Apabila anda berjumpa doktor dengan demam atau sakit perut, atau mungkin sebelum pembedahan, pernahkah doktor memberitahu anda untuk 'hanya makan cecair selama dua atau tiga hari'? Atau sebelum kolonoskopi, sebagai contoh. Ramai orang berfikir pada ketika ini, 'Ya Tuhan, apakah makanan cecair ini yang boleh anda makan?' Jangan risau, ia tidaklah begitu sukar. Mari kita bincangkan perkara ini secara ringkas hari ini.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Apakah 'Diet Cecair Jernih' ini?
Secara ringkasnya, 'Diet Cecair Jernih' ialah diet khas yang ditetapkan oleh doktor untuk tempoh masa yang singkat. Ia mempunyai dua matlamat utama: satu adalah untuk memberi sistem penghadaman anda, iaitu usus anda, rehat yang cukup dan membersihkannya. Satu lagi adalah untuk membekalkan badan dengan jumlah cecair (hidrasi) yang diperlukan dan sedikit tenaga untuk sementara waktu.
Seperti namanya, diet ini hanya merangkumi cecair jernih dan benda yang bertukar menjadi cecair jernih pada suhu bilik, seperti jeli. Ia tidak merangkumi makanan pepejal dan cecair yang legap, seperti susu.
Cecair jernih ini mudah dihadam oleh usus kita. Ia juga membantu doktor melihat bahagian dalam usus dengan jelas semasa ujian seperti kolonoskopi.
Mengapa doktor mengesyorkan diet seperti ini?
Seorang doktor biasanya mengesyorkan diet ini atas tiga sebab utama.
1. Sebelum ujian atau pembedahan: Sebelum ujian pengimejan atau pembedahan yang memeriksa perut, bersihkan usus anda dengan teliti dan elakkan perkara seperti loya.
2. Rehatkan sistem penghadaman anda: Jika anda mengalami sakit perut yang teruk, muntah, cirit-birit, atau keradangan di usus anda, berikan usus anda sedikit rehat dan peluang untuk sembuh.
3. Pemakanan selepas pembedahan: Selepas pembedahan, terutamanya pada sistem pencernaan, organ yang terjejas perlu berehat selama beberapa hari. Selepas beberapa pembedahan lain, diet ini diberikan selama kira-kira 24 jam sehingga anestesia hilang.
Perlu diingat, ini bukanlah diet untuk menurunkan berat badan langsung. Ia mempunyai nilai pemakanan yang sangat sedikit. Matlamat utamanya adalah untuk memastikan anda sihat dalam jangka pendek dengan membekalkan badan anda dengan cecair yang diperlukan, beberapa mineral dan sedikit tenaga tanpa memberi sebarang tekanan pada usus anda.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Apa yang boleh kita makan dan minum semasa 'Diet Cecair Jernih'?
Semasa mengikuti diet ini, adalah sangat penting untuk mengetahui dengan jelas apa yang anda boleh dan tidak boleh makan.
| ✅ Makanan dan minuman yang dibenarkan | ❌ Perkara yang Perlu Dielakkan |
|---|---|
| Teh, kopi tanpa susu (tidak mengapa menambah gula atau madu) | Semua makanan tenusu seperti susu, yogurt, keju |
| Kuah/sup jernih | Jus dengan pulpa |
| Jus buah tanpa gula yang ditapis (contohnya, epal, anggur putih) | Makanan pejal (nasi, roti, sayur-sayuran, daging, ikan) |
| Soda, Jus dan Minuman Sukan Lain | Sup berkrim |
| Jeli (Jell-o®) - bukan merah | Aiskrim, puding, kastard |
| Aiskrim bebas pulpa | Kacang, Oat |
Nota khas: Jika anda mengikuti diet ini untuk ujian yang melibatkan pemeriksaan perut anda, doktor anda mungkin memberitahu anda untuk mengelakkan makanan merah (cth., jeli merah, jus merah) kerana warna merah ini boleh kelihatan seperti darah pada ujian dan boleh menjejaskan keputusan.
Berapa lamakah diet ini perlu dilakukan?
Diet ini biasanya ditetapkan hanya untuk beberapa hari. Selalunya untuk jangka masa yang singkat, seperti satu hingga tiga hari. Jika anda perlu meneruskan diet ini selama lebih daripada lima hari, doktor anda akan memberi anda suplemen pemakanan tambahan untuk mencegah kekurangan zat makanan. Jangan sekali-kali mengikuti diet ini untuk jangka masa yang lama tanpa nasihat perubatan.
Adakah terdapat sebarang risiko dalam hal ini?
Walaupun ia selamat untuk jangka masa yang singkat, terdapat beberapa perkara yang perlu diberi perhatian dalam beberapa kes.
- Kekurangan zat makanan: Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, terdapat risiko kekurangan zat makanan jika anda mengikuti diet ini selama lebih daripada lima hari tanpa pengawasan perubatan.
- Tahap gula dalam darah tinggi: Jika anda menghidap diabetes, anda pasti perlu berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan diet ini. Kerana perkara seperti jus buah dan jeli dalam diet ini boleh menyebabkan paras gula dalam darah anda melonjak secara tiba-tiba. Anda mungkin perlu mencari alternatif bebas gula, melaraskan dos ubat anda dan memeriksa paras gula dalam darah anda secara berkala semasa menjalani diet.
- Kesukaran menelan (Disfagia): Jika seseorang mengalami kesukaran menelan, terdapat risiko cecair ini masuk ke saluran udara. Orang seperti itu harus menggunakan pemekat cecair seperti yang diarahkan oleh doktor.
Jika anda mengalami sakit perut yang teruk, kekejangan, keletihan yang melampau, atau kesukaran menelan semasa mengikuti diet ini, beritahu doktor anda dengan segera.
Apakah perbezaan antara 'Diet Cecair Jernih' dan 'Diet Cecair Penuh'?
Walaupun kedua-duanya merupakan diet cecair, terdapat sedikit perbezaan. Dalam 'Diet Cecair Penuh', selain 'Diet Cecair Jernih', anda juga boleh mengambil cecair yang legap dan makanan yang menjadi cecair pada suhu bilik.
Contohnya, makanan seperti susu, milkshake, sup krim, yogurt dan aiskrim termasuk dalam 'Diet Cecair Penuh'. Walau bagaimanapun, makanan ini tidak boleh mengandungi sebarang zarah makanan.
Lazimnya, seseorang yang sedang pulih daripada penyakit akan terlebih dahulu menjalani 'Diet Cecair Jernih' dan kemudian beralih kepada 'Diet Cecair Penuh'. Hanya selepas itu mereka akan beransur-ansur beralih kepada makanan pepejal. Walau bagaimanapun, untuk ujian yang memeriksa usus, adalah penting untuk diikuti 'Diet Cecair Jernih'.
Mesej Bawa Pulang
- 'Diet Cecair Jernih' ialah diet khas yang ditetapkan oleh doktor untuk tempoh masa yang singkat bagi memberi rehat kepada usus. Ia bukan bertujuan untuk penurunan berat badan.
- Ikut arahan doktor anda dengan tepat, terutamanya sebelum ujian, dan berhati-hati dengan nasihat untuk mengelakkan makanan merah.
- Jika anda mempunyai keadaan perubatan lain, seperti diabetes atau kesukaran menelan, pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan diet ini.
- Jika anda mengalami sakit perut yang teruk atau lemah yang melampau semasa makan, dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
- Ini mungkin kelihatan agak sukar, tetapi ia boleh diuruskan untuk satu atau dua hari. Manfaat kesihatannya sangat besar.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.