Ibu baharu, payudara anda bengkak dan sakit? Mari kita bincang tentang (Pembengkakan Payudara)!

Anda pasti sangat gembira kerana mempunyai si kecil di dunia ini, bukan? Tetapi sebagai seorang ibu baharu, anda mungkin menghadapi pengalaman baharu dan kadangkala ketidakselesaan kecil. Adakah payudara anda tiba-tiba menjadi lebih besar, lebih tegang, dan mungkin juga sakit dalam beberapa hari selepas melahirkan bayi? Ini adalah perkara biasa bagi kebanyakan ibu, dan kami memanggilnya pembengkakan payudara.

Apakah 'Pembengkakan Payudara' ini?

Secara ringkasnya, "Pembengkakan Payudara" adalah apabila payudara anda membengkak dalam beberapa hari pertama selepas melahirkan bayi. Tahukah anda, ini berlaku apabila badan anda beralih daripada peringkat pertama penyusuan susu ibu, yang bermula semasa kehamilan, ke peringkat kedua. Apabila susu anda keluar dalam beberapa hari selepas melahirkan bayi, badan anda bersedia untuk menghasilkan lebih banyak susu. Untuk membantu dalam hal ini, lebih banyak darah dan cecair limfa mengalir ke payudara anda. Ini menyebabkan cecair terkumpul di antara tisu payudara, yang menyebabkan kesakitan dan gejala-gejala lain.

Tetapi ada berita baik. Bengkak payudara awal ini bersifat sementara . Gejala biasanya memuncak kira-kira lima hari selepas melahirkan anak. Bengkak ini sepatutnya reda kira-kira dua minggu. Terdapat beberapa cara yang berkesan untuk membantu mengurangkan ketidakselesaan dalam tempoh ini.

Bagaimana rasanya apabila payudara anda membengkak?

Jika payudara anda bengkak, anda mungkin merasakan perkara seperti:

• Bengkak pada kedua-dua belah payudara, terutamanya bahagian bawah dada.
• Kesakitan payudara kadangkala boleh terasa sedikit kuat.
• Apabila anda menyentuh payudara anda, ia terasa keras dan kuat, seperti batu.
• Jarang sekali, demam, menggigil, dan berpeluh mungkin berlaku.

Perubahan ini biasanya bermula antara tiga dan lima hari selepas bayi dilahirkan. Kadangkala, bengkak ini mungkin tidak bermula sehingga sembilan atau sepuluh hari selepas bersalin. Satu lagi perkara ialah bengkak ini boleh berlaku pada bila-bila masa apabila terdapat ketidakpadanan antara jumlah susu yang dihasilkan dan jumlah susu yang diminum dan dikeluarkan oleh bayi anda. Inilah sebabnya mengapa keadaan ini lebih biasa berlaku pada mereka yang mengepam susu dan bukannya mengikut keperluan bayi, kerana masa untuk memerah susu bukanlah seperti yang diberitahu oleh bayi anda.

Apabila payudara anda bengkak, bayi mungkin agak sukar untuk menghisap payudara anda.

Jika anda demam atau menggigil, anda mungkin menganggap anda mempunyai jangkitan. Tetapi itu tidak selalunya berlaku. Gejala-gejala ini boleh berlaku walaupun keradangan pada payudara adalah satu-satunya, kerana ia boleh menjejaskan seluruh badan. Walau bagaimanapun, gejala-gejala ini juga boleh berlaku dalam kes jangkitan bakteria, yang disertai dengan keradangan puting (Mastitis Radang) atau (Mastitis Bakteria). Walau bagaimanapun, keadaan ini biasanya bertambah buruk dalam beberapa hari dan disertai dengan rasa panas dan kemerahan pada payudara.

Oleh itu, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor jika anda melihat sebarang perubahan pada payudara anda. Mereka kemudiannya boleh mencari punca dan membantu anda menguruskannya dengan betul.

Apakah perbezaan antara bengkak payudara (Engorgement) dan rembesan susu yang berlebihan (Hyperlactation)?

Hiperlaktasi, atau lebihan bekalan, adalah apabila badan anda menghasilkan lebih banyak susu daripada yang diperlukan oleh bayi anda (atau bayi-bayi). Pembengkakan payudara boleh menjadi gejala hiperlaktasi, tetapi pembengkakan tidak selalunya bermakna anda mempunyai terlalu banyak susu.

Bagaimana untuk membezakan antara bengkak payudara (Engorgement) dan kanser payudara (Kanser Payudara Radang)?

Pembengkakan payudara biasanya menjejaskan kedua-dua payudara secara sama rata. Ini bermakna kedua-dua belah payudara membengkak secara sama rata. Walau bagaimanapun, sejenis kanser payudara yang dipanggil kanser payudara radang biasanya hanya menjejaskan satu payudara. Dalam kes ini, anda akan melihat bengkak asimetri pada satu sisi payudara sahaja. Dengan kanser yang merebak dengan cepat ini, anda juga mungkin melihat gejala lain seperti perubahan warna kulit, lekuk, dan kemerahan. Dalam jenis kanser payudara yang lain, satu payudara mungkin membengkak disebabkan oleh penyumbatan saluran susu.

Jika anda mempunyai ketulan pada salah satu payudara anda, berjumpa doktor dengan segera. Ia mungkin bukan kanser, tetapi penting untuk segera menjalani pemeriksaan bagi menolak kemungkinan tersebut. Kanser Payudara Radang (IBC) merebak dengan cepat, jadi ia memerlukan rawatan segera.

Apa yang menyebabkan bengkak payudara?

Punca utama bengkak payudara adalah peningkatan jumlah darah dan limfa - cecair berair yang tidak berwarna - yang mengalir ke dalam payudara anda. Doktor juga menggelarnya sebagai "Hyperemia", yang bermaksud terdapat terlalu banyak darah yang mengalir ke kawasan tertentu badan. Dalam tempoh ini, lebih banyak darah daripada biasa mengalir ke dalam payudara anda untuk membantu proses penyusuan susu ibu. Limfa membekalkan nutrien kepada sel dan tisu dan membuang bahan buangan. Cecair berlebihan inilah yang menyebabkan payudara anda membengkak dan menjadi tidak selesa.

Bagaimana untuk mengenali pembengkakan payudara?

Pembengkakan payudara adalah keadaan sementara. Penyedia penjagaan kesihatan, seperti pakar obstetrik dan pakar sakit puan serta petugas kesihatan keluarga, boleh mendiagnosisnya melalui pemeriksaan fizikal. Doktor anda akan memeriksa payudara anda dan bercakap dengan anda tentang perasaan anda. Mereka juga akan bertanya kepada anda bagaimana penyusuan susu ibu dan jika anda mengalami sebarang masalah.

Semua maklumat ini akan membantu doktor anda menentukan sama ada simptom anda disebabkan oleh pembengkakan, atau punca lain, seperti penyempitan duktus/saluran susu tersumbat atau mastitis.

Apakah rawatan untuk bengkak payudara?

Doktor anda akan memberitahu anda cara terbaik untuk menguruskan bengkak payudara. Berikut adalah beberapa daripadanya:

• Jangan pam susu lebih daripada yang diperlukan. Teruskan menyusukan bayi atau pam mengikut keperluan.
• Ambil ubat tahan sakit seperti `(Ibuprofen)` dan `(Acetaminophen)` untuk kesakitan. Tetapi ikut arahan doktor anda dengan tepat semasa menggunakan ubat ini.
• Sapukan pek sejuk pada payudara anda selepas menyusu. Ini akan membantu mengurangkan keradangan.
• Dapatkan urutan saliran limfa manual. Doktor anda boleh melakukan ini untuk meningkatkan aliran limfa di payudara anda. Apabila aliran limfa di payudara anda bertambah baik, bengkak boleh berkurangan. Ini adalah urutan yang sangat lembut. Urut ketiak dan tulang selangka anda dengan lembut dalam gerakan membulat kecil, kemudian urut dari puting ke ketiak dan tulang selangka anda (di mana terdapat benjolan). Doktor anda juga akan menunjukkan kepada anda cara melakukannya di rumah.
• Cuba teknik yang dipanggil "Pelembutan Tekanan Songsang". Ini melibatkan penggunaan tekanan yang lembut dan sekata di sekitar areola. Ini membantu mengalihkan cecair dari puting dan memudahkan bayi anda menyusu. Doktor anda akan menunjukkan kepada anda cara melakukannya, dan kemudian anda boleh melakukannya sendiri. Sebaiknya lakukan ini selama satu hingga tiga minit sebelum setiap penyusuan, seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
• Cuba susukan bayi anda dalam posisi meniarap. Ini akan membantu bayi anda menyusu dengan lebih mudah apabila payudara anda bengkak.
• Jangan urut payudara anda dengan kuat sehingga doktor anda memberitahu anda untuk berbuat demikian. Mereka akan menasihati anda untuk menggunakan salah satu teknik tekanan lembut yang dinyatakan di atas. Mengurut payudara anda terlalu kuat dan terlalu cepat boleh memburukkan lagi gejala anda.
• Pakai coli yang menyokong. Ini tidak menyebabkan mastitis (salah tanggapan). Adalah penting untuk mempunyai sokongan yang betul dalam tempoh ini. Tekanan daripada coli yang sesuai membantu menggerakkan cecair di sekitar payudara. Doktor anda boleh menasihati anda tentang coli khas yang boleh membantu anda.

Adakah baik untuk mengepam susu ibu untuk mengurangkan bengkak?

Tidak, mengepam untuk mengurangkan pembengkakan payudara hanya akan memburukkan lagi simptom anda. Adalah salah tanggapan bahawa anda harus terus menyusukan bayi atau mengosongkan sepenuhnya payudara anda sebagai rawatan untuk pembengkakan. Apabila anda mengeluarkan semua susu dari payudara anda, badan anda sebenarnya akan menghasilkan lebih banyak susu. Ini akan meningkatkan pembengkakan dan bukannya mengurangkannya.

Doktor anda mungkin menasihati anda untuk menggunakan pam manual - bukan pam elektrik - untuk memerah sedikit susu. Atau, mereka mungkin memberitahu anda untuk memerah dengan tangan. Anda mungkin berasa lebih selesa untuk memerah sedikit susu. Tetapi ikuti arahan doktor anda dengan tepat.Jangan pam untuk mengeluarkan terlalu banyak susu atau untuk mengosongkan sepenuhnya payudara.

Berapa lama bengkak payudara berlangsung?

Pembengkakan awal selepas bersalin ini biasanya reda dalam masa dua minggu. Doktor anda akan memberitahu anda lebih lanjut tentang apa yang boleh dijangkakan berdasarkan situasi anda.

Bolehkah bengkak payudara dicegah?

Cara terbaik untuk mencegah pembengkakan payudara adalah dengan memerah susu sekerap yang diperlukan oleh bayi anda.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengalami sebarang simptom pembengkakan payudara, atau melihat sebarang perubahan lain pada payudara anda, berbincanglah dengan pakar obstetrik-ginekologi atau petugas kesihatan keluarga anda. Mereka boleh mengetahui apa yang berlaku dan membantu anda berasa lebih baik.

Anda juga mungkin ingin bekerjasama dengan pakar perubatan penyusuan susu ibu (doktor yang mempunyai latihan khas dalam pengurusan penyusuan susu ibu) atau perunding laktasi. Profesional kesihatan ini boleh membantu anda memulakan penyusuan susu ibu. Mereka juga boleh menyokong anda sepanjang bulan dan tahun anda menyusukan bayi.

Dalam kes sedemikian , hubungi doktor dengan segera :

• Tidak mengapa jika simptom berterusan, atau jika ia menjadi lebih teruk.
• Jika rawatan tidak mengurangkan gejala.
• Jika anda perasan sebarang perubahan pada hanya satu payudara.

Perkara paling penting untuk anda ingat daripada artikel ini (Mesej Bawa Pulang)

Kehamilan dan kelahiran anak membawa banyak perubahan dalam hidup anda, ada yang mungkin sedikit tidak selesa. Payudara bengkak hanyalah satu contohnya. Anda bukan sahaja tidak dapat menjalani hari dengan payudara yang bengkak dan sakit, tetapi ia juga boleh menyukarkan penyusuan bayi anda. Itulah sebabnya sangat penting untuk mendapatkan bantuan sebaik sahaja anda melihat simptomnya. Jangan cuba mengatasinya sendiri atau hanya bergantung pada remedi rumah. Berjumpalah dengan doktor untuk mengetahui dengan tepat apa yang menyebabkan ketidakselesaan anda dan dapatkan panduan yang betul untuk membantu anda berasa lebih baik.

Bengkak Puting , Penyusuan Susu Ibu, Laktasi, Sakit Payudara, Selepas Bersalin, Laktasi, Mastitis, Pembengkakan Payudara