Adakah anda menghidap diabetes? Jika ya, anda mungkin biasa dengan rasa kembung perut, atau cirit-birit, tanpa sebab yang jelas. Walaupun ini mungkin agak memalukan dan tidak selesa untuk dibincangkan bagi sesetengah orang, ia adalah keadaan biasa yang datang dengan diabetes. Malah, kira-kira satu daripada lima orang yang menghidap diabetes mungkin mengalami cirit-birit yang kerap. Jadi mari kita bincangkan perkara ini secara terbuka hari ini.
Apakah hubungan antara diabetes dan cirit-birit?
Secara ringkasnya, diabetes boleh menjejaskan cara sistem penghadaman kita berfungsi. Risiko ini amat tinggi terutamanya bagi mereka yang telah lama menghidap diabetes dan tidak mengawal paras gula dalam darah mereka dengan baik.
Kadangkala, bersama-sama dengan cirit-birit ini, terutamanya pada waktu malam, anda mungkin mengalami keadaan yang dipanggil "Inkontinens Fekal". Ini berlaku kerana diabetes menyebabkan kerosakan saraf ("neuropati") dan otot sfinkter dubur yang mengawal pergerakan usus ("sfinkter dubur") tidak menerima isyarat yang betul.
Ingat, ini bukan salah anda. Ia hanyalah komplikasi yang berlaku sebagai sebahagian daripada penyakit yang dipanggil diabetes. Jadi, adalah sangat penting untuk berbincang dengan doktor anda tentang perkara ini tanpa rasa malu.
Apakah punca utama cirit-birit akibat diabetes?
Terdapat beberapa sebab untuk ini. Mari kita lihat sebab-sebab utama. Saya akan tunjukkan ini dalam jadual yang mudah difahami.
| Sebab | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Neuropati Autonomi | Tahap gula dalam darah yang tinggi dari semasa ke semasa boleh merosakkan saraf yang mengawal sistem penghadaman kita. Ini boleh mengubah kelajuan makanan bergerak melalui usus, menyebabkan cirit-birit atau sembelit. |
| Ubat untuk diabetes | Khususnya, ubat metformin, yang biasanya ditetapkan untuk diabetes, boleh menyebabkan sakit perut dan cirit-birit pada sesetengah orang. |
| Pemanis Buatan | Penghidap diabetes sering menggunakan bahan-bahan ini sebagai ganti gula. Makan terlalu banyak makanan yang mengandungi 'alkohol gula' seperti sorbitol dan manitol boleh menyebabkan cirit-birit. |
| Penyakit Celiac | Orang yang menghidap diabetes (terutamanya jenis 1) berisiko lebih tinggi menghidap penyakit seliak (alahan gluten). Orang-orang ini boleh mengalami cirit-birit walaupun selepas makan sedikit makanan yang mengandungi gluten, seperti tepung gandum. |
| Pertumbuhan bakteria dalam usus | Kadangkala, apabila masa penghadaman meningkat, bermakna makanan kekal di dalam usus terlalu lama, bakteria yang tidak diingini boleh membiak dan menyebabkan cirit-birit. |
| Kekurangan Pankreas Eksokrin | Pankreas kita menghasilkan enzim yang membantu kita mencerna makanan. Diabetes boleh mengganggu proses ini, menyebabkan cirit-birit dan penghadaman yang buruk. |
Bagaimanakah situasi ini memberi kesan kepada saya?
Ini tidak sama untuk semua orang.
- Sesetengah orang mungkin terus mengalami cirit-birit.
- Ada juga yang mungkin mengalami cirit-birit selama beberapa bulan dan kemudian tidak mengalami masalah lagi untuk seketika.
- Apa yang dialami ramai orang adalah berselang-seli antara cirit-birit dan sembelit . Pada suatu minggu anda mungkin berasa kembung, dan minggu berikutnya anda mungkin tidak dapat pergi ke tandas dengan betul. Ini boleh menjadi masalah yang sebenar.
Bagaimanakah doktor merawat perkara ini?
Apabila anda memberitahu doktor tentang simptom-simptom ini, dia akan cuba menentukan sama ada cirit-birit itu disebabkan oleh diabetes atau sesuatu yang lain. Mereka akan bertanya soalan kepada anda dan mungkin merujuk anda kepada pakar gastroenterologi.
Rawatan memberi tumpuan kepada beberapa faktor utama.
1. Paling penting: Kawal gula dalam darah
Ini adalah langkah pertama dan paling penting.Lebih baik anda mengawal paras gula dalam darah anda, lebih kurang kerosakan yang boleh anda lakukan pada saraf anda. Ini boleh membantu mengawal banyak komplikasi diabetes, termasuk cirit-birit.
2. Perubahan dalam diet
Doktor atau pakar pemakanan anda akan menyediakan pelan pemakanan yang sesuai untuk anda. Mereka akan memberitahu anda untuk memberi tumpuan kepada perkara-perkara seperti:
- Makan lebih banyak makanan kaya serat (contohnya, beras perang, bijirin penuh, oat, buah-buahan, sayur-sayuran), tetapi berhati-hati tentang karbohidrat.
- Minum banyak air . Cirit-birit menyebabkan banyak cecair hilang dari badan.
- Berhati-hati dengan beberapa sayur-sayuran (seperti kubis dan kembang kol) kerana ia boleh menyebabkan kembung perut bagi sesetengah orang.
3. Rawatan dengan ubat
Jika sukar untuk mengawalnya dengan diet dan kawalan gula sahaja, doktor anda mungkin akan menetapkan ubat.
- Ubat untuk cirit-birit yang biasa: Ubat-ubatan seperti loperamide (contohnya, Imodium®) boleh membantu menghentikan cirit-birit buat sementara waktu. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini tidak boleh digunakan secara berterusan tanpa nasihat perubatan .
- Suplemen serat: Bahan seperti Metamucil® membantu memekatkan najis.
- Ubat-ubatan khusus untuk cirit-birit yang disebabkan oleh diabetes: Doktor anda mungkin menetapkan suntikan seperti 'Octreotide acetate', yang diberikan untuk cirit-birit yang disebabkan oleh kerosakan saraf, atau ubat-ubatan khusus yang lain.
- Rawatan lain: Antibiotik boleh diberikan jika puncanya adalah jangkitan bakteria, dan ubat-ubatan boleh diberikan jika puncanya adalah kekurangan enzim pankreas.
Bagaimana untuk hidup dengan baik dengan situasi ini?
Walaupun masalah perut yang datang dengan diabetes ini boleh agak menjengkelkan, anda boleh menguruskannya dan menjalani kehidupan yang sihat. Adalah sangat penting untuk mengikuti petua ini.
- Ikuti pelan diabetes anda dengan tepat. Ambil ubat yang ditetapkan oleh doktor anda tepat pada waktunya, kawal diet anda, dan bersenam.
- Tambahkan bijirin penuh dan makanan kaya serat ke dalam diet anda.
- Minum sekurang-kurangnya 8-10 gelas air sehari.
- Berhenti atau hadkan merokok dan pengambilan alkohol . Ini akan merosakkan lagi saraf.
- Jika anda kerap mengalami cirit-birit , berselang-seli antara cirit-birit dan sembelit , atau ketidakselesaan perut yang lain, jangan sekali-kali mengabaikannya . Pastikan anda berbincang dengan doktor anda mengenainya.
Mesej Bawa Pulang
- Cirit-birit adalah perkara biasa bagi penghidap diabetes. Jangan malu atau takut mengenainya.
- Rawatan terbaik dan paling penting untuk ini adalah dengan mengawal paras gula dalam darah anda dengan baik.
- Sesetengah ubat yang anda ambil, seperti Metformin, pemanis tiruan dan makanan tertentu juga boleh menyebabkannya.
- Jika cirit-birit berterusan, berselang-seli dengan sembelit, atau jika anda membuang air besar tanpa menyedarinya, pastikan anda berbincang dengan doktor anda dan mendapatkan nasihat yang sewajarnya.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda