Sokongan untuk rahim anda - mari kita pelajari tentang Ligamen Uterosacral?

Kebanyakan masa, kita tidak terlalu memikirkan beberapa bahagian badan kita, bukan? Tetapi setiap bahagian kecil memainkan peranan yang besar. Satu perkara yang sangat penting bagi kita wanita, tetapi tidak banyak dibincangkan, ialah Ligamen Uterosacral. Mari kita bincangkannya dengan lebih terperinci hari ini.

Apakah Ligamen Uterosacral?

Secara ringkasnya, ini adalah jalur tisu yang tebal dan kuat yang menghubungkan bahagian bawah uterus anda, serviks, ke bahagian paling bawah tulang belakang anda, sakrum. Anggaplah ia seperti tali. Ia berfungsi dengan ligamen dan otot lain untuk membantu memegang organ-organ dalam rongga pelvis anda, terutamanya uterus, di tempatnya. Bayangkan sahaja, walaupun selepas histerektomi, pakar bedah menggunakan ligamen uterosakral ini untuk menyokong bahagian atas vagina. Begitulah pentingnya ia.

Di mana ini?

Ligamen uterosakral ini berjalan dari depan ke belakang. Iaitu, dari rahim anda ke tulang belakang anda. Sebenarnya terdapat dua ligamen ini, satu di sebelah kiri dan satu di sebelah kanan. Rektum anda berjalan ke bawah di antara dua ligamen ini, sehingga ke dubur anda.

Berapa besar ini?

Ligamen uterosakral biasanya berukuran kira-kira 5 inci (12 hingga 14 sentimeter) panjang. Ia setinggi tin Coke dan selebar kira-kira satu inci (0.5 sentimeter). Walau bagaimanapun, ia menjadi sedikit lebih lebar di tempat ia bersambung dengan serviks.

Ini diperbuat daripada apa?

Ligamen biasanya terdiri daripada tisu penghubung. Ia kebanyakannya bersifat berserat. Walau bagaimanapun, ligamen uterosakral sedikit berbeza. Ia kurang berserat, lebih seperti membran yang kuat. Ia juga mengandungi beberapa saluran darah dan saraf, terutamanya di kawasan sekitar serviks.

Apakah fungsi ligamen uterosakral?

Fungsi utamanya adalah untuk memberi sokongan kepada rahim anda. Rahim merupakan bahagian yang sangat penting dalam sistem pembiakan wanita. Jadi, ligamen uterosakral ini, bersama-sama dengan ligamen dan otot lain di kawasan pelvis, membantu memastikan semuanya berada di tempatnya dan tidak kendur. Sama seperti dinding rumah, organ-organ di dalamnya juga memastikan organ-organ di dalamnya teratur.

Apakah masalah utama yang mempengaruhi ligamen ini?

Terdapat dua masalah utama yang berkaitan dengan ligamen uterosakral. Iaitu:

• Endometriosis :Ini adalah apabila sel-sel yang biasanya melapisi bahagian dalam rahim anda (endometrium) tumbuh di tempat lain.
• Prolaps faraj : Ini adalah apabila organ pelvis anda jatuh dari kedudukan normal kerana ia tidak disokong dengan betul.

Apakah Endometriosis?

Dalam keadaan yang dipanggil endometriosis, sel-sel yang melapisi bahagian dalam rahim anda, yang dipanggil endometrium, mula tumbuh di tempat yang tidak sepatutnya. Sel-sel ini juga mengikuti kitaran haid anda. Ini bermakna ia menebal, rosak, dan berdarah setiap bulan. Walau bagaimanapun, sel-sel ini tidak mempunyai cara untuk meninggalkan badan. Jadi darah boleh terkumpul dan menyebabkan keradangan, tisu parut, dan sista. Ramai penghidap endometriosis mengalami kesakitan dan ketidaksuburan. Ligamen uterosakral adalah tempat jenis endometriosis tertentu yang dipanggil endometriosis penyusupan dalam paling biasa. Dalam kes ini, sel-sel endometrium ditemui jauh di bawah tisu yang melapisi rongga pelvis (peritoneum).

Bagaimanakah endometriosis ligamen uterosakral dirawat?

Sejujurnya, tiada penawar kekal untuk endometriosis lagi. Walau bagaimanapun, doktor boleh mengawal simptom dan mengurangkan pertumbuhan tisu endometrium ini. Terdapat beberapa pilihan rawatan:

• Ubat tahan sakit : Melegakan simptom-simptom ringan.
• Terapi hormon : Kawal kitaran haid bulanan atau hentikan haid .
• Pembedahan: Buang ketumbuhan endometrium atau tisu parut .
• Histerektomi: Penyingkiran rahim dan mungkin ovari.

Apakah itu Prolaps Faraj?

Prolaps faraj adalah apabila faraj, rahim, pundi kencing atau rektum anda jatuh dari kedudukan normalnya. Ini sering disebabkan oleh kelemahan atau regangan otot dan ligamen pelvis, termasuk ligamen uterosakral, yang mengurangkan sokongan.Dalam beberapa kes yang teruk, tisu yang prolaps juga boleh keluar dari faraj.

Apakah punca-punca prolaps faraj?

Beberapa sebab mungkin mempengaruhi keadaan ini.

• Melahirkan anak: Tindakan melahirkan anak, terutamanya melalui faraj.
• Histerektomi.
• Penuaan.
• Angkat berat.
• Peningkatan tekanan di bahagian abdomen: disebabkan oleh perkara seperti berat badan berlebihan, meneran semasa membuang air besar, atau batuk kronik.
• Penyakit tisu penghubung genetik.

Apakah simptom-simptom prolaps faraj?

Lihat jika anda mempunyai mana-mana simptom ini:

• Rasa tekanan atau sesuatu yang terkeluar dari faraj.
• Kesakitan semasa hubungan seks.
• Masalah membuang air kecil atau membuang air besar.

Bolehkah ligamen ini menyebabkan kesakitan jangka panjang apabila faraj prolaps?

Ya, ligamen uterosakral boleh menyebabkan sakit pelvis kronik atau sakit belakang . Tetapi ini tidak begitu biasa. Ini kerana ligamen terlalu meregang walaupun rahim sedikit rendah (prolaps rahim kecil). Kesakitan jangka panjang ini juga boleh menyebabkan perkara seperti keletihan, kerengsaan, dan kemurungan. Oleh itu, sesetengah doktor pada masa lalu berpendapat bahawa sakit ligamen uterosakral ini adalah sesuatu yang psikologi.

Bagaimana untuk merawat prolaps faraj?

Terdapat pilihan rawatan pembedahan dan bukan pembedahan untuk prolaps faraj. Jika anda mengalami prolaps selepas histerektomi, pakar bedah anda mungkin melakukan prosedur yang dipanggil penggantungan ligamen uterosakral . Ini melibatkan penyambungan ligamen uterosakral anda (atau ligamen lain) ke bahagian atas faraj anda melalui hirisan kecil (secara transvagina).

Bagaimana untuk mencegah masalah yang berkaitan dengan ligamen uterosakral?

Seperti yang telah kita bincangkan sebelum ini, ligamen uterosakral merupakan tempat biasa untuk endometriosis. Pada masa ini tiada cara yang diketahui untuk mencegah endometriosis. Jadi, perkara terbaik untuk dilakukan ialah mendiagnosis penyakit ini lebih awal. Jika anda kerap menjalani pemeriksaan ginekologi atau pemeriksaan pelvis, anda boleh mengesan sebarang masalah lebih awal. Selain itu, ligamen uterosakral memainkan peranan besar dalam menyokong organ pelvis anda. Adalah penting untuk mengekalkan kekuatan lantai pelvis anda seiring dengan peningkatan usia, terutamanya jika anda pernah bersalin melalui faraj.

Cuba senaman seperti senaman Kegel. Selain itu, lakukan senaman yang menguatkan otot teras anda, seperti yoga dan Pilates. Senaman ini boleh membantu anda mengawal air kencing anda (kontinens urin) dan mencegah prolaps.

Anda boleh meningkatkan kesihatan pelvis anda dengan mengikuti langkah-langkah berikut:

• Elakkan meneran ketika membuang air besar.
• Minum enam hingga lapan gelas cecair bebas kafein sehari.
• Hadkan pengambilan kafein dan alkohol.
• Kekalkan berat badan yang sihat untuk anda.
• Jika anda mengalami sembelit kronik, dapatkan rawatan.
• Bekerjasama dengan doktor anda untuk berhenti merokok .
• Gunakan postur yang betul semasa mengangkat berat.

Mesej Akhir untuk Dibawa Pulang

Baiklah, masalah ligamen uterosakral yang kita bincangkan hari ini agak biasa, tetapi ingat bahawa ia boleh dirawat . Jika anda mengalami sakit pelvis, tekanan atau gejala luar biasa yang lain, pastikan anda berbincang dengan doktor anda. Dia kemudiannya boleh menerangkan kepada anda semua pilihan rawatan yang boleh membantu mengawal gejala anda dan memberikan kelegaan jangka panjang. Jangan takut, bercakap secara terbuka tentang perkara ini adalah langkah pertama.

---

Ligamen uterosakral, sokongan rahim, endometriosis, prolaps faraj, kesihatan pelvis, kesihatan wanita, rahim