Ini merupakan topik yang sensitif, tetapi ia adalah sesuatu yang perlu kita bincangkan. Kehamilan adalah salah satu saat terindah dalam kehidupan ramai wanita. Tetapi bagi sesetengah wanita, masa ini tidaklah segembira yang mereka sangkakan. Sebaliknya, mereka mungkin berasa takut, cemas, dan kesakitan sepanjang tempoh ini. Salah satu sebab utama untuk ini mungkin merupakan pengalaman traumatik yang mereka alami semasa kecil atau dewasa muda, seperti penderaan seksual.
Apabila badan anda berubah semasa kehamilan, hormon berubah, dan anda bersedia untuk bersalin, kenangan masa lalu yang terpendam itu boleh kembali ke permukaan. Ia seperti membuka semula luka lama. Tetapi perkara paling penting yang perlu anda ketahui ialah anda tidak perlu menghadapi ini seorang diri dan terdapat cara untuk melaluinya.
Bagaimana bayang-bayang gelap masa lalu mempengaruhi masa kini
Pengalaman traumatik sebegini pada zaman kanak-kanak boleh menjejaskan seluruh kehidupan seorang wanita, terutamanya dalam cara dia menerima penjagaan kesihatan. Pakar obstetrik dan ginekologi yang mengkaji perkara ini mengatakan bahawa sesetengah wanita yang pernah mengalami pengalaman sedemikian takut untuk berjumpa dengan pakar ginekologi. Ini kerana perkara seperti pemeriksaan faraj mengingatkan mereka tentang pengalaman lama yang menyakitkan itu.
Sesetengah wanita berasa kebas semasa ujian ini, seolah-olah mereka tidak tahu apa-apa. Ia adalah cara mereka cuba 'memutuskan' mental daripada saat itu. Bagi yang lain, peristiwa lama kembali kepada mereka seperti filem. Kami memanggilnya "imbas kembali". Pada masa itu, mereka mungkin tiba-tiba menangis, menggigil ketakutan, atau menjadi ganas.
Disebabkan pengalaman ini, sesetengah wanita takut untuk menjalin hubungan dengan lelaki, malah untuk berkahwin. Walaupun mereka berkahwin dengan bahagia, mereka mungkin keberatan atau takut untuk melakukan hubungan seks. Mereka berasa malu dan jijik dengan tubuh badan mereka sendiri.
Adakah kehamilan merupakan cabaran terbesar?
Bayangkan bagaimana rasanya jika seseorang yang pernah mengalami ini hamil. Apabila perut membesar dan hormon berubah, kenangan lama itu mula menghantui anda hari demi hari. Anda mungkin rasa seperti tiada kawalan, anda mungkin rasa tertekan, dan anda mungkin rasa tidak selamat. Sesetengah orang tidak mahu orang lain melihat bahawa mereka hamil, jadi mereka cuba menyembunyikannya dengan memakai pakaian yang besar dan longgar.
Malah hubungan seksual dengan suami mereka boleh menjadi sangat rumit dalam tempoh ini. Perasaan orang lain 'membesar' di dalam rahim dan melakukan hubungan seks boleh menjadi tidak tertanggung bagi mereka. Benar, perasaan ini kadangkala boleh menjadi perkara biasa dalam kalangan wanita hamil yang tidak pernah didera. Tetapi bagi seseorang yang mempunyai trauma masa lalu, perasaan ini terlalu berat untuk ditanggung.
Untuk lebih tepatnya, keadaan ini dipanggil Gangguan Tekanan Pasca Trauma (PTSD). Ini boleh timbul semula semasa kehamilan.
Keadaan ini (PTSD) boleh menyebabkan sesetengah wanita mengalami loya dan muntah yang berlebihan semasa kehamilan. Ia juga boleh menyebabkan rahim mula mengecut beberapa minggu atau bulan sebelum tarikh jangkaan (pengecutan pramatang).
Ketakutan ini tidak hilang selepas bersalin. Ibu-ibu yang pernah menghadapi pengalaman sedemikian cenderung untuk terlalu melindungi anak perempuan mereka dan, jika mereka mempunyai anak lelaki, akan berasa curiga secara tidak perlu terhadapnya dan suami mereka.
| Kemungkinan Perasaan & Simptom | Bagaimana Anda Boleh Mendapatkan Bantuan |
|---|---|
| Ketakutan yang mendalam terhadap pemeriksaan perubatan, terutamanya pemeriksaan faraj. | Beritahu doktor anda tentang pengalaman anda yang lalu terlebih dahulu supaya dia dapat memahami anda dan membantu anda berasa lebih selesa. |
| Imbas kembali peristiwa lalu dan kebimbangan yang mendalam. | Adalah sangat penting untuk bertemu dengan ahli terapi/kaunselor yang dipercayai dan berbincang tentang psikoterapi. |
| Perasaan terasing terhadap bayi dalam kandungan, perasaan seolah-olah tubuh badan sendiri bukan milik bayi. | Tuliskan perasaan anda dalam diari. Jelaskan perkara ini kepada suami anda dan dapatkan sokongannya. |
| Takut berlebihan akan kesakitan bersalin, takut untuk menolak semasa bersalin. | Tenangkan fikiran anda melalui meditasi dan senaman pernafasan. Bercakap dengan doktor anda tentang ketakutan anda sebelum bersalin. |
Perjalanan untuk mencari kesembuhan dan ketenangan
Ini mungkin kedengaran menakutkan bagi anda. Tetapi berita baiknya ialah kehamilan bukanlah masa untuk hidup dalam ketakutan terhadap kenangan pahit ini. Terdapat banyak cara untuk menyembuhkan luka emosi ini dan mencari ketenangan fikiran.
Beritahu doktor anda perkara yang sebenar: Ini adalah perkara yang paling penting. Beritahu pakar obstetrik anda tentang masa lalu anda. Ini akan membantu mereka memahami anda. Mereka akan menerangkan ujian kepada anda sebelum anda melakukannya, mendapatkan kebenaran anda, dan melakukannya dengan cara yang selesa untuk anda.
Dapatkan kaunseling: Bercakap dengan kaunselor terlatih boleh membantu meringankan beban emosi anda. Ia amat berharga jika anda boleh mengakses perkhidmatan ini sepanjang kehamilan anda .
Bercakap dengan pasangan anda: Ini mungkin sukar. Tetapi adalah sangat penting untuk memberitahu suami anda tentang perasaan dan ketakutan anda. Walaupun mungkin sukar untuk dia membicarakan perkara ini pada mulanya, sebaik sahaja dia memahami anda, dia akan sangat menyokong. Ini akan mengeratkan hubungan antara anda berdua.
Kumpulan Sokongan: Bercakap dengan wanita lain yang mempunyai pengalaman yang serupa boleh memberi anda perasaan bahawa anda tidak keseorangan.
Jangan lupa, kehamilan juga boleh menjadi peluang untuk menyembuhkan luka masa lalu. Tubuh anda yang mencipta kehidupan baharu adalah satu keajaiban. Semasa anda mengalami keajaiban itu, anda akan mula berasa bangga dan menyayangi tubuh anda.
Contohnya, apabila si kecil anda memandang anda dan tersenyum semasa menyusu, dan apabila bayi berhenti menangis apabila anda mendukungnya, anda akan menyedari betapa kuat dan betapa disayanginya tubuh anda. Perasaan itu akan membantu anda secara beransur-ansur memadamkan bayang-bayang gelap lama itu. Anda mungkin tidak dapat melupakan sepenuhnya masa lalu, tetapi anda pasti boleh menerimanya, kuat dan bangga.
Mesej Bawa Pulang
- Jika anda berasa tertekan secara emosi semasa kehamilan disebabkan oleh peristiwa traumatik pada masa lalu, itu bukan salah anda .
- Anda bukan satu-satunya yang menghadapi situasi ini. Terdapat ramai wanita di dunia yang mempunyai pengalaman yang serupa. Anda tidak keseorangan .
- Tidak perlu malu untuk mendapatkan bantuan untuk perkara ini. Ia adalah langkah ampuh yang anda ambil untuk diri sendiri.
- Adalah penting untuk berbincang dengan doktor dan pasangan anda tentang perasaan dan pengalaman lalu anda. Mereka akan dapat membantu anda.
- Anda boleh pulih daripada keadaan ini melalui perkara seperti kaunseling, meditasi, dan kumpulan sokongan.
- Anda boleh menggunakan kehamilan dan keibuan sebagai peluang berharga untuk menyembuhkan luka masa lalu dan memandang tubuh anda dengan bangga dan penuh kasih sayang.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment