तुम्हाला तुमच्या स्मरणशक्तीबद्दल काळजी वाटते का? चला, बोधात्मक चाचण्या समजून घेऊया.

तुम्हाला कधी असं वाटतं का, की “आजकाल मी गोष्टी जास्त विसरत चाललो आहे”? किंवा कदाचित तुमच्या मनात तुमच्या आईवडिलांच्या किंवा आजी-आजोबांच्या स्मरणशक्तीबद्दल काही चिंता आहे? आजकाल 'कॉग्निटिव्ह टेस्ट' (बौद्धिक चाचणी) हा शब्दप्रयोग खूपच प्रचलित झाला आहे. आज आपण याबद्दल एखाद्या मित्राशी गप्पा मारल्याप्रमाणे सोप्या आणि स्पष्टपणे बोलूया, जेणेकरून या चाचण्या नेमक्या काय आहेत, त्या काय करू शकतात आणि काय करू शकत नाहीत हे आपल्याला समजेल.

संज्ञानात्मक चाचणी म्हणजे नेमके काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही तुमच्या मेंदूच्या कार्याचे , विशेषतः तुम्ही कसा विचार करता, लक्षात ठेवता आणि लक्ष केंद्रित करता, याचे मोजमाप करण्याची एक पद्धत आहे. परंतु सर्वात महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवण्यासारखी आहे की ही निदान चाचणी नाही; ही एक प्राथमिक तपासणी चाचणी आहे.

एखाद्या मोठ्या आरोग्य समस्येची तपासणी करण्यापूर्वी तुम्ही जी नियमित रक्त तपासणी करता, त्याप्रमाणे याचा विचार करा. ही तपासणी स्वतःहून १००% निदानाची पुष्टी करू शकत नाही, परंतु धोका वाढला आहे की नाही किंवा पुढील तपासणीची गरज आहे की नाही, याचा संकेत देते. ही चाचणी नेमके तेच करते.

या चाचण्या प्रामुख्याने स्मृतिभ्रंश (डिमेशिया ) - म्हणजेच लक्षणीय स्मरणशक्ती कमी होणारी एक गंभीर स्थिती - शोधत नाहीत, तर त्या 'सौम्य संज्ञानात्मक कमजोरी' (MCI) साठी असलेले धोके ओळखतात. MCI म्हणजे तुमची स्मरणशक्ती किंवा विचार करण्याची क्षमता तुमच्या वयाच्या इतरांपेक्षा किंचित कमकुवत असणे. MCI असलेल्या प्रत्येकालाच पुढे जाऊन स्मृतिभ्रंश होतो असे नाही, परंतु त्याचा धोका जास्त असतो.

सामान्य संज्ञानात्मक चाचण्या कोणत्या आहेत?

या चाचण्या अतिशय सोप्या असून त्या काही मिनिटांतच पूर्ण करता येतात. त्या किती सोप्या आहेत हे पाहण्यासाठी, चला काही सामान्यपणे वापरल्या जाणाऱ्या चाचण्या पाहूया.

निकाल कमी आला तर, याचा अर्थ मला स्मृतिभ्रंश आहे का?

नाही. मुळीच नाही. हीच गोष्ट बहुतेक लोकांना चिंतेत टाकते, पण ते वास्तव नाही.

हे अगदी असेच आहे जसे तुमचे डॉक्टर म्हणतात, “तुमचा रक्तदाब थोडा जास्त आहे, आपण त्यावर लक्ष ठेवूया आणि आणखी काही चाचण्या करूया.” त्याचप्रमाणे, ही तपासणी तुमच्या डॉक्टरांना पुढील, अधिक तपशीलवार चाचण्यांची आवश्यकता आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी मार्गदर्शन करते.

मी परीक्षेत उत्तीर्ण झालो तर काय होईल?

हा एक उत्तम प्रश्न आहे. जर तुम्ही चाचणीत चांगली कामगिरी केली, तर याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही सर्व समस्यांपासून पूर्णपणे मुक्त आहात, पण यामुळे हे नक्कीच सिद्ध होते की स्मृतिभ्रंशासारख्या आजारांची शक्यता खूप कमी आहे. हा एक मोठा दिलासा आहे, नाही का?

पुढील पायऱ्या कोणत्या आहेत?

प्राथमिक तपासणीत काही समस्या आढळल्यास, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सर्वसमावेशक निदान चाचण्यांसाठी पाठवू शकतात. या चाचण्या पूर्ण होण्यास १ ते ३ तास ​​लागू शकतात. या चाचण्या सर्वांसाठी सामान्य नसतात; त्या सहसा अशा व्यक्तींसाठी—विशेषतः ज्येष्ठ नागरिकांसाठी—राहिलेल्या असतात, ज्यांना स्पष्ट संज्ञानात्मक लक्षणे जाणवत आहेत किंवा ज्यांच्याबद्दल कुटुंबातील सदस्यांनी चिंता व्यक्त केली आहे.

या तपासणीदरम्यान, तुमचे डॉक्टर बहुधा अनेक बाबींबद्दल विचारतील:

• तुम्ही घेत असलेली औषधे (ऍलर्जीची काही औषधे, अँटीहिस्टामाइन किंवा झोपेची औषधे स्मरणशक्तीवर परिणाम करू शकतात).
• इतर आरोग्य समस्या (जसे की नैराश्य किंवा मल्टिपल स्क्लेरोसिस ).
• तुमच्या झोपेची पद्धत (तुम्हाला शांत झोप लागते का?).
• डॉक्टर केवळ तुमच्याशी बोलणार नाहीत; तर ते तुमच्या कुटुंबीयांनाही तुमच्या वागणुकीत किंवा स्मरणशक्तीमध्ये काही बदल जाणवले आहेत का, असे विचारण्याची शक्यता आहे.

पुढील चाचण्या अधिक गुंतागुंतीच्या असतात. त्यांमध्ये शब्दांच्या याद्या लक्षात ठेवणे, कठीण प्रश्नांची उत्तरे देणे किंवा विशेष कार्ये करणे यांचा समावेश असू शकतो, या सर्वांमुळे मेंदूच्या विविध कार्यांची स्पष्ट कल्पना मिळण्यास मदत होते.

घरीच करता येणाऱ्या चाचण्यांबद्दल काय?

हो, SAGE (सेल्फ-अॅडमिनिस्टर्ड जेरोकग्निटिव्ह एक्झाम) सारख्या चाचण्या ऑनलाइन उपलब्ध आहेत. या चाचण्यांचे निर्माते अनेकदा त्या डाउनलोड करून, पूर्ण करून, आणि त्यांचे निकाल थेट तुमच्या डॉक्टरांकडे घेऊन जाण्याची शिफारस करतात.

शेवटी, जर तुम्हाला किंवा तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला तुमच्या स्मरणशक्तीबद्दल थोडी जरी शंका किंवा काळजी वाटत असेल, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. न घाबरता, योग्य तपासणी करून घेण्यासाठी डॉक्टरांना भेटा. बहुतेक वेळा, या समस्या केवळ वाढत्या वयाचा एक सामान्य भाग असू शकतात, ज्यामुळे आपोआपच मनःशांती मिळते. जर खरोखरच काही समस्या असेल, तर प्रभावी उपचार आणि व्यवस्थापनासाठी तिचे लवकर निदान करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

बोधात्मक चाचण्या, स्मृती, स्मृतिभ्रंश, मेंदूचे आरोग्य, सौम्य बोधात्मक कमजोरी, वृद्धत्व