Adakah kesihatan mental ibu semasa mengandung menjejaskan bayi? (Kesihatan Mental Ibu)

Ramai orang beranggapan bahawa kehamilan adalah masa yang penuh kegembiraan dan harapan. Itu benar. Tetapi tidak semua orang mengalami masa ini dengan cara yang sama. Sesetengah orang mungkin mengalami pelbagai masalah mental pada masa ini. Sama ada mereka mempunyai penyakit mental sebelum ini atau tidak, ramai orang terpaksa berhadapan dengan keadaan seperti kebimbangan atau kemurungan semasa kehamilan. Malah, kira-kira 20% wanita hamil mengalami keadaan ini. Selain itu, mereka yang mengambil ubat untuk keadaan seperti kemurungan atau gangguan bipolar dan berhenti mengambilnya selepas kehamilan mungkin mengalami gejala yang kembali atau bertambah buruk.

Bagaimanakah kesihatan mental ibu mempengaruhi bayi dalam kandungan?

Sehingga baru-baru ini, doktor dan penyelidik lebih menumpukan pada bagaimana kesihatan mental seorang ibu mempengaruhi anaknya selepas kelahiran. Contohnya, dianggap bahawa kemurungan atau kebimbangan seorang ibu boleh menyebabkan penjagaan anaknya yang tidak baik, yang boleh menyebabkan masalah kesihatan mental pada masa hadapan. Tetapi kini, kajian baharu menunjukkan bahawa kesihatan mental seorang ibu mula mempengaruhi anaknya semasa dia masih dalam kandungan .

Tekanan

Pertimbangkan ini: Kajian haiwan mendapati bahawa bayi yang terdedah kepada tahap tekanan yang tinggi semasa dalam kandungan mempunyai bahagian otak yang terlalu aktif yang dipanggil amigdala. Ini adalah pusat utama yang mengawal emosi kita seperti ketakutan dan kebimbangan. Jadi apabila bahagian ini terlalu aktif, kanak-kanak tersebut lebih cenderung mempunyai tahap kebimbangan yang lebih tinggi pada masa hadapan.

Kebimbangan dan Kemurungan

Satu lagi kajian ke atas manusia menunjukkan bahawa apabila ibu yang mengalami keresahan diberi tugasan yang tertekan, kadar denyutan jantung bayi dalam kandungan meningkat. Ini bermakna bayi itu merasakan apa yang dirasai oleh ibunya. Bayi yang dilahirkan oleh ibu yang mengalami kemurungan juga mempunyai kurang aktiviti di bahagian otak yang mengawal emosi.

Selain itu, bayi yang dilahirkan oleh ibu yang mengalami kemurungan semasa mengandung mungkin mempunyai berat lahir yang lebih rendah . Selain itu, wanita hamil yang mengalami keresahan dan kemurungan lebih cenderung untuk merokok, minum alkohol atau terlibat dalam tingkah laku berbahaya yang lain.

Bolehkah saya mengambil ubat untuk penyakit mental semasa hamil?

Ini merupakan persoalan besar bagi kebanyakan orang. Pendek kata, ia adalah keputusan setiap kes . Agensi seperti FDA di Amerika Syarikat belum meluluskan sebarang ubat psikiatri untuk digunakan semasa kehamilan. Tetapi itu tidak bermakna ubat tersebut tidak selamat. Sebabnya ialah belum terdapat kajian yang mencukupi terhadap wanita hamil untuk mendapatkan kelulusan.

Walau bagaimanapun, sesetengah ubat boleh digunakan dengan selamat di bawah pengawasan doktor yang pakar dalam psikiatri reproduktif .

Keadaan yang mungkin berlaku semasa bayi dilahirkan

Jika ibu mengambil antidepresan semasa mengandung, sesetengah bayi mungkin mengalami gejala penarikan diri semasa dua minggu pertama kehidupan selepas kelahiran. Tetapi jangan risau. Ini biasanya hilang dengan sendirinya .

• Gegaran badan(Gegaran)
• Pemberian makanan yang buruk
• Kerengsaan dan tangisan yang berlebihan
• Bernafas laju

Simptom-simptom ini biasanya hilang tanpa sebarang rawatan perubatan. Kadangkala, doktor akan menasihati anda untuk mengurangkan dos ubat secara beransur-ansur apabila anda semakin hampir untuk bersalin. Tetapi jangan sekali-kali berhenti mengambil ubat atau menukar dos tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.

Bagaimana untuk menangani situasi ini?

Sama ada anda mempunyai penyakit mental sebelum hamil, atau anda mula mengalami simptom-simptom baharu ini selepas hamil, terdapat cara untuk menguruskan keadaan ini.

• Bercakap dengan kaunselor atau ahli terapi: Bercakap dengan profesional tentang pemikiran dan perasaan anda boleh menjadi satu kelegaan yang besar.
• Bercakap dengan keluarga dan rakan-rakan: Bercakap dengan seseorang yang anda percayai tentang perkara ini. Ia mungkin suami, ibu, kakak atau sahabat baik anda.
• Lakukan senaman ringan, yoga atau meditasi: Menurut nasihat doktor, melakukan senaman ringan yang sesuai untuk anda, melakukan yoga atau mengamalkan meditasi yang menenangkan adalah sangat baik untuk kesihatan mental.