तुमचे नाकही चोंदलेले आणि वाहत आहे का? ही नाकाची ऍलर्जी आहे का? (ऍलर्जिक रायनायटिस)

तुम्हाला सकाळी उठल्यावर नाक गळणे आणि डोळ्यांना खाज सुटणे असे जाणवते का? बऱ्याच लोकांना वाटते की ही सामान्य सर्दी आहे, पण प्रत्यक्षात ती नाकाची ॲलर्जी असू शकते. चला, याबद्दल सविस्तर आणि सोप्या भाषेत जाणून घेऊया. या लेखात तुम्हाला तुमच्या अनेक प्रश्नांची उत्तरे मिळतील.

ही नाकाची ऍलर्जी नेमकी काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, नाकाची ऍलर्जी म्हणजे आपल्या सभोवतालच्या वातावरणातील काही विशिष्ट गोष्टींना (उदाहरणार्थ, परागकण, धुळीचे कण, बुरशी, पाळीव प्राण्यांचे केस इत्यादी) आपल्या शरीराची होणारी एक अवांछित प्रतिक्रिया आहे. या गोष्टी प्रत्यक्षात आपल्यासाठी हानिकारक नसतात. परंतु आपली रोगप्रतिकार प्रणाली या गोष्टींना एक मोठा 'आक्रमणकर्ता' म्हणून पाहते.

म्हणून या बाह्य घटकाशी लढण्यासाठी, आपले शरीर हिस्टामाइन नावाचे रसायन स्रवते. याच हिस्टामाइनमुळे आपल्याला ॲलर्जीची सर्व लक्षणे जाणवतात. म्हणूनच आपले नाक चोंदते, नाक आणि डोळ्यांना खाज सुटते, नाक वाहते आणि आपल्याला सतत शिंका येतात. काही लोकांना एकापेक्षा जास्त गोष्टींची ॲलर्जी असू शकते. आणि काही लोकांना हंगामी ॲलर्जी असते, तर काहींना वर्षभर ॲलर्जी असते.

सायनस आणि ॲलर्जी यांचा काय संबंध आहे?

तुम्ही कदाचित ' सायनस ' हा शब्द ऐकला असेल. सायनस म्हणजे आपल्या कवटीतील हवेने भरलेल्या लहान पोकळ्या. त्या नाकाच्या मागे, गालांमध्ये, कपाळावर आणि डोळ्यांच्या मधल्या भागात असतात.

या सायनस पोकळ्या श्लेष्मल पटलांनी आच्छादलेल्या असतात. जेव्हा तुम्हाला ॲलर्जी होते, तेव्हा वर उल्लेख केलेल्या हिस्टामाइनमुळे हे श्लेष्मल पटल सुजतात. ही सूज आल्यावर, सायनस पोकळ्यांमधून श्लेष्मा (नाकपुडीतील घाण) बाहेर पडण्याचे मार्ग बंद होतात. मग, श्लेष्मा आणि हवा आत अडकून राहतात, ज्यामुळे नाक चोंदणे, वेदना आणि दाब यांसारखी लक्षणे जाणवतात.

नाकाच्या ऍलर्जीची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?

ऍलर्जीची लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असू शकतात, पण काही सामान्य लक्षणे आहेत.

ही ऍलर्जी आहे हे डॉक्टरांना कसे कळते?

सहसा, डॉक्टर तुमची तपासणी करून, तुमची लक्षणे आणि ती केव्हा दिसतात हे ऐकून, ही ॲलर्जी आहे की नाही हे सांगू शकतात.

परंतु जर तुमची लक्षणे गंभीर असतील, किंवा तुम्हाला नक्की कशाची ऍलर्जी आहे हे जाणून घ्यायचे असेल, तर ऍलर्जी तज्ञ ' स्किन प्रिक टेस्ट' करू शकतात. यामध्ये, तुम्हाला ज्या पदार्थाची ऍलर्जी आहे असे वाटते, त्याचा अगदी थोडासा अंश तुमच्या त्वचेवर लावून एका लहान सुईने टोचले जाते. जर तुम्हाला त्या पदार्थाची ऍलर्जी असेल, तर काही मिनिटांतच तो भाग लाल होईल, सुजेल आणि खाज सुटेल.

यावर काय उपचार आहेत?

चांगली बातमी ही आहे की, ही लक्षणे नियंत्रणात आणण्यासाठी अनेक प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत. चला, आपण त्यांवर एक नजर टाकूया.

डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय घेता येणारी औषधे (ओटीसी - ओव्हर-द-काउंटर)

ही त्या प्रकारची औषधे आहेत जी तुम्ही फार्मसीमधून डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय खरेदी करू शकता. पण लक्षात ठेवा, जरी तुम्ही ते खरेदी करू शकत असाल, तरी कोणतेही औषध वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे नेहमीच शहाणपणाचे असते. जर तुम्हाला इतर वैद्यकीय समस्या असतील, तर ही औषधे तुमच्यासाठी योग्य नसतील.

• अँटीहिस्टामाइन: ॲलर्जी असलेल्या लोकांना दिली जाणारी ही मुख्य प्रकारची औषधे आहेत. आपण आधी चर्चा केलेल्या हिस्टामाइन नावाच्या रसायनाला रोखून ही औषधे काम करतात. खाज सुटणे, शिंका येणे आणि नाक वाहणे यांसारख्या गोष्टींसाठी ही औषधे खूप प्रभावी आहेत. सेटिरिझिन, लोराटाडिन आणि फेक्सोफेनाडिन ही याची उदाहरणे आहेत. काही जुन्या प्रकारच्या औषधांमुळे (उदा. क्लोरफेनिरामाइन) झोप येऊ शकते.
• डीकंजेस्टंट्स: ही औषधे नाकातील सुजलेल्या रक्तवाहिन्या आकुंचित करून नाकातील कोंडण कमी करतात. स्यूडोएफेड्रिन हा सर्वात जास्त वापरला जाणारा प्रकार आहे. नाकाचे स्प्रेदेखील उपलब्ध आहेत. पण लक्षात ठेवा, हे स्प्रे सलग ३ दिवसांपेक्षा जास्त काळ वापरू नयेत. असे केल्याने नाकातील कोंडण अधिकच वाढू शकते. उच्च रक्तदाब किंवा हृदयरोग असलेल्या लोकांसाठीही या गोळ्या योग्य नाहीत.
• स्टेरॉइड नेझल स्प्रे: हे नाकाच्या आतील सूज कमी करतात आणि लक्षणे नियंत्रणात ठेवतात. फ्लुटिकासोन आणि बुडेसोनाइड सारखे प्रकार आता डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय उपलब्ध आहेत. ते सामान्यतः सुरक्षित आणि खूप प्रभावी असतात. तथापि, त्यांचा वापर केवळ डॉक्टरांच्या देखरेखीखालीच केला पाहिजे.

प्रिस्क्रिप्शन उपचार

जर ओव्हर-द-काउंटर औषधांनी आराम मिळत नसेल, तर तुमचे डॉक्टर त्वचेवर लावण्यासाठी औषध लिहून देतील.

• अधिक प्रभावी अँटीहिस्टामाइन , डिकंजेस्टंट आणि नेझल स्प्रे.
• माँटेलुकास्ट: हे ल्युकोट्रीन मॉडिफायर्स नावाच्या वर्गातील एक औषध आहे. ते ॲलर्जीची लक्षणे देखील कमी करते.
• इम्युनोथेरपी: हा एक दीर्घकालीन उपचार आहे. यामध्ये तुम्हाला नियमित वेळापत्रकानुसार ऍलर्जीकारक पदार्थाचे (ऍलर्जनचे) लहान डोस दिले जातात. कालांतराने, तुमच्या शरीराला त्या पदार्थाची सवय होते आणि प्रतिक्रिया देणे थांबते. हा उपचार प्रत्येकासाठी प्रभावी ठरत नाही. तथापि, जर तो यशस्वी झाला, तर ३-५ वर्षे हा उपचार घेऊन तुम्हाला त्या त्रासापासून दीर्घकाळ आराम मिळू शकतो. आता, जिभेखाली ठेवण्याच्या गोळ्या (सबलिंग्युअल टॅब्लेट्स) सुद्धा उपलब्ध आहेत.

औषधोपचारांव्यतिरिक्त आपण स्वतःहून काय करू शकतो?

औषधोपचारांबरोबरच, आणखी एक महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपण आपल्या जीवनशैलीत करू शकणारे साधे बदल.

१. नाकाची स्वच्छता: सलाईनने नाकाचा आतील भाग स्वच्छ धुतल्याने ऍलर्जीकारक घटक, जीवाणू आणि अतिरिक्त कफ काढून टाकण्यास मदत होते. यासाठी तुम्ही नेती पॉट किंवा सलाईन नेझल स्प्रे वापरू शकता. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट: फक्त डिस्टिल्ड, निर्जंतुक किंवा आधीच उकळलेले पाणी वापरा.

२. वातावरणावर नियंत्रण ठेवणे: ॲलर्जी निर्माण करणाऱ्या गोष्टींपासून दूर राहणे हे सर्वोत्तम आहे.

• जर तुम्हाला धुळीच्या कणांची ऍलर्जी असेल, तर तुमच्या गाद्या आणि उशांवर खास मॅट्रेस कव्हर्स वापरा. ​​अंथरुणाचे कपडे नियमितपणे गरम पाण्यात धुवा.
• जर तुम्हाला परागकणांची ऍलर्जी असेल, तर परागकणांचे प्रमाण जास्त असताना खिडक्या बंद ठेवा. शक्य असल्यास, HEPA फिल्टर असलेले एअर कंडिशनर किंवा एअर प्युरिफायर वापरा.
• जर तुम्हाला पाळीव प्राण्यांची ऍलर्जी असेल तर त्यांना बेडरूममध्ये आणणे टाळा.

३. आर्द्रता: कोरड्या हवेमुळे सायनसचे दुखणे वाढू शकते. म्हणून हवेत आर्द्रता वाढवा. ह्युमिडिफायर/व्हेपोरायझर वापरा, गरम पाण्याने अंघोळ करा किंवा हातात गरम पाण्याचे भांडे धरून त्याची वाफ श्वासावाटे आत घ्या .

४. संरक्षण: धूळ झटकताना किंवा बाग स्वच्छ करताना मास्क घाला.