तुम्हाला कधीकधी नेहमीपेक्षा जास्त वेळा लघवीला जावेसे वाटते का? कधीकधी नेहमीपेक्षा जास्त लघवी होणे सामान्य आहे. उदाहरणार्थ, भरपूर पाणी प्यायल्यावर असे होऊ शकते. तथापि, जर ही स्थिती कायम राहिली, तर ते तुमच्या शरीरात काहीतरी वेगळे घडत असल्याचे लक्षण देखील असू शकते. वैद्यकीय भाषेत, या स्थितीला 'डायुरेसिस' (diuresis) म्हणतात. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही तुमच्या मूत्रपिंडांनी तयार केलेल्या मूत्रापेक्षा जास्त मूत्र तयार होण्याची प्रक्रिया आहे. कारण काहीही असो, तुमचे डॉक्टर ते कारण शोधून आवश्यक उपचार लिहून देऊ शकतात.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

याची लक्षणे कोणती आहेत?

प्रत्येक व्यक्ती सारखी नसते. सरासरी, एक व्यक्ती दिवसातून सुमारे ४-६ वेळा लघवी करते. मात्र, मूत्रोत्सर्जनाच्या (डायुरेसिसच्या) अवस्थेत, तुम्हाला यापेक्षा जास्त वेळा लघवी करण्याची गरज भासते.

याव्यतिरिक्त, तुम्हाला ही लक्षणे देखील असू शकतात:

खूप तहान लागणे: शरीरातून मोठ्या प्रमाणात पाणी कमी होत असल्यामुळे, शरीरात पाण्याची कमतरता निर्माण होते आणि तुम्हाला सतत पाणी पिण्याची गरज वाटते.
झोपेत व्यत्यय: तुमची झोप विस्कळीत होऊ शकते, विशेषतः रात्री, कारण तुम्हाला लघवीसाठी उठावे लागते. याला 'नॉक्चुरिया' असेही म्हणतात.
गोंधळ, थकवा किंवा अशक्तपणा: जेव्हा लघवीवाटे शरीरातील सोडियम आणि पोटॅशियमसारखी आवश्यक खनिजे ( इलेक्ट्रोलाइट्स ) जास्त प्रमाणात बाहेर पडतात, तेव्हा त्यांचे संतुलन बिघडते. यामुळे तुम्हाला दिशाहीन, सतत थकल्यासारखे किंवा सुस्त वाटू शकते.

मूत्रोत्सर्जनाची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

या परिस्थितीची अनेक कारणे आहेत. आपण ती एकेक करून पाहूया.

१. ऑस्मोटिक डाययुरेसिस

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा आपल्या रक्तातील साखरेसारख्या विशिष्ट पदार्थांचे प्रमाण वाढते, तेव्हा मूत्रपिंडे ते अतिरिक्त पदार्थ लघवीद्वारे शरीराबाहेर टाकण्याचा प्रयत्न करतात. हे पदार्थ शरीराबाहेर टाकले जात असताना, ते आपल्यासोबत पाणीही खेचून घेतात. हे अगदी साखरेने थोडे पाणी शोषून घेण्यासारखेच आहे. यामुळे लघवीचे उत्पादन वाढते.

याची उत्तम उदाहरणे खालीलप्रमाणे आहेत:

मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस): ज्या व्यक्तीचा टाईप १ किंवा टाईप २ मधुमेह नीट नियंत्रणात नसतो, तिच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढलेली असते. जेव्हा मूत्रपिंडे ही अतिरिक्त साखर हाताळू शकत नाहीत, तेव्हा ती लघवीवाटे शरीराबाहेर टाकली जाते. या साखरेसोबतच, मोठ्या प्रमाणात पाणीदेखील शरीराबाहेर टाकले जाते. यामुळेच जास्त लघवी होणे आणि तहान लागणे ही मधुमेहाची मुख्य लक्षणे आहेत.
मॅनिटॉल: हे एक औषध आहे जे कधीकधी रुग्णालयांमध्ये वापरले जाते. मेंदूची सूज.अशा प्रकरणांमध्ये, शरीरातील अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यासाठी आणि रक्तदाब कमी करण्यासाठी हे औषध दिले जाते.

२. जल मूत्रोत्सर्जन

आपल्या शरीरातील पाण्याचे प्रमाण नियंत्रित करणाऱ्या एका अत्यंत महत्त्वाच्या हार्मोनमधील समस्येमुळे असे घडते. या हार्मोनला 'व्हॅसोप्रेसिन' म्हणतात. याला 'अँटी- डायुरेटिक हार्मोन' असेही म्हटले जाते. म्हणजेच, हा एक असा हार्मोन आहे जो लघवीचे प्रमाण कमी करतो आणि शरीराला पाणी टिकवून ठेवण्यास मदत करतो. जेव्हा हा हार्मोन योग्यरित्या कार्य करत नाही, तेव्हा मूत्रपिंड अनियंत्रितपणे पाणी बाहेर टाकू लागतात.

या स्थितीचे मुख्य कारण 'डायबिटीज इन्सिपिडस ' नावाचा एक दुर्मिळ आजार आहे.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट: हा तो मधुमेह नाही जो आपल्या सर्वांना माहीत आहे. हे दोन्ही पूर्णपणे वेगळे आहेत. नावामध्ये साम्य असले तरी, ही एक हार्मोनल समस्या आहे.

'डायबिटीज इन्सिपिडस'चे अनेक प्रकार आहेत.

'डायबिटीज इन्सिपिडस'चा प्रकार	वर्णन
मध्यवर्ती प्रकार	मेंदूतील हायपोथॅलॅमस किंवा पिट्यूटरी ग्रंथीला झालेल्या नुकसानीमुळे हे घडते, ज्यामुळे 'व्हॅसोप्रेसिन' या हार्मोनच्या उत्पादनात किंवा स्रावात घट होते.
नेफ्रोजेनिक प्रकार	या प्रकरणात, मेंदू हार्मोन तयार करत असूनही, मूत्रपिंडे त्याला प्रतिसाद देऊ शकत नाहीत. याची कारणे अनुवांशिक घटक, काही विशिष्ट औषधे, रक्तातील पोटॅशियमची कमी पातळी किंवा कॅल्शियमची उच्च पातळी इत्यादी असू शकतात.
गर्भावस्थेचा प्रकार	गर्भावस्थेदरम्यान काही महिलांना जाणवणारी एक तात्पुरती स्थिती. गर्भनाळेद्वारे तयार होणारे एक एन्झाइम आईच्या व्हॅसोप्रेसिन या संप्रेरकाचे विघटन करू शकते. ही स्थिती सहसा बाळाच्या जन्मानंतर नाहीशी होते.

३. सक्तीचे मूत्रोत्सर्जन

कधीकधी, डॉक्टर तुम्हाला जास्त लघवी यावी यासाठी औषधे किंवा इतर उपाय देतात. हे दुसऱ्या वैद्यकीय समस्येवर उपचार म्हणून केले जाते.

मूत्रवर्धक (किंवा 'लघवी वाढवणारी औषधे'): ही एक प्रकारची औषधे आहेत जी उच्च रक्तदाब , हृदयविकार, सूज आणि मूत्रपिंड किंवा यकृताच्या आजारांसारख्या स्थितींवर उपचार करण्यासाठी दिली जातात. ही औषधे शरीरातील अतिरिक्त मीठ (सोडियम) आणि पाणी लघवीद्वारे बाहेर टाकण्यास मदत करतात.
अडथळा दूर करणे: जेव्हा मूत्रमार्गात खडा किंवा ट्यूमरसारखा अडथळा असतो, तेव्हा लघवी बाहेर वाहणे कठीण होते. शस्त्रक्रियेद्वारे हा अडथळा दूर केल्यावर, अडकलेली लघवी लगेच बाहेर वाहू लागते. हे सुमारे २४-४८ तास टिकू शकते. तथापि, जर ते त्यापेक्षा जास्त काळ टिकले, तर आपल्या डॉक्टरांना नक्की कळवा.

✨ Diuresis ★ 4.8 · Clinical Pick

360° Cooling Gel Migraine Relief Head Wrap Cap (Dark Light-Blocking Cryotherapy)

Wearable medical gel ice head wrap that provides soothing 360-degree cold compression and total blackout darkness to stop migraine throbbing, cluster headaches, and tension pain.

याव्यतिरिक्त आणखी काही कारणे आहेत का?

हो, इतरही अनेक कारणे असू शकतात.

रक्तातील कॅल्शियमचे प्रमाण वाढणे (हायपरकॅल्सेमिया): हे देखील जास्त लघवी होण्याचे एक कारण आहे. हे काही प्रकारचे कर्करोग आणि पॅराथायरॉइड ग्रंथीच्या आजारांमुळे होऊ शकते.
हृदयाच्या ठोक्यांमधील अनियमितता: जेव्हा हृदय जलद किंवा अनियमितपणे धडधडते (उदा., ॲट्रियल फायब्रिलेशन), तेव्हा लघवीचे प्रमाण देखील वाढू शकते.
उंच ठिकाणी जाणे: जेव्हा तुम्ही नुवारा एलियासारख्या उंच ठिकाणी जाता, तेव्हा तुमच्या लक्षात आले असेल की सुरुवातीचे काही दिवस तुम्हाला जास्त लघवी येते. हे एक चांगले लक्षण आहे की तुमचे शरीर नवीन वातावरणाशी जुळवून घेत आहे.
थंड हवामान: थंडीच्या संपर्कात आल्यावर, शरीर उबदार ठेवण्यासाठी रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात. यामुळे मूत्रपिंडांना रक्तदाब वाढल्याचा संकेत मिळतो आणि ते शरीरातील अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यास प्रवृत्त होतात.
आहार: अल्कोहोल, कॉफी आणि चहासारखी कॅफीनयुक्त पेये, उच्च-प्रथिनयुक्त पदार्थ आणि आले व सेलेरीसारखे पदार्थ नैसर्गिक मूत्रवर्धक म्हणून काम करू शकतात आणि लघवीचे प्रमाण वाढवू शकतात.

संभाव्य गुंतागुंत कोणत्या आहेत?

अति लघवीकडे दुर्लक्ष केल्यास अनेक समस्या उद्भवू शकतात.

१. निर्जलीकरण: जेव्हा तुम्ही घेतलेल्या पाण्यापेक्षा जास्त पाणी शरीरातून बाहेर पडते, तेव्हा तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता निर्माण होते. यामुळे जास्त तहान लागणे, त्वचा कोरडी पडणे, थकवा आणि मळमळ यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.

२. इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन: आपल्या शरीरातील नसा आणि स्नायूंच्या योग्य कार्यासाठी सोडियम आणि पोटॅशियमसारखी खनिजे आवश्यक असतात. जेव्हा ही खनिजे लघवीवाटे अतिरिक्त प्रमाणात शरीराबाहेर टाकली जातात, तेव्हा असंतुलन निर्माण होते. याचा परिणाम खालीलप्रमाणे होतो,

स्नायू वेदना आणि अशक्तपणा
अंथरुणातून उठण्यास अडचण
नेहमी थकलेले
अनियमित हृदयाचे ठोके यासारख्या गंभीर परिस्थिती उद्भवू शकतात, विशेषतः हायपोनेट्रेमिया (सोडियमची कमतरता) आणितुम्हाला हायपोकॅलेमिया (पोटॅशियमची कमतरता) नावाच्या स्थितीबद्दल सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.

तुम्हाला हे कसे सापडले, डॉक्टर?

जेव्हा तुम्ही या लक्षणांबद्दल डॉक्टरांना भेटायला जाल, तेव्हा ते आधी तुमच्याकडून तपशील विचारतील.

तुम्हाला कोणती लक्षणे आहेत आणि ती किती काळापासून आहेत यासारख्या गोष्टी.
तुमच्या कुटुंबात कोणाला मधुमेहासारखा आजार आहे का?
तुम्ही घेत असलेल्या अन्नाबद्दल आणि औषधांबद्दल.

त्यानंतर, नेमके कारण शोधण्यासाठी तुम्हाला खालीलप्रमाणे काही चाचण्या करण्यास सांगितले जाऊ शकते:

रक्ताच्या चाचण्या (साखर, खनिजे, मूत्रपिंडाचे कार्य तपासणे)
लघवी चाचण्या
आवश्यक असल्यास, मेंदू किंवा किडनीचा (एमआरआय) स्कॅन

मुख्य संदेश

नेहमीपेक्षा जास्त वेळा लघवी येत असल्यास त्याकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका, विशेषतः जर त्यासोबत जास्त तहान लागणे आणि थकवा येणे यांसारखी इतर लक्षणेही दिसत असतील.
हे मधुमेह, हृदयरोग, मूत्रपिंडाचा आजार किंवा हार्मोनल समस्या यांसारख्या एखाद्या गंभीर अंतर्निहित आजाराचे पहिले लक्षण असू शकते.
याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मोकळेपणाने बोलणे, नेमके कारण शोधणे आणि योग्य उपचार घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.
लघवीचे प्रमाण वाढवणारी पेये, जसे की कॉफी, चहा आणि मद्य, शक्यतोवर कमी घ्या.
शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळण्यासाठी दिवसभर भरपूर पाणी प्या. मात्र, एकाच वेळी जास्त पाणी पिण्याऐवजी दिवसभरात थोड्या थोड्या प्रमाणात पाणी पिणे उत्तम असते.