Bagaimana untuk mengira tendangan bayi anda di dalam rahim? Mari kita bincangkan tentang "Kiraan Tendangan"!

Salah satu pengalaman paling berharga dan indah yang boleh anda alami semasa kehamilan ialah merasakan si kecil anda bergerak dan menendang di dalam rahim anda. Bukankah ia satu perasaan yang sangat istimewa? Tetapi tahukah anda bahawa adalah sangat penting untuk berwaspada tentang pergerakan bayi anda dan mengiranya? Hari ini, kita akan bercakap tentang "kiraan tendangan," atau mengira pergerakan bayi anda. Jangan risau, ia sangat mudah.

Apakah sebenarnya maksud mengira pergerakan bayi?

Secara ringkasnya, mengira pergerakan bayi anda bermakna anda boleh menjejaki kekerapan dan bagaimana bayi anda bergerak di dalam rahim anda. Doktor juga menggelarnya " pengiraan pergerakan janin ." Bayi menendang, berpusing, dan berasa seperti melompat ke atas dan ke bawah adalah semua pergerakan.

Terdapat dua cara utama untuk mengira pergerakan dengan cara ini:

• Mengira berapa banyak pergerakan bayi yang anda rasai dalam masa sejam.
• Melihat berapa lama masa yang diperlukan untuk bayi bergerak sepuluh kali.

Anda biasanya mula merasakan bayi anda bergerak sekitar 20 minggu kehamilan anda . Tetapi jika ini kehamilan pertama anda, ia mungkin sedikit lewat. Bagi ibu yang pernah melahirkan anak sebelum ini, anda mungkin merasakannya sedikit lebih awal. Setiap bayi bergerak secara berbeza, dan pada masa yang berbeza. Menjelang trimester ketiga, sekitar 28 minggu kehamilan , anda sepatutnya dapat mengetahui pergerakan dan corak bayi anda dengan baik.

Adalah sangat penting untuk membincangkan pergerakan bayi anda setiap kali anda berjumpa doktor. Dengan cara itu, doktor dapat memahami perkembangan bayi anda dengan lebih baik.

Bagaimanakah anda merasakan "tendangan" atau pergerakan bayi ini?

Pergerakan yang anda rasai pada mulanya sangat halus. Ia mungkin terasa seperti rama-rama yang beterbangan atau gelembung kecil yang terapung di dalam perut anda. Sesetengah ibu mengatakan ia terasa seperti seseorang menepuk lembut anda dari dalam. Oleh kerana bayi anda kecil, pergerakannya tidak begitu kuat pada mulanya. Pergerakan ini berubah apabila bayi anda semakin besar, dan ia menjadi sangat kuat, terutamanya pada trimester ketiga (minggu 28 hingga 40).

Jangan risau jika anda tidak dapat memahami dengan tepat bagaimana rasanya pada mulanya. Lama-kelamaan, anda akan dapat mengenali corak pergerakan bayi anda dengan lebih baik dan masa-masa apabila dia paling sukar.

Mengapa kita perlu mengira pergerakan bayi ini?

Ini adalah soalan yang sangat penting. Mengira pergerakan bayi anda akan membantu anda mengawasi kesejahteraannya. Jika anda tahu apa yang normal untuk bayi anda, anda boleh mengenali sebarang perubahan dengan cepat. Kadangkala, penurunan pergerakan bayi boleh menjadi tanda awal bahawa dia sedang mengalami tekanan. Atau ia juga boleh menjadi tanda bahawa terdapat masalah semasa kehamilan. Jadi, jika anda tahu aktiviti normal bayi anda, anda boleh memaklumkan doktor dengan cepat jika anda perasan sebarang perubahan.

Bayi yang bergerak di dalam rahim adalah petanda baik bahawa dia sihat dan membesar dengan baik. Walau bagaimanapun, bayi yang sihat juga kadangkala boleh mengalami masalah. Itulah sebabnya mengetahui apa yang normal untuk bayi anda dapat membantu anda mengenal pasti potensi masalah lebih awal. Jika bayi yang biasanya bergerak dengan baik tiba-tiba berhenti bergerak, ia mungkin menjadi sebab untuk dibimbangkan oleh doktor anda.

Bilakah kita perlu mula mengira pergerakan ini?

Adalah idea yang baik untuk menjejaki pergerakan bayi anda sepanjang kehamilan anda. Tetapi amat penting untuk mengira pergerakan bayi anda semasa trimester ketiga (antara minggu ke-28 dan 40) . Ini kerana penurunan pergerakan dalam tempoh ini boleh menjadi tanda bahawa bayi anda berada dalam keadaan tertekan. Bercakap dengan doktor anda tentang bila anda harus mula mengira pergerakan bayi anda dan berapa banyak pergerakan yang anda jangkakan setiap hari. Ini boleh berbeza-beza dari ibu ke ibu dan dari bayi ke bayi. Terpulang kepada anda dan doktor anda untuk memutuskan apa yang normal untuk anda.

Baiklah, bagaimana kita mengira pergerakan ini?

Terdapat beberapa cara untuk melakukannya. Anda boleh menggunakan aplikasi pada telefon anda, atau anda boleh melakukannya dengan jam tangan dan sehelai kertas.

Secara amnya, bayi yang bergerak sepuluh kali (iaitu menendang, berguling, dan menggigil) dalam masa sejam dianggap sebagai tahap yang baik.

Tetapi, jangan risau jika anda tidak bergerak sepuluh kali dalam sejam. Itu tidak selalunya bermakna ada masalah. Kadangkala ia boleh mengambil masa lebih daripada sejam untuk bergerak sepuluh kali. Biasanya itu tidak mengapa, dan tiada apa yang perlu dirisaukan.

Berikut adalah cara mengira pergerakan:

1. Pilih masa apabila anda mempunyai kebebasan yang paling banyak dan apabila anda rasa bayi anda paling banyak bergerak. Mungkin selepas menyusu.

2. Pastikan anda selesa. Jika boleh, baring mengiring ke kiri atau duduk di kerusi dengan kaki anda sedikit diangkat. Berbaring mengiring ke kiri memaksimumkan aliran darah ke bayi.

3. Letakkan tangan anda di atas perut anda.

4. Mula menyemak waktu. Gunakan jam tangan atau pemasa pada telefon anda.

5. Kira setiap pergerakan bayi.

6. Teruskan mengira sehingga anda mempunyai 10 pergerakan.

7. Selepas melengkapkan 10 pergerakan, tuliskan berapa lama (dalam minit) masa yang diambil.

Satu lagi cara ialah dengan menetapkan pemasa selama sejam, ambil sehelai kertas, dan selepas pemasa bermula, lukis garisan pada kertas setiap kali bayi bergerak. Apabila jam tamat, jumlahkan bilangan garisan yang anda lukis. Ingat, kita hanya melihat kira-kira 10 pergerakan dalam sejam.

Dengan mengira pergerakan seperti ini selama beberapa hari, anda akan dapat mengetahui corak bayi anda dan apa yang normal baginya. Setiap bayi adalah berbeza. Anda akan mengetahui apa yang normal bagi bayi anda. Sebaik sahaja anda mengetahui perkara itu, jika anda perasan perubahan besar dalam pergerakan bayi anda, anda boleh menghubungi doktor dengan segera.

Berapa banyak pergerakan yang perlu anda rasai setiap hari?

Doktor mempunyai pendapat yang berbeza mengenai perkara ini. Kolej Obstetrik dan Ginekologi AmerikaKongres Pakar Obstetrik dan Ginekologi Amerika (ACOG) mengesyorkan mengira masa yang diperlukan untuk bayi anda bergerak sepuluh kali (iaitu tendangan, lambungan atau sepakan). Secara amnya dianggap baik jika anda merasakan 10 pergerakan dalam masa dua jam.

Walau bagaimanapun, jika anda tidak merasakan 10 pergerakan selepas dua jam, jangan risau. Terdapat cara untuk "membangunkan" bayi anda sedikit, atau anda boleh cuba lagi apabila bayi anda lebih aktif.

Tetapi jika anda masih tidak merasakan bayi bergerak, adalah lebih baik untuk menghubungi doktor anda untuk mendapatkan nasihat.

Bilakah bayi paling banyak bergerak?

Bayi memang hebat, begitu juga pergerakan mereka. Anda mungkin perasan bahawa bayi anda bergerak lebih banyak pada waktu-waktu tertentu dalam sehari. Anda mungkin perasan bahawa bayi anda bergerak lebih banyak selepas anda makan. Ini kerana paras gula dalam darah anda, atau glukosa, meningkat. Orang lain mungkin perasan bahawa bayi mereka bergerak lebih banyak pada waktu malam apabila mereka tidur. Anda mungkin tidak perasan bayi anda bergerak pada siang hari kerana anda sibuk dengan kerja atau anak-anak lain.

Bayi juga cenderung lebih aktif pada waktu malam. Pakar percaya bahawa apabila anda bergerak pada siang hari, bayi mungkin bergerak di dalam rahim dan tertidur.

Bagaimanakah anda boleh "membantu" bayi anda mengira pergerakan?

Mudah untuk mengira pergerakan sebaik sahaja anda tahu bila bayi anda paling aktif pada siang hari. Tetapi walaupun begitu, kadangkala bayi anda tidak akan "bekerjasama" dengan anda. Terdapat beberapa perkara yang anda boleh cuba untuk menggerakkan bayi anda pada waktu-waktu ini:

• Berjalan-jalanlah, atau gerakkan badan anda sedikit.
• Minum sesuatu yang manis, seperti jus buah .
• Makan sepuas-puasnya.
• Berbaring mengiring ke kiri (ini meningkatkan aliran darah ke bayi).
• Dengar muzik dengan lebih kuat sedikit (tetapi jangan terlalu kuat sehingga bayi terjaga, kan!).

Bilakah anda perlu bimbang jika kadar denyutan jantung anda menurun?

Jangan risau jika bayi anda tidak bergerak selama beberapa jam. Sama seperti anda, bayi anda juga mempunyai tempoh rehat, tidur dan aktiviti – itu adalah perkara biasa.

Dalam sesetengah kes, anda mungkin perlu mengira pergerakan bayi anda selama dua jam dan bukannya satu. Jika anda tidak merasakan 10 pergerakan selepas dua jam, adalah lebih baik untuk memberitahu doktor anda. Dia akan menyemak sejarah kehamilan dan kesihatan anda dan memutuskan sama ada ujian lanjut diperlukan.

Ingat, mengira pergerakan ini tidak sepatutnya menjadi tekanan untuk anda. Bercakap dengan pakar obstetrik atau bidan anda tentang berapa banyak pergerakan yang boleh anda jangkakan setiap hari dan perkara yang perlu diperhatikan. Jika kehamilan anda sihat dan bayi anda membesar dengan baik, anda tidak perlu risau tentang menjejaki pergerakan bayi anda.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika pergerakan bayi anda tiba-tiba berubah, berkurangan, atau seolah-olah berhenti sama sekali , hubungi doktor anda dengan segera. Dalam kebanyakan kes, penurunan pergerakan bayi mungkin bukan tanda masalah. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk berhati-hati daripada menyesal. Doktor anda mungkin memeriksa degupan jantung bayi anda atau melakukan imbasan ultrasound untuk memastikan semuanya baik-baik saja.

Adakah pergerakan berkurangan apabila bayi semakin hampir dilahirkan?

Tidak, pergerakannya tidak berkurangan apabila bayi semakin hampir dilahirkan.Sebaik sahaja bayi anda berkembang sepenuhnya (sekitar 39 minggu), anda mungkin merasakan lebih banyak pergerakan badan, seperti menendang, daripada menendang. Sesetengah orang menyangka ini sebagai penurunan pergerakan, tetapi sebenarnya ia hanyalah jenis pergerakan yang berbeza. Jumlah pergerakan yang anda rasai setiap hari sepatutnya sama. Ingat, hanya anda yang tahu apa yang normal untuk bayi anda. Jika anda perasan sebarang perubahan dalam pergerakan bayi anda, beritahu doktor anda.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

Mengira pergerakan bayi anda, juga dikenali sebagai "kiraan tendangan," adalah cara yang berharga untuk mengetahui keadaan bayi anda di dalam rahim anda. Penurunan pergerakan kadangkala boleh menjadi tanda amaran awal masalah semasa kehamilan. Ini tidak selalunya berlaku. Tetapi jika anda mengetahui corak normal bayi anda, iaitu bilangan pergerakan yang biasanya anda lakukan, anda boleh mengesan perubahan dengan cepat.

Kira pergerakan, perhatikan masa, dan kira pergerakan (tendangan, lambungan, dan sepakan) yang anda rasai sepanjang masa sejam. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan atau kerisauan tentang pergerakan bayi anda, berbincanglah dengan doktor anda dengan segera. Mereka boleh memeriksa anda dan bayi anda untuk memastikan semuanya berjalan lancar.

Semoga anda semua dikurniakan yang terbaik! Semoga anda cepat mendapat bayi yang sihat dan ceria!