Adakah anda mempunyai taji tulang pada ibu jari kaki anda? Mari kita ketahui tentang bunion (Bunion/Hallux Valgus) ini!

Adakah ibu jari kaki anda sakit apabila anda memakai kasut? Atau adakah anda mempunyai benjolan keras yang kelihatan seperti tulang yang terkeluar dari sendi? Anda mungkin fikir ia hanyalah masalah kecil yang disebabkan oleh kasut yang ketat. Tetapi ia sebenarnya adalah keadaan perubatan yang dihidapi ramai orang. Kami memanggilnya 'bunion'. Ia bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti, tetapi ia boleh menjadi agak menjengkelkan jika anda mengabaikannya. Jadi, mari kita bincangkan semuanya dengan cara yang sangat mudah hari ini.

Secara ringkasnya, apakah itu bunion?

Bunion ialah benjolan bertulang yang berkembang berhampiran sendi di mana ibu jari kaki bermula. Secara tepatnya, ia menjejaskan sendi di mana pangkal ibu jari kaki bersambung dengan tapak kaki. Dalam istilah perubatan, kami memanggilnya Hallux Valgus .

Bayangkan, disebabkan oleh tekanan yang berpanjangan pada ibu jari kaki anda, ibu jari kaki itu ditarik dan ditolak ke arah jari kaki yang lain. Kemudian sendi di pangkal ibu jari kaki menonjol ke bahagian yang lain, iaitu ke arah bahagian dalam kaki. Benjolan tulang yang menonjol itulah yang kita panggil bunion. Ini bukanlah sesuatu yang berubah dalam sehari dua, tetapi berkembang secara beransur-ansur selama bertahun-tahun. Jika anda melihat benjolan pada ibu jari kaki anda, jika ia menyakitkan, kaku, atau kebas, sudah tentu penting untuk berjumpa doktor dan mendapatkan nasihat.

Adakah terdapat jenis-jenis bunion?

Ya, terdapat beberapa jenis utama bunion yang kita lihat. Mari kita lihat apakah itu.

• Bunion Biasa: Ini adalah jenis yang paling biasa kita lihat. Ia disebabkan oleh tekanan pada ibu jari kaki.
• Hallux Valgus Kongenital: Sesetengah bayi boleh dilahirkan dengan keadaan ini. Ia agak jarang berlaku.
• Hallux Valgus Juvenil atau Remaja: Keadaan ini boleh berlaku pada kanak-kanak kecil di bawah umur 18 tahun.
• Bunion Tukang Jahit: Ini sedikit berbeza. Ia berlaku di pangkal jari kaki kelingking. Pada masa lalu, tukang jahit biasa duduk di atas lantai dengan kaki bersilang, jadi keadaan ini biasa berlaku kerana jari kaki kelingking mereka akan menekan lantai. Itulah sebabnya ia dipanggil 'bunion tukang jahit'. Ini selalunya disebabkan oleh pemakaian kasut yang terlalu ketat atau tidak muat dengan betul.

Apakah simptom-simptom bunion?

Jika anda mengalami bunion, terdapat beberapa perkara yang boleh anda rasa dan lihat. Yang utama ialah benjolan yang kelihatan di pangkal ibu jari kaki. Selain itu, mungkin terdapat beberapa gejala lain.

Mengapa bunion ini terbentuk? Apakah punca-puncanya?

Tiada punca tunggal untuk ini. Ia mungkin gabungan beberapa faktor. Pertimbangkan, sebagai contoh, genetik, perubahan kedudukan tulang di kaki anda, cara anda berjalan, dan jenis kasut yang anda pilih.

Punca utama tekanan pada sendi ibu jari kaki adalah:

• Kasut yang tidak sepadan:Ini adalah punca utama dan paling biasa. Terutamanya apabila memakai kasut runcing atau kasut tumit tinggi, jari kaki ditolak ke hadapan dan ibu jari kaki ditolak ke arah jari kaki yang lain.
• Pengaruh genetik: Jika ibu, bapa atau ahli keluarga anda menghidap bunion, anda lebih cenderung untuk menghidapnya. Lebih daripada 70% penghidap bunion mempunyai sejarah keluarga.
• Cara anda berjalan (Mekanik kaki): Corak berjalan sesetengah orang atau perbezaan dalam cara mereka mengagihkan berat badan pada kaki mereka boleh memberi lebih banyak tekanan pada sendi ibu jari kaki.
• Penyakit radang: Bunion juga boleh berlaku disebabkan oleh keadaan yang menyebabkan keradangan sendi, seperti artritis reumatoid.
• Berdiri untuk jangka masa yang lama: Risiko ini juga lebih tinggi bagi mereka yang berdiri sepanjang hari kerana kerja atau sebab-sebab lain.
• Kecederaan pada kaki: Kecederaan pada kaki sebelum ini, terutamanya ibu jari kaki, juga boleh terjejas.

Bolehkah bunion menyebabkan komplikasi lain?

Ya, jika keadaan bunion tidak dirawat dengan betul atau diabaikan, masalah lain boleh berlaku.

• Bursitis: Kantung kecil berisi cecair di sekitar sendi boleh menjadi bengkak dan menyakitkan. Ini lebih berkemungkinan berlaku apabila bunion bergesel pada kasut.
• Jari kaki tukul: Ibu jari kaki menolak jari kaki yang lain, menyebabkan sendi tengah jari kaki kedua atau ketiga membengkok ke atas, membentuk bentuk seperti tukul. Ini juga merupakan keadaan yang menyakitkan.
• Osteoartritis: Rawan pada sendi haus dan tulang mula bergesel antara satu sama lain. Ini boleh menyebabkan kesakitan dan kekakuan yang teruk pada sendi.

Bagaimanakah doktor mendiagnosis bunion?

Apabila anda berjumpa doktor, perkara pertama yang dia lakukan ialah memeriksa kaki anda dengan teliti. Dia akan bertanya tentang simptom-simptom anda. Dia akan bertanya kepada anda perkara seperti berapa lama anda mengalami ketulan itu, bagaimana kesakitannya, dan bila kesakitan menjadi lebih teruk.

Dalam kebanyakan kes, bunion boleh didiagnosis melalui pemeriksaan fizikal sahaja. Walau bagaimanapun, anda mungkin diminta untuk mengambil sinar-X untuk melihat keadaan sendi dan tahap lanjutan jari kaki. Anda juga mungkin dirujuk kepada pakar podiatri.

Apakah rawatan untuk ini?

Bahagian yang terbaik ialah terdapat banyak rawatan untuk bunion. Tidak semua orang memerlukan pembedahan. Dalam banyak kes, perkara mudah boleh membantu mengawal kesakitan dan mencegah keadaan daripada menjadi lebih teruk. Rawatan bergantung pada tahap keterukan gejala anda.

Adakah bunion akan sembuh dengan sendirinya?

Tidak. Bunion tidak akan sembuh dengan sendirinya. Anda tidak boleh menyembuhkannya sendiri. Jika tidak dirawat, ia boleh menjadi lebih teruk dari semasa ke semasa. Jadi, jika anda mengesyaki anda menghidap bunion, berjumpalah dengan doktor dengan segera. Lebih cepat anda memulakan rawatan, lebih baik peluang anda untuk menguruskannya dengan perkara mudah, tanpa memerlukan pembedahan.

Bolehkah bunion dicegah?

Walaupun kita tidak dapat mengawal faktor keturunan, kita boleh mengurangkan risiko bunion dengan ketara dengan berhati-hati tentang faktor risiko lain, terutamanya pilihan kasut.

Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan:

• Pilih kasut yang betul: Jangan sekali-kali memakai kasut yang terlalu ketat atau runcing di bahagian hadapan. Pilih kasut yang mempunyai kotak hujung kaki segi empat sama atau bulat yang membolehkan jari kaki anda bergerak bebas.
• Apabila membeli kasut, perhatikan dengan teliti: Walaupun anda tahu saiz kasut anda, saiznya boleh berbeza-beza dari jenama ke jenama. Jadi sebelum membeli kasut, cubalah dengan duduk, berdiri, dan berjalan-jalan sebentar. Lihat jika ia menyakitkan atau mencubit anda.
• Beli kasut pada waktu petang: Kaki kita sedikit bengkak selepas berjalan sepanjang hari. Jadi jika anda membeli kasut pada lewat hari, anda boleh memilih saiz yang lebih tepat.

Jika anda mempunyai masalah kaki yang lain (cth. kaki rata), tanya doktor anda jika anda memerlukan ortotik khas untuk mencegah bunion.