तुमची उदासी हे तीव्र नैराश्याचे लक्षण आहे का? या धोक्याच्या लक्षणांबद्दल जागरूक रहा.

आपल्या आयुष्यात कधीकधी दुःखी आणि चिंताग्रस्त वाटणे अगदी सामान्य आहे. जेव्हा आपण मित्रावर रागावतो, जेव्हा आपली परीक्षा अवघड असते किंवा कामाच्या ठिकाणी काही समस्या असते, तेव्हा आपल्याला वाईट वाटते. पण ते दुःख दोन-तीन दिवसांत निघून जाते. तथापि, जर हे दुःख, चिंता, राग आणि थकवा आठवडे किंवा महिने टिकून राहिला, जर त्याचा तुमच्या दैनंदिन कामांवर, कुटुंबावर आणि मित्रांवर परिणाम होत असेल, तर ते सामान्य दुःख नाही. आपण त्याला नैराश्य म्हणतो. मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाबाप्रमाणेच ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे ज्यावर उपचारांची आवश्यकता असते. कधीकधी हे नैराश्य खूप गंभीर असू शकते. आज आपण या गंभीर नैराश्याच्या धोक्याच्या लक्षणांबद्दल बोलणार आहोत. ही लक्षणे ओळखून, तुम्ही स्वतःसाठी किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीसाठी लवकर मदत मिळवू शकता.

तीव्र नैराश्याची मुख्य लक्षणे कोणती आहेत?

तीव्र नैराश्य ही एक अशी स्थिती आहे जी एखाद्या व्यक्तीला मानसिकदृष्ट्या लुळे पाडू शकते. यामध्ये दिसणारी लक्षणे खूप तीव्र असतात. ही लक्षणे कोणती आहेत ते पाहूया.

नैराश्याचे शारीरिक परिणाम

नैराश्य केवळ मनावरच परिणाम करत नाही, तर ते आपल्या शरीरावरही परिणाम करते. कधीकधी, या शारीरिक लक्षणांमुळे, एखाद्या व्यक्तीला वाटते की त्याला दुसरा एखादा आजार झाला आहे.

• पाठदुखी, पोटदुखी आणि इतर अंगदुखी जी कोणत्याही कारणाशिवाय होते.
• बद्धकोष्ठता.
• लैंगिक इच्छा कमी होणे.
• भूक कमी होणे आणि वजन कमी होणे किंवा भूक वाढणे आणि वजन वाढणे.
• बोलण्याचा वेग आणि चालण्याचा वेग नेहमीपेक्षा खूपच कमी आहे.

लहान मुलांमध्ये नैराश्याची तीव्र लक्षणे

किशोरवयीन मुलांमधील नैराश्याची लक्षणे प्रौढांपेक्षा थोडी वेगळी असू शकतात. पालकांनी याची जाणीव ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

• क्षुल्लक गोष्टींवरून रागावणे किंवा आक्रमक होणे.
• जास्त झोपणे किंवा जास्त खाणे.
• डोकेदुखी आणि पोटदुखी यांसारख्या वारंवार होणाऱ्या शारीरिक तक्रारी.
• घरातून पळून जाण्याची धमकी देणे.
• अगदी किरकोळ टीकाही सहन न करण्याची क्षमता.
• मादक पदार्थ किंवा मद्यपानाकडे वळणे.

आत्महत्येचा धोका आणि धोक्याची चिन्हे

नैराश्यग्रस्त प्रत्येक व्यक्ती आत्महत्येचा विचार करेलच असे नाही. मात्र, तीव्र नैराश्य असलेल्या व्यक्तीला हा धोका अधिक असतो. म्हणूनच या धोक्याच्या लक्षणांबद्दल जागरूक असणे खूप महत्त्वाचे आहे .

ही आणीबाणीची परिस्थिती आहे!

तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणालाही खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, ती एक आपत्कालीन परिस्थिती आहे असे समजा. वेळ वाया न घालवता ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.

• जर तुम्ही म्हणालात, "मला मरायचे आहे" किंवा जर तुम्ही म्हणालात की तुम्ही तुमचे जीवन संपवणार आहात.
• ऑनलाइनवर जीवन संपवण्याचे मार्ग शोधणे, बंदुकीसारखी शस्त्रे खरेदी करणे.
• जर तुम्ही सतत 'जगण्यात काही अर्थ नाही' किंवा 'मी सर्वांवर ओझं आहे' अशा गोष्टी म्हणत असाल.
• जर तुम्ही म्हणालात की तुम्ही असह्य मानसिक किंवा शारीरिक वेदनेत अडकले आहात.
• जर तुम्ही अचानक दारू किंवा अमली पदार्थांचे सेवन वाढवले.
• जर तुम्ही जाणूनबुजून धोकादायक गोष्टी करत असाल (उदा. खूप वेगाने गाडी चालवणे).
• जर तुम्ही मित्रांपासून दूर झालात, तुमच्या मौल्यवान वस्तू इतरांना देऊन टाकल्या आणि जणू काही तुम्ही सर्वांना निरोप देत आहात असे वागलात.

मदत कशी मिळवायची?

वर वर्णन केलेल्या लक्षणांपैकी कोणतेही लक्षण दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिल्यास, कृपया त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. तुमच्या प्राथमिक आरोग्य डॉक्टरांना भेटा. ते तुमची प्राथमिक तपासणी करून, गरज भासल्यास तुम्हाला मानसोपचारतज्ज्ञाकडे पाठवू शकतात.

तीव्र नैराश्याच्या उपचारांमध्ये सहसा नैराश्यविरोधी औषधे आणि समुपदेशन यांचा एकत्रितपणे समावेश असतो.

• औषधे: ही औषधे मेंदूतील रासायनिक असंतुलन पूर्ववत करण्यास मदत करतात. तथापि, त्यांचा परिणाम दिसण्यासाठी ४ ते ८ आठवडे लागू शकतात. त्यामुळे, धीर धरणे आणि उपचार घेणे महत्त्वाचे आहे.
• संवाद उपचार: यामध्ये तुम्हाला त्रास देणाऱ्या विचारसरणी बदलण्यास मदत केली जाते.