Adakah kaki anda terasa seperti terbakar? (Sindrom Kaki Terbakar) - Mari kita bincangkan perkara ini!

Adakah anda kadangkala berasa kaki anda terasa pedih, menyengat, atau kesemutan apabila anda tidur pada waktu malam, atau pada siang hari? Bagi sesetengah orang, kesakitan ini hanyalah sensasi pedih yang ringan, tetapi bagi yang lain, ia tidak dapat ditanggung. Ini bukan sekadar keletihan yang mudah. ​​Mungkin terdapat sebab perubatan yang serius di sebalik ini. Hari ini, mari kita bincangkan tentang sindrom kaki terbakar ini, atau seperti yang dipanggil oleh doktor, 'Sindrom Kaki Terbakar'.

Mengapa kaki saya melecur seperti ini? Apakah sebab-sebab utamanya?

Kebanyakan masa, sebab utama keradangan kaki seperti ini adalah kerosakan pada saraf kita. Kita panggil ini neuropati . Secara ringkasnya, apabila gentian saraf kita rosak, ia tidak berfungsi dengan baik. Jadi, walaupun tanpa sebarang kecederaan, ia mula menghantar isyarat sakit yang salah ke otak. Ia seperti wayar yang putus yang menghantar isyarat yang salah. Kerosakan ini biasanya bermula di kaki, itulah sebabnya perkara seperti keradangan dan kebas pada kaki dirasai dahulu.

Jadi, terdapat pelbagai sebab mengapa saraf ini boleh rosak.

1. Diabetes (Neuropati Diabetik)

Ini adalah punca sakit kaki yang paling biasa dan utama. Jika seseorang yang menghidap diabetes mempunyai paras gula darah tinggi yang tidak terkawal untuk jangka masa yang lama, gula tambahan ini secara beransur-ansur merosakkan gentian saraf halus dalam badan kita. Kira-kira 50% penghidap diabetes boleh mengalami kerosakan saraf jenis ini (Neuropati Periferi).

2. Penggunaan alkohol yang berlebihan (Neuropati Alkohol)

Keadaan ini juga boleh berlaku pada orang yang minum alkohol secara berlebihan dalam jangka masa yang lama. Alkohol adalah seperti racun kepada sistem saraf. Selain itu, ramai orang yang ketagih alkohol tidak menerima nutrisi yang betul, yang juga boleh merosakkan saraf.

3. Penyakit Arteri Periferi (PAD)

Ini berlaku apabila arteri yang membawa darah ke kaki dan tapak kaki menjadi sempit. Ini mengurangkan aliran darah yang kaya dengan oksigen. Ini menyebabkan saraf kekurangan nutrien yang diperlukan dan menyebabkan kerosakan. Apabila keadaan ini menjadi teruk, ia boleh menyebabkan rasa terbakar yang tidak tertanggung di bahagian bawah kaki, terutamanya pada waktu malam ketika anda sedang tidur .

4. Kaki Atlet

Ini adalah jangkitan kulat. Persekitaran yang hangat dan lembap di dalam kasut dan stokin yang berpeluh sesuai untuk kulat membiak. Jika, selain keradangan, terdapat kegatalan dan kulit yang mengelupas di antara jari kaki , ia lebih berkemungkinan menjadi kutu air.

5. Kekurangan hormon tiroid (Hipotiroidisme)

Apabila kelenjar tiroid kita kurang aktif dan penghasilan hormon berkurangan (Hipotiroidisme), jika tidak dirawat dengan betul, ia boleh, dalam kes yang jarang berlaku, merosakkan saraf dan menyebabkan keradangan pada kaki.

6. Kekurangan Nutrisi

Terutamanya kekurangan vitamin B12Ini boleh menyebabkan kerosakan saraf dan keradangan pada kaki. Keadaan ini biasa berlaku apabila usia meningkat dan dalam kalangan mereka yang hanya makan makanan vegetarian.

Bolehkah penyakit dan ubat-ubatan lain menjadi puncanya?

Ya, sudah tentu. Terdapat beberapa penyakit dan ubat lain yang boleh menyebabkan keradangan kaki.

Bagaimanakah sebenarnya doktor dapat mengesan perkara ini?

Dalam kebanyakan kes, jika anda menghidap penyakit seperti diabetes, doktor boleh meneka punca sakit kaki anda dengan mudah. ​​Orang seperti itu tidak memerlukan ujian yang meluas.

Walau bagaimanapun, jika sukar untuk mencari punca, atau jika keadaan itu bermula secara tiba-tiba dan bertambah buruk dengan cepat, doktor anda mungkin mencadangkan beberapa ujian, seperti:

• Ujian EMG (Elektromiografi):Ini mengukur aktiviti elektrik otot anda.
• Kajian Pengaliran Saraf (NCS): Ini menguji kelajuan isyarat bergerak di sepanjang saraf. Ia boleh membantu menentukan sama ada saraf rosak.
• Ujian darah dan air kencing: Ujian ini membantu memeriksa perkara seperti tahap gula dalam darah, tahap vitamin B12 dan tahap hormon tiroid.
• Biopsi Saraf: Ini adalah prosedur yang sangat jarang berlaku yang melibatkan pengambilan sekeping tisu yang sangat kecil dari saraf dan memeriksanya di bawah mikroskop.

Okey, sekarang mari kita lihat apa rawatan untuk ini.

Rawatan bergantung kepada punca sakit kaki anda.

• Jika anda menghidap diabetes: Perkara yang paling penting adalah memastikan paras gula dalam darah anda berada dalam julat yang betul. Ini mungkin memerlukan diet, ubat-ubatan dan mungkin suntikan insulin.
• Jika disebabkan oleh alkohol: Menghentikan pengambilan alkohol sepenuhnya boleh menghentikan kerosakan pada saraf dan membolehkan saraf yang rosak sembuh sehingga tahap tertentu.
• Jika ia disebabkan oleh kekurangan vitamin B12: Anda boleh mengambil pil atau suntikan vitamin B12 mengikut nasihat doktor anda. Anda juga boleh menambah makanan yang kaya dengan B12 seperti daging merah, susu, telur dan ikan ke dalam diet anda.
• Jika ia disebabkan oleh kurap: Keadaan ini boleh disembuhkan sepenuhnya dengan menggunakan krim antikulat.

Selain itu, doktor anda mungkin akan menetapkan ubat-ubatan tertentu untuk mengawal keradangan dan kesakitan yang disebabkan oleh kerosakan saraf. Contohnya, ubat-ubatan seperti Gabapentin, Pregabalin dan Amitriptyline . Ubat- ubatan ini hanya boleh diambil di bawah pengawasan perubatan.

Perkara berguna yang boleh anda lakukan di rumah

Selain rawatan yang diberikan oleh doktor anda, terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan di rumah untuk melegakan keradangan ini.

• Sejukkan kaki anda: Rendam kaki anda di dalam besen air sejuk (bukan sejuk) selama kira-kira 15 minit. Ini akan memberikan kelegaan sementara. Jangan sekali-kali menggunakan air ais.
• Pakai stokin dan kasut yang selesa: Pakai stokin yang diperbuat daripada kapas yang menyerap peluh. Pilih kasut yang selesa dan bernafas dan tidak ketat.
• Salap topikal: Jika doktor anda meluluskannya, anda boleh menggunakan beberapa jenis salap yang mengandungi ubat tahan sakit (cth., Lidocaine atau Capsaicin).
• Tidur di bilik yang sejuk:Menjaga bilik tidur agar sedikit lebih sejuk juga boleh melegakan.