तुम्हीसुद्धा काही गोष्टींना 'स्पर्श' करत नाही का? चला, ॲलर्जीबद्दल बोलूया!

आपल्या सर्वांच्या आयुष्यात असे प्रसंग येतात जेव्हा आपल्याला आपल्या शरीरात काहीतरी विचित्र जाणवते. एखादा विशिष्ट पदार्थ खाल्ल्यानंतर आपल्या पोटात गडबड झाल्यासारखे वाटते, किंवा नुसते शांत बसल्यानेही आपल्याला शिंका येऊ लागतात आणि आपण डोळे चोळू लागतो. तुमच्यासोबत कधी असे घडले आहे का? जर असे असेल, तर तुम्हाला ॲलर्जी असू शकते. चला आज आपण याबद्दल सविस्तर आणि सोप्या भाषेत जाणून घेऊया.

ऍलर्जी म्हणजे काय? हे अगदी सोपं आहे!

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, ॲलर्जी म्हणजे जेव्हा आपल्या शरीराची संरक्षण प्रणाली, म्हणजेच रोगप्रतिकारशक्ती , आपल्यासाठी निरुपद्रवी असलेल्या एखाद्या गोष्टीला 'धोकादायक' समजते आणि त्यावर अतीप्रतिक्रिया देते. असा विचार करा: आपली रोगप्रतिकारशक्ती म्हणजे आपल्या शरीरातील एक लहान सैन्यच आहे. रोग निर्माण करणाऱ्या जंतू आणि विषाणूंपासून आपले संरक्षण करणे हे त्यांचे मुख्य काम आहे. परंतु, जर तुम्हाला ॲलर्जी असेल, तर हे 'संरक्षण सैन्य' थोडे घाबरते आणि गवत, प्राण्यांचे केस किंवा काही विशिष्ट खाद्यपदार्थ यांसारख्या सामान्य गोष्टींशीसुद्धा 'लढू' लागते. तेव्हाच आपल्याला शिंका येणे, खाज सुटणे आणि त्वचेवर पुरळ येणे यांसारखी त्रासदायक लक्षणे जाणवू लागतात. समजलं का?

तर, या ॲलर्जी कशामुळे होतात? (चला ‘ॲलर्जन्स’बद्दल जाणून घेऊया)

ज्या गोष्टींमुळे ऍलर्जी होते, त्यांना ऍलर्जन म्हणतात. जर तुमची रोगप्रतिकार प्रणाली एखाद्या ऍलर्जनवर प्रतिक्रिया देत असेल आणि तुमच्यात लक्षणे दिसू लागली, तर तुम्ही म्हणू शकता की तुम्हाला त्या गोष्टीची ऍलर्जी आहे.

येथे काही सामान्य ऍलर्जीकारक घटक दिले आहेत, ज्यामुळे अनेक लोकांना ऍलर्जी होते:

• धुळीतील कीटक: हे इतके सूक्ष्म कीटक आहेत की ते उघड्या डोळ्यांनी दिसू शकत नाहीत. ते आपल्या सभोवतालच्या धुळीत, विशेषतः गाद्या, उशा आणि गालिचे यांसारख्या ठिकाणी राहतात.
• प्राण्यांची त्वचा: कुत्रे आणि मांजरांसारख्या पाळीव प्राण्यांच्या त्वचेतून गळणारे केस आणि लहान कण हे देखील एक प्रमुख ऍलर्जीकारक घटक आहेत.
• गवत, फुले आणि झाडांमधील परागकण : हे वनस्पतींद्वारे पसरणारे धुळीसारखे बारीक कण असतात. वसंत ऋतूमध्ये, जेव्हा फुले फुललेली असतात, तेव्हा यामुळे ॲलर्जी वाढू शकते.
• बुरशी आणि बुरशीचे डाग: हे लहान जीव आहेत जे बाथरूम आणि भिंतींसारख्या दमट ठिकाणी वाढतात.
• काही प्रकारचे अन्न:काही लोकांना गाईचे दूध, अंडी, गव्हाचे पीठ, सोया, शेंगदाणे, काजू सारखी झाडांवरील फळे, मासे आणि शिंपले यांसारखे समुद्री खाद्यपदार्थ आणि तीळ यांसारख्या गोष्टींची ऍलर्जी असू शकते.
• लेटेक्स: हा एक प्रकारचा रबर आहे. याचा उपयोग हातमोजे आणि काही फुगे बनवण्यासाठी केला जातो. काही लोकांना याची ऍलर्जी असते.

विचार करा, कधीकधी घर साफ करताना आपल्याला शिंका येऊ लागतात, बरोबर? हे धुळीच्या कणांमुळे असू शकते. किंवा वसंत ऋतूत बाहेर गेल्यावर तुमचे डोळे लाल होत असतील आणि नाक वाहत असेल, तर ते परागकणांमुळे असू शकते.

ऍलर्जीची लक्षणे कोणती आहेत?

तुम्हाला कोणत्या प्रकारची ऍलर्जी आहे यावर तिची लक्षणे अवलंबून असू शकतात. तथापि, सर्वसाधारणपणे, बहुतेक ऍलर्जींमध्ये खालीलप्रमाणे लक्षणे आढळतात:

• शिंका येणे किंवा नाक वाहणे
• घशाला सूज येणे किंवा घसा खवखवणे
• श्वास घेण्यास अडचण (जसे की धाप लागणे)
• डोळ्यांना खाज सुटणे आणि पाणी येणे
• त्वचेवर पुरळ, खाज सुटणारे पुरळ (यांना आपण पित्ताच्या गाठी असेही म्हणतो)

याव्यतिरिक्त, अन्न ऍलर्जीमध्ये खालील लक्षणे आढळू शकतात:

जर तुम्हाला अन्नाची ऍलर्जी असेल, तर वर नमूद केलेल्या लक्षणांव्यतिरिक्त, तुम्हाला खालील गोष्टींचाही अनुभव येऊ शकतो:

• पोटदुखी (पोटात काहीतरी अडकल्यासारखे वाटणे)
• उलट्या
• अतिसार (पोट फुगणे)

महत्त्वाची सूचना: काही ॲलर्जी हंगामी असतात. याचा अर्थ असा की, त्यांची लक्षणे वर्षातील ठराविक काळातच दिसून येतात. उदाहरणार्थ, परागकणांची ॲलर्जी वसंत ऋतू, उन्हाळा आणि शरद ऋतूच्या सुरुवातीला सर्वात सामान्यपणे आढळते. इतर ॲलर्जींच्या बाबतीत, जेव्हा कधी तुम्ही ॲलर्जनच्या संपर्कात येता, तेव्हा लक्षणे दिसू शकतात.

काही ॲलर्जी धोकादायक असू शकतात का? होय, चला आपण ॲनाफिलेक्सिसबद्दल जागरूक राहूया!

बहुतेक ॲलर्जी गंभीर नसतात आणि त्यामुळे फक्त थोडासा त्रास होतो. तथापि, काही ॲलर्जी खूप गंभीर असू शकतात . या प्रकारच्या प्रतिक्रियेला ॲनाफिलेक्सिस (उच्चार: ॲना-फा-लॅक्सिस) म्हणतात. ही एक वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती आहे. ॲनाफिलेक्सिस झालेल्या व्यक्तीला अचानक श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो, घसा आवळल्यासारखे वाटू शकते, घशात घट्टपणा जाणवू शकतो किंवा उलट्या होत असल्यासारखे वाटू शकते. जर एखाद्या व्यक्तीमध्ये ॲनाफिलेक्सिसची यापैकी कोणतीही लक्षणे दिसत असतील, तर त्यांना ताबडतोब रुग्णालयात नेले पाहिजे. हे जीवघेणे असू शकते, म्हणून खूप काळजी घ्या.

फक्त काही लोकांनाच ही ऍलर्जी का होते?

काही लोकांना ॲलर्जी का होते, किंवा काही गोष्टींमुळे इतरांपेक्षा ॲलर्जी होण्याची शक्यता जास्त का असते, हे डॉक्टर खात्रीने सांगू शकत नाहीत. तथापि, काही ॲलर्जी अनुवांशिक असू शकतात. याचा अर्थ असा की, जर आई किंवा वडील यांपैकी एकाला ॲलर्जी असेल, तर मुलाला ती होण्याची शक्यता जास्त असते.

ऍलर्जी सहसा लहान मुलांमध्ये जास्त प्रमाणात आढळते. तथापि, बहुतेक मुले मोठी झाल्यावर, म्हणजेच प्रौढ झाल्यावर, या ऍलर्जीतून बाहेर पडतात. पण, प्रौढांनाही ऍलर्जी असू शकते आणि कधीकधी काही लोकांना आयुष्याच्या उत्तरार्धात ऍलर्जी होते. म्हणून, असा विचार करू नका की, "मला लहानपणी ऍलर्जी नव्हती, मग आता ती कशी होऊ शकते?"

मला ॲलर्जी आहे की नाही हे नक्की कसे कळेल?

तुम्हाला ॲलर्जी आहे की नाही हे तपासण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या आरोग्याबद्दल, तुमच्या घरातील पाळीव प्राण्यांबद्दल, तुमच्या बागेतील वनस्पतींबद्दल, तुम्ही खात असलेल्या पदार्थांबद्दल इत्यादी गोष्टी विचारतील. या माहितीवरून, तुम्हाला यापैकी कोणत्याही गोष्टीची ॲलर्जी आहे की नाही याचा डॉक्टरांना अंदाज येऊ शकतो.

याव्यतिरिक्त, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला ऍलर्जिस्टकडे (उच्चार: ऍलर्जिस्ट) पाठवू शकतात. हे ऍलर्जिस्ट स्क्रॅच टेस्ट (scratch test) देखील करू शकतात, जी एक त्वचेची चाचणी आहे. यामध्ये तुमच्या त्वचेवर ऍलर्जनचा (allergen) अगदी थोडासा अंश लावून एक लहान टोचणी दिली जाते. तुम्हाला एखाद्या लहान मुंगीने चावल्यासारखे वाटेल. जर तुम्हाला त्याची ऍलर्जी असेल, तर त्या जागी सूज येईल, ती जागा लाल होईल आणि खाज सुटायला लागेल. काही डॉक्टर ऍलर्जीच्या प्रतिक्रियेची चिन्हे तपासण्यासाठी रक्ताची चाचणी देखील करतात.

ऍलर्जीवर उपचार कसे केले जातात?

जर तुम्हाला ॲलर्जीचे निदान झाले असेल, तर तुमचे डॉक्टर बहुधा ॲलर्जीकारक पदार्थापासून शक्य तितके दूर राहण्याचे उपाय सुचवतील किंवा औषध लिहून देतील. ॲलर्जीची औषधे गोळ्या, द्रव किंवा नाकातील स्प्रेच्या स्वरूपात असू शकतात. जर तुमची ॲलर्जी गंभीर नसेल, किंवा तुम्ही ॲलर्जीकारक पदार्थ पूर्णपणे टाळू शकत असाल, तर तुम्हाला कोणत्याही औषधाची गरज भासणार नाही.

ॲलर्जीकारक पदार्थ टाळून आणि औषधे घेऊनही तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा होत नसल्यास, तुमचे ॲलर्जी तज्ञ तुम्हाला ॲलर्जीचे इंजेक्शन घेण्याचा सल्ला देऊ शकतात. हे इंजेक्शन ॲलर्जीकारक पदार्थांप्रति तुमच्या रोगप्रतिकार प्रणालीची संवेदनशीलता कमी करून काम करतात. हे हळूहळू केले जाते.

मात्र, या लसी आणि अनेक औषधे अन्न-ऍलर्जीवर उपयोगी पडत नाहीत . त्यामुळे, अन्न-ऍलर्जी असलेल्या लोकांना सहसा त्यांना नेमक्या कोणत्या पदार्थांची ऍलर्जी आहे हे ओळखायला आणि ते टाळायला शिकावे लागते. हे करण्याचा एक मार्ग म्हणजे खाद्यपदार्थांवरील लेबल वाचण्याची सवय लावणे . तुम्ही दुकानातून विकत घेत असलेल्या जवळजवळ प्रत्येक खाद्यपदार्थाच्या पॅकेजवर त्यातील घटकांची यादी दिलेली असते. हे कसे करायचे हे शिकण्यासाठी तुम्हाला मदत हवी असल्यास, तुमच्या पालकांना किंवा डॉक्टरांना विचारा. हे खूप महत्त्वाचे आहे.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

तर, ॲलर्जी ही एक प्रकारची गैरसोयच आहे. परंतु, योग्य समज आणि आवश्यक उपाययोजना केल्यास, आपण तिच्यासोबत यशस्वीपणे जगू शकतो.

• तुम्हाला ॲलर्जी असल्याचा संशय असल्यास, डॉक्टरांना भेटा. केवळ अंदाज लावून औषध घेऊ नका.
• तुम्हाला नेमकी कशाची ऍलर्जी आहे हे जाणून घेणे ही पहिली पायरी आहे.
• शक्य असेल तेव्हा ॲलर्जी निर्माण करणाऱ्या पदार्थांपासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा. यामध्ये घर स्वच्छ ठेवणे आणि विशिष्ट खाद्यपदार्थ टाळणे यांचा समावेश असू शकतो.
• डॉक्टरांनी लिहून दिले असल्यास, सांगितल्याप्रमाणे औषध घ्या.
• ज्या लोकांना अन्नाची ऍलर्जी आहे, त्यांनी खाद्यपदार्थांवरील लेबल वाचण्याचा सराव नक्कीच केला पाहिजे. कधीकधी एका लहानशा चुकीचेही गंभीर परिणाम होऊ शकतात.
• जर तुम्हाला तीव्र ऍलर्जीची प्रतिक्रिया (जसे की ऍनाफिलेक्सिस) आली, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला आपत्कालीन परिस्थितीसाठी एपिनेफ्रिन ऑटो-इंजेक्टरसारखे उपकरण सोबत ठेवण्याचा सल्ला देऊ शकतात. ते कसे वापरायचे हे तुम्हाला माहीत आहे याची खात्री करा.
• इतरांना कळू द्या. जर तुमच्या कुटुंबाला, मित्रांना आणि शिक्षकांना तुमच्या ऍलर्जीबद्दल माहिती असेल, तर ते आपत्कालीन परिस्थितीत उपयुक्त ठरू शकते.

ऍलर्जी म्हणजे काही जगाचा अंत नाही. थोडी काळजी आणि जागरूकता बाळगल्यास, तुम्हीसुद्धा इतरांप्रमाणे आनंदी आणि निरोगी जीवन जगू शकता!

ऍलर्जी , ऍलर्जन्स, रोगप्रतिकार प्रणाली, ऍनाफिलेक्सिस, त्वचेच्या चाचण्या, अन्न ऍलर्जी, श्वसनमार्गाची ऍलर्जी