Bagaimana untuk memastikan kulit anda kelihatan awet muda sambil melawan kanser payudara? (Penjagaan kulit untuk Kanser Payudara)

Kita tahu betapa mencabarnya untuk melawan kanser payudara. Dalam tempoh ini, badan dan minda akan letih dan tertekan. Dengan semua ini, adalah perkara biasa untuk berasa sedih dan tertekan apabila anda melihat perubahan pada kulit anda , contohnya, apabila kulit anda menjadi kering dan berubah warna. Tetapi jangan risau. Terdapat beberapa perkara mudah tetapi sangat berkesan yang boleh kita lakukan untuk memastikan kulit anda sihat, berseri dan awet muda. Hari ini, kita akan bercakap tentang cara menguatkan diri dan menjaga kulit anda sepanjang perjalanan ini.

1. Melindungi kulit anda daripada cahaya matahari adalah satu kemestian!

Kita semua tahu bahawa kita harus memakai pelindung matahari ketika pergi ke pantai atau acara luar. Tetapi tahukah anda bahawa salah satu musuh utama kulit awet muda adalah sinar ultraungu yang berbahaya dari matahari, atau sinar (UV) ? Pendedahan yang berpanjangan kepada sinar ini boleh menyebabkan kedutan, kekeringan, dan bintik-bintik matahari. Secara ringkasnya, ini adalah sebab utama mengapa kulit kelihatan lebih tua daripada usianya. Apa yang lebih berbahaya ialah sinar ini juga boleh menyebabkan kanser kulit.

Jadi, rahsia penjagaan kulit bukan hanya menggunakan pelindung matahari pada hari-hari istimewa, tetapi menjadikannya tabiat setiap hari . Sama ada anda hanya pergi ke kedai atau menyiram bunga di halaman, kulit anda sentiasa terdedah kepada cahaya matahari. Penyelesaian paling mudah untuk ini adalah memilih pelembap yang mengandungi pelindung matahari.

2. Pelembap adalah sahabat baik kulit.

Kulit kering merupakan satu lagi faktor utama yang meningkatkan penampilan penuaan. Biasanya, apabila kita meningkat usia, kulit kita menghasilkan kurang minyak, yang menyebabkannya menjadi kering. Walau bagaimanapun, apabila menjalani rawatan kanser, terutamanya kemoterapi , kekeringan ini boleh menjadi lebih teruk dan kadangkala boleh menyebabkan kerengsaan kulit. Penyelesaian terbaik untuk ini adalah dengan menggunakan pelembap yang baik dan mesra kulit setiap hari.

Ini akan memberikan kulit kelembapan yang diperlukan, menjadikannya licin dan sihat. Jika anda rasa kulit anda sangat kering, anda boleh meningkatkan lagi rawatan ini.

• Apabila mandi, kulit menjadi kering.Daripada sabun , gunakan pencuci badan yang melembapkan.
• Selepas mandi, tepuk-tepuk kulit anda sedikit lembap, tanpa menggosoknya dengan tuala, dan sapukan pelembap semasa kelembapan masih pada kulit anda . Ini akan membantu kelembapan diserap jauh ke dalam kulit, memastikan ia terhidrat untuk jangka masa yang lama.

3. Menyuburkan kulit dari dalam

Tidak kira betapa cantiknya solekan anda, kulit yang sihat sebenarnya bermula dari dalam ke luar. Ini bermakna dengan makanan yang anda makan. Minum air yang mencukupi dan pemakanan yang berkhasiat dan seimbang adalah penting untuk memastikan kulit anda kelihatan berseri dan awet muda.

Fikirkanlah, air merupakan elemen penting untuk sel-sel badan kita. Apabila anda minum air secukupnya setiap hari, kulit anda akan terhidrat dari dalam, mengurangkan kekeringan, dan kelihatan segar. Selain itu, menambah makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan herba yang kaya dengan vitamin dan mineral ke dalam diet anda akan memberikan nutrisi yang diperlukan untuk kulit anda. Apabila anda sihat, hasilnya akan jelas kelihatan pada kulit anda. Adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda dan memutuskan jenis diet yang terbaik untuk anda dengan kaedah rawatan anda.

4. Berhati-hati dengan kosmetik yang anda gunakan.

Walaupun terdapat iklan di pasaran tentang krim ajaib yang akan memutihkan kulit anda dalam sekelip mata dan menghilangkan kedutan, sebenarnya tiada perkara seperti itu. Sebaliknya, terdapat beberapa kosmetik yang lebih berbahaya daripada baik pada kulit anda. Anda mungkin menggunakan produk yang menuakan kulit anda lebih cepat dan merosakkannya tanpa menyedarinya.

Kulit amat sensitif semasa rawatan kanser. Oleh itu, elakkan penggunaan bahan kimia keras seperti pencuci muka dan lulur yang direka untuk menghilangkan jerawat dan cela. Ini boleh menghilangkan minyak semula jadi kulit, menjadikannya lebih kering, merah dan rosak.

Sebaliknya, pilih produk yang dilabelkan sebagai "Lembut", "Untuk kulit sensitif ", dan bebas alkohol dan pewangi. Lebih lembut produk yang anda gunakan untuk membersihkan wajah anda, lebih banyak kelembapan yang akan dikekalkan oleh kulit anda, menjadikannya lebih sihat dan cerah.

5. Tidur yang lena bukan sekadar soal nasib.

Tahukah anda bahawa perkara nombor satu yang boleh anda lakukan untuk mengekalkan kulit awet muda adalah dengan mendapatkan tidur yang cukup dan berkualiti . Tidur adalah proses semula jadi yang membaiki dan memulihkan badan dan minda kita.

Apabila anda tidak tidur lena, tanda pertamanya adalah pada wajah anda. Lingkaran gelap di bawah mata anda, wajah anda kelihatan kusam dan letih. Kekurangan tidur jangka panjang meningkatkan penampilan kedutan dan memperlahankan kadar pembaikan kulit. Tetapi jika anda mendapat tidur malam yang lena setiap hari, ia akan memaksimumkan kesihatan kulit anda dan memberikan anda penampilan yang muda.

Kepentingan tidur bukan sahaja terhad kepada kulit anda. Kajian telah menunjukkan bahawa ia penting untuk menguatkan sistem imun anda , melawan penyakit, dan juga pulih daripada penyakit serius seperti kanser payudara. Jadi, utamakan tidur. Ia akan memberi perbezaan yang besar terhadap penampilan dan rasa kulit anda.