तुमचेही केस गळत आहेत का? चला, या (केस गळण्याच्या) समस्येबद्दल नेमके जाणून घेऊया.

तुम्ही कधी सकाळी उठल्यावर उशीवर किंवा अंघोळ केल्यावर कंगव्यात केसांचे तुरे पाहिले आहेत का? तुम्हाला कधी असा विचार आला आहे का, "अरे देवा, माझे सगळे केस गळून जातील का?"? ही खरं तर अनेक लोकांना भेडसावणारी एक समस्या आहे. काहींसाठी, केसांचे काही तुरे गळणे ही काही मोठी गोष्ट नसते. पण इतरांसाठी, केस थोडे विरळ होणे ही सुद्धा एक मोठी गोष्ट असते. म्हणून आज आपण केसगळतीबद्दल, किंवा सर्वसाधारणपणे केसगळतीबद्दल बोलणार आहोत.

आधी बघूया, हे केस काय आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तळहात, तळपाय, पापण्या आणि बेंबी यांसारख्या जागा वगळता आपल्या शरीरावर जवळजवळ सर्वत्र केस असतात. पण काही केस इतके बारीक असतात की ते आपल्याला दिसत नाहीत.

हे केस 'केराटिन' नावाच्या प्रथिनापासून बनलेले असतात. ते आपल्या त्वचेतील लहान रोमछिद्रांमध्ये तयार होतात. ही रोमछिद्रे लहान कारखान्यांसारखी असतात. जसे हे रोमछिद्रे नवीन केसांच्या पेशी तयार करतात, तसे जुन्या पेशी त्वचेच्या पृष्ठभागावर ढकलल्या जातात. तुम्हाला दिसणारा केसांचा दांडा हा खरंतर एकमेकांना जोडलेल्या मृत केराटिन पेशींची एक साखळी असते.

एका सर्वसाधारण प्रौढ व्यक्तीच्या डोक्यावर एक लाख ते दीड लाख केस असतात. दररोज सुमारे १०० केस गळणे सामान्य आहे. त्यामुळे तुमच्या कंगव्यावर काही केस आले तरी काळजी करण्याची गरज नाही.

कोणत्याही वेळी, तुमच्या डोक्यावरील ९०% केस वाढत असतात. प्रत्येक केसाचे स्वतःचे एक वैशिष्ट्यपूर्ण जीवनचक्र असते. हे चक्र तीन मुख्य टप्प्यांमध्ये विभागलेले आहे.

• अ‍ॅनाजेन टप्पा: हा तो काळ आहे जेव्हा केसांची वाढ सक्रियपणे होत असते. हा काळ साधारणपणे दोन ते आठ वर्षांपर्यंत टिकू शकतो.
• कॅटाजेन अवस्था: ही अशी अवस्था आहे जिथे केसांची वाढ थांबते आणि ते एका संक्रमणकालीन टप्प्यात प्रवेश करतात. ही अवस्था सुमारे दोन ते तीन आठवडे टिकते.
• टेलोजेन अवस्था: हा विश्रांतीचा टप्पा आहे. तो सुमारे दोन ते तीन महिने टिकतो. या टप्प्याच्या शेवटी, केस गळून पडतात आणि त्याच फॉलिकलमधून नवीन केस वाढू लागतात. आणि अशाप्रकारे हे चक्र पुन्हा सुरू होते.

जसजसे आपले वय वाढते, तसतसा आपल्या केसांच्या वाढीचा वेग हळूहळू कमी होतो. ही एक अगदी नैसर्गिक गोष्ट आहे.

केस गळण्याचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

केस गळण्याचे, ज्याला वैद्यकीय भाषेत अलोपेसिया म्हणतात, वेगवेगळे प्रकार आहेत. चला त्यातील काही मुख्य प्रकार पाहूया.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

केस गळण्याची कारणे काय आहेत?

काही लोकांचे केस वेगाने का वाढतात आणि इतरांचे का कमी वाढतात, हे डॉक्टरदेखील खात्रीने सांगू शकत नाहीत. परंतु त्यांनी याची अनेक मुख्य कारणे शोधून काढली आहेत.

• हार्मोन्स: हार्मोन्सच्या असंतुलनामुळे, जसे की पुरुष हार्मोन्स (अँड्रोजेन्स), केस गळू शकतात. थायरॉईडच्या समस्या हे देखील एक प्रमुख कारण आहे.
• जनुके:अनुवांशिक टक्कल पडण्याचा धोका तुम्हाला तुमच्या आई आणि वडिलांकडून मिळालेल्या जनुकांवर अवलंबून असतो.
• तणाव, आजारपण आणि प्रसूती: या काळात शरीरात मोठे बदल होतात आणि त्यामुळे तात्पुरती केसगळती होऊ शकते.
• काही औषधे: कर्करोगावरील केमोथेरपी, रक्त पातळ करणारी औषधे आणि उच्च रक्तदाबाची काही औषधे तात्पुरत्या केसगळतीस कारणीभूत ठरू शकतात. तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय तुमची औषधे घेणे कधीही थांबवू नका.
• पोषक तत्वांची कमतरता: जेव्हा शरीरात पोषक तत्वांची, विशेषतः लोह, जस्त, बायोटिन आणि प्रथिने यांची कमतरता असते, तेव्हा केस गळणे वाढते.
• केसांची काळजी: वारंवार केस ब्लीच करणे, रंगवणे आणि पर्म केल्याने केस कमकुवत होऊन तुटू शकतात. तसेच, केस घट्ट बांधणे देखील चांगले नाही.

केस गळण्याचे अचूक निदान कसे करावे?

तुमचे केस गळत असल्याचा संशय असल्यास , डॉक्टरांना भेटणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. त्वचारोगतज्ज्ञ यासाठी विशेषतः चांगले असतात. ते तुम्हाला समस्येचे नेमके कारण शोधण्यात मदत करू शकतात.

डॉक्टर खालील गोष्टी करू शकतात:

• तुमचा वैद्यकीय इतिहास आणि कौटुंबिक माहिती विचारली जाईल: तुमच्या कुटुंबात कोणाला टक्कल आहे का, तुम्ही कोणती औषधे घेत आहात आणि तुम्हाला अलीकडे कोणताही मोठा आजार झाला आहे का?
• कवटीची तपासणी: कवटीवर लालसरपणा, संसर्गाची चिन्हे आणि व्रण आहेत का हे तपासले जाते.
• रक्त तपासणी: तुमच्या शरीरातील लोहाची पातळी, थायरॉईड संप्रेरकांची पातळी आणि व्हिटॅमिन डी यांसारख्या गोष्टी तपासण्यासाठी तुमची रक्त तपासणी केली जाऊ शकते.
• ट्रायकोस्कोपी: ही एक चाचणी आहे ज्यामध्ये टाळू आणि केसांच्या मुळांना मोठे करून पाहण्यासाठी कॅमेऱ्यासारख्या एका विशेष उपकरणाचा वापर केला जातो.
• त्वचेची बायोप्सी: केवळ आवश्यक असल्यास, टाळूवरून त्वचेचा एक अगदी लहान तुकडा घेतला जातो आणि सूक्ष्मदर्शकाखाली तपासला जातो.

यावर काय उपचार आहेत?

तुमच्या केस गळण्याच्या कारणावर उपचार अवलंबून असतात. जेव्हा मूळ कारणावर उपचार केले जातात, तेव्हा केस गळणे अनेकदा थांबते आणि केस पुन्हा वाढू लागतात.

औषधे

• मिनोक्सिडिल: एक द्रव किंवा फोम जो थेट टाळूवर लावला जातो. याचा वापर पुरुष आणि स्त्रिया दोघेही करू शकतात.
• फिनास्टेराइड: ही पुरुषांना दिली जाणारी गोळी आहे. अनुवांशिक टक्कल पडण्याची समस्या दूर करण्यासाठी ही अत्यंत प्रभावी आहे.
• कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स: अ‍ॅलोपेशिया एरिआटा सारख्या रोगप्रतिकारक शक्तीशी संबंधित आजारांवर दिले जाणारे एक प्रकारचे औषध.
• जीवनसत्त्वे आणि पौष्टिक पूरक आहार: लोह आणि बायोटिन यांसारख्या घटकांची कमतरता असल्यास, डॉक्टर त्यासाठी योग्य पूरक आहार देतील.

वैद्यकीय प्रक्रिया

• पीआरपी (प्लेटलेट-रिच प्लाझ्मा) उपचार: यामध्ये, तुमच्या स्वतःच्या रक्तातून प्लाझ्मा काढला जातो आणि त्यातील वाढीचे घटक टाळूमध्ये इंजेक्ट केले जातात. यामुळे केसांच्या मुळांना चालना मिळते आणि नवीन केस वाढू लागतात.
• प्रकाश उपचार: कमी तीव्रतेच्या लेझर थेरपीचा वापर करून केसांच्या मुळांना उत्तेजित करणे.
• केशरोपण/प्रत्यारोपण: शरीराच्या दुसऱ्या भागातून (बहुतेकदा मानेच्या मागच्या भागातून) केसांची मुळे घेऊन, टक्कल पडलेल्या भागांवर त्यांचे पुनर्रोपण करणे.

बाजारात केस वाढवण्याचा दावा करणारी अनेक चमत्कारिक उत्पादने आहेत, परंतु त्यापैकी बऱ्याच उत्पादनांकडे वैज्ञानिक पुरावा नसतो. त्यामुळे, या प्रवासात तुम्हाला मार्गदर्शन करू शकेल अशा पात्र त्वचारोग तज्ञाला शोधणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

केस गळणे थांबवण्यासाठी आपण काय करू शकतो?

सर्व प्रकारची केसगळती टाळता येत नाही. उदाहरणार्थ, अनुवांशिक कारणे थांबवता येत नाहीत. तथापि, आपल्या केसांचे संरक्षण करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो.

• संतुलित आहार घ्या: तुमच्या आहारात पुरेसे प्रथिने, लोह, जस्त आणि जीवनसत्त्वे यांचा समावेश करा.
• आपल्या केसांशी हळुवारपणे वागा: केस विंचरताना किंवा धुताना जोरात ओढू नका. ओले केस विंचरणे टाळा.
• केस घट्ट बांधू नका: केस घट्ट ओढणाऱ्या केशरचना टाळा.
• अतिरिक्त उष्णता टाळा: ब्लो ड्रायर आणि कर्लिंग आयर्न यांसारख्या उपकरणांचा वारंवार वापर कमी करा.
• तणावाचे व्यवस्थापन करा: योग आणि ध्यान यांसारख्या गोष्टींनी आपले मन शांत करा.

जर केस गळण्यामुळे तुम्हाला भावनिक त्रास होत असेल, तर त्याची लाज बाळगू नका. याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. कधीकधी समुपदेशन खूप मदत करू शकते.