फुले उमलल्यावर किंवा थोड्या पावसानंतर तुम्हालाही नाक गळायला लागतं का? तुमचं नाक चोंदलेलं असतं आणि डोळ्यांना खाज सुटते का? बहुतेक वेळा, आपल्याला वाटतं की ही फक्त साधी सर्दी आहे, पण शक्यता अशी आहे की ती खरंतर 'हंगामी ॲलर्जी' असते. जरी यावर कोणताही पूर्ण इलाज नसला तरी, त्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आणि लक्षणे कमी करण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो. चला तर मग, याबद्दल सोप्या भाषेत, तुम्हाला समजेल अशा प्रकारे बोलूया.
आपल्याला अशा प्रकारची ऍलर्जी का होते?
याचे सर्वात मोठे आणि महत्त्वाचे कारण म्हणजे परागकण . झाडे, गवत आणि विविध तण त्यांच्या प्रजातींचे पुनरुत्पादन करण्यासाठी हे लहान परागकण हवेत सोडतात. त्यामुळे जेव्हा हे परागकण ॲलर्जी असलेल्या व्यक्तीच्या नाकात शिरतात, तेव्हा शरीराची रोगप्रतिकार प्रणाली अतिशय सक्रिय होते.
सोप्या भाषेत सांगायचं तर, आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती या परागकणांना एक धोकादायक शत्रू मानते. त्यामुळे, आपले शरीर या शत्रूवर हल्ला करण्यासाठी विशेष अँटीबॉडीज तयार करते. या प्रक्रियेदरम्यान, ' हिस्टामाइन ' नावाचे एक रसायन मोठ्या प्रमाणात रक्तात सोडले जाते. म्हणूनच तुमचे नाक वाहू लागते, डोळ्यांना खाज सुटते आणि तुम्हाला सतत खाज सुटू लागते. समजलं का?
कल्पना करा, इथे जे घडत आहे ते म्हणजे आपल्या शरीराच्या संरक्षण दलांनी परागाच्या एका निरुपद्रवी कणाला मोठा दहशतवादी समजून संपूर्ण देशात घबराट पसरवण्यासारखे आहे.
परागकण वाऱ्यावर मैलोन् मैल प्रवास करू शकतात, त्यामुळे तुमच्या अंगणात नसलेल्या झाडाच्या परागकणांचीही तुम्हाला ऍलर्जी असू शकते.
हे केवळ परागकणांमुळेच नाही, तर या हंगामामागे इतरही कारणे आहेत.
- बुरशी : पावसाळ्यात घराच्या आत आणि बाहेर दोन्ही ठिकाणी बुरशीची वाढ वाढते. हा एक तीव्र ऍलर्जीकारक घटक देखील आहे.
- धुळीतील कीटक : जेव्हा आपण आपले घर स्वच्छ करतो, तेव्हा धुळीत राहणारे हे सूक्ष्म जीव ॲलर्जी वाढवू शकतात.
ही ऍलर्जी आहे हे कसे ओळखावे? त्याची लक्षणे काय आहेत?
तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे आहेत का ते तपासा. ही लक्षणे सामान्य सर्दीच्या लक्षणांसारखीच असतात. तथापि, जर ताप नसतानाही ही लक्षणे कायम राहिली, तर ती ॲलर्जी असण्याची शक्यता जास्त असते.
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| वाहणारे नाक | पाण्यासारखा स्राव किंवा घट्ट श्लेष्मा असणे. |
| नाक चोंदणे | श्वास घेण्यास त्रास होत आहे. |
| पाणी येणारे आणि खाजणारे डोळे | डोळे लाल होणे आणि ते सतत चोळण्याची इच्छा होणे. |
| वारंवार लघवी होणे | मगर एकापाठोपाठ अनेक वेळा वेगाने बाहेर पळते. |
| खोकला आणि घशात खाज | कफ नसलेला कोरडा खोकला येणे. |
| डोळ्यांभोवती काळेपणा | नाकात अडथळा आल्यामुळे रक्ताभिसरण बिघडल्याने डोळ्यांखाली काळसरपणा येणे. |
यावर काय उपचार आहेत?
सर्वात उत्तम उपाय म्हणजे, सर्वप्रथम तुमच्या फॅमिली डॉक्टरना भेटा आणि त्यांना तुमच्या लक्षणांबद्दल सांगा. ते तुम्हाला ऍलर्जी तज्ञाकडे पाठवू शकतात, जे तुम्हाला खरंच ऍलर्जी आहे की नाही आणि ती नेमकी कोणती आहे हे ठरवण्यासाठी चाचण्या करतील.
- स्किन प्रिक टेस्ट: यामध्ये, ज्या पदार्थाची तुम्हाला ऍलर्जी असू शकते असे तुम्हाला वाटते, त्या पदार्थाचा अगदी थोडासा भाग तुमच्या त्वचेवर टोचला जातो आणि तुमची त्वचा प्रतिक्रिया देते का हे पाहिले जाते. जर त्वचा लाल झाली आणि लहान फोडासारखी दिसली, तर याचा अर्थ असा होतो की तुम्हाला त्या पदार्थाची ऍलर्जी आहे.
- रक्त चाचण्या: काहीवेळा रक्त चाचणीद्वारे याची पुष्टी केली जाऊ शकते.
यासाठी विविध प्रकारची औषधे उपलब्ध आहेत.
| औषधाचा प्रकार | काय करावे आणि काय जाणून घ्यावे |
|---|---|
| अँटीहिस्टामाइन | हे शरीरातील हिस्टामाइनचे प्रमाण कमी करते आणि खाज, सूज व अंगावर उठणाऱ्या गांधींवर नियंत्रण ठेवते. काही प्रकारांमुळे झोप येऊ शकते. त्यामुळे, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना झोप न आणणाऱ्या प्रकाराबद्दल विचारू शकता. |
| डीकंजेस्टंट्स | नाकातील रक्तवाहिन्या आकुंचित केल्याने नाकातील कोंडण आणि सूज कमी होते. |
| नाकाचे स्प्रे | नाकातील सूज कमी करण्यासाठी स्टेरॉइड स्प्रे खूप प्रभावी असतात. हे अनेकदा उपचाराचा पहिला टप्पा म्हणून दिले जातात. |
| डोळ्याचे थेंब | यामुळे डोळ्यांची खाज आणि पाणी येणे नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते. |
सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे: जरी तुम्ही डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय औषधे खरेदी करू शकत असाल, तरी कोणतेही औषध वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून त्यांचा सल्ला घेणे हेच सर्वात सुरक्षित आणि योग्य आहे.
जर तुम्हाला नेहमीच्या औषधांनी तुमची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यात अडचण येत असेल, तर तुमचे डॉक्टर इम्युनोथेरपी नावाच्या उपचाराची शिफारस करू शकतात. यामध्ये, ऍलर्जीकारक पदार्थाचे (ऍलर्जनचे) अत्यंत लहान प्रमाण हळूहळू तुमच्या शरीरात सोडले जाते, ज्यामुळे शरीराला त्याची सवय होते. यासाठी वेळ लागतो, परंतु काही लोकांना दीर्घकाळ आराम मिळतो.
घरी करता येण्यासारख्या काही नैसर्गिक गोष्टी आहेत का?
हो, काही सोप्या गोष्टी आहेत ज्या लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात.
नाकाद्वारे सिंचन
ही एक अतिशय प्रभावी पद्धत आहे. नाकातील कफ आणि परागकण धुवून काढण्यासाठी तुम्ही नेती पॉट किंवा स्क्वीझ बॉटल वापरू शकता. यासाठी वापरण्यात येणारे पाण्याचे द्रावण खालीलप्रमाणे तयार केले जाते:
- एक कप उकळलेले, स्वच्छ पाणी घ्या.
- त्यात एक चमचा (१/४) मीठ आणि एक चमचा (१/४) बेकिंग सोडा घालून चांगले विरघळवून घ्या.
- महत्त्वाची सूचना: नेहमी फक्त स्वच्छ, उकळलेले किंवा गाळलेले पाणीच वापरा. वापरानंतर भांडे पूर्णपणे स्वच्छ धुवा आणि कोरडे होऊ द्या.
जरी इतर वनौषधी उपायांची चर्चा असली तरी, त्यांच्या परिणामकारकतेवरील वैज्ञानिक संशोधन अजूनही वेगवेगळ्या टप्प्यांवर आहे. त्यामुळे, तुमच्या डॉक्टरांशी बोलल्याशिवाय असे काहीही करून पाहू नका.
परागकणांपासून सुरक्षित राहण्यासाठी काही सूचना
औषधोपचार घेण्याव्यतिरिक्त, ॲलर्जी निर्माण करणाऱ्या गोष्टींपासून दूर राहणे देखील खूप महत्त्वाचे आहे.
- परागकणांचा प्रादुर्भाव सर्वाधिक असताना (सहसा सकाळी) शक्यतोवर घरातच थांबा.
- अशा काळात आपल्या घराच्या खिडक्या आणि दरवाजे शक्यतोवर बंद ठेवा.
- जर तुमच्या घरी एअर प्युरिफायर असेल तर त्याचा वापर करणे ही एक चांगली कल्पना आहे.
- तुमच्या घरातील पुस्तकांची कपाटे आणि खिडकीचे कट्टे यांसारख्या धूळ साचणाऱ्या जागा नेहमी स्वच्छ ठेवा.
- बाहेरून परत आल्यावर आपला चेहरा आणि हात नक्की धुवा. केस धुतल्यास ते अधिकच चांगले, कारण परागकण तुमच्या केसांमध्ये आणि पापण्यांमध्ये राहू शकतात.
- आत आल्याबरोबर बाहेर घातलेले कपडे बदला.
- आठवड्यातून किमान दोनदा आपले घर व्हॅक्यूमने स्वच्छ करा. पण व्हॅक्यूम करताना मास्क घाला . कारण व्हॅक्यूम करत असतानाही, फरशीवरील धूळ आणि परागकण हवेत मिसळतात.
मुख्य संदेश
- सतत शिंका येणे, नाक वाहणे आणि डोळ्यांना खाज सुटणे ही केवळ साधी सर्दी नसून, ती हंगामी ॲलर्जी असू शकते.
- योग्य निदान आणि उपचारांसाठी डॉक्टरांना अवश्य भेटा.
- तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय फार्मसीमधून कोणतेही औषध घेऊ नका. काही औषधांचे दुष्परिणाम होऊ शकतात.
- औषधोपचार करण्याव्यतिरिक्त, परागकण आणि धुळीपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी या लेखात नमूद केलेल्या सोप्या उपायांचे पालन केल्यास तुम्हाला मोठा आराम मिळू शकतो.
हंगामी ऍलर्जी, हे फीवर, परागकण, अँटीहिस्टामाइन, ऍलर्जीची लक्षणे, ऍलर्जीवरील उपचार, नाकाचा स्प्रे
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा