लघवी करणे ही एक अशी गोष्ट आहे जी आपण सर्वजण दररोज करतो. पण याबद्दल उघडपणे बोलायला कोणालाच आवडत नाही, बरोबर? पण तुम्हाला माहित आहे का की तुमची लघवी तुमच्या शरीराच्या आरोग्याबद्दल बरेच काही सांगते. चला तर मग आज आपण या ' लघवी'बद्दल थोडे बोलूया.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

मूत्र म्हणजे काय? ते शरीरात कसे तयार होते?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, मूत्र हा एक द्रव आहे जो तुमच्या शरीरातील टाकाऊ पदार्थ बाहेर टाकतो. ते तुमच्या दोन मूत्रपिंडांद्वारे तयार होते. मूत्रपिंडे एका गाळणीप्रमाणे काम करतात, जी तुमचे रक्त गाळून त्यातील नको असलेले पदार्थ आणि टाकाऊ पदार्थ काढून टाकतात. याचा असा विचार करा, १. सर्वप्रथम, मूत्र मूत्रपिंडांद्वारे तयार होते. २. त्यानंतर, दोन नलिकांमधून (ज्यांना मूत्रवाहिनी म्हणतात) हे मूत्र तुमच्या मूत्राशयात जाते. मूत्राशय ही एका फुग्यासारखी पिशवी आहे, जी काही काळासाठी मूत्र साठवून ठेवते. ३. जेव्हा तुम्हाला लघवी करण्याची गरज असते, तेव्हा मूत्राशय आकुंचन पावते आणि मूत्र मूत्रमार्गाद्वारे बाहेर येते. काही लोकांना 'लघवी करणे' हा शब्द अपमानकारक वाटू शकतो, किंवा झोपेत असताना लघवीला जाणे त्यांना त्रासदायक वाटू शकते. पण मूत्र आपल्या आरोग्यासाठी खरोखरच खूप महत्त्वाचे आहे. जर तुम्हाला तुमच्या लघवीमध्ये काही बदल जाणवला, तर ते तुमच्या शरीरात काहीतरी चुकीचे असल्याचे लक्षण असू शकते.

आपल्या शरीरासाठी लघवीचे फायदे काय आहेत?

आपल्या शरीरात मूत्राची अनेक महत्त्वाची कार्ये आहेत. खालीलप्रमाणे:

ते तुमच्या रक्तातील नको असलेले टाकाऊ पदार्थ काढून टाकते.
ते तुमच्या शरीरातील रक्ताचे प्रमाण नियंत्रित करते.
तुमचा रक्तदाब नियंत्रित करते.
ते तुमच्या रक्तातील रासायनिक रचना योग्य पातळीवर राखण्यास मदत करते.

मूत्रामध्ये काय असते?

निरोगी व्यक्तीच्या लघवीमध्ये सुमारे ९१% ते ९६% पाणी असते. उर्वरित भाग हा असतो:

मीठ (सोडियम)
युरिया ((Urea)) - हा प्रथिनांच्या विघटनादरम्यान तयार होणारा एक टाकाऊ पदार्थ आहे.
युरिक आम्ल ((Uric acid)) - हा एक नायट्रोजनयुक्त टाकाऊ पदार्थ आहे.
इलेक्ट्रोलाइट्स - पोटॅशियम आणि फॉस्फरस सारख्या गोष्टी.

मात्र, जर तुमचे मूत्रपिंड व्यवस्थित काम करत नसतील, तर तुमच्या लघवीमध्ये अनावश्यक विषारी पदार्थ, अतिरिक्त प्रथिने आणि शक्यतो रक्त (हेमॅट्युरिया) देखील असू शकते.

निरोगी मूत्राचा रंग कोणता असतो?

निरोगी लघवीचा रंग फिकट पिवळा असावा. स्ट्रॉच्या रंगासारखा किंवा लिंबू सरबताच्या रंगासारखा. याचा अर्थ असा की तुम्ही भरपूर पाणी पीत आहात आणि तुमची लघवीही निरोगी आहे.याचा अर्थ असा आहे की लघवीमध्ये काहीही चुकीचे नाही. उदाहरणार्थ, फेस असलेली, बुडबुडे असलेली किंवा रक्ताने मिसळलेली लघवी हे निरोगी असण्याचे लक्षण नाही.

लघवी पिवळी कशी होते?

युरोक्रोम , किंवा युरोबिलिन, हे आपल्या यकृतामध्ये प्रथिनांच्या पचनादरम्यान तयार होणारे एक रसायन आहे. यामुळेच लघवीला पिवळा रंग येतो.

मूत्रपिंडे कमजोर झाल्यावर मूत्राचा रंग कोणता असतो?

जर तुम्हाला किडनीचा आजार (किडनी फेल्युअर) असेल, तर तुमची लघवी गडद पिवळी, तपकिरी किंवा अगदी लाल रंगाची असू शकते. तुम्हाला फेसयुक्त, बुडबुडे असलेली लघवी देखील होऊ शकते. तसेच, तुम्हाला लघवी कमी वेळा येऊ शकते.

लघवीमध्ये बदल घडवून आणणारे सामान्य आजार कोणते आहेत?

असे अनेक आजार आहेत ज्यामुळे लघवीच्या स्वरूपात, रंगात आणि वासात बदल होऊ शकतो. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

मूत्रमार्गाचे संक्रमण (यूटीआय)
किडनी स्टोन
निर्जलीकरण ((निर्जलीकरण))
यकृताचा आजार
पोर्फिरिया नावाचा आजार
दीर्घकालीन मूत्रपिंड रोग ( सीकेडी )
मूत्राशयाचा कर्करोग किंवा मूत्रपिंडाचा कर्करोग
शिसे विषबाधा किंवा पारा विषबाधा
मधुमेह ((Diabetes))
चयापचयातील जन्मजात दोष

माझी लघवी पिवळी आहे आणि तिला दुर्गंध येतो. असे का होते?

तुमच्या लघवीला थोडासा वास येणे सामान्य आहे. तथापि, जर तुमची लघवी गडद पिवळी असेल आणि तिला नेहमीपेक्षा जास्त तीव्र वास येत असेल, तर हे तुमच्या शरीरात काहीतरी समस्या असल्याचे लक्षण असू शकते. याचे मुख्य कारण म्हणजे डिहायड्रेशन ( शरीरातील पाण्याची कमतरता). जेव्हा तुम्ही पुरेसे पाणी पीत नाही, तेव्हा तुमच्या लघवीतील टाकाऊ पदार्थांचे प्रमाण वाढते. जेव्हा तुमच्या युरियाची पातळी जास्त असते, तेव्हा तुमच्या लघवीला अमोनियासारखा वास येऊ शकतो.

लघवीचा रंग आणि वास येण्याची इतर कारणे

मूत्रमार्गाचा संसर्ग (यूटीआय) : यूटीआयला कारणीभूत ठरणारे जीवाणू तुमच्या लघवीचा रंग गडद आणि तिला दुर्गंधी येऊ देतात.
लैंगिक संबंधातून पसरणारे संसर्ग (एसटीआय): क्लॅमिडीया, गोनोरिया आणि ट्रायकोमोनियासिस यांसारख्या एसटीआयमुळे लघवीला दुर्गंधी येऊ शकते किंवा लघवीतून स्राव होऊ शकतो.
औषधे : सल्फोनामाइड्स असलेली औषधे (अनेक अँटीबायोटिक्समध्ये ही असतात) घेतल्यास, तुमचे शरीर सल्फाचे विघटन करत असल्यामुळे तुमच्या लघवीला कुजलेल्या अंड्यांसारखा वास येऊ शकतो. फेनाझोपायरिडिन या औषधामुळे तुमच्या लघवीचा रंग गडद नारंगी होऊ शकतो.
व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स : तुमच्या शरीराला गरज नसलेली अतिरिक्त व्हिटॅमिन्स लघवीवाटे शरीराबाहेर टाकली जातात. बी-कॉम्प्लेक्स व्हिटॅमिन्समुळे तुमच्या लघवीचा रंग गडद पिवळा होऊ शकतो आणि तिला माशासारखा वास येऊ शकतो. व्हिटॅमिन सी मुळे तुमच्या लघवीचा रंग गडद पिवळा किंवा नारंगी होऊ शकतो.
काही विशिष्ट पदार्थ : शतावरी, लसूण, ब्रसेल्स स्प्राउट्स आणि केल यांसारख्या गोष्टी जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने तुमच्या लघवीला नेहमीपेक्षा वेगळा वास येऊ शकतो. जास्त प्रमाणात गाजर खाल्ल्याने तुमची लघवी गडद पिवळी किंवा फिकट नारंगी रंगाची दिसू शकते.

अस्वास्थ्यकर लघवीचा वास कसा असतो?

बहुतेक लोक म्हणतात की लघवीला नेहमीच दुर्गंध येतो. पण अस्वास्थ्यकर लघवीचा वास लक्षणीयरीत्या वेगळा असतो. वासाचा प्रकार कारणानुसार बदलतो. उदाहरणार्थ, संसर्गामुळे तुमच्या लघवीला सडलेल्या अंड्यांसारखा किंवा सडलेल्या माशांसारखा वास येऊ शकतो. पण जर तुम्हाला मधुमेह किंवा चयापचय क्रियेवर परिणाम करणारा आजार असेल, तर तुमच्या लघवीला गोड वास येऊ शकतो.

जर कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय तुमच्या लघवीला नेहमीपेक्षा वेगळा वास येत असल्याचे तुमच्या लक्षात आले, तर डॉक्टरांना भेटा.

मूत्रपिंड खराब झाल्यावर लघवीला कसा वास येतो?

दीर्घकालीन मूत्रपिंडाचा आजार (CKD) असलेल्या व्यक्तीच्या लघवीला अमोनियासारखा वास येऊ शकतो.

मूत्र तपासणीच्या सामान्य पद्धती कोणत्या आहेत?

मूत्राचे विश्लेषण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे मूत्र तपासणी (युरिनॅलिसिस) . यासाठी तुम्हाला फक्त एका नमुन्याच्या कपात थोडे मूत्र घ्यावे लागेल. त्यानंतर डॉक्टर किंवा प्रयोगशाळा तंत्रज्ञ मूत्राचा रंग आणि स्वरूप पाहतील. त्यात रसायने किंवा इतर पदार्थ आहेत की नाही हे पाहण्यासाठी ते सूक्ष्मदर्शकाखालीही त्याची तपासणी करतील.

तुम्ही दिवसातून किती वेळा लघवी केली पाहिजे?

हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते. एक प्रौढ व्यक्ती साधारणपणे दिवसातून सहा ते सात वेळा लघवी करते . परंतु तुम्ही किती वेळा लघवी करता हे खालील गोष्टींवर अवलंबून असू शकते:

तुमचे वय.
तुम्ही दररोज किती पाणी पिता.
तुम्ही पित असलेले द्रव पदार्थ (उदा. कॉफी, चहा).
तुम्ही घेत असलेली औषधे.
तुम्हाला यूटीआय सारखी वैद्यकीय समस्या आहे की नाही.

तुम्ही दिवसातून किती वेळा लघवी करता याबद्दल तुम्हाला काही शंका असल्यास, डॉक्टरांशी बोला.

आपल्याला वारंवार लघवीला का जावे लागते?

वारंवार लघवी येण्याची अनेक कारणे असू शकतात. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

गर्भधारणा ((गर्भधारणा))
मधुमेह ((Diabetes))
वाढलेली प्रोस्टेट (किंवा बिनाइन प्रोस्टॅटिक हायपरप्लासिया - बीपीएच)
काही औषधे, विशेषतः मूत्रवर्धक औषधे, लघवीचे प्रमाण वाढवतात.
मूत्रमार्गाचे संक्रमण (यूटीआय)

वारंवार लघवी होण्यास कारणीभूत ठरणारी पेये

काही पेयांमुळे तुम्हाला वारंवार लघवीला जावे लागू शकते:

अल्कोहोल ((Alcohol))
ज्या गोष्टींमध्ये कॅफीन असते - कॉफी, एनर्जी ड्रिंक्स, चहा, सोडा.
लिंबूवर्गीय फळे ((Citrus fruits)) - संत्री, लिंबू, लाइम, द्राक्षफळे.

लघवीची वारंवारता कमी का होते? (ओलिगुरिया)

लघवीचे प्रमाण कमी होण्याची (ओलिगुरिया) सामान्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

निर्जलीकरण ((निर्जलीकरण))
उलट्या
अतिसार
तुमच्या मूत्रसंस्थेतील अडथळे - उदाहरणार्थ, मूत्रमार्गाचे संकोचन, बीपीएच, मूत्राशय निर्गम अवरोध, मूत्रवाहिनी अवरोध, सिस्टोसील आणि रेक्टोसील.
काही औषधे - अँटीहिस्टामाइन, ओपिओइड, ट्रायसायक्लिक अँटीडिप्रेसंट, स्नायू शिथिल करणारी औषधे.
मज्जासंस्थेवर परिणाम करणारे आजार - स्ट्रोक, मधुमेह, मणक्याला झालेली इजा, नैसर्गिक प्रसूती, मल्टिपल स्क्लेरोसिस (MS).
संसर्ग ((Infections)).
त्या भागात शस्त्रक्रिया करण्यात आली.

मूत्र रक्तापासून बनते का?

हो, ते बरोबर आहे. तुमचे मूत्रपिंड तुमचे रक्त गाळून त्यातील अतिरिक्त पाणी आणि टाकाऊ पदार्थ काढून टाकतात आणि मूत्र तयार करतात.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी

काही लोकांसाठी लघवीबद्दल बोलणे लाजिरवाणे आणि अस्वस्थ करणारे असू शकते. परंतु लघवी करणे ही एक महत्त्वाची प्रक्रिया आहे जी तुमच्या शरीरातील टाकाऊ पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करते. भरपूर पाणी पिऊन आणि तुमची लघवी फिकट पिवळी राहील याची खात्री करून तुम्ही तुमचे शरीर निरोगी ठेवण्यास मदत करू शकता. तथापि, कधीकधी तुमच्या लघवीतील बदल, मग तो लघवी करण्याच्या पद्धतीतील बदल असो किंवा लघवी करण्याच्या पद्धतीतील बदल असो, हे एखाद्या आरोग्य समस्येचे लक्षण असू शकते ज्यासाठी डॉक्टरांकडून तपासणी करणे आवश्यक आहे.जर तुम्हाला काही संशयास्पद बदल आढळले, तर त्याबद्दल डॉक्टरांशी बोलण्यास घाबरू नका.