Adakah ia koyakan "pemegang baldi" di lutut? (Koyakan Meniskus Pemegang Baldi) Mari kita sedar tentang perkara ini!

Pernahkah anda mengalami sakit lutut secara tiba-tiba, rasa seperti lutut anda terkunci? Mungkin semasa bermain sukan atau melakukan kerja biasa, anda mungkin merasakan bunyi letupan apabila lutut anda melengkung. Satu keadaan serius yang boleh berlaku pada masa sedemikian ialah apa yang dipanggil 'koyakan meniskus pemegang baldi'. Walaupun namanya mungkin kedengaran agak pelik, ini adalah kecederaan lutut yang biasa.

Apakah itu "Koyakan Meniskus Pemegang Baldi"?

Secara ringkasnya, ini adalah koyakan khusus di bahagian lutut anda yang dipanggil meniskus . Fikirkanlah, di dalam lutut kita, di antara tulang paha (Femur) dan tulang kering (Tibia), terdapat dua kepingan rawan yang kuat dan bergetah yang bertindak seperti 'penyerap hentakan'. Itulah yang kita panggil meniskus . Ini berbentuk seperti bulan sabit, atau huruf C.

Meniskus ini mempunyai dua fungsi utama:

1. Menyerap hentakan dan tekanan pada lutut (sama seperti penyerap hentakan di dalam kereta).

2. Membantu memastikan sendi lutut stabil.

Jadi, 'koyakan pemegang baldi' adalah apabila terdapat koyakan besar di bahagian dalam meniskus, dan bahagian yang koyak itu membengkok di tengah sendi lutut seperti pemegang baldi. Ia mendapat namanya kerana kedua-dua tepi meniskus masih melekat pada sendi, dan bahagian belakangnya melengkung. Ia kelihatan seperti pemegang yang telah jatuh ke dalam baldi. Ini biasanya dianggap sebagai koyakan besar.

Adakah terdapat sebarang jenis koyakan meniskus pada pemegang baldi ini?

Ya, kita mempunyai dua meniskus di setiap lutut.

• Meniskus Medial: Ini terletak di bahagian dalam lutut (di sisi kaki anda yang sebelah lagi).
• Meniskus Lateral: Ini terletak di bahagian luar lutut.

Koyakan pemegang baldi boleh berlaku pada mana-mana meniskus ini. Walau bagaimanapun, ia paling kerap dilihat pada meniskus medial.

Siapakah yang lebih cenderung untuk koyak pada pemegang baldi ini?

Walaupun kecederaan jenis ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, ia lebih biasa berlaku pada atlet atau mereka yang bersenam secara berkala . Ini boleh berlaku terutamanya jika lutut terbengkok semasa berlari, melompat, atau berputar secara tiba-tiba. Ia biasa berlaku di kalangan mereka yang bermain sukan seperti bola jaring, bola tampar, bola sepak dan kriket.

Ini sangat biasa berlaku sehingga jika dibandingkan dengan kecederaan lutut yang lain, koyakan meniskus adalah sangat biasa. Walau bagaimanapun, kira-kira 10% daripada semua koyakan meniskus adalah koyakan pemegang baldi. Keadaan ini sangat biasa berlaku di kalangan lelaki muda .

Apa yang akan terjadi pada tubuhku kerana koyakan ini?

Jika tidak dirawat dengan betul, koyakan pemegang baldi boleh menyebabkan artritis di lutut anda.Walaupun keadaan ini berlaku, lama-kelamaan, mungkin terdapat kesakitan berterusan pada lutut. Selain itu, apabila meniskus koyak, kestabilan lutut berkurangan. Apabila lutut hilang kestabilan, kemungkinan kecederaan lutut lain seperti koyakan ACL juga lebih tinggi. Oleh itu, adalah sangat penting untuk menjaga perkara ini.

Apakah simptom-simptom koyakan meniskus pemegang baldi?

Jika anda mengalami koyakan jenis ini, anda mungkin akan melihat satu atau lebih daripada gejala ini:

• Ketidakupayaan untuk memanjangkan kaki sepenuhnya: Ini adalah gejala yang sangat spesifik, dan mungkin terasa seperti lutut "terkunci".
• Sakit lutut: Kesakitan mungkin bertambah, terutamanya apabila membengkokkan atau memutarkan lutut.
• Lutut terasa tersekat atau tersekat: Anda mungkin merasa seolah-olah ada sesuatu yang tersekat di dalam lutut anda.
• Bunyi 'klik' kedengaran apabila kecederaan berlaku.
• Kekakuan lutut dan bengkak.

Tetapi inilah masalahnya, apabila meniskus anda koyak, anda mungkin tidak akan berasa sakit dengan segera. Anda mungkin fikir anda boleh terus berjalan dan bermain. Tetapi selepas dua atau tiga hari, lutut anda akan mula membengkak, menjadi kaku, dan mula menjadi lebih sakit.

Penting: Lutut terkunci (ketidakupayaan untuk meluruskan kaki) merupakan simptom utama koyakan hamstring. Jika ini berlaku, dapatkan rawatan perubatan dengan segera.

Apa yang menyebabkan pemegang baldi ini retak?

Koyakan ini sering disebabkan oleh lutut yang terpuntir atau membengkok secara tiba-tiba semasa bersukan atau bersenam. Risiko ini amat tinggi dalam sukan yang memerlukan perubahan arah secara tiba-tiba (pivot) atau berhenti dan berlari secara tiba-tiba.

Selain itu, jika anda tergelincir dan jatuh, atau jika anda terpijak permukaan yang tidak rata, anda boleh mengoyakkan meniskus. Sesetengah orang secara tidak sengaja memulas lutut mereka semasa aktiviti harian biasa, seperti bangun dari katil atau bangun dari kerusi, dan kecederaan ini berlaku.

Bagaimanakah doktor mendiagnosis perkara ini?

Pertama, doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal. Huraikan dengan jelas apa yang anda rasakan di lutut anda dan bagaimana simptom anda bermula.

Doktor kemudiannya boleh menjalankan ujian khas, seperti Ujian McMurray atau Ujian Thessaly . Dalam ujian ini, doktor akan membengkokkan dan memusingkan kaki anda dengan berhati-hati ke arah yang berbeza. Ujian ini boleh memberi anda gambaran tentang jenis masalah lutut yang anda alami.

Apakah jenis ujian yang mengesahkan perkara ini dengan tepat?

Selepas pemeriksaan fizikal, anda perlu menjalani beberapa ujian pengimejan . Ini boleh mengambil gambar bahagian dalam lutut dan melihat meniskus dan tisu lain.

• Sinar-X: Sinar-X menunjukkan tulang dan struktur pepejal dengan paling baik. Koyakan meniskus tidak akan muncul terus pada sinar-X. Walau bagaimanapun, osteoartritisIni membantu memastikan tiada keadaan lain yang boleh menyebabkan sakit lutut.
• Imbasan MRI (Pengimejan Resonans Magnetik): Imbasan MRI dapat melihat meniskus dan tisu lembut lain di lutut (seperti ligamen) dengan jelas. Dalam banyak kes, koyakan meniskus dan kecederaan lutut lain boleh didiagnosis dengan tepat dengan MRI.

Bagaimanakah anda merawat koyakan meniskus pemegang baldi?

Jika anda mengalami koyakan meniskus pada pemegang baldi, terdapat beberapa pilihan rawatan.

1. Pembedahan Meniskus

Rawatan yang paling biasa dan paling berjaya untuk koyakan meniskus adalah pembedahan. Ini juga dipanggil artroskopi lutut . Semasa prosedur ini, pakar bedah memasukkan kamera yang sangat kecil (artroskop) ke dalam lutut anda dan melihat ke dalam. Imej dari kamera ini dibesarkan pada skrin, supaya doktor boleh melihat dan membaiki meniskus tanpa membuat hirisan besar.

Oleh kerana koyakan pemegang baldi biasanya mempunyai bekalan darah yang baik, ia boleh dibaiki dengan pembedahan. Semasa pembedahan, doktor akan meletakkan semula bahagian meniskus "pemegang baldi" dan menjahitnya kembali dengan jahitan kecil. Pembedahan ini boleh mengambil masa antara 6 minggu hingga 3 bulan untuk sembuh.

2. Pemindahan Meniscal

Kadangkala, meniskus rosak teruk sehingga pembedahan sahaja tidak dapat membaikinya. Jika itu berlaku, doktor anda mungkin berbincang dengan anda tentang pemindahan meniskus . Ini melibatkan penggantian meniskus yang rosak dengan meniskus yang sihat daripada penderma yang telah meninggal dunia. Ini juga mungkin merupakan pilihan untuk mereka yang telah membuang meniskus mereka sepenuhnya dalam pembedahan sebelum ini.

Pemindahan meniskus boleh mengurangkan risiko osteoartritis dan sakit lutut pada masa hadapan. Anda mungkin layak menjalani pembedahan ini jika:

• Rawatan lain sepatutnya tidak dapat membaiki meniskus anda.
• Bahagian lutut anda yang lain (tulang, ligamen) mestilah sihat, dan tidak boleh ada artritis.
• Anda mesti berumur di bawah 50 tahun dan aktif.

3. Terapi Plasma Kaya Platelet (PRP)

PRP ialah rawatan yang menggunakan darah anda sendiri untuk mempercepatkan penyembuhan luka. Doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan PRP selepas pembedahan meniskus. Platelet dan plasma, yang merupakan komponen darah anda, membantu membaiki tisu yang koyak atau rosak. Rawatan ini melibatkan pemekatan komponen-komponen ini dan menyuntiknya ke kawasan yang cedera.

Inilah yang berlaku semasa rawatan PRP:

• Jarum akan mengambil sedikit darah dari lengan anda.
• Darah dimasukkan ke dalam mesin khas untuk memisahkan platelet dan plasma daripada komponen darah yang lain.
• Larutan PRP yang disediakan ini kemudian disuntik ke dalam lutut anda dengan jarum.

4. Terapi Fizikal

Selepas pembedahan, doktor anda akan menetapkan terapi fizikal , juga dikenali sebagai fisioterapi. Ini melibatkan melakukan senaman khusus yang disesuaikan dengan keadaan dan keperluan anda. Senaman ini boleh membantu meningkatkan kekuatan dan fleksibiliti lutut anda. Ahli terapi fizikal anda akan mengajar anda cara melakukan senaman ini, dan sebahagian daripadanya boleh anda lakukan di rumah. Mengikuti pelan terapi fizikal anda dengan betul memberi anda peluang terbaik untuk pemulihan yang berjaya.

Bagaimanakah saya boleh mengurangkan risiko pemegang baldi koyak?

Tiada jaminan bahawa anda tidak akan mengalami koyakan seperti ini. Tetapi jika anda aktif dan bersukan, mengikuti langkah-langkah ini dapat membantu mengurangkan risiko kecederaan lutut anda:

• Apabila memulakan rutin senaman baharu, jangan lakukan semuanya sekaligus. Tingkatkan masa dan intensiti secara beransur-ansur.
• Dengarlah badan anda. Jika anda merasa sakit, hentikan aktiviti tersebut dan berjumpalah dengan doktor.
• Lakukan senaman yang menguatkan otot bahagian bawah badan anda (kaki, punggung) secara berkala. Otot yang kuat memberikan sokongan dan kestabilan yang baik kepada lutut.
• Jika anda rasa lutut anda tidak stabil atau lemah, pakailah pendakap lutut.
• Pakai kasut dan peralatan pelindung yang sesuai semasa bersukan.

Bagaimana anda boleh berharap meniskus koyak semasa mengendalikan baldi?

Selepas pembaikan meniskus yang berjaya, prospeknya adalah sangat baik. Ramai orang yang telah berjaya menjalani pembedahan meniskus kembali kepada aktiviti dan sukan normal mereka selepas pemulihan. Apabila meniskus dibaiki atau diganti, risiko menghidap osteoartritis di lutut pada masa hadapan juga berkurangan.

Adakah baldi ini akan mengendalikan air mata yang sembuh dengan sendirinya?

Sesetengah koyakan meniskus kecil boleh sembuh sendiri dengan rehat dan penjagaan di rumah yang teliti. Walau bagaimanapun, kebanyakan koyakan pemegang baldi tidak sembuh sendiri. Ini kerana bahagian yang koyak tersekat di tengah lutut. Bahagian itu tidak boleh kembali ke tempatnya sendiri atau sembuh sendiri. Oleh itu, pakar bedah mesti meletakkannya semula di tempatnya dan membaikinya.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengalami simptom koyakan meniskus, atau jika anda terdengar bunyi letupan di lutut anda, pastikan anda berjumpa doktor. Koyakan meniskus pun mungkin tidak begitu menyakitkan, tetapi jika tidak dirawat dengan betul, ia boleh menyebabkan osteoartritis dan masalah lutut lain di kemudian hari.

Bilakah saya perlu pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) ?

Selepas sebarang pembedahan, anda harus sedar tentang komplikasi yang jarang berlaku yang boleh berlaku. Jika anda baru-baru ini menjalani pembedahan lutut, dapatkan rawatan kecemasan dengan segera jika anda mengalami mana-mana gejala ini:

• Sakit dada.
• Batuk berdarah.
• Demam.
• Jika anda rasa panas apabila menyentuh lutut anda.
• Pelepasan berlebihan (darah, nanah, cecair) daripada hirisan.
• Jika kesakitan atau bengkak bertambah walaupun selepas berehat, walaupun kaki dinaikkan.
• Kemerahan atau garis-garis merah di kawasan lutut.
• Kesukaran bernafas.

Koyakan meniskus pada pemegang baldi boleh menyebabkan anda tidak dapat beraksi selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan. Walau bagaimanapun, kecederaan ini tidak menghalang anda daripada menikmati senaman dan sukan semula. Selepas rawatan yang berjaya, kebanyakan orang kembali kepada kehidupan normal mereka. Bercakap dengan doktor anda tentang pilihan pembaikan meniskus terbaik yang sesuai dengan keperluan dan gaya hidup anda.

Perkara yang anda perlu tahu (Mesej Bawa Pulang)

Koyakan meniskus "pemegang baldi" di lutut bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti, tetapi ia juga bukan sesuatu yang perlu diabaikan.

>

* Jika anda mengalami simptom seperti lutut terkunci, sakit tiba-tiba, atau bengkak dengan bunyi 'pop', dapatkan nasihat perubatan dengan segera.

* Pembedahan selalunya merupakan rawatan terbaik, dan hasilnya berjaya.

* Terapi fizikal yang betul selepas pembedahan adalah penting untuk pemulihan yang cepat.

* Selepas rawatan dan pemulihan yang betul, anda boleh kembali kepada kehidupan yang aktif.

>

Ingat, menjaga lutut anda akan melindungi anda daripada masalah yang lebih besar pada masa hadapan.

Sakit Lutut , Koyakan Meniskus, Koyakan Meniskus Pemegang Baldi, Kecederaan Lutut, Pembedahan Meniskus, Penguncian Lutut, Artroskopi, Kecederaan Sukan, Penguncian Lutut, Koyakan Meniskus Pemegang Baldi, Kecederaan Lutut, Pembedahan Meniskus, Penguncian Lutut