चला, व्हाईटहेड्सबद्दल अधिक जाणून घेऊया. काळजी करू नका, येथे त्यावरचे उपाय आहेत!

जेव्हा तुम्ही आरशात तुमचा चेहरा पाहता, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या नाकावर, हनुवटीवर किंवा कपाळावर अचानक एक लहान पांढरा डाग दिसतो, त्यामुळे तुम्हाला थोडे अस्वस्थ वाटत नाही का? विशेषतः जेव्हा तुम्ही एखाद्या महत्त्वाच्या प्रवासाला जायची तयारी करत असता, तेव्हा हे खूप त्रासदायक ठरते. यालाच वैद्यकीय भाषेत 'व्हाइटहेड्स' (Whiteheads) म्हणतात. ही खरं तर एक खूप सामान्य गोष्ट आहे, त्यामुळे काळजी करण्याचे काही कारण नाही. चला आज आपण याबद्दल सविस्तर आणि सोप्या भाषेत जाणून घेऊया.

हे व्हाइटहेड्स नेमके काय आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे 'व्हाइटहेड्स' देखील मुरुमांचाच एक प्रकार आहेत. वैद्यकीय भाषेत, त्यांचा समावेश 'ॲक्ने वल्गारिस' (acne vulgaris) नावाच्या मुरुमांच्या प्रकारात होतो.

आपल्या त्वचेवर खूप लहान छिद्रे असतात, ज्यांना आपण केसांची मुळे म्हणतो. या प्रत्येक केसांच्या मुळाला 'सेबेशियस ग्रंथी' नावाची एक तेल ग्रंथी जोडलेली असते. या ग्रंथी आपल्या त्वचेला आवश्यक असलेले तेल स्रवतात, ज्याला 'सेबम' म्हणतात. यामुळेच आपली त्वचा निरोगी राहते आणि कोरडेपणापासून मुक्त राहते.

पण कधीकधी, ही केसांची मुळे मृत त्वचेच्या पेशी आणि सेबमने (तेलकट तेलाने) बंद होतात. याची कल्पना तुंबलेल्या गटारासारखी करा. त्वचा तुंबलेल्या छिद्राभोवती बंद होते आणि जेव्हा घाण आत अडकते, तेव्हा एक लहान पांढरा फोड येतो. यालाच आपण व्हाईटहेड म्हणतो, किंवा वैद्यकीय भाषेत, क्लोज्ड कॉमेडो.

व्हाइटहेड्स आणि ब्लॅकहेड्समध्ये काय फरक आहे?

बरेच लोक या दोन्हींमध्ये गोंधळ करतात. 'व्हाइटहेड्स' आणि 'ब्लॅकहेड्स' हे दोन्ही एकच आहेत, म्हणजेच, केसांची मुळे (फॉलिकल्स) बंद झाल्यामुळे तयार होणारे हे 'कॉमेडोन'चे दोन प्रकार आहेत. तथापि, या दोन्हींच्या दिसण्यात आणि निर्मितीमध्ये थोडा फरक आहे. चला, तो फरक एका तक्त्यामध्ये पाहूया.

या परिस्थितीचा सर्वाधिक परिणाम कोणावर होतो?

व्हाइटहेड्स खूप सामान्य आहेत. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, जवळजवळ प्रत्येकाला आयुष्यात कधी ना कधी याचा अनुभव येतो.

• पौगंडावस्थेत: हे सर्वात सामान्यपणे दिसून येते, विशेषतः १३ ते १९ वयोगटात, जेव्हा हार्मोन्समध्ये वेगाने बदल होत असतात.
• प्रौढांनाही ते येतात: काही लोकांना वाटते की हे फक्त तरुण लोकांनाच होते. पण ते खरे नाही. व्हाइटहेड्स २०, ३० आणि त्यानंतरही लोकांमध्ये दिसू शकतात. काही लोकांना तर ते प्रौढ झाल्यावरच पहिल्यांदा येतात.

त्यामुळे जर तुम्हाला हे जाणवत असेल, तर "अरे देवा, हे फक्त माझ्यासोबतच का घडत आहे?" असा विचार करू नका . ही अनेक लोकांसाठी एक सामान्य परिस्थिती आहे.

शरीरावर हे बहुतेकदा कोठे आढळतात?

ज्या भागांमध्ये तेल ग्रंथी जास्त असतात, तिथे सहसा व्हाईटहेड्स येण्याची शक्यता जास्त असते.

• चेहरा (विशेषतः टी-झोन, म्हणजेच नाक, हनुवटी आणि कपाळ)
• मान
• बाहेर
• छाती
• खांदे

मात्र, तेल ग्रंथी शरीरावर जवळजवळ सर्वत्र आढळत असल्याने, त्या कधीकधी कान, टाळू, काख आणि नितंब यांसारख्या ठिकाणीही दिसू शकतात, जरी ते क्वचितच घडते.

व्हाइटहेड्सचे शरीरावर काय परिणाम होतात?

शारीरिकदृष्ट्या, व्हाईटहेड्स ही एक गंभीर आरोग्य समस्या नाही. तथापि, त्यांचा तुमच्या मानसिक आरोग्यावर मोठा परिणाम होऊ शकतो. तुम्हाला तुमच्या दिसण्याबद्दल चिंता आणि लाज वाटू शकते. ही एक मोठी समस्या असू शकते, विशेषतः जेव्हा तुम्ही तरुण असता आणि लोकांमध्ये मिसळत असता. काही अभ्यासांमधून असे दिसून आले आहे की, तीव्र मुरुमे आणि व्हाईटहेड्स असलेल्या लोकांना चिंता आणि नैराश्य देखील येऊ शकते.

हे पांढरे पुरळ का येतात? याची कारणे काय आहेत?

याची तीन मुख्य कारणे आहेत.

१. त्वचेतील तेलाचे (सेबम) उत्पादन वाढणे: हार्मोनल बदल, काही विशिष्ट पदार्थ किंवा अनुवांशिक घटकांमुळे त्वचा सामान्यपेक्षा जास्त तेल तयार करू शकते.

२. केराटिनचे असामान्य उत्पादन: केराटिन हे एक प्रकारचे प्रथिन आहे, जे आपली त्वचा, केस आणि नखे बनवते. जेव्हा त्याचे उत्पादन अनियमित होते, तेव्हा मृत पेशी सहजपणे एकत्र जमा होऊन केसांच्या मुळांना बंद करू शकतात.

३. त्वचेवरील जीवाणूंची वाढ: आपल्या सर्वांच्या त्वचेवर काही प्रमाणात जीवाणू असतात. परंतु मुरुमांना कारणीभूत ठरणारे विशिष्ट प्रकारचे जीवाणू बंद झालेल्या केसांच्या मुळाशी सहज वाढतात, त्या भागाला संक्रमित करतात, ज्यामुळे तो भाग लाल आणि सुजतो.

त्यावर कसा उपचार केला जातो?

सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे, या `व्हाइटहेड्स`वर उपचार शक्य आहेत. चला पाहूया काय करता येईल.

घरी करता येण्यासारख्या गोष्टी (डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारे उपचार)

जर तुम्हाला मध्यम प्रमाणात पांढरे मुरूम येत असतील, तर बाजारात डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय मिळणारी काही क्रीम्स उपलब्ध आहेत, जी तुम्ही फार्मसीमधून खरेदी करू शकता. मात्र, त्यांचा वापर करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम राहील.

• सॅलिसिलिक ॲसिड: बाजारात असे फेस वॉश आणि लोशन मिळतात ज्यात हे असते. हे त्वचेच्या मृत पेशींचा वरचा थर काढून टाकते आणि बंद झालेली छिद्रे मोकळी करते.
• अ‍ॅझेलेइक अ‍ॅसिड: हे धान्यांपासून मिळवलेले एक नैसर्गिक अ‍ॅसिड आहे. ते त्वचेवरील सूक्ष्मजंतूंना नष्ट करते आणि दाह कमी करते.
• बेंझॉयल पेरॉक्साइड: हे जेल किंवा वॉशच्या स्वरूपात येते. हे Clearasil®, PanOxyl® यांसारख्या ब्रँड्सखाली लोकप्रिय आहे. हे त्वचेच्या पृष्ठभागावरील मुरुमांना कारणीभूत असलेल्या जीवाणूंना लक्ष्य करून काम करते. मात्र, यामुळे त्वचा थोडी कोरडी होऊ शकते.
• रेटिनॉइड्स: ही व्हिटॅमिन ए पासून बनवलेली क्रीम्स आहेत. काही रेटिनॉइड्स (उदा. डिफरिन®) आता डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळतात. ते व्हाईटहेड्स आणि ब्लॅकहेड्स या दोन्हींसाठी चांगले आहेत. त्यांच्यामुळे त्वचेचा रंग किंचित बदलू शकतो आणि त्वचा सोलली जाऊ शकते. हे दुष्परिणाम कमी करण्यासाठी, तुम्ही ते एक दिवसाआड लावू शकता किंवा मॉइश्चरायझरसोबत वापरू शकता.

डॉक्टरांकडून मिळणारे उपचार

जर घरगुती उपचारांनी तुमचा आजार नियंत्रणात येत नसेल, तर तुमचे डॉक्टर, विशेषतः त्वचारोगतज्ज्ञ, या प्रकारचे उपचार लिहून देऊ शकतात.

• डॉक्टरांच्या चिठ्ठीने मिळणारे रेटिनॉईड्स: हे औषधालयातून विकत घेता येणाऱ्या रेटिनॉईड्सपेक्षा अधिक प्रभावी असतात .
• तोंडी प्रतिजैविके: मुरुमांना कारणीभूत असलेल्या जीवाणूंना नियंत्रित करण्यासाठी ही दिली जातात.
• मायक्रोडर्माब्रेशन: एका विशेष उपकरणाचा वापर करून त्वचेचा वरचा थर हळुवारपणे खरवडून काढला जातो. यामुळे बंद झालेली त्वचेची छिद्रे मोकळी होतात.
• केमिकल पील्स: त्वचेवर एक सौम्य रासायनिक द्रावण लावले जाते, ज्यामुळे त्वचेचे वरचे थर काढून टाकले जातात आणि व्हाईटहेड्स कमी होतात.
• लेझर स्किन रिसर्फेसिंग: यामध्ये तेल ग्रंथींमधून होणारे तेलाचे उत्पादन कमी करण्यासाठी त्वचेवर लेझर किरणांचा मारा केला जातो.

व्हाइटहेड्स दाबणे चांगले की वाईट?

आपल्याला माहित आहे की जेव्हा तुम्हाला पांढरा मुरूम दिसतो, तेव्हा तो दाबून काढण्याचा मोह होतो. पण असे केल्याने एका छोट्या समस्येचे मोठ्या समस्येत रूपांतर होऊ शकते. पुढे काय होते ते पाहा.

१. संसर्ग होऊ शकतो: तुमच्या नखांमधील आणि बोटांमधील जीवाणू दाबामुळे उघडलेल्या छिद्रामध्ये शिरून संसर्ग निर्माण करू शकतात. मग, जिथे पूर्वी एक लहान 'पांढरा फोड' होता, तिथे एक मोठा, लाल, वेदनादायक गळू तयार होऊ शकतो.

२. त्वचेला इजा होऊ शकते: तुमची त्वचा खूप संवेदनशील असते. जेव्हा तुम्ही नखांनी तिला दाबता किंवा पिळता, तेव्हा त्वचेला इजा होऊ शकते, ज्यामुळे त्या भागात सूज येते आणि तो भाग लाल होतो.

३. व्रण तयार होऊ शकतात: जर तुम्ही ते खूप जोरात दाबले, तर त्यामुळे त्वचेला कायमचे नुकसान होऊ शकते आणि कायमचा व्रण राहू शकतो. काहीवेळा तो काळा डाग म्हणूनही राहू शकतो.

म्हणून, तुमची कितीही इच्छा असली तरी, कृपया तुमचे व्हाईटहेड्स दाबून काढू नका. योग्य उपचाराने ते आपोआप निघून जातील.

तुम्ही व्हाइटहेड्स येण्यापासून रोखू शकत नाही का?

हार्मोनल बदलांमुळे येणारे पांढरे मुरूम पूर्णपणे थांबवणे कठीण आहे. तथापि, ते नियंत्रित करण्यासाठी आणि त्यांची संख्या कमी करण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो.

• दररोज चेहरा धुवा: दिवसातून दोनदा कोमट पाण्याने आणि सौम्य फेस क्लिन्झरने चेहरा धुवा. जास्त जोर लावून चोळू नका.
• मॉइश्चरायझर वापरा: तुमची त्वचा तेलकट आहे म्हणून केवळ "मॉइश्चरायझर" म्हणू नका. असे मॉइश्चरायझर निवडा ज्यावर "नॉन-कॉमेडोजेनिक" असे लेबल असेल (म्हणजे ते तुमच्या केसांच्या मुळांना बंद करणार नाही).
• मेकअपच्या बाबतीत काळजी घ्या: तुम्हाला मेकअप करणे पूर्णपणे थांबवण्याची गरज नाही. पण ‘नॉन-कॉमेडोजेनिक’ उत्पादने निवडा. आणि रात्री झोपण्यापूर्वी मेकअप पूर्णपणे काढून टाकण्याची खात्री करा.
• आपले केस स्वच्छ ठेवा: केसांतील आणि टाळूवरील तेलामुळे चेहऱ्यावर पांढरे मुरूम येऊ शकतात. चेहऱ्यावर हेअर जेल, तेल इत्यादी लावणे टाळा.
• आपले हात चेहऱ्यापासून दूर ठेवा.चेहऱ्याला वारंवार हातांनी स्पर्श केल्याने हातांवरील घाण आणि जीवाणू चेहऱ्यावर येऊ शकतात आणि त्यामुळे मुरुमे वाढू शकतात.