Jika anda atau anak anda menghidap diabetes, cara terbaik untuk kekal sihat adalah dengan mendapatkan sokongan daripada pasukan penjagaan kesihatan yang baik. Ia seperti pasukan kriket. Lebih mudah untuk memenangi perlawanan apabila semua orang menyokongnya. Anda tidak keseorangan dalam perjalanan ini, dan terdapat pakar di sana untuk membantu anda. Mari kita lihat siapakah semua orang dalam "Pasukan Penjagaan Diabetes" anda.
Pasukan Penjagaan Diabetes Anda
Setiap ahli pasukan ini memainkan peranan penting dalam kesihatan anda. Mari kita lihat siapa mereka dan bagaimana mereka boleh membantu anda.
| Ahli pasukan | Bagaimana untuk membantu anda |
|---|---|
| Awak (Pesakit) | Anda ahli terpenting dalam pasukan ini! Hanya anda yang tahu apa yang anda rasa dan apa yang dirasai oleh badan anda. Adalah penting untuk bersikap jujur dengan pasukan perubatan anda tentang keadaan anda dan memberikan maklumat tentang paras gula dalam darah anda di rumah. |
| Doktor keluarga anda (Doktor Utama) | Ini adalah doktor yang anda temui untuk penyakit rutin atau pemeriksaan tahunan. Dia juga mempunyai banyak pengalaman dengan diabetes. Jika anak anda menghidap diabetes, pakar pediatrik akan mengambil alih peranan ini. Dia selalunya ketua pasukan. |
| Ahli Endokrinologi | Ini adalah seorang doktor yang telah menerima latihan khas dalam penyakit berkaitan hormon seperti diabetes. Bantuannya adalah penting untuk mengawal diabetes anda dengan betul dan menentukan jenis dan dos ubat. |
| Pakar Diet | Diet merupakan faktor yang sangat penting dalam menguruskan diabetes. Pakar pemakanan akan membantu anda membuat pelan diet yang sesuai untuk anda, berdasarkan berat badan, gaya hidup dan ubat-ubatan anda. Mereka juga akan mengajar anda jumlah makanan yang betul untuk dimakan, dan cara memilih buah-buahan dan sayur-sayuran. |
| Jururawat Pendidikan Diabetes (Jururawat Pendidik) | Ini seorang jururawat yang telah menerima latihan khas dalam diabetes. Dialah yang membantu orang ramai dengan masalah harian yang mereka hadapi ketika menghidap diabetes (contohnya cara menyuntik insulin, cara mengukur tahap gula dalam darah mereka). |
| Doktor Mata | Diabetes boleh merosakkan saluran darah di mata dan menyebabkan kehilangan penglihatan. Oleh itu, anda harus memeriksa mata anda sekurang-kurangnya sekali setahun . Untuk ini, anda boleh berjumpa dengan pakar bedah mata (Pakar Oftalmologi) atau doktor kesihatan mata (Pakar Optometri). |
| Pakar Podiatri | Diabetes boleh merosakkan saraf di kaki. Ini boleh menyebabkan kebas dan kehilangan deria rasa pada kaki. Luka kecil pun boleh menyebabkan jangkitan serius. Oleh itu, adalah sangat penting untuk menjaga kaki anda dengan teliti. |
| Doktor Gigi | Orang yang menghidap diabetes berisiko lebih tinggi untuk menghidap penyakit gusi. Jadi, berjumpalah dengan doktor gigi setiap 6 bulan untuk pemeriksaan. Jangan lupa untuk memberitahu doktor gigi anda bahawa anda menghidap diabetes. |
| Jurulatih Senaman | Senaman adalah penting untuk menguruskan diabetes. Bercakap dengan doktor anda dan dapatkan bantuan daripada jurulatih untuk membangunkan pelan senaman yang selamat dan sesuai untuk anda. |
| Profesional Kesihatan Mental | Adalah perkara biasa untuk berasa tertekan dan cemas apabila menghidap penyakit kronik seperti diabetes. Pada masa seperti ini, adalah penting untuk berbincang dengan seseorang seperti ahli psikologi untuk membantu anda berasa lebih baik. |
Ingat, pemeriksaan paras gula dalam darah anda secara berkala dapat membantu doktor anda memahami keberkesanan rawatan anda dan dapat membantu mencegah gula dalam darah rendah (hipoglikemia).
Berapa kerapkah saya perlu berjumpa doktor?
Baiklah, sekarang anda mungkin tertanya-tanya berapa kerap anda perlu menjalani pemeriksaan ini.
- Jika anda menggunakan suntikan insulin , anda biasanya perlu berjumpa doktor sekurang-kurangnya sekali setiap 3-4 bulan .
- Jika anda mengambil pil atau mengawal diabetes anda melalui diet sahaja , berjumpa doktor setiap 4-6 bulan adalah mencukupi.
Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kesukaran mengawal paras gula dalam darah anda, atau jika anda merasakan anda sedang mengalami komplikasi lain daripada diabetes, anda mungkin perlu berjumpa doktor lebih awal.
Apakah perkara yang anda benar-benar ingin beritahu doktor?
Setiap kali anda berjumpa doktor, anda ingin memberinya gambaran yang jelas tentang sejauh mana diabetes anda dikawal. Jadi pastikan anda menyebut perkara-perkara ini.
- Laporan paras gula darah di rumah: Jika anda memeriksa gula darah anda di rumah, tuliskan bacaannya di dalam buku dan bawa bersama anda.
- Simptom gula darah rendah/tinggi: Beritahu kami jika anda baru-baru ini mengalami simptom gula darah rendah (hipoglikemia) atau gula darah tinggi (hiperglikemia). (cth., berpeluh berlebihan, menggigil, dahaga berlebihan, kerap membuang air kecil)
- Perubahan gaya hidup: Beritahu kami tentang sebarang perubahan yang telah anda buat pada diet, senaman atau ubat-ubatan anda.
- Penyakit baharu: Jika anda baru-baru ini menghidap penyakit lain (contohnya selsema, flu), beritahu kami juga.
Berhati-hati terutamanya dengan gejala-gejala ini!
Jika anda mengalami mana-mana simptom berikut, ini mungkin bermakna diabetes menjejaskan mata, saraf, buah pinggang atau jantung anda. Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, beritahu doktor anda dengan segera.
- Penglihatan kabur
- Rasa kebas atau kesemutan pada kaki
- Bengkak berterusan pada tangan, kaki, muka, atau betis
- Sakit kaki atau otot yang berkedut
- Sakit dada
- Kesukaran bernafas
- Kebas atau lemah pada satu sisi badan
- Pertambahan berat badan yang tidak normal
Apakah ujian makmal yang perlu saya lakukan?
Sebagai penghidap diabetes, adalah sangat penting untuk menjalani ujian makmal ini secara berkala bagi memantau kesihatan anda.
- Hemoglobin A1c: Ini mengukur purata paras gula dalam darah anda sepanjang 3 bulan yang lalu. Ia seperti 'kad laporan' pengurusan diabetes anda.
- Ujian air kencing dan darah untuk fungsi buah pinggang: Ini penting kerana diabetes boleh merosakkan buah pinggang.
- Profil Lipid: Ini menguji tahap kolesterol, trigliserida dan kolesterol baik (HDL) anda.
Doktor anda juga boleh mengarahkan ujian untuk memeriksa fungsi tiroid dan hati anda.
Mesej Bawa Pulang
- Pengurusan diabetes adalah sukan berpasukan, dan anda adalah ahli yang paling penting.
- Diabetes boleh diuruskan dengan baik dengan mendapatkan sokongan pasukan termasuk doktor keluarga, pakar hormon, pakar pemakanan dan pakar oftalmologi anda.
- Periksa paras gula dalam darah anda dengan kerap dan bawa rekod tersebut bersama anda apabila anda berjumpa doktor.
- Laporkan sebarang gejala luar biasa yang anda alami kepada doktor anda dengan segera (terutamanya penglihatan kabur, kebas pada kaki, bengkak).
- Komplikasi diabetes boleh dicegah dengan menjalani pemeriksaan perubatan dan ujian makmal yang tepat pada masanya.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda