तुमच्या किडनीमध्येही युरिक ॲसिडचे खडे तयार होतात का? चला, याबद्दल जागरूक होऊया!

लघवी करताना तुम्हालाही वेदना आणि अस्वस्थता जाणवते का? तुमच्या लघवीत थोडे रक्तही दिसले असेल. असे काही घडल्यावर थोडे घाबरणे हे अगदी स्वाभाविक आहे. पण याची लाज बाळगण्याची किंवा ही गोष्ट स्वतःपुरतीच ठेवण्याची गरज नाही. कारण ही किडनीमध्ये तयार होणाऱ्या 'युरिक ॲसिड स्टोन्स' नावाच्या स्थितीची लक्षणे असू शकतात. तर आज आपण हे युरिक ॲसिड स्टोन्स काय आहेत, ते कसे तयार होतात, त्यांची लक्षणे काय आहेत, त्यावर उपचार कसे करावेत आणि त्यांना कसे टाळावे, याबद्दल सविस्तर आणि अगदी सोप्या भाषेत जाणून घेऊया.

युरिक ऍसिडचे खडे म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, युरिक ॲसिडचे खडे हे किडनी स्टोनच्या चार प्रकारांपैकी एक आहेत. किडनी स्टोन म्हणजे आपल्या शरीरातील खनिजे आणि क्षारांचा एक घनीभूत झालेला गोळा असतो, जो लघवीमध्ये तयार होतो. तो एका लहान गोट्यासारखा दिसतो. ते तुमच्या किडनीमध्ये किंवा तुमच्या मूत्रसंस्थेमध्ये (शरीराचा तो भाग जिथून लघवी बाहेर टाकली जाते) कुठेही तयार होऊ शकतात. युरिक ॲसिडच्या खड्यांमुळे लघवी करताना वेदना होऊ शकतात आणि लघवीतून रक्त (हेमॅट्युरिया) येऊ शकते. जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसली तर घाबरू नका. परंतु, हे नक्की काय आहे हे शोधण्यासाठी आणि इतर कोणतीही गुंतागुंत नाही याची खात्री करण्यासाठी, शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे.

युरिक अॅसिड म्हणजे काय?

युरिक ॲसिड हा आपल्या रक्तातील एक टाकाऊ पदार्थ आहे. जेव्हा आपले शरीर 'प्युरिन्स' नावाच्या पदार्थांचे विघटन करते, तेव्हा ते तयार होते. हे प्युरिन्स सामान्यतः मांसात, विशेषतः बीफ आणि पोर्कसारख्या लाल मांसात, आणि बिअर व दारूसारख्या काही मद्ययुक्त पेयांमध्ये आढळतात. साधारणपणे, यातील बहुतेक युरिक ॲसिड रक्तात विरघळते, मूत्रपिंडातून जाते आणि लघवीद्वारे शरीरातून बाहेर टाकले जाते. तथापि, युरिक ॲसिडचे खडे खालील परिस्थितीत तयार होऊ लागतात:

• जर तुमच्या लघवीतील युरिक ॲसिडची पातळी खूप जास्त असेल .
• जर तुमची लघवी नेहमीच खूप आम्लधर्मी असेल .

ही दोन्ही कारणे प्रभावी ठरू शकतात.

युरिक ॲसिडचे खडे किती प्रमाणात आढळतात?

संशोधकांच्या मते, अमेरिकेसारख्या देशांमध्ये अंदाजे दर दहा व्यक्तींपैकी एकाला आयुष्यात किडनी स्टोनचा त्रास होतो. यापैकी ८% ते १०% युरिक ॲसिडचे खडे असतात. ही समस्या आता श्रीलंकेतही सामान्य झाली आहे.

युरिक ॲसिडच्या मुतखड्यांची लक्षणे कोणती आहेत?

युरिक ॲसिडच्या दगडांची लक्षणे इतर प्रकारच्या किडनी स्टोनच्या लक्षणांसारखीच असतात. मुख्य लक्षण म्हणजे वेदना . ही वेदना किडनीच्या आत किंवा मूत्रमार्गात असलेल्या दगडांच्या दाबामुळे होते, ज्यामुळे ते अडकतात किंवा त्यांना इजा होते. तुम्हाला खालील ठिकाणी वेदना जाणवू शकते:

• पोटाच्या खालच्या भागात.
• बाजू.
• पोटात.
• मांड्यांच्या मधल्या भागात (जांघ).

इतर लक्षणे जी दिसू शकतात त्यात खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• लघवीत रक्त .
• मळमळ किंवा उलटी .
• ताप.
• थंडी वाजणे (शहार येणे).
• लघवीला दुर्गंधी येणे.
• गडद रंगाची लघवी.

हे युरिक ऍसिडचे खडे कसे तयार होतात?

जर तुमच्या युरिक ॲसिडची पातळी जास्त असेल (ज्याला वैद्यकीय भाषेत हायपरयुरिसेमिया म्हणतात), तर युरिक ॲसिडचे स्फटिक तयार होऊ लागतात. हे युरिक ॲसिडचे स्फटिक शरीरातील इतर पदार्थांसोबत एकत्र येऊन एक मोठा खडा तयार होतो. मग तो खडा अधिकाधिक मोठा होत जातो. तो एकतर मूत्रपिंडातच असू शकतो, किंवा मूत्रमार्गातून प्रवास करत मूत्रवाहिनीमध्ये अडकू शकतो. याला आपण मूत्रवाहिनीचा खडा म्हणतो. जर हे खडे खूप लहान असतील, तर ते लघवीसोबत शरीराबाहेर पडू शकतात, कधीकधी कोणत्याही वेदनेशिवाय किंवा थोड्या वेदनेसह. पण जर ते बाहेर पडले नाहीत, तर ते मूत्रपिंड, मूत्रवाहिनी, मूत्राशय किंवा मूत्रमार्गात अडकून लघवीचा प्रवाह रोखू शकतात. तेव्हाच वेदना आणि इतर लक्षणे दिसू लागतात, कारण हे खडे बंद झालेल्या नळ्यांच्या भिंतींना नुकसान पोहोचवतात.

युरिक ॲसिडच्या खड्यांची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

तुमची लघवी अधिक आम्लधर्मी होण्याची मुख्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

शरीराची अन्नातील युरिक ऍसिड किंवा प्रथिने योग्यरित्या नियंत्रित करण्याची असमर्थता

जेव्हा आपले शरीर युरिक ॲसिड किंवा प्रथिनांवर योग्य प्रकारे नियंत्रण ठेवू शकत नाही, तेव्हा लघवी आम्लधर्मी होते. ही स्थिती सहसा पालकांकडून वारसा हक्काने मिळते. याच्याशी संबंधित दुसरी स्थिती म्हणजे 'गाउट'. गाउटमुळे रक्तातील युरिक ॲसिडची पातळी वाढते आणि सांध्यांमध्ये वेदनादायक स्फटिक तयार होतात.

प्युरिन्सचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ खाणे

गोमांस, चिकन, डुकराचे मांस, अंडी आणि मासे यांसारख्या प्राणिजन्य प्रथिनांमध्ये प्युरिन्सचे प्रमाण जास्त असते. हे विशेषतः यकृत आणि मूत्रपिंड (उदा. वासरे, मूत्रपिंड) यांसारख्या प्राण्यांच्या अवयवांमध्ये मुबलक प्रमाणात आढळतात. जर तुम्ही या प्रकारची प्राणिजन्य प्रथिने जास्त प्रमाणात खाल्ली, तर तुमच्या लघवीमध्ये युरिक ॲसिड जमा होऊ शकते. हे जमा होऊन, एकटे किंवा कॅल्शियमसोबत मिळून खडे तयार होऊ शकतात. तथापि, केवळ आहार हे सहसा युरिक ॲसिडच्या खड्यांचे कारण नसते. हे खडे बहुतेकदा अशा लोकांमध्ये तयार होतात जे प्युरिन्सचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ खातात आणि ज्यांना अनुवांशिकरित्या खडे होण्याची प्रवृत्ती असते.

युरिक ॲसिडची पातळी वाढण्याची इतर कारणे

युरिक ॲसिडची पातळी वाढण्याची इतरही अनेक कारणे आहेत:

• बॉडी मास इंडेक्स (BMI) २५ पेक्षा जास्त असणे (याचा अर्थ जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा ).
• काही औषधे आणि पूरक आहार, उदाहरणार्थ, मूत्रवर्धक आणि रोगप्रतिकारशक्ती कमी करणारी औषधे .
• कर्करोगावरील केमोथेरपी उपचार.
• टाईप २ मधुमेह .
• जेवणात जास्त प्रमाणात मीठ आणि साखर घालणे.
• कुटुंबात किडनी स्टोनचा इतिहास असणे.
• पुरेशी शारीरिक हालचाल न मिळणे.
• वजन कमी करण्याची शस्त्रक्रिया (बॅरिएट्रिक शस्त्रक्रिया) करून घेतलेली असणे.

याव्यतिरिक्त, जर तुम्ही पुरेसे पाणी प्यायले नाही , तर तुम्हाला केवळ युरिक ऍसिडचे खडेच नव्हे, तर इतर प्रकारचे किडनी स्टोन होण्याचा धोकाही खूप जास्त असतो.

युरिक ॲसिडचे खडे होण्याची सर्वाधिक शक्यता कोणाला असते?

पुरुषांना कोणत्याही प्रकारचे किडनी स्टोन होण्याची शक्यता जास्त असते. त्यांना आयुष्यभरात स्टोन होण्याचा धोका सुमारे १९% असतो. महिलांमध्ये हा धोका सुमारे ९% असतो. बहुतेक लोकांना वयाच्या ३० वर्षांपूर्वी किडनी स्टोन होत नाहीत. पण ते त्याआधीही होऊ शकतात, आणि कधीकधी अगदी लहान मुलांमध्येही होऊ शकतात.

युरिक ॲसिडच्या खड्यांमुळे कोणत्या संभाव्य गुंतागुंती होऊ शकतात?

कोणत्याही प्रकारच्या किडनी स्टोनमुळे तुम्हाला क्रॉनिक किडनी डिसीज (CKD) होण्याचा धोका वाढतो. जर तुम्हाला एक स्टोन असेल, तर पुढील पाच ते सात वर्षांत दुसरा स्टोन होण्याचा धोका अधिक असतो. त्यामुळे याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.

युरिक ॲसिडचे खडे कसे ओळखावेत?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटायला जाता, तेव्हा ते तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल, लक्षणांबद्दल विचारतील आणि शारीरिक तपासणी करतील. जर त्यांना तुमच्या शरीरात युरिक ॲसिडचा खडा असल्याचा संशय आला, तर खात्री करण्यासाठी ते अनेक चाचण्या करायला सांगतील.

या चाचण्या काय आहेत?

डॉक्टर खालील प्रकारच्या चाचण्या करायला सांगू शकतात:

• रक्ताच्या चाचण्या:या चाचण्या रक्तातील युरिक ॲसिड किंवा कॅल्शियमची वाढलेली पातळी शोधू शकतात, तसेच तुमच्या लक्षणांना कारणीभूत ठरू शकणारे इतर आजार आहेत का, हे ठरविण्यातही मदत करू शकतात.
• मूत्र तपासणी: तुमच्या मूत्रातील युरिक ऍसिड आणि कॅल्शियमचे प्रमाण तपासण्यासाठी तुम्हाला २४ तासांतील मूत्राचा नमुना देण्यास सांगितले जाऊ शकते.
• इमेजिंग चाचण्या: सीटी स्कॅन किंवा अल्ट्रासाऊंड स्कॅन मूत्रमार्गातील खड्यांचे नेमके स्थान निश्चित करण्यास मदत करू शकतात. या स्कॅनद्वारे अगदी लहान खडेसुद्धा शोधता येतात. या उद्देशासाठी सहसा पोटाचे एक्स-रे वापरले जात नाहीत, कारण त्यामध्ये लहान खडे लक्षात न येण्याची शक्यता असते.
• दगडाचे विश्लेषण: तुम्हाला एक विशेष गाळणी दिली जाऊ शकते आणि त्यातून लघवी करण्यास सांगितले जाऊ शकते. लघवीसोबत बाहेर पडणारे दगड वेगळे करण्यासाठी हे केले जाते. त्यानंतर ते दगड कोणत्या प्रकारचे आहेत हे ठरवण्यासाठी विश्लेषणासाठी प्रयोगशाळेत पाठवले जातात. अशा प्रकारे दगडाचे विश्लेषण करून, तुमचे डॉक्टर तो दगड कशामुळे तयार झाला आणि तो पुन्हा तयार होऊ नये यासाठी तुम्ही काय करू शकता हे ठरवू शकतात.

युरिक ऍसिडच्या खड्यांवर उपचार कसे करावे?

जर खडा ७ मिलिमीटरपेक्षा लहान असेल, म्हणजेच खूपच लहान असेल, तर तो आपोआप बाहेर पडू शकतो. यासाठी सुमारे तीन आठवडे लागू शकतात. तथापि, असा खडा आपोआप बाहेर पडला तरी, युरिक ॲसिडचे खडे पुन्हा तयार होऊ नयेत यासाठी काय करता येईल हे जाणून घेण्यासाठी डॉक्टरांशी बोलणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. भरपूर पाणी प्यायल्यावर खालील गोष्टी घडतात:

• तुमच्या लघवीतील खनिजांचे प्रमाण कमी होते. द्रवपदार्थ खनिजांना विरघळवतो आणि त्यामुळे ती लघवीवाटे बाहेर टाकणे सोपे होते.
• यामुळे वारंवार लघवी होण्यास प्रोत्साहन मिळते, ज्यामुळे मुतखडा होण्यास कारणीभूत ठरणारे रासायनिक घटक बाहेर टाकले जातात.

डॉक्टरांच्या मते, दररोज सुमारे २.५ लिटर लघवी होईल इतके द्रवपदार्थ प्यावेत. तेवढी लघवी होण्यासाठी, तुम्हाला दररोज सुमारे ३ लिटर द्रवपदार्थ पिण्याची गरज असते. याचे कारण असे की, घाम आणि व्यायामामुळे आपल्या शरीरातील द्रवपदार्थ कमी होतात. कोणत्याही प्रकारचे द्रवपदार्थ पिणे महत्त्वाचे असले तरी, पाणी पिणे सर्वोत्तम आहे .

युरिक ॲसिडचे खडे विरघळवणारी कोणती औषधे आहेत का?

किडनी स्टोनच्या सर्व प्रकारांपैकी, युरिक ॲसिडचे स्टोन हा एकमेव प्रकार आहे जो औषधांनी विरघळू शकतो . यासाठी अनेक प्रकारची औषधे वापरली जातात:

• पोटॅशियम सायट्रेट गोळ्या (उदा. युरोसिट-के®).
• कॅल्शियम कार्बोनेटच्या गोळ्या (उदा. टम्स®).
• `अ‍ॅलोप्युरिनॉल` (`अ‍ॅलोप्युरिनॉल`).

पोटॅशियम सायट्रेट किंवा कॅल्शियम कार्बोनेटच्या गोळ्या तुमच्या लघवीला अधिक अल्कधर्मी बनवून काम करतात. अॅलोप्युरिनॉल तुमच्या युरिक अॅसिडची पातळी कमी करते. जर तुमच्या डॉक्टरांनी ही औषधे लिहून दिली असतील, तर त्यांच्यासोबत भरपूर पाणी पिणे महत्त्वाचे आहे . भरपूर पाणी प्यायल्याने युरिक अॅसिड विरघळण्यास मदत होते. तुमचे डॉक्टर अल्फा-ब्लॉकर्स नावाची औषधे देखील लिहून देऊ शकतात, जी तुमच्या मूत्रपिंडांना खडे अधिक लवकर बाहेर टाकण्यास मदत करू शकतात.

मला शस्त्रक्रियेची गरज लागेल का?

तुमच्या युरिक ॲसिडच्या खड्याची स्थिती खालीलपैकी एक असल्यास तुम्हाला शस्त्रक्रियेची गरज भासू शकते:

• जर दगड खूप मोठा असेल तर.
• जर त्यामुळे लघवीच्या प्रवाहात अडथळा येत असेल .
• जर त्यामुळे जंतुसंसर्ग झाला तर.
• जर तुम्ही चार किंवा सहा आठवड्यांनंतर बाहेर गेला नाहीत तर .

शस्त्रक्रियेच्या पर्यायांमध्ये किमान आक्रमक किंवा अनाक्रमक प्रक्रियांचा समावेश होतो. काही उदाहरणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• एक्स्ट्राकॉर्पोरियल शॉक वेव्ह लिथोट्रिप्सी (ESWL): यामध्ये खडे फोडण्यासाठी उच्च-ऊर्जा ध्वनी लहरींचा वापर केला जातो. यामध्ये शरीरावर कोणताही छेद दिला जात नाही किंवा शरीराच्या आत काहीही घातले जात नाही.
• ``युरेटेरोस्कोपी``: या प्रक्रियेमध्ये, डॉक्टर तुमच्या मूत्रमार्गातून एक लांब, पातळ उपकरण (``एंडोस्कोप``) बाधित मूत्रवाहिनीमध्ये घालतात. त्यानंतर सर्जन खडा काढण्यासाठी एका लहान ``बास्केट``चा वापर करतात. कधीकधी खडा फोडून त्याचे तुकडे काढण्यासाठी ``लेझर``चा वापर केला जाऊ शकतो.
• परक्युटेनियस नेफ्रोलिथोटॉमी (PCNL): ही प्रक्रिया मोठ्या आकाराच्या दगडांसाठी वापरली जाते. सर्जन तुमच्या पाठीवर एक लहान छेद घेऊन किडनीमध्ये प्रवेश करतात. त्यानंतर दगड काढला जातो, किंवा आधी दगडाचे तुकडे करून मग तो काढला जातो.

शस्त्रक्रियेनंतर डॉक्टर तो खडा किंवा त्याचे तुकडे विश्लेषणासाठी प्रयोगशाळेत पाठवतात.

पिण्याचे पाणी युरिक ॲसिडच्या खड्यांचा धोका कमी करण्यास कशी मदत करू शकते?

युरिक ॲसिडचे खडे आणि इतर किडनी स्टोन होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी, दररोज शिफारस केलेल्या प्रमाणात पाणी पिणे हा एक सर्वोत्तम उपाय आहे. द्रवपदार्थ तुमच्या लघवीतील टाकाऊ पदार्थांना पातळ करतात आणि रसायने बाहेर टाकतात, ज्यामुळे खडे तयार होण्यास प्रतिबंध होतो.

मी युरिक ॲसिडचे खडे आणखी कसे टाळू शकेन?

युरिक ॲसिडचे खडे तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्ही खालील इतर उपाय करू शकता:

• दररोज किमान ९१ औंस (२.७ लिटर) ते १२५ औंस (३.७ लिटर) द्रवपदार्थ प्या. पाणी सर्वोत्तम आहे .
• तुम्हाला अनुकूल असलेले निरोगी वजन राखा.
• `DASH` (Dietary Approaches to Stop Hypertension) आहार योजनेचे पालन करा. यामुळे उच्च रक्तदाब (हायपरटेन्शन) आणि किडनी स्टोनचा धोका दोन्ही कमी होऊ शकतात. (यामध्ये कमी मीठ आणि अधिक भाज्या, फळे व संपूर्ण धान्य खाण्याचा समावेश आहे).
• युरिक ॲसिडचे खडे तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे योग्य प्रकारे वापरा.

जर मला युरिक ऍसिडचे खडे असतील तर मी काय अपेक्षा करू शकतो?

युरिक ॲसिडचे खडे आणि इतर किडनी स्टोनच्या बाबतीत रोगनिदान साधारणपणे चांगले असते. बहुतेक वेळा, हे खडे आपोआप बाहेर पडतात. तुम्हाला उपचारांची गरज भासणार नाही. जरी उपचारांची गरज भासली, तरी उपलब्ध उपचार प्रभावी आहेत. तुम्ही पूर्णपणे बरे होऊ शकता. तथापि, युरिक ॲसिडचे खडे पुन्हा होण्याचा धोका असतो. म्हणून, पुन्हा खडे तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी तुमच्या खाण्यापिण्यात बदल करण्याबद्दल आणि तुम्ही घेऊ शकता अशा इतर उपायांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

मी स्वतःची काळजी कशी घेऊ?

जर तुम्हाला पूर्वी युरिक ॲसिडचे खडे झाले असतील, किंवा (कोणत्याही प्रकारचे) किडनी स्टोन होण्याचा जास्त धोका असेल, तर खालील उपाय केल्यास तुम्हाला निरोगी राहण्यास मदत होऊ शकते:

• भरपूर पाणी प्या.
• आरोग्यदायी आहार घ्या.
• औषधे किंवा पूरक आहार तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच घ्या.
• जर तुम्हाला तीव्र वेदना किंवा इतर चिंताजनक लक्षणे जाणवत असतील, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.

जर तुम्हाला युरिक ऍसिडचे खडे असतील तर कोणते पदार्थ खाऊ नयेत?

प्युरिन्सचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ टाळा किंवा त्यांचे सेवन मर्यादित करा. जेव्हा तुम्ही जास्त प्रमाणात प्युरिन्स खाता, तेव्हा तुमचे शरीर अधिक युरिक ॲसिड तयार करते. जेव्हा युरिक ॲसिडची पातळी वाढते, तेव्हा तुमची लघवी अधिक आम्लधर्मी होते, ज्यामुळे युरिक ॲसिडचे खडे तयार होऊ शकतात. प्युरिन्सचे प्रमाण जास्त असलेल्या पदार्थांची उदाहरणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• लाल मांस (गोमांस, शेळीचे मांस, डुकराचे मांस).
• प्राण्यांचे अंतर्गत अवयव (आतडे, प्लीहा, मेंदू, मूत्रपिंड).
• बिअर आणि इतर मद्ययुक्त पेये.
• मांसापासून बनवलेले सॉस ('ग्रेव्ही').
• सार्डिन, स्प्रॅट आणि हॅलिबट यांसारखे लहान मासे, तसेच ऑयस्टर, कोळंबी आणि खेकडा यांसारखे समुद्री खाद्यपदार्थ.

साखरेचे प्रमाण जास्त असलेले खाद्यपदार्थ आणि पेये, विशेषतः ज्यांमध्ये ‘हाय-फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप’ असते, त्यांचे सेवन मर्यादित ठेवणे देखील उचित आहे. या गोष्टींचे अधिक सेवन करणे उचित आहे:

• फळे आणि भाज्या.
• संपूर्ण धान्य.
• कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थ.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला युरिक ऍसिडचा खडा झाल्याचा संशय असेल आणि ही लक्षणे दिसत असतील, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा किंवा आपत्कालीन विभागात जा:

• 38.6 अंश सेल्सिअस (101.5 फॅरेनहाइट) पेक्षा जास्त ताप.
• लघवी करताना जळजळ किंवा तीव्र वेदना होणे.
• असह्य वेदना.
• लघवीत रक्त.
• सतत मळमळ आणि उलट्या होणे.
• जर तुम्हाला मधुमेह, एकच मूत्रपिंड असणे किंवा मूत्रपिंडाच्या इतर समस्यांसारखी स्थिती असेल ज्यामुळे मूत्रपिंडातील खड्यांमुळे गुंतागुंत होण्याचा धोका जास्त असतो.

मी डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

• माझ्यासाठी कोणती उपचार पद्धत सर्वोत्तम आहे?
• मला शस्त्रक्रियेची गरज लागेल का?
• युरिक ॲसिडचे खडे पुन्हा तयार होऊ नयेत यासाठी मी काय करावे?
• माझ्या खाण्यापिण्यात काही बदल करण्याची गरज आहे का?
• मला काही पूरक आहार किंवा औषधे घेण्याची गरज आहे का?