Bayangkan anda cuba bangun dari katil pada waktu pagi, atau berguling di sisi katil yang lain. Tiba-tiba, anda rasa seluruh bilik berputar di sekeliling anda. Bukankah itu pengalaman yang sangat tidak menyenangkan dan menakutkan? Ini adalah simptom utama keadaan yang kita panggil BPPV secara ringkas. Ia mungkin kedengaran seperti masalah besar, tetapi jangan takut. Mari kita bincangkannya dengan mudah dan jelas.
Secara ringkasnya, apakah itu BPPV?
Maksud penuh BPPV ialah Vertigo Posisi Paroksismal Benign . Namanya kedengaran agak panjang, bukan? Mari kita huraikannya perkataan demi perkataan.
- Benign: Ini bermaksud "tidak serius." Ini bermaksud ia bukan kanser atau keadaan serius yang mengancam nyawa.
- Paroksimal: Ini bermaksud "datang secara tiba-tiba dan kemudian hilang." Pening jenis ini tidak selalunya hadir. Ia datang secara tiba-tiba dan hilang dalam beberapa saat atau seminit.
- Kedudukan: Ini bermaksud "berkaitan dengan kedudukan." Ini bermakna pening hanya berlaku apabila anda tiba-tiba menukar posisi kepala anda.
- Vertigo: Ini adalah istilah perubatan untuk "vertigo." Ini bermaksud anda rasa seolah-olah persekitaran di sekeliling anda berputar, walaupun anda berdiri tegak.
Secara ringkasnya, BPPV ialah vertigo yang tiba-tiba, tetapi tidak serius, yang hilang selepas beberapa ketika apabila anda menukar posisi kepala. Ia disebabkan oleh masalah kecil di telinga dalam kita.
Walaupun ini tidak serius, gejala-gejalanya boleh menjadi sangat menakutkan. Pening ini boleh menyebabkan orang yang berumur lebih dari 65 tahun hilang keseimbangan dan jatuh . Jika anda jatuh, adalah penting untuk menyedari perkara ini, kerana ia boleh menyebabkan patah tulang.
Siapakah yang lebih berkemungkinan mengalami keadaan ini?
Walaupun BPPV boleh menjejaskan orang dari semua peringkat umur, ia paling biasa berlaku pada orang yang berumur lebih dari 50 tahun. Malah, dianggarkan kira-kira satu daripada dua orang dalam kumpulan umur ini akan mengalami BPPV sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Ia sangat jarang berlaku pada kanak-kanak.
BPPV didiagnosis pada kira-kira 20% orang yang datang kepada kami untuk rawatan vertigo, atau kira-kira satu dalam lima orang. Ia adalah keadaan yang sangat biasa.
Satu soalan yang ramai orang tanya ialah sama ada ini merupakan keadaan yang kekal. Tidak, BPPV biasanya hilang sendiri dalam beberapa hari atau minggu. Walau bagaimanapun, kadangkala ia boleh kembali. Kadangkala, vertigo boleh kembali berbulan-bulan atau bertahun-tahun kemudian.
Apakah simptom-simptom BPPV?
Simptom utamanya ialah vertigo. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa simptom lain yang boleh mengiringinya. Mari kita lihat semua ini dalam jadual di bawah.
| Simptom | Bagaimana rasanya? (Bagaimana rasanya?) |
|---|---|
| Vertigo | Rasanya seperti seluruh bilik berputar di sekeliling anda, walaupun anda tidak bergerak. |
| Pening | Rasa seperti kepala anda tidak berberat, seperti anda terapung. Rasa seperti akan hilang kesedaran. |
| Masalah keseimbangan | Rasa pitam ketika berdiri atau berjalan. Rasa seperti akan jatuh. |
| Loya dan muntah | Rasa pening atau muntah bersama-sama dengan loya. |
| Penglihatan kabur | Rasa penglihatan anda sedikit kabur apabila anda mengalami pening. |
| Pergerakan mata yang pantas (Nistagmus) | Pergerakan mata yang pantas dan tidak terkawal. Anda mungkin tidak perasan perkara ini, tetapi seseorang yang berdekatan atau doktor anda mungkin menyedarinya. |
Apakah punca pening ini? (Pencetus)
Pening BPPV biasanya berlaku apabila kepala berubah posisi. Contohnya:
- Sambil baring di atas katil.
- Apabila anda bangun dari katil.
- Apabila anda berguling-guling di atas katil.
- Apabila mendongakkan kepala (cth. untuk mengambil sesuatu dari rak).
- Apabila anda menundukkan kepala anda.
Apa yang sebenarnya berlaku di telinga dalam?
Baiklah, sekarang mari kita lihat mengapa ini berlaku. Untuk memahami perkara ini, kita perlu mengetahui sedikit tentang struktur telinga dalam kita.
Bayangkan di telinga dalam anda, tempat anda mengawal keseimbangan anda, terdapat benda-benda kecil seperti pasir. Ini sebenarnya adalah zarah kalsium karbonat . Dalam perubatan, kita memanggilnya otokonia . Biasanya, ia terletak di tempat yang sepatutnya, dalam organ yang dipanggil 'utrikel'.
Tetapi apabila kita meningkat usia, atau apabila kita mengalami kecederaan kepala ringan (seperti jatuh atau kemalangan), atau apabila kita mengalami jangkitan, 'bola' ini boleh tercabut dan bergerak keluar dari tempatnya. Ia kemudiannya bergerak ke dalam terusan separuh bulatan, yang mengandungi cecair yang penting untuk keseimbangan.
Sekarang, apabila anda menggelengkan kepala, zarah-zarah ini juga bergolek-golek dalam bendalir itu, merangsang bahagian deria seperti rambut halus (`silia`) di sana. Ini menghantar isyarat yang salah ke otak. Isyarat itu ialah 'anda berputar'. Itulah sebabnya kita rasa pening.
Kadangkala simptom BPPV boleh disebabkan oleh keadaan telinga yang lain. Contohnya, ia boleh berlaku dengan keadaan seperti `(Labyrinthitis)` (jangkitan pada telinga dalam) atau `(Vestibular neuritis)` (keradangan saraf yang bertanggungjawab untuk keseimbangan). Orang yang menghidap migrain juga lebih cenderung untuk menghidap BPPV.
Doktor, bagaimana anda akan mendiagnosis dan merawat ini?
Jika anda mengalami simptom-simptom ini, adalah lebih baik untuk berjumpa dengan doktor anda. Dia akan bertanya tentang simptom-simptom anda dan memeriksa anda.
Terdapat ujian khas untuk mendiagnosis BPPV. Dalam ujian ini, doktor akan meminta anda duduk di atas meja pemeriksaan, memusingkan kepala anda ke satu sisi, dan segera membaringkan anda. Pada ketika ini, dia akan melihat mata anda dan memeriksa sama ada pening atau nystagmus (mata berkedut). Ini akan membantunya menentukan sama ada anda menghidap BPPV.
Berita baiknya ialah rawatan untuk BPPV adalah sangat mudah. Ia tidak memerlukan ubat jangka panjang. Rawatan utama adalah senaman terapi fizikal . Ini dipanggil 'prosedur penempatan semula kanalit'. Senaman ini berfungsi dengan menggerakkan hablur kalsium yang salah letak kembali ke tempat yang sepatutnya. Sebaik sahaja di sana, ia akan larut, jadi vertigo tidak akan kembali.
Senaman mudah untuk mengurangkan pening di rumah
Salah satu senaman ini ialah Manuver Epley. Doktor anda akan menunjukkan kepada anda cara melakukannya di klinik dan juga akan mengajar anda cara melakukannya di rumah.
Amaran:Perkara yang paling penting adalah melakukan senaman ini terlebih dahulu selepas berunding dengan doktor anda. Dia perlu menentukan sama ada pening anda disebabkan oleh BPPV dan sama ada ia menjejaskan telinga kanan atau kiri anda. Melakukannya di sebelah yang salah boleh memburukkan lagi gejala anda. Jadi, jangan cuba melakukannya sendiri tanpa nasihat doktor anda.
Berikut adalah cara seseorang yang menghidap BPPV di telinga kanan melakukan senaman ini. (Untuk telinga kiri, anda harus melakukannya dengan cara yang sebaliknya.)
1. Langkah 1: Duduk tegak di atas katil. Pusingkan kepala anda 45 darjah ke kanan (ke arah bahagian yang terjejas).
2. Langkah 2: Sekarang, sambil memusingkan kepala anda ke kanan, cepat-cepat baring di atas katil . Dengan bahu anda terletak di atas bantal, jauhkan kepala anda sedikit dari katil. Kekal dalam posisi ini selama 30-60 saat, atau sehingga pening berhenti sepenuhnya.
3. Langkah 3: Tanpa mengangkat kepala anda, pusingkan kepala anda dengan cepat ke kiri (90 darjah). Telinga kiri anda kini sepatutnya menghadap katil. Kekalkan posisi ini selama 30-60 saat.
4. Langkah 4: Sekarang pusingkan seluruh badan anda dan kepala 90 darjah lagi ke kiri , sambil memiringkan kepala anda. Hidung anda harus menghadap lantai. Kekal dalam posisi ini selama 30-60 saat.
5. Langkah 5: Perlahan-lahan duduk dari sisi tempat anda bersandar, rapatkan dagu anda ke bahu.
Senaman ini akan melegakan 80%-90% daripada simptom anda selepas hanya satu sesi. Jika anda masih mengalami simptom, anda perlu mengulanginya seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Jika anda mengesyaki anda mempunyai simptom BPPV, pastikan anda berjumpa doktor. Dengan cara itu, anda boleh mendapatkan diagnosis yang tepat dan mempelajari senaman yang diperlukan.
Walau bagaimanapun, kadangkala pening boleh menjadi gejala keadaan yang lebih serius.
Jika anda mengalami mana-mana simptom di bawah bersama-sama dengan pening, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera, tanpa berlengah.
* Sakit kepala yang sangat teruk (terutamanya jika anda tidak pernah mengalaminya sebelum ini)
* Sakit dada atau perubahan kadar denyutan jantung yang luar biasa
* Kesukaran bercakap atau perkataan yang tidak jelas
* Kendur pada satu sisi muka
* Kebas atau kesemutan pada lengan atau kaki
* Penglihatan berganda atau kehilangan penglihatan sepenuhnya
Ini mungkin tanda-tanda keadaan serius seperti strok, jadi berhati-hatilah dengannya.
Mesej Bawa Pulang
- BPPV adalah keadaan biasa dan tidak serius yang berlaku di bahagian dalam telinga. Jangan terlalu risau dengan perkara ini.
- Ini kerana pelet kalsium kecil (otokonia) di telinga dalam tercabut dari tempat yang sepatutnya dan bergerak ke tempat yang salah.
- Simptom utama ialah pening yang datang secara tiba-tiba dan berlangsung kurang daripada seminit apabila menukar posisi kepala (cth., bangun dari katil).
- Rawatan terbaik untuk ini bukanlah pil, tetapi senaman mudah (manuver perubahan kedudukan) yang diajar oleh doktor.
- Jangan sekali-kali mencuba senaman ini sendiri tanpa berunding dengan doktor atau mencarinya di internet. Adalah penting untuk mendapatkan diagnosis yang betul terlebih dahulu.
- Jika pening disertai dengan gejala serius lain seperti sakit kepala yang teruk, sakit dada, atau kesukaran bercakap, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda