्धतीवर परिणाम होऊ शकतो.
यावर कोणते उपचार उपलब्ध आहेत?
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे , जर तुम्हाला तुमच्या चालण्यात काही अडचण किंवा बदल जाणवत असेल, तर तुम्ही त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी नक्कीच बोलले पाहिजे. त्याचे कारण शोधण्यासाठी तुम्हाला न्यूरोलॉजिस्ट, ऑर्थोपेडिस्ट किंवा पोडियाट्रिस्ट यांसारख्या तज्ञांना भेटण्याची आवश्यकता असू शकते.
निदान करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर शारीरिक तपासणी करतील, रक्ताच्या चाचण्या करायला सांगतील आणि एक्स-रे किंवा एमआरआय सारख्या स्कॅनसाठी देखील तुम्हाला सांगू शकतात.
एकदा तुमच्या चालण्याच्या समस्येचे नेमके कारण निश्चित झाल्यावर, तुमचे डॉक्टर ती स्थिती हाताळण्यासाठी एक योजना तयार करतील.
- चालण्याच्या काही समस्यांवर औषधोपचार किंवा शस्त्रक्रियेने उपचार करता येतो.
- जर ही समस्या तुम्ही घेत असलेल्या औषधामुळे उद्भवली असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून औषध बदलायचे की नाही हे ठरवू शकता.
- बऱ्याच बाबतीत, फिजिओथेरपी आणि व्यायामामुळे शारीरिक ताकद वाढू शकते आणि चालण्यात सुधारणा होऊ शकते.
- तुम्हाला चालण्यासाठी काठी किंवा वॉकरसारख्या साधनाची गरज भासू शकते.
- तुमच्या चालण्याची पद्धत सुधारण्यासाठी तुम्हाला विशेष पादत्राणे किंवा पायाला आधार देणाऱ्या साधनांची (ऑर्थोटिक्स) देखील आवश्यकता भासू शकते.
लक्षात ठेवा, जर तुम्हाला चालण्यात अडचण असेल, तर तुमचे डॉक्टर त्याचा परिणाम कमी करण्यासाठी आणि तुम्हाला शक्य तितके चांगले पुन्हा चालता यावे यासाठी मदत करू शकतात.
मुख्य संदेश
- चालताना त्रास होणे हे केवळ वाढत्या वयाचा भाग नाही. ते एखाद्या वैद्यकीय समस्येचे लक्षण असू शकते.
- तुमच्या चालण्याच्या पद्धतीतील बदलांकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका, कारण त्यामुळे धोकादायकरित्या पडण्याचा धोका वाढू शकतो.
- तुमच्या चालण्याच्या पद्धतीवरून तुमच्या डॉक्टरला आजाराच्या कारणाचे निदान करण्यासाठी महत्त्वाचे संकेत मिळतात.
- योग्य निदानासाठी नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्याकडे दुर्लक्ष करणे किंवा स्वतःच उपचार करणे टाळा.
- फिजिओथेरपी, औषधे आणि चालण्यासाठीची साधने यांसारख्या उपचारांमुळे तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या सुधारू शकते.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment