सकाळी उठल्यावर तुम्हालाही नाक गळायला लागतं का? किंवा घरातली धूळ झटकताना किंवा एखाद्या सुंदर फुलांच्या बागेजवळून जाताना अचानक नाक गळायला लागतं का? तुमचं नाक चोंदलेलं असतं, डोळे लाल झालेले असतात आणि खाज सुटलेली असते? तुम्हाला वाटत असेल की ही फक्त सामान्य सर्दी आहे, पण कदाचित तुम्हाला ती सामान्य ' सर्दी ' झाली असेल जी बऱ्याच लोकांना होते. चला तर मग आज आपण याबद्दल अगदी सोप्या आणि मैत्रीपूर्ण पद्धतीने बोलूया.

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, ही वेदना काय आहे?

ऍलर्जिक रायनायटिस, ज्याला ऍलर्जिक रायनायटिस असेही म्हणतात, ही आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकार प्रणालीची एक अवांछित प्रतिक्रिया आहे. याचा असा विचार करा. आपल्या वातावरणातील धूळ, परागकण , पाळीव प्राण्यांचे केस आणि बुरशी यांसारख्या गोष्टी खरंतर आपल्या शरीरासाठी निरुपद्रवी असतात. तथापि, ऍलर्जी असलेल्या व्यक्तीचे शरीर चुकून या निरुपद्रवी गोष्टींनाही एक मोठा शत्रू, एक आक्रमणकर्ता म्हणून ओळखते.

या 'शत्रू'शी लढण्यासाठी, आपल्या शरीरातील पेशी हिस्टामाइनसारखी अनेक रसायने स्रवतात. हे हिस्टामाइनच तुमच्या सर्व त्रासदायक लक्षणांसाठी मुख्य घटक आहे. यामुळेच नाक चोंदणे, नाक आणि डोळ्यांना खाज सुटणे, डोळ्यांतून पाणी येणे आणि सतत शिंका येणे यांसारखी लक्षणे दिसतात.

काही लोकांना एकापेक्षा जास्त गोष्टींची ऍलर्जी असू शकते, काहींना हंगामी ऍलर्जी असू शकते, तर इतरांना वर्षभर ऍलर्जी असू शकते.

या सायनसचं काय होतं?

तुम्ही कदाचित 'सायनस' हा शब्द ऐकला असेल. सायनस म्हणजे आपल्या नाकाच्या भोवती, गालांमध्ये, कपाळावर आणि डोळ्यांच्या मध्ये असलेल्या हवेच्या पोकळ्या. यांना 'पॅरानासल सायनस' असेही म्हणतात. या पोकळ्यांना 'म्यूकस मेम्ब्रेन' नावाच्या श्लेष्माच्या पातळ थराचे अस्तर असते.

जेव्हा तुम्हाला ॲलर्जी असते, तेव्हा मी आधी उल्लेख केलेल्या हिस्टामाइनमुळे या श्लेष्मल पटलांना सूज येते. ही सूज आल्यावर, सायनसच्या पोकळ्यांमधून श्लेष्मा बाहेर पडण्याचे मार्ग बंद होतात. मग श्लेष्मा आणि हवा आत अडकून राहतात, ज्यामुळे नाक चोंदणे, चेहऱ्यावर वेदना आणि दाब जाणवणे यांसारखा त्रास होतो. याच वेळी अनेक लोक म्हणतात, "मला सायनुसायटिस झाला आहे."

नाकाच्या ऍलर्जीची मुख्य लक्षणे कोणती आहेत?

ऍलर्जीची लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार थोडीफार बदलू शकतात, पण काही सामान्य लक्षणे आहेत.

ही ऍलर्जी आहे हे तुम्हाला नक्की कसे कळेल?

तुम्ही सांगितलेली लक्षणे आणि ती केव्हा दिसतात हे ऐकून, तुमचे डॉक्टर सहसा ती ॲलर्जी आहे की नाही हे ठरवू शकतात.

मात्र, जर तुमची लक्षणे अधिक गंभीर असतील, किंवा तुम्हाला नक्की कशाची ऍलर्जी आहे हे जाणून घ्यायचे असेल, तर तुम्हाला ऍलर्जिस्टकडे पाठवले जाऊ शकते. ते स्किन प्रिक टेस्ट करू शकतात.

या स्किन प्रिक टेस्टमध्ये, संशयित ऍलर्जीकारक पदार्थाचा (जसे की परागकण किंवा धुळीचे कण) अगदी थोडासा अंश तुमच्या त्वचेवर ठेवून, एका लहान सुईने हलकेच टोचले जाते. जर तुम्हाला त्या पदार्थाची ऍलर्जी असेल, तर काही मिनिटांतच तो भाग किंचित लाल होईल, सुजेल आणि खाज सुटेल. यामुळे तुम्हाला नेमकी कशाची ऍलर्जी आहे हे शोधण्यास मदत होईल.

क्वचितच रक्त तपासणी केली जाऊ शकते, परंतु नाकाच्या ॲलर्जीचे निदान करण्यासाठी रक्त तपासणी त्वचेच्या तपासणीइतकी अचूक नसते.

यावर काय उपचार केले जातात? आपण याबद्दल काय करू शकतो?

चांगली बातमी ही आहे की नाकाच्या ॲलर्जीवर चांगल्या प्रकारे नियंत्रण मिळवता येते आणि त्यासाठी विविध उपचार उपलब्ध आहेत.

सर्वात महत्त्वाचे: औषध दुकानातून कोणतेही औषध विकत घेण्यापूर्वी किंवा कोणताही उपचार सुरू करण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला. जर तुम्हाला इतर वैद्यकीय समस्या (उदा. उच्च रक्तदाब, हृदयरोग) असतील, तर काही औषधे तुमच्यासाठी योग्य नसतील.

जी औषधे डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय औषध दुकानातून विकत घेता येतात (ओटीसी - ओव्हर-द-काउंटर)

• अँटीहिस्टामाइन: ही सर्वात जास्त वापरली जाणारी औषधे आहेत. ही औषधे हिस्टामाइन नावाच्या त्रासदायक रसायनाला अवरोधित करतात. सेटिरिझिन, लोराटाडिन, फेक्सोफेनाडिन हे सर्वात जास्त वापरले जाणारे प्रकार आहेत ज्यामुळे कमी झोप येते.
• डिकंजेस्टंट्स: ही औषधे नाकातील सूज कमी करतात आणि नाक चोंदण्यापासून आराम देतात. स्यूडोएफेड्रिन हे असेच एक औषध आहे. काही अँटीहिस्टामाइन्सना डिकंजेस्टंट्स असेही म्हटले जाते आणि त्यांच्या नावापुढे अनेकदा 'D' हे अक्षर जोडलेले असते (उदा. क्लॅरिटिन-डी).
• नाकाचे स्प्रे: नाक मोकळे करणारे नाकाचे स्प्रे (उदा. एफ्रिन) एका वेळी ३ दिवसांपेक्षा जास्त काळ कधीही वापरू नका. असे केल्याने नाकातील कोंडणे अधिकच वाढू शकते.
• स्टेरॉइड नेझल स्प्रे: हे नाकाच्या ॲलर्जीवरील सर्वात प्रभावी उपचार आहेत. फ्लुटिकासोन आणि बुडेसोनाइड ही अशीच औषधे आहेत. ही नाकाच्या श्लेष्मपटलाची सूज कमी करतात आणि लक्षणे नियंत्रणात ठेवतात. यांचा वापर तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसारच करावा.

प्रिस्क्रिप्शन उपचार

जर ओव्हर-द-काउंटर औषधांनी आराम मिळत नसेल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला डॉक्टरांनी लिहून दिलेले उपचार देतील.

• डेस्लोराटाडिन आणि लेवोसेटिरिझिन सारखी प्रभावी अँटीहिस्टामिन औषधे.
• 'अझेलास्टीन' सारखे अँटीहिस्टामाइन नाकाचे स्प्रे.
• मॉन्टेलुकास्ट नावाचे औषध देखील कधीकधी वापरले जाते.
• इम्युनोथेरपी: याला 'ऍलर्जी शॉट्स' असेही म्हणतात. हा एक दीर्घकालीन उपाय आहे. यामध्ये, तुम्हाला ज्या पदार्थाची ऍलर्जी आहे, त्याचे अत्यंत कमी डोस ठराविक कालावधीसाठी इंजेक्ट केले जातात. यामुळे तुमच्या शरीराला त्या पदार्थाची सवय होते आणि त्यावर प्रतिक्रिया देणे थांबते. हा उपचार प्रत्येकासाठी प्रभावी ठरत नाही, परंतु जर तो यशस्वी झाला, तर ३-५ वर्षांच्या उपचारानंतर दीर्घकाळ आराम मिळू शकतो.

घरगुती काळजी आणि नियंत्रण पद्धती

औषधोपचारांव्यतिरिक्त, लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही स्वतः अनेक सोप्या गोष्टी करू शकता.

• नाकाची स्वच्छता: मिठाच्या पाण्याने नाकाचा आतील भाग स्वच्छ धुतल्याने ॲलर्जीकारक घटक, जीवाणू आणि अतिरिक्त कफ निघून जातो. अत्यंत महत्त्वाचे: या कामासाठी फक्त उकळलेले, गाळलेले आणि स्वच्छ पाणीच वापरा.
• पर्यावरणावर नियंत्रण ठेवणे: ज्या गोष्टींची तुम्हाला ऍलर्जी आहे, त्यांपासून दूर राहणे सर्वोत्तम आहे.
• जर तुम्हाला धुळीच्या कणांची ऍलर्जी असेल, तर तुमच्या गाद्या आणि उशांसाठी खास मॅट्रेस कव्हर्स वापरा. ​​अंथरुणाचे सामान नियमितपणे गरम पाण्यात धुवा.
• जर तुम्हाला परागकणांची ऍलर्जी असेल, तर परागकणांचे प्रमाण जास्त असलेल्या काळात खिडक्या बंद ठेवा.
• शक्य असल्यास, HEPA फिल्टर असलेले एअर कंडिशनर किंवा एअर प्युरिफायर वापरा .
• आर्द्रता टिकवून ठेवा: हवा कोरडी असल्यास, नाकाचा त्रास वाढू शकतो. अशावेळी , ह्युमिडिफायर वापरा, गरम पाण्याने अंघोळ करा किंवा पाण्याच्या भांड्यातील वाफ श्वासावाटे घ्या.
• संरक्षण: घरे किंवा बागांची साफसफाई करताना मास्क घाला.