Apakah punca sebenar gangguan bipolar? (Gangguan Bipolar) Mari kita bincangkan perkara ini!

Adakah fikiran anda terasa janggal? Kadangkala anda berasa sangat gembira dan teruja tanpa sebab... Anda rasa seperti anda boleh menakluki dunia. Tetapi pada masa lain, anda rasa begitu sedih dan kosong sehingga anda tidak dapat bangun dari katil? Perubahan pantas antara kegembiraan dan kesedihan yang ekstrem ini boleh terasa seperti menaiki roller coaster. Inilah yang kita panggil gangguan bipolar dalam sains perubatan. Ramai orang takut dan malu untuk membicarakannya. Tetapi itu bukan salah anda. Ia adalah keadaan perubatan yang perlu dirawat, sama seperti diabetes atau tekanan darah tinggi. Jadi mari kita bincangkannya secara terbuka dan jujur ​​hari ini.

Apa yang sebenarnya berlaku di dalam otak kita?

Secara ringkasnya, gangguan bipolar merupakan ketidakseimbangan dalam proses dan litar kimia di otak kita. Ia seperti gangguan pada sistem pendawaian rumah. Pakar percaya bahawa ini terjejas secara langsung oleh aktiviti utusan kimia, atau neurotransmiter, di otak kita.

Utusan-utusan ini mengawal segala-galanya dalam minda kita, daripada kebahagiaan kepada kesedihan, tidur, selera makan, dan aktiviti. Daripada jumlah ini, kita akan membincangkan tiga bahan kimia utama.

Apabila tahap bahan kimia ini menjadi terlalu tinggi atau terlalu rendah, mood kita boleh berubah-ubah antara tahap yang ekstrem, daripada mania, di mana kita berasa sangat gembira dan bertenaga, kepada kemurungan teruk , di mana kita berasa sangat sedih sehingga kita tidak dapat berbuat apa-apa.

Adakah ini penyakit keturunan?

Ya, jawapan kepada soalan ini ialah "kemungkinan besar ya." Terdapat kaitan genetik yang kuat dengan gangguan bipolar. Fikirkan begini, jika seseorang dalam keluarga anda menghidap diabetes, anda juga berisiko menghidapnya. Tetapi itu tidak bermakna jika seseorang dalam keluarga anda menghidapnya, anda pasti akan menghidapnya juga. Tetapi risikonya lebih tinggi daripada orang biasa.

• Kajian kembar: Kajian paling meyakinkan mengenai topik ini telah dilakukan ke atas kembar. Bagi kembar seiras , jika salah seorang daripada mereka menghidap gangguan bipolar, yang seorang lagi mempunyai peluang 40% hingga 70% untuk menghidapnya sepanjang hayat mereka. Ini menunjukkan betapa banyak gen memainkan peranan dalam hal ini.
• Kajian keluarga: Kajian yang dijalankan di universiti seperti Johns Hopkins dan Stanford di Amerika Syarikat mendapati bahawa jika salah seorang ibu bapa menghidap gangguan bipolar (Bipolar I atau Bipolar II), risiko kanak-kanak menghidap gangguan tersebut atau penyakit mental lain (cth. kemurungan utama, ADHD) adalah lebih tinggi.

Tetapi perkara yang paling penting untuk difahami di sini ialah gen sahaja tidak bertanggungjawab untuk perkara ini. Gen umpama serbuk bedil yang boleh dinyalakan. Untuk ia menyala, ia memerlukan percikan api luaran.

Bagaimanakah persekitaran dan gaya hidup kita mempengaruhi kita?

Percikan api itu adalah persekitaran dan gaya hidup kita. Perkara-perkara ini boleh mencetuskan gejala bipolar pada seseorang yang berisiko secara genetik.

• Peristiwa hidup yang tertekan: Perkara seperti kematian orang tersayang, kehilangan pekerjaan, atau memutuskan hubungan boleh menjadi pencetus yang kuat.
• Pengalaman zaman kanak-kanak:Bagi kanak-kanak yang ibu bapanya menghidap gangguan bipolar, persekitaran rumah boleh sentiasa tidak stabil. Perkara seperti perubahan mood yang tiba-tiba dan kecaman lisan boleh memberi kesan yang serius terhadap kesihatan mental kanak-kanak tersebut.
• Penggunaan dadah dan alkohol : Dadah dan alkohol adalah bahan yang mengganggu keseimbangan kimia di otak sepenuhnya. Penggunaannya boleh menjadikan gejala bipolar lebih teruk dan mengurangkan tindak balas terhadap rawatan.

Ini bermakna jika seseorang yang mempunyai kecenderungan genetik mengalami peristiwa tertekan dalam hidup, kemungkinan penyakit ini muncul adalah jauh lebih tinggi.

Sejauh manakah kekurangan tidur mempengaruhi perkara ini?

Tidur lebih berkaitan dengan gangguan bipolar daripada yang anda sangkakan. Badan kita mempunyai kitaran tidur-jaga semula jadi. Kajian telah menunjukkan bahawa ramai penghidap gangguan bipolar mempunyai kecacatan genetik dalam kitaran ini.

Ini adalah kitaran yang sangat berbahaya.

1. Risau tidak dapat tidur.

2. Kerisauan itu membuatkan saya kurang tidur.

3. Apabila tidur tidak lena selama beberapa hari, otak menjadi hiperaktif dan memasuki keadaan mania.

4. Apabila anda memasuki keadaan mania, keperluan anda untuk tidur akan berkurangan dengan lebih banyak lagi. Anda mempunyai lebih banyak tenaga, dan anda boleh bekerja dan bercakap secara berterusan.

Ini dipanggil "gangguan ritma sosial." Apabila perkara seperti tidur, makan, dan bekerja pada waktu biasa terganggu, ia secara langsung mempengaruhi bahagian otak yang mengawal mood.

Jika anda mengalami masalah untuk tidur atau kekal tidur, pastikan anda berbincang dengan doktor anda mengenainya. Doktor anda boleh mengesyorkan ubat tidur yang selamat dan tidak ketagihan, serta rawatan seperti Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) untuk membantu anda mengatasi ketakutan dan kebimbangan anda tentang tidur.