महामारी म्हणजे काय? चला याबद्दल (महामारीबद्दल) जागरूक होऊया.

'पँडेमिक' (महामारी) हा शब्द आता आपल्याला चांगलाच परिचित आहे, नाही का? विशेषतः २०२० मध्ये सुरू झालेल्या कोविड-१९ च्या अनुभवामुळे, हे शब्द आपल्या जीवनाचा एक भाग बनले आहेत. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का की 'पँडेमिक', 'एपिडेमिक' आणि 'आउटब्रेक' या तीन शब्दांमध्ये नेमका काय फरक आहे? हे शब्द एकमेकांपेक्षा कसे वेगळे आहेत? चला, आज आपण याबद्दल सोप्या आणि नेमक्या पद्धतीने बोलूया. या गोष्टींची जाणीव असणे तुमच्यासाठी, तुमच्या कुटुंबासाठी आणि संपूर्ण समाजासाठी खूप महत्त्वाचे आहे.

या तीन शब्दांचा सर्वात सोपा अर्थ काय आहे?

हे तीन शब्द ऐकायला सारखे वाटत असले तरी, ते रोगप्रसाराच्या तीन वेगवेगळ्या पातळ्या दर्शवतात. त्या काय आहेत ते पाहूया.

जागतिक आरोग्य संघटना (WHO) महामारी सतर्कता पातळी

जागतिक आरोग्य संघटनेने (WHO) महामारीची व्याख्या ६ टप्प्यांमध्ये केली आहे. यामुळे एखाद्या रोगाच्या धोक्याची पातळी समजण्यास मोठी मदत होते.

रोगाच्या प्रसारापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे?

महामारीच्या काळात, आजारापासून स्वतःचे १००% संरक्षण करण्याचा कोणताही मार्ग नसू शकतो. लस विकसित करण्यासाठी शास्त्रज्ञांना थोडा वेळ लागतो. पण लस उपलब्ध होईपर्यंत आपण केवळ वाट पाहू शकत नाही. आजाराची लागण होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी आपण काही सोप्या, पण अत्यंत महत्त्वाच्या उपाययोजना करू शकतो.

• आपले हात वारंवार धुवा: आपले हात साबणाने आणि वाहत्या पाण्याने किमान २० सेकंद स्वच्छ धुवा. हे उपलब्ध नसल्यास, अल्कोहोल- आधारित हँड सॅनिटायझर वापरा.
• चेहऱ्याला स्पर्श करणे टाळा: हात न धुता तोंड, नाक आणि डोळ्यांना स्पर्श करणे टाळा. याच मुख्य मार्गांनी विषाणू नकळतपणे आपल्या शरीरात प्रवेश करू शकतो.
• खोकताना किंवा शिंकताना आपले तोंड आणि नाक झाका: टिश्यूने आपले तोंड आणि नाक झाका. वापरलेला टिश्यू ताबडतोब कचरापेटीत टाका आणि पुन्हा हात धुवा.
• गर्दीची ठिकाणे टाळा: शक्यतोवर घरीच राहा. सार्वजनिक वाहतूक, कार्यक्रम आणि गर्दीची ठिकाणे कमीत कमी वापरा.
• तुमच्या घरातील पृष्ठभाग स्वच्छ ठेवा: दाराची कडी, टेबल, खुर्च्या आणि टेलिफोन यांसारखे वारंवार स्पर्श केले जाणारे पृष्ठभाग दररोज जंतुनाशकाने स्वच्छ करा.

तुम्ही आजारी पडल्यास काय करता?

जर तुम्हाला लक्षणे दिसू लागली, तर इतरांचे संरक्षण करणे ही तुमचीही जबाबदारी आहे.

• घरीच राहा: इतर लोकांपासून दूर, एका वेगळ्या खोलीत राहा.
• तुमच्या डॉक्टरांना फोन करा: डॉक्टरांना भेटायला जाण्यापूर्वी, फोन करून सल्ला घ्या. खूप लवकर दवाखान्यात गेल्याने इतरांना आजाराचा प्रसार होऊ शकतो.
• आणीबाणीच्या परिस्थितीत: जर तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होण्यासारखी गंभीर लक्षणे जाणवत असतील, तर ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.
• चेहऱ्यावर मास्क घाला: जर तुम्ही वैद्यकीय उपचारांसाठी घराबाहेर जात असाल, तर चेहऱ्यावर मास्क घालण्याची खात्री करा.
• सार्वजनिक वाहतूक टाळा: रुग्णालयात जाण्यासाठी सार्वजनिक बस, ट्रेन किंवा टॅक्सीचा वापर टाळा.

महामारी येण्यापूर्वीच आपण त्यासाठी तयारी करूया.

महामारी ही केवळ आरोग्याची समस्या नाही. त्यामुळे मोठ्या आर्थिक आणि सामाजिक समस्याही निर्माण होतात, जसे की मोठ्या संख्येने लोक आजारी पडतात आणि कामावर जाऊ शकत नाहीत. त्यामुळे, आगाऊ तयारी करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

• आणीबाणीच्या प्रसंगी संपर्क साधता येईल अशा लोकांच्या फोन नंबरची यादी तयार करा.
• जर शाळा बंद कराव्या लागल्या, तर मुलांना घरून शिकता येईल अशा प्रणालीचे नियोजन करा.
• घरात काही अत्यावश्यक अन्न, पाणी, औषधे आणि इतर वस्तू ठेवा.
• पुरेशी झोप घ्या, तणावाचे व्यवस्थापन करा , पौष्टिक आहार घ्या आणि व्यायाम करा. या गोष्टींमुळे तुमची रोगप्रतिकारशक्ती वाढेल.
• आपल्या शेजाऱ्यांची, विशेषतः वयस्कर लोकांची चौकशी करा आणि त्यांना आवश्यक असलेली माहिती व मदत द्या.

इतिहासातील काही सर्वात वाईट महामारी

मानवी इतिहासात अनेक विनाशकारी महामारी येऊन गेल्या आहेत. त्यांपैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• ब्लॅक डेथ : असा अंदाज आहे की १३४७ ते १३५१ दरम्यान युरोपभर पसरलेल्या या प्लेगमध्ये सुमारे २५ दशलक्ष लोकांचा मृत्यू झाला.
• १९१८ ची इन्फ्लूएंझा महामारी (स्पॅनिश फ्लू): यामुळे जगभरात ५ कोटींहून अधिक लोकांचा मृत्यू झाला.
• देवी: शेकडो वर्षे टिकलेल्या या रोगाने केवळ २० व्या शतकातच ३० कोटी लोकांचा बळी घेतला. परंतु लसीकरणामुळे १९८० मध्ये हा रोग जगातून समूळ नष्ट करण्यात आला.
• एचआयव्ही आणि एड्स: या रोगामुळे जगभरात सुमारे ४३ दशलक्ष लोकांचा मृत्यू झाला आहे.
• कोविड-१९: असा अंदाज आहे की २०२४ पर्यंत जगभरात कोविड-१९ मुळे ७० लाखांहून अधिक लोकांचा मृत्यू झाला असेल.