चेहऱ्याला वाफ देणे त्वचेसाठी खरंच चांगले आहे का? चला जाणून घेऊया!

आपल्या सर्वांना माहित आहे की आपली त्वचा सुंदर आणि निरोगी ठेवण्यासाठी क्लिन्झर, मॉइश्चरायझर आणि सनस्क्रीन वापरणे आवश्यक आहे. पण आजकाल त्वचेची काळजी घेण्याची आणखी एक पद्धत आहे, ज्याबद्दल अनेक लोक बोलत आहेत. ती म्हणजे फेशियल स्टीमिंग , किंवा आपण ज्याला 'फेशियल स्टीमिंग' म्हणतो. तुम्हाला माहित आहे का की त्वचा हा आपल्या शरीरातील सर्वात मोठा अवयव आहे. त्यामुळे तिची काळजी घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. चला पाहूया की फेशियल स्टीमिंग आपल्या त्वचेसाठी खरोखरच चांगले आहे का.

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, फेशियल स्टीमिंग म्हणजे काय?

नावाप्रमाणेच, फेशियल स्टीमिंग म्हणजे गरम पाण्याच्या वाफेच्या संपर्कात चेहऱ्याची त्वचा आणण्याची प्रक्रिया आहे.

पण हे उकळत्या पाण्याच्या भांड्यात चेहरा बुडवण्याइतके सोपे नाही. कृपया तसे करू नका, त्यामुळे तुमचा चेहरा भाजू शकतो. पण ही एक अशी गोष्ट आहे जी घरी अगदी सहज आणि सुरक्षितपणे करता येते. जर तुम्ही कधी गरम पाण्याने अंघोळ केली असेल किंवा जिममधील सौनामध्ये गेला असाल, तर तुम्हाला हा अनुभव परिचित असेल. हा उपचार सुरू करण्यासाठी तुम्हाला फक्त थोडे गरम पाणी, एक मोठा टॉवेल आणि सुमारे ५-१० मिनिटे लागतील.

तुम्ही हे घरी कसे करू शकता?

चेहऱ्याला वाफ देणे ही एक अतिशय सोपी प्रक्रिया आहे, हे तुमच्या आतापर्यंत लक्षात आले असेलच. खरं तर, गरम पाण्यात भिजवलेला टॉवेल चेहऱ्यावर धरून तुम्ही हे सहज करू शकता. पण सर्वोत्तम परिणाम मिळवण्यासाठी, ते योग्य प्रकारे कसे करायचे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्ही हे कोणत्याही विशेष उपकरणांशिवाय घरी बनवू शकता.

• पाणी उकळा: जर तुम्ही किटली वापरत असाल तर पुढची पायरी आणखी सोपी होते.
• एका भांड्यात पाणी ओता: उकळलेले पाणी उष्णतारोधक काचेच्या किंवा सिरॅमिकच्या भांड्यात (जसे की एटीपी रूफ बाऊल) ओता.
• मोठा टॉवेल घ्या: असा टॉवेल घ्या जो तुमचे डोके आणि पाण्याचे भांडे दोन्ही झाकण्यासाठी पुरेसा मोठा असेल.
• वाफ घेण्यास सुरुवात करा: तुमच्या डोक्यामागे एक टॉवेल ठेवा आणि तुमचा चेहरा भांड्यावर ठेवा. वाफ बाहेर जाऊ नये म्हणून टॉवेल भांड्याभोवती गुंडाळला पाहिजे. पण लक्षात ठेवा, भांड्याच्या इतके जवळ जाऊ नका की वाफेमुळे तुमचा चेहरा भाजेल किंवा त्वचेला वेदना होतील. हे अगदी हळुवारपणे आणि आरामात केले पाहिजे.
• वेळेकडे लक्ष द्या: सर्वोत्तम परिणामांसाठी, किमान ५ मिनिटे (पण २० मिनिटांपेक्षा जास्त नाही) वाफ घ्या.

पाणी उकळल्यानंतर तुम्ही त्यात तुमच्या आवडीच्या इसेन्शियल ऑइलचे काही थेंब टाकू शकता. उदाहरणार्थ, लॅव्हेंडर ऑइल खूप आरामदायी ठरू शकते.

जर तुम्हाला ही फेशियल स्टीमिंग ट्रीटमेंट आवडत असेल, तर तुम्ही एक खास फेशियल स्टीमरदेखील खरेदी करू शकता. मग तुम्हाला फक्त त्यात डिस्टिल्ड वॉटर भरायचे आहे, एक बटण दाबायचे आहे, आपला चेहरा वाफेवर ठेवायचा आहे आणि आराम करायचा आहे.

चेहऱ्याला वाफ देण्याचे फायदे काय आहेत?

यामुळे नेमकं काय होतं? वाफ घेतल्यावर तुमची त्वचा पूर्णपणे मऊ होते आणि त्वचेची छिद्रे उघडतात. त्यामुळे तुमच्या त्वचेच्या काळजीच्या नित्यक्रमात याचा समावेश करणे ही एक उत्तम गोष्ट आहे. चला, याचे मुख्य फायदे पाहूया.

आपले परिणाम अधिक सुधारण्यासाठी या पायऱ्यांचे अनुसरण करा.

तुम्ही कोणत्याही प्रकारे स्टीमिंग केले तरी, या पायऱ्या क्रमाने पाळल्यास तुम्हाला आणखी चांगले परिणाम मिळू शकतात.

१. तुमचा चेहरा पूर्णपणे स्वच्छ करा: ही पहिली आणि सर्वात महत्त्वाची पायरी आहे! स्टीमिंग करण्यापूर्वी, तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्यावरील सर्व घाण, धूळ, मेकअप आणि मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकणे आवश्यक आहे. अन्यथा, घाण तुमच्या उघड्या छिद्रांमध्ये जाऊ शकते.

२. एक्स्ट्रॅक्शन करून पहा: यामध्ये ब्लॅकहेड्स आणि व्हाईटहेड्स दाबून काढले जातात. पण हे घरी करण्याचा प्रयत्न करू नका आणि तुमच्या चेहऱ्याला इजा होण्याचा धोका पत्करू नका. हे एखाद्या अनुभवी ब्युटीशियनकडून करून घेणे उत्तम. जर तुम्ही हे घरी करत असाल, तर स्टीम घेतल्यानंतर निर्जंतुक एक्स्ट्रॅक्शन टूल वापरा.

३. फेस मास्क लावा: स्टीमिंगनंतर, तुमची त्वचा मेकअप अधिक चांगल्या प्रकारे शोषून घेण्यासाठी तयार असते. त्यामुळे तुमचा आवडता फेस मास्क लावण्यासाठी हीच योग्य वेळ आहे.

४. टोनर लावा: टोनर त्वचेची उघडी छिद्रे बंद करण्यास मदत करतो. यामुळे बाहेरून घाण आत जाण्यापासून आणि तुमच्या स्किनकेअर रुटीनचे परिणाम वाया जाण्यापासून बचाव होतो. तुमच्याकडे टोनर नसल्यास, तुम्ही तुमचा चेहरा बर्फासारख्या थंड पाण्याने धुवू शकता.

५. मॉइश्चरायझर लावा: शेवटी मॉइश्चरायझर लावल्याने तुमच्या त्वचेला मिळालेला ओलावा आणि आर्द्रता टिकवून ठेवण्यास मदत होते. पण तुमच्या त्वचेच्या प्रकाराला योग्य असलेलेच मॉइश्चरायझर निवडण्याची खात्री करा.

याचे काही दुष्परिणाम नाहीत का?

हे वरवर पाहता निरुपद्रवी वाटत असले तरी, चेहऱ्याला वाफ देणे प्रत्येकासाठी योग्य नाही.

जरी दुष्परिणाम सहसा किरकोळ असले तरी, त्वचेचे विकार असलेल्या काही लोकांना त्रास जाणवू शकतो.

उदाहरणार्थ, रोझेशिया (एक अशी स्थिती ज्यात त्वचा लाल होते आणि रक्तवाहिन्या दिसतात), एक्झिमा आणि सेबोरिक डर्माटायटिस यांसारख्या समस्या असलेल्या लोकांसाठी वाफ घेणे चांगले नाही.

तुमची त्वचा कोरडी असल्यास, वारंवार वाफ घेतल्याने ती आणखी कोरडी होऊ शकते. याचे कारण असे की, वाफेच्या अति संपर्कामुळे त्वचेतील नैसर्गिक तेल निघून जाते, ज्यामुळे कोरडेपणा आणि जळजळ निर्माण होते.

तसेच, वाफेमुळे त्वचेतील रक्तवाहिन्या प्रसरण पावतात, त्यामुळे काही लोकांना, विशेषतः संवेदनशील त्वचा असलेल्यांना, जास्त लालसरपणाचा अनुभव येऊ शकतो.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे: जर तुम्हाला त्वचेचा असा काही आजार असेल, तर चेहऱ्याला वाफ देण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून सल्ला घ्या.

दररोज चेहऱ्याला वाफ देणे योग्य आहे का?

थोडक्यात सांगायचं तर, नाही. हे दररोज करण्याची शिफारस केली जात नाही.

तुम्ही हे किती वेळा करता हे तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार ठरवले पाहिजे.

• तेलकट त्वचा: तेलकट त्वचा असलेल्या लोकांना याचा सर्वाधिक फायदा होतो, त्यामुळे तुम्ही हे आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा करू शकता.
• कोरडी त्वचा: जर तुमची त्वचा कोरडी असेल, तर पुढील कोरडेपणा टाळण्यासाठी तुम्ही हे आठवड्यातून एकदा करू शकता.
• संवेदनशील त्वचा: जर तुमची त्वचा खूप संवेदनशील असेल, तर हा उपचार न करणेच उत्तम.

शेवटी, चेहऱ्याला वाफ देणे आवश्यक आहे का? खरं तर नाही. गरम पाण्याने आंघोळ केल्यावर मिळणारी वाफसुद्धा तुमच्या त्वचेला एक छान चमक देण्यासाठी पुरेशी असते. पण जर तुम्हाला स्पासारखा अनुभव हवा असेल आणि तुमच्या त्वचेला तो चांगला प्रतिसाद देत असेल, तर हा उपचार योग्य प्रकारे आणि प्रमाणात करण्यात काहीच हरकत नाही.