Kegembiraan yang anda rasai apabila mendukung si kecil anda tidak terhingga, bukan? Tetapi pada masa yang sama, banyak soalan yang muncul di fikiran seperti, "Bagaimana saya menyusukan bayi saya dengan betul?", "Adakah susu saya akan berkesan untuknya?", "Adakah normal jika ia sakit semasa menyusukan bayi?" Ini adalah soalan yang sangat biasa ditanya oleh seorang ibu baru. Jadi jangan risau, hari ini kita akan bercakap tentang penyusuan susu ibu dengan cara yang sangat mudah.
Apakah manfaat penyusuan susu ibu untuk bayi anda dan anda?
Walaupun penyusuan susu ibu adalah keputusan peribadi, pakar perubatan terkemuka dunia juga mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif selama 6 bulan pertama. Selepas itu, penyusuan susu ibu dengan makanan pelengkap selama sekurang-kurangnya setahun adalah sangat bermanfaat. Mari kita lihat mengapa.
| Siapa yang mendapat manfaat? | Faedah |
|---|---|
| Untuk bayi anda |
|
| Kepadamu (kepada ibu) |
Macam mana nak tahu baby lapar ke tak?
Jangan tunggu sehingga bayi anda mula menangis. Menangis adalah tanda terakhir bahawa bayi anda sangat lapar . Sebelum itu, bayi anda akan memberitahu anda bahawa dia lapar dengan melakukan perkara seperti:
- Menjilat bibir, menjelirkan lidah.
- Memusingkan kepala dari sisi ke sisi dan mencari payudara (Rooting).
- Aku meletakkan tanganku di atas mulutku.
- Membuka mulut anda.
- Dia gelisah dan menunjukkan sedikit kegelisahan.
- Mereka menghidu benda dan pakaian di tangan mereka.
Ingat, bayi yang baru lahir biasanya menangis setiap 2-3 jam. Ini mungkin berubah kepada setiap 3-4 jam pada sekitar dua bulan dan setiap 4-5 jam pada 6 bulan.
Patutkah kita mula menyusukan bayi? Perkara yang perlu diketahui dahulu
Anda boleh mula menyusukan bayi anda dalam masa sejam selepas kelahiran. Perkara pertama yang dihasilkan oleh payudara anda ialah cecair pekat dan sangat berkhasiat yang dipanggil kolostrum . Dalam istilah perubatan, ini dipanggil kolostrum . Walaupun kuantitinya kecil, ia penting untuk sistem imun bayi anda dalam beberapa hari pertama.
Selepas kira-kira 3 hari, susu anda akan mula keluar. Payudara anda mungkin terasa sedikit tegang, dan anda mungkin akan mengeluarkan sedikit susu. Ini adalah perkara biasa.
Mendapatkan selak yang baik adalah sangat penting!
Jika anda mengalami kesakitan semasa menyusu atau puting anda merekah, punca utamanya mungkin bayi anda tidak menyusu dengan betul. Mari kita lihat cara untuk memperbaikinya.
1. Pastikan diri anda selesa: Jika anda berada di kerusi, duduk tegak, dengan bantal untuk belakang dan leher anda.
2. Pusingkan bayi ke arah anda: Seluruh badan bayi harus menghadap anda. Pastikan perut bayi bersentuhan. Tidak perlu memusingkan leher anda untuk menyusu.
3. Ketuk bibir bawah bayi dengan gelung:Gosok bibir bawah bayi anda dengan puting anda dengan lembut. Bayi kemudiannya secara naluri akan membuka mulutnya luas-luas.
4. Berikan payudara sebaik sahaja bayi membuka mulutnya luas: Sebaik sahaja bayi membuka mulutnya luas, pusingkan kepala bayi ke sisi payudara, biarkan bukan sahaja puting, tetapi juga sebahagian besar kawasan gelap di sekelilingnya (areola) memasuki mulut bayi.
5. Periksa sama ada anda memegangnya dengan betul: Bibir bayi harus dihadapkan ke luar. Anda harus merasakan sedikit tarikan semasa menghisap, tetapi ia tidak sepatutnya menyakitkan . Jika terdapat kesakitan, letakkan jari kelingking anda di sudut mulut bayi, hentikan menghisap, dan cuba lagi dari awal.
Sesetengah bayi mempunyai keadaan yang dipanggil Ankyloglossia atau Tongue-tie yang menghalang mereka daripada menghisap dengan betul. Jika anda mengesyaki perkara ini, berjumpalah dengan doktor anda.
Apakah posisi terbaik untuk menyusukan bayi?
Mana-mana posisi yang selesa dan mudah untuk anda dan bayi anda adalah yang terbaik. Berikut adalah beberapa posisi yang paling biasa digunakan.
| Kedudukan | Penerangan |
|---|---|
| Pegangan Buaian (kedudukan biasa) | Menyusu dengan kepala bayi diselipkan ke siku anda dan seluruh badan menghadap ke arah anda merupakan kaedah yang digunakan oleh ramai orang. |
| Pegangan Cross-Cradle | Pegang bayi dengan tangan yang bertentangan dengan payudara yang anda sedang susui, dan sokong kepala bayi dengan tangan itu. Pegang payudara dengan tangan yang sebelah lagi dan bawa ke mulut bayi. Ini sangat mudah untuk bayi yang baru lahir. |
| Pegangan Bola Sepak | Pegang bayi di ketiak seperti bola sepak, dan sokong belakang dan kepala bayi dengan tangan anda. Ini sangat mudah untuk ibu yang pernah menjalani pembedahan caesarean (C-section), bayi kembar, dan bayi berat lahir rendah. |
| Berbaring mengiring | Menyusu badan sambil berbaring terlentang di atas katil, dengan bayi anda menghadap anda. Ini adalah posisi yang sangat mudah untuk menyusukan bayi pada waktu malam. Ini juga merupakan posisi yang mudah digunakan selepas pembedahan caesarean. |
Adakah susu saya mencukupi untuk bayi saya? Apa yang perlu saya lakukan jika susu saya tidak mencukupi?
Ini adalah soalan yang dihadapi oleh setiap ibu. Jika bayi anda mendapat susu yang mencukupi, cari tanda-tanda ini:
- Jika anda kerap basahkan lampin, lebih kurang 6-8 lampin sehari.
- Jika anda berasa gembira dan tenang selama lebih kurang 1-3 jam selepas minum susu.
- Jika berat badan anda bertambah dengan sewajarnya (doktor anda akan memeriksa ini).
Jika susu tidak mencukupi, apa yang boleh dilakukan untuk meningkatkannya?
Apabila bayi anda semakin banyak menghisap, badan anda akan menghasilkan susu untuk memenuhi permintaan tersebut. Itulah sebabnya kami menyarankan untuk memberi susu formula sesedikit mungkin dan berikan susu bila-bila masa bayi anda memintanya.
Selain itu,
- Minum banyak air.
- Dapatkan rehat yang cukup dan makan makanan yang berkhasiat.
- Kurangkan tekanan. Kekal tenang banyak membantu melancarkan aliran susu.
- Pam dengan kerap. Walaupun bayi anda sudah selesai menyusu, mengepam sedikit akan merangsang penghasilan susu.
Jika anda rasa susu anda tidak mencukupi, berjumpalah dengan doktor anda. Kadangkala masalahnya mungkin kurang jelas daripada yang anda sangkakan. Dia akan memberikan nasihat yang betul.
Masalah penyusuan susu ibu yang biasa dan penyelesaiannya
Perjalanan penyusuan susu ibu tidak selalunya lancar. Masalah kecil seperti ini boleh timbul. Jangan risau, ada penyelesaiannya.
- Sakit dan rekahan puting: Sebab utamanya ialah bayi tidak menyusu dengan betul. Pastikan puting menyusu seperti yang telah dibincangkan sebelum ini. Selepas menyusu, buka puting untuk kering. Anda boleh meminta salap yang sesuai (krim lanolin) daripada doktor.
- Kembung: Jika payudara anda bengkak dengan teruk, letakkan kain lap suam sebelum menyusukan bayi anda. Letakkan kain lap sejuk selepas menyusu. Memerah sedikit susu dengan tangan juga boleh melegakan.
- Saluran tersumbat: Jika anda mempunyai kawasan yang berketul, merah, dan menyakitkan di payudara anda, ia mungkin saluran tersumbat. Ini boleh dirawat dengan mengurut kawasan tersebut, menggunakan haba, dan menyusukan bayi dengan kerap.
- Mastitis: Jika anda mengalami sakit payudara bersama-sama dengan simptom seperti demam dan sakit badan, ia mungkin jangkitan bakteria. Jumpa doktor dengan segera. Anda mungkin perlu mengambil antibiotik. Tetapi dalam kebanyakan kes, anda boleh terus menyusukan bayi semasa mengambil ubat.
Perlukah anda berhati-hati dengan apa yang anda makan dan minum semasa menyusukan bayi?
Ya. Apa yang anda makan dan minum akan sampai kepada bayi anda melalui susu anda.
- Alkohol: Jika anda minum alkohol, jangan menyusukan bayi sehingga ia telah dikeluarkan sepenuhnya daripada badan anda (biasanya 2-3 jam setiap minuman).
- Kafein: Sebaiknya hadkan pengambilan teh dan kopi kepada dua cawan sehari, jika tidak, ia mungkin mengganggu tidur bayi anda.
- Jenis ikan tertentu: Elakkan makan ikan laut yang besar (seperti tuna dan makerel) yang tinggi merkuri.
Bercakap dengan doktor anda tentang sebarang ubat yang anda ambil sebelum menyusukan bayi.
Mesej Bawa Pulang
- Susu ibu adalah hadiah terbaik dan paling berharga yang boleh anda berikan kepada bayi anda. Ia memberikan banyak manfaat untuk anda dan bayi anda.
- Menyusu badan mungkin agak sukar pada mulanya. Itu perkara biasa. Ia sesuatu yang anda perlu pelajari. Bersabar dan cuba.
- Berhati-hatilah untuk memastikan bayi anda menghisap payudara dengan baik. Inilah punca banyak masalah seperti sakit dan puting merekah.
- Sama ada bekalan susu anda tidak mencukupi, berat badan bayi anda tidak bertambah secukupnya, atau anda mengalami sakit payudara, jangan malu atau takut untuk meminta bantuan doktor anda untuk mana-mana masalah ini.
- Kesejahteraan mental dan fizikal anda sangat penting. Makan dengan baik, minum dengan baik, dan berehat dengan baik. Seorang ibu yang bahagia lebih cenderung untuk melahirkan bayi yang sihat.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda