Perkara yang anda perlu tahu tentang Asid Hialuronik, yang sedang popular pada masa kini!

Jika anda seorang pengguna produk kecantikan , anda pasti sering mendengar nama 'Asid Hialuronik' akhir-akhir ini. Mungkin krim atau serum anda mempunyai nama ini. Di tempat-tempat di mana kita bercakap tentang kecantikan, ini dipanggil seperti sihir. Apakah sebenarnya Asid Hialuronik? Adakah ia hanya baik untuk kulit? Mari kita ketahui tentang perkara ini dengan mudah dan tepat.

Secara ringkasnya, apakah asid hyaluronik?

Asid hialuronik, atau hialuronan, adalah sesuatu yang dihasilkan secara semula jadi di dalam badan kita , bukan di tempat lain. Anggaplah ia seperti span. Ia menyerap dan menahan air. Dengan cara yang sama, asid hialuronik adalah 'magnet air' semula jadi yang membantu mengekalkan kelembapan dalam badan kita.

Ini amat banyak terdapat di mata, kulit dan sendi kita. Fungsi utamanya adalah untuk membekalkan kelembapan dan memastikan ia dilincirkan. Contohnya, orang dewasa yang beratnya kira-kira 70 kg mempunyai kira-kira 15 gram asid hialuronik di dalam badan mereka.

Pada masa kini, produk yang kita beli di kedai mengandungi asid hyaluronik , yang dihasilkan oleh saintis di makmal melalui proses yang dipanggil penapaian bakteria . Ini membantu kesihatan kita dalam pelbagai cara.

Apakah cara badan kita mendapat asid hyaluronik?

Kita boleh mendapatkan asid hyaluronik dalam beberapa cara.

1. Daripada makanan )

Ya, kita juga boleh mendapatkan asid hyaluronik daripada beberapa makanan yang kita makan. Walaupun ia mungkin tidak memberikan hasil segera seperti serum kulit, apa yang anda dapat daripada makanan memberikan manfaat jangka panjang .

Sup tulang merupakan salah satu sumber asid hyaluronik yang paling kaya. Selain itu, makanan yang mengandungi fitoestrogen , sebatian berasaskan tumbuhan, merangsang badan untuk menghasilkan asid hyaluroniknya sendiri.

2. Suplemen

Asid hialuronik juga boleh diambil dalam bentuk pil atau kapsul. Kajian telah menunjukkan bahawa pengambilannya setiap hari boleh mengurangkan kedutan dan kekeringan kulit. Tetapi ada satu perkara yang sangat penting untuk diingat.

Jangan mula menggunakan sebarang suplemen atau ubat tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda. Ia mungkin berinteraksi dengan ubat lain yang anda sedang ambil.

3. Topikal

Ini adalah kaedah paling popular yang kita semua tahu. Ini boleh digunakan sebagai serum dan krim. Serum ialah cecair yang dibuat dengan mencampurkan serbuk asid hyaluronik dengan air. Kajian telah menunjukkan bahawa penggunaannya boleh meningkatkan kelembapan kulit sebanyak kira-kira 55% .

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Manfaat utama asid hyaluronik

Untuk kesihatan kulit

Ini adalah penggunaan yang paling popular.

• Membekalkan kulit dengan kelembapan yang diperlukan.
• Meningkatkan keanjalan kulit.
• Mengurangkan ketegangan dan keanjalan kulit.
• Membantu mengurangkan parut.
• Ia membantu badan menghasilkan kolagen dan elastin , protein yang menjadikan kulit kelihatan awet muda .
• Pengisi dermal disuntik di bawah kulit oleh doktor untuk mengurangkan kedutan dan memberikan penampilan yang lebih lebat.

Untuk mata

• Kurangkan keradangan selepas pembedahan mataDan ia digunakan untuk mempercepatkan proses penyembuhan.
• Orang yang mengalami mata kering boleh mengekalkan kelembapan di mata mereka dengan menggunakan titisan mata yang mengandunginya.

Untuk rambut

Asid hialuronik ialah pelembap . Ini bermakna ia membantu mengekalkan kelembapan. Oleh itu,

• Melembapkan rambut dan mengurangkan kekeringan.
• Mengurangkan kekusutan rambut.
• Ia juga agak baik untuk kesihatan tengkorak.

Kepada sendi

Ini berguna untuk osteoartritis, keadaan yang disebabkan oleh haus dan lusuh rawan lembut pada sendi seperti lutut.

• Doktor menyuntik asid hyaluronik terus ke dalam sendi. Rawatan ini dipanggil viskosupplementasi .
• Ini mengurangkan kesakitan. Ia mungkin memerlukan beberapa suntikan untuk melihat hasilnya, tetapi manfaatnya bertahan selama kira-kira 6 hingga 12 bulan .

Potensi Manfaat Lain

• Refluks Asid: Terdapat kajian yang menunjukkan ia boleh mengurangkan kerosakan pada esofagus yang disebabkan oleh refluks asid (GERD) dan membantunya sembuh dengan lebih cepat. Walau bagaimanapun, kajian lanjut sedang dijalankan mengenainya.
• Sakit Pundi Kencing: Dalam sistitis interstisial , keadaan di mana dinding pundi kencing menjadi radang, suntikan asid hyaluronik terus ke dalam pundi kencing didapati dapat mengurangkan kesakitan dan keperluan untuk membuang air kecil dengan kerap.

Adakah terdapat sebarang kesan sampingan?

Asid hyaluronik sangat selamat . Reaksi alahan sangat jarang berlaku.

Kesan sampingan yang paling biasa adalah yang berkaitan dengan suntikan. Ini biasanya hilang dalam masa 7 hari .

Jika simptom-simptom ini berterusan selama lebih daripada seminggu, pastikan anda memaklumkan kepada doktor anda .

Bagaimana cara menggunakannya dengan selamat?

• Jika anda membeli produk dari farmasi atau kedai, baca arahan dan ramuan dengan teliti.
• Jika anda akan mendapatkan vaksin, beritahu doktor terlebih dahulu jika anda mempunyai sebarang jangkitan kulit atau luka di tempat suntikan.
• Maklumkan kepada doktor anda tentang sebarang ubat lain yang anda sedang ambil (walaupun ubat batuk atau selsema).

Asid Hialuronik dan Retinol

Retinol juga merupakan sejenis vitamin A yang mempunyai kesan yang sangat baik untuk kulit. Satu perkara yang ramai orang tanya ialah sama ada boleh menggunakan kedua-duanya bersama.

Jawapannya ya! Anda boleh menggunakan kedua-duanya bersama-sama. Kadangkala retinol boleh menyebabkan sedikit kekeringan atau kerengsaan pada kulit. Dalam kes tersebut, penggunaan asid hyaluronik boleh mengurangkan ketidakselesaan tersebut.