तुम्ही जिंको वापरत आहात का? मग या गोष्टी जाणून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे!

तुम्ही 'गिंको' नावाच्या या गोष्टीबद्दल टीव्हीवर, वर्तमानपत्रात किंवा एखाद्या मित्राकडून ऐकले असेल, बरोबर? काहींच्या मते ते स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी उत्तम आहे, तर काहींच्या मते ते दृष्टी सुधारण्यास मदत करते आणि काहींच्या मते ते शरीरातील रक्तप्रवाह सुधारण्यास मदत करते. तर, हे गिंको नक्की काय आहे? त्याचे आपल्यासाठी फायदे आणि तोटे काय आहेत? चला आज आपण याबद्दल सविस्तर आणि सोप्या भाषेत जाणून घेऊया.

हे गिंग्को काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जिंको हा एका झाडाच्या पानांपासून काढलेला अर्क आहे. तो सहसा गोळी किंवा कॅप्सूलच्या स्वरूपात घेतला जातो. याचा उपयोग अनेकदा स्मरणशक्तीच्या समस्या, जसे की विस्मरण, डिमेन्शियासारखे आजार, दृष्टीच्या काही समस्या, रक्ताभिसरणाची कमतरता आणि कानात आवाज येणे (ज्याला टिनिटस असेही म्हणतात) यांवर मदत करण्यासाठी केला जातो.

पण, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, हे जिंको फक्त एक पूरक आहे. म्हणजेच, कोणत्याही रोगाचे निदान, उपचार, बरा करणे किंवा प्रतिबंध करण्यासाठी वापरले जाणारे हे अधिकृत औषध नाही. हे अन्नासोबत अतिरिक्त म्हणून घेण्यासारख्या गोष्टीसारखे आहे.

हे वापरण्यापूर्वी मला डॉक्टरांना काही गोष्टी सांगण्याची गरज आहे का?

हो, नक्कीच आहे! जर तुम्ही जिन्को वापरण्याचा विचार करत असाल, किंवा आधीच वापरत असाल, तर तुमच्या डॉक्टर किंवा दाईला या गोष्टींबद्दल सांगणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. कारण प्रत्येक गोष्ट प्रत्येकासाठीच लागू पडेल असे नाही.

तुमच्या बाबतीत यापैकी कोणतीही परिस्थिती असल्यास, नक्की सांगा:

• तुम्हाला अल्झायमर रोग किंवा स्मरणशक्तीशी संबंधित दुसरा आजार (डिमेन्शिया) आहे का?
• तुम्हाला रक्तस्रावाची समस्या आहे का, म्हणजेच तुमचे रक्त सहज गोठत नाही, किंवा रक्तस्राव लवकर थांबतो का?
• तुम्हाला मधुमेह आहे का?
• उच्च रक्तदाब , म्हणजे दाब जास्त आहे का?
• तुम्हाला यापूर्वी कधी झटके येण्यासारखा आजार झाला आहे का?
• तुम्ही रक्त पातळ करणारी किंवा रक्त गोठू न देणारी कोणतीही औषधे (जसे की वॉरफेरिन किंवा ॲस्पिरिन) घेत आहात का?
• तुम्हाला जिन्को, इतर औषधी वनस्पती, झाडे, इतर औषधे, खाद्यपदार्थ, कृत्रिम रंग किंवा संरक्षक पदार्थांची ऍलर्जी आहे का?
• तुम्ही गरोदर आहात का? किंवा तुम्हाला गरोदर होण्याची आशा आहे का?
• आई आपल्या बाळाला स्तनपान देत आहे?

जर तुम्हाला असा काही त्रास असेल, तर वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय जिन्कोचा वापर न करणेच उत्तम. कारण तसे केल्यास, तुम्हाला अनावश्यक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.

याचा योग्य वापर कसा करायचा?

हे सहसा गोळी किंवा कॅप्सूलच्या स्वरूपात येते, जे तोंडावाटे घ्यायचे असते. ते एका ग्लास पाण्यासोबत घ्यावे.

• पॅकेजवरील सूचना काळजीपूर्वक वाचा आणि त्यांचे पालन करा. किंवा तुमच्या डॉक्टरांना किंवा तुम्ही ज्या फार्मसीमधून औषध खरेदी करता तेथील फार्मासिस्टला विचारा.
• सर्वोत्तम परिणामांसाठी, हे जेवणासोबत घेणे उत्तम आहे.
• शिफारस केलेल्या प्रमाणापेक्षा जास्त पिऊ नका. 'जास्त म्हणजे चांगले' असा विचार करू नका.
• जर तुम्ही हे मुलांना देत असाल, तर तुम्ही नक्कीच वैद्यकीय सल्ला घ्यावा. त्यांना विशेष काळजीची गरज भासू शकते.
• जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही याचे प्रमाणापेक्षा जास्त सेवन केले आहे, म्हणजेच, तुम्हाला ओव्हरडोजचा संशय असल्यास, कोणताही विलंब न करता जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात जा किंवा विष नियंत्रण केंद्राला फोन करा.
• हे देखील लक्षात ठेवा: हे औषध फक्त तुमच्यासाठी आहे. ते इतरांना देऊ नका. जे तुमच्यासाठी चांगले काम करते ते इतरांसाठी चांगले काम करेलच असे नाही, त्यांना इतर आजार असू शकतात किंवा ते इतर औषधे घेत असू शकतात.

औषधाची मात्रा घ्यायची राहून गेल्यास काय करावे?

कल्पना करा की तुम्ही औषधाची एक मात्रा घ्यायला विसरला आहात. असे झाल्यास, आठवताच ती मात्रा घ्या. तथापि, जर तुम्हाला पुढच्या मात्रेच्या वेळेच्या अगदी जवळ (उदाहरणार्थ, दोन ते तीन तासांच्या आत) आठवले, तर चुकलेली मात्रा घेऊ नका आणि नवीन मात्रा ठरलेल्या वेळी घ्या. "अरे, माझी ती मात्रा चुकली, म्हणून ही सुद्धा घेऊया," असा विचार करून कधीही एकाच वेळी दोन मात्रा घेऊ नका. असे केल्याने तुम्हाला औषधाचा जास्त डोस घेतल्यासारखे वाटू शकते.

याचा इतर औषधांशी आंतरक्रिया होऊ शकते का?

हो, हे खूप खूप महत्त्वाचे आहे. जिंको काही औषधांसोबत आंतरक्रिया करू शकते. असे झाल्यास, इतर औषधांच्या कार्यपद्धतीत बदल होऊ शकतो किंवा त्यांचे दुष्परिणाम वाढू शकतात.

जर तुम्ही खालीलपैकी कोणतीही औषधे घेत असाल, तर जिंको घेण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना नक्कीच सांगावे:

• ऍस्पिरिन आणि ऍस्पिरिनसारखी इतर औषधे.
• उच्च रक्तदाबाची औषधे, किंवा हृदयरोगाची औषधे, जसे की डिल्टियाझेम, निफेडिपाइन, व्हेरापामिल.
• रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करणारी किंवा रक्त पातळ करणारी औषधे, उदाहरणार्थ, एनोक्सापॅरिन, हेपॅरिन आणि वॉर्फरिन.
• नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) आणि वेदनाशामक औषधे (उदा., इबुप्रोफेन, नॅप्रोक्सेन, इत्यादी, जी तुम्ही सहसा डोकेदुखीसाठी घेता).
• `(ट्रॅझोडोन)` नावाचे औषध (हे निद्रानाशासारख्या काही मानसिक समस्यांसाठी दिले जाते).

ही यादी संभाव्य आंतरक्रियांचा केवळ एक छोटा नमुना आहे. त्यामुळे, तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांची (डॉक्टरांनी लिहून दिलेली किंवा डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी), वनस्पती, जीवनसत्त्वे आणि आहारातील पूरकांची संपूर्ण यादी तुमच्या डॉक्टरांना नक्की द्या. तसेच, तुम्ही धूम्रपान करत असाल, मद्यपान करत असाल किंवा इतर अंमली पदार्थांचे सेवन करत असाल, तर तुमच्या डॉक्टरांना नक्की सांगा. यापैकी काही गोष्टी जिन्कोसोबत आंतरक्रिया करू शकतात.

जिंको वापरताना विचारात घेण्यासारख्या इतर गोष्टी

• जर तुम्ही जिंकोचा वापर सुरू केला आणि तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा झाली नाही, किंवा ती अधिकच बिघडत असल्याचे दिसले, तर लवकरच पुन्हा तुमच्या डॉक्टरांना भेटा आणि त्यांना याबद्दल सांगा.
• जर तुमची कोणतीही वैद्यकीय प्रक्रिया (जसे की एंडोस्कोपी) किंवा दंत प्रक्रिया ठरलेली असेल, तर तुम्ही जिंको घेत आहात हे तुमच्या वैद्यकीय टीमला ( डॉक्टर , सर्जन, दंतवैद्य) नक्की सांगा. ते तुम्हाला प्रक्रियेच्या काही दिवस आधी जिंको घेणे थांबवण्यास सांगू शकतात. याचे कारण असे की, जिंकोमुळे रक्तस्त्राव होण्याचा धोका किंचित वाढू शकतो.
• हे लक्षात ठेवा: हर्बल किंवा डायटरी सप्लिमेंट्सचे नियमन ओव्हर-द-काउंटर औषधांइतके कठोर नसते. याचा अर्थ असा की, गुणवत्ता नियंत्रण, शुद्धता आणि परिणामकारकतेसाठी असलेल्या कठोर मानकांचे ते नेहमीच पालन करत नाहीत. परिणामी, त्यातील घटकांचे प्रमाण आणि गुणवत्ता प्रत्येक ब्रँडनुसार वेगवेगळी असू शकते. तसेच, एखाद्या विशिष्ट आजारासाठी ते किती सुरक्षित किंवा प्रभावी आहेत हे सिद्ध करण्यासाठी नेहमीच पुरेसे वैज्ञानिक पुरावे उपलब्ध नसतात. ही उत्पादने कोणत्याही रोगाचे निदान, उपचार, बरा करणे किंवा प्रतिबंध करण्यासाठी नाहीत.
• अमेरिकेचे अन्न आणि औषध प्रशासन (FDA) ग्राहकांना स्वतःचे संरक्षण करण्यास मदत करण्यासाठी खालील सूचना देते (आणि त्या आमच्यासाठीही महत्त्वाच्या आहेत):
• नेहमी उत्पादनावरील लेबल काळजीपूर्वक वाचा आणि त्यावरील सूचनांचे तंतोतंत पालन करा.
• एखाद्या गोष्टीवर 'नैसर्गिक' असे लेबल लावलेले आहे, याचा अर्थ असा नाही की ती माणसांच्या सेवनासाठी १००% सुरक्षित आहे. काही नैसर्गिक गोष्टीसुद्धा आपल्यासाठी हानिकारक ठरू शकतात.
• ज्या उत्पादनांच्या घटकाच्या नावापुढे `(USP)` लिहिलेले आहे, अशी उत्पादने शोधा. `(USP)` म्हणजे `(US Pharmacopoeia)`. याचा अर्थ असा की, उत्पादकाने अमेरिकन फार्माकोपियाच्या मानकांचे पालन केले आहे. यामुळे तुम्हाला काही प्रमाणात खात्री वाटू शकते.
• "-देशातील एखाद्या सुप्रसिद्ध, प्रतिष्ठित अन्न किंवा औषध कंपनीद्वारे उत्पादित/विक्री केली जाणारी उत्पादने कडक गुणवत्ता नियंत्रणाखाली तयार केली जाण्याची शक्यता असते. तुम्ही त्या कंपनीला पत्र लिहून, उत्पादन कसे तयार केले गेले आणि कोणत्या प्रकारचे गुणवत्ता नियंत्रण लागू आहे, याबद्दल अधिक माहिती मिळवू शकता.

कोणत्या प्रकारचे दुष्परिणाम होऊ शकतात?

इतर कोणत्याही गोष्टीप्रमाणे, जिंकोमुळे काही लोकांमध्ये दुष्परिणाम होऊ शकतात. यांपैकी काही गंभीर असतात आणि त्याबद्दल डॉक्टरांना त्वरित कळवले पाहिजे. इतर दुष्परिणाम तितकेसे गंभीर नसतात, परंतु जर ते त्रासदायक किंवा दीर्घकाळ टिकणारे असतील, तर आपल्या डॉक्टरांना सांगणे उचित ठरेल.

जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरला ताबडतोब सांगितले पाहिजे:

• ऍलर्जीच्या प्रतिक्रिया: त्वचेवर पुरळ, अंगावर गांधी उठणे, तीव्र खाज सुटणे, चेहरा, ओठ, जीभ किंवा घशावर सूज येणे. असे झाल्यास, औषध घेणे थांबवा आणि ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा.
• हृदयाची धडधड: हृदय अचानक वेगाने धडधडत आहे, छातीत जोरात ठोके पडत आहेत किंवा हृदयाची लय बदलून ते अनियमितपणे धडधडत आहे, असे जाणवणे.

हे दुष्परिणाम सहसा गंभीर नसतात, पण जर ते कायम राहिले किंवा तुम्हाला त्रास देत असतील, तर तुमच्या डॉक्टरला सांगा:

• बद्धकोष्ठता
• चक्कर येणे
• डोकेदुखी
• मळमळ, म्हणजे उलटी होणार आहे असे वाटणे.
• पोट बिघडणे, पोट भरल्यासारखे वाटणे.

ही सर्व संभाव्य दुष्परिणामांची यादी नाही. जिंको घेतल्यानंतर तुम्हाला काही असामान्य किंवा नवीन जाणवल्यास, त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

तुम्ही हे औषध सुरक्षित कसे ठेवाल?

• त्यांना मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा. हे खूप महत्त्वाचे आहे. लहान मुलांना हे खेळणे वाटू शकते.
• सामान्य तापमानात किंवा पॅकेजवरील लेबलवर दिलेल्या निर्देशानुसार साठवा. अतिशय उष्ण ठिकाणी किंवा थेट सूर्यप्रकाशात साठवू नका.
• ओलाव्यापासून संरक्षण करा. बाथरूमसारख्या जास्त आर्द्रता असलेल्या ठिकाणी ते ठेवणे चांगले नाही.
• मुदत संपलेले कोणतेही औषध वापरू नका किंवा फेकून देऊ नका. लेबलवर मुदतची तारीख दिलेली असते, त्यामुळे ती तारीख उलटून गेल्यावर लगेच ते फेकून द्या.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी

ठीक आहे, तर आपण जिन्कोबद्दल बरीच चर्चा केली आहे, नाही का? मला वाटतं आता तुम्हाला त्याची चांगली समज आली आहे.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जिंको ही एक अशी औषधी वनस्पती आहे जी काही विशिष्ट आजारांवर मदत करते असे मानले जाते, परंतु ती काही सर्व समस्यांवरचा जादुई उपाय किंवा तोडगा नाही.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जिंकोचा वापर सुरू करण्यापूर्वी किंवा तुम्ही तो आधीच वापरत असाल तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.त्यांना तुमच्या आरोग्याच्या स्थितीबद्दल, तुम्ही घेत असलेल्या इतर औषधांबद्दल आणि तुम्हाला असलेल्या कोणत्याही ॲलर्जीबद्दल सांगा. त्यानंतर ते तुम्हाला जिन्को तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही, त्याचा योग्य वापर कसा करावा आणि कोणत्या गोष्टींची काळजी घ्यावी याबद्दल विशिष्ट सल्ला देऊ शकतील.

सप्लिमेंट्सच्या बाबतीतही, हे लक्षात ठेवा की त्यांचे दुष्परिणाम होऊ शकतात आणि इतर औषधांसोबत त्यांची आंतरक्रिया होऊ शकते. नेहमी उत्पादनाचे लेबल वाचा आणि प्रतिष्ठित स्रोताकडून चांगल्या दर्जाचे उत्पादन निवडा. केवळ 'नैसर्गिक' असे लिहिलेले आहे म्हणून प्रत्येक गोष्ट चांगली आणि सुरक्षित असते, असे समजू नका.

आपल्या आरोग्याविषयी निर्णय घेताना माहिती असणे महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास, डॉक्टरांना विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका! तुमचे आरोग्य तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे.

जिंको , स्मरणशक्ती, पूरक आहार, औषधी वनस्पती, दुष्परिणाम, औषधांमधील परस्परक्रिया