Sukar untuk diungkapkan dengan kata-kata apa yang anda rasa apabila mendengar bahawa anda menghidap kanser. Fikiran anda tiba-tiba menjadi sesak, dan pelbagai emosi seperti kesedihan, kemarahan, dan ketakutan muncul di fikiran. Mungkin sukar untuk menerima perkara ini pada mulanya. Tetapi selepas beberapa ketika, sebaik sahaja anda menerima situasi ini, anda mungkin juga berasa sedikit berharap. Semua perasaan ini sangat normal. Tetapi pada masa yang sama, persoalan besar di fikiran anda mungkin "Apa yang perlu saya lakukan sekarang?". Baiklah, mari kita lihat apa yang anda perlu tahu untuk menghadapi perjalanan ini.
Ketahui dengan tepat tentang keadaan perubatan anda
Perkara paling penting yang perlu dilakukan dahulu ialah mengetahui sebanyak mungkin maklumat tentang jenis kanser yang anda hidapi. Bercakap dengan doktor anda dan ketahui dengan tepat tahap penyakit anda.
"Kanser payudara peringkat awal" bermaksud kanser belum merebak di luar payudara atau nodus limfa di ketiak. Malah, kebanyakan orang yang didiagnosis menghidap kanser payudara berada di peringkat awal ini. Ini termasuk peringkat berikut:
- Peringkat 0 (Peringkat 0 - Karsinoma Duktal in Situ ): Pada peringkat ini, sel-sel kanser terhad kepada saluran susu.
- Peringkat I-II: Pada peringkat ini, mungkin terdapat tumor dengan pelbagai saiz pada payudara dan testis.
- Peringkat IIIa: Kanser mungkin telah merebak ke beberapa nod atau nodul yang lebih besar.
Jenis rawatan yang anda perlukan bergantung pada peringkat kanser anda. Selalunya, gabungan pembedahan dan terapi radiasi diberikan. Anda juga mungkin diberi kemoterapi atau ubat-ubatan lain sebelum atau selepas pembedahan.
Perkara yang paling penting adalah menulis soalan yang anda ingin tahu di atas sehelai kertas sebelum anda berjumpa doktor. Jika anda menghadapi masalah untuk mengingati apa yang dikatakan oleh doktor, catatkannya dengan segera, atau bawalah rakan atau ahli keluarga yang dipercayai bersama anda. Bukan mudah untuk memahami semua ini sendiri.
Bercakap dengan orang yang dipercayai tentang perkara ini.
Kanser adalah perkara yang sangat peribadi, jadi terpulang kepada anda untuk memutuskan siapa yang anda ceritakan dan berapa banyak perincian yang anda kongsikan. Tetapi daripada cuba melalui perjalanan ini sendirian, ia boleh menjadi satu kelegaan yang besar untuk berkongsi kesedihan anda dengan orang yang paling rapat dengan anda. Pada peringkat awal, pertimbangkan untuk bercakap dengan orang-orang ini:
- Suami atau pasangan anda
- Ahli keluarga lain di rumah
- Rakan-rakan terbaik dan paling dipercayai anda
- Mungkin seseorang yang anda percayai di tempat kerja anda.
Anda mungkin perlu mengambil cuti untuk rawatan , jadi anda harus memberitahu penyelia atau sumber manusia anda supaya mereka dapat membantu anda merancang cuti anda dengan sewajarnya.
Buat satu kumpulan yang boleh membantu anda.
Tiada sesiapa yang sepatutnya bersendirian ketika melawan kanser. Sokongan sosial yang anda terima boleh banyak membantu meningkatkan kualiti hidup anda. Mari kita lihat siapa yang boleh membantu anda dalam hal ini dan bagaimana anda boleh membantu mereka.
| Orang yang boleh menyokong anda | Sokongan yang diterima |
|---|---|
| Pasangan dan keluarga | Kuat mental, pergi berjumpa doktor bersama-sama, bantu-membantu tugasan harian. |
| Kawan baik | Mendengar apa yang anda ingin katakan, membuat keputusan, dan memberikan bantuan praktikal apabila diperlukan. |
| Orang yang mempunyai pengalaman yang serupa (Kumpulan Sokongan) | Memberi anda perasaan bahawa anda tidak keseorangan, berkongsi pengalaman, dan memberi nasihat praktikal. |
| Seorang ahli terapi | Memberikan sokongan profesional untuk menangani perasaan takut dan cemas. |
| Seorang pemimpin agama | Memberikan ketenangan rohani mengikut kepercayaan anda. |
Tanya doktor anda jika terdapat sebarang kumpulan sokongan yang boleh anda sertai.
Rancang hidup anda.
Menghidap kanser tidak bermakna anda perlu berhenti melakukan perkara yang anda sukai. Malah, adalah lebih baik untuk meneruskan rutin biasa anda sebanyak mungkin. Bercakap dengan doktor anda tentang bagaimana anda boleh menyesuaikan rawatan dan pemulihan ke dalam hidup anda.
Beberapa soalan untuk ditanya kepada doktor anda:
- Bolehkah saya terus bekerja?
- Bolehkah saya menjalani kemoterapi pada hujung minggu?
- Perlukah saya membatalkan percutian yang dirancang?
- Adakah melancong semasa musim perayaan itu bagus?
- Apakah beberapa senaman selamat yang boleh saya lakukan?
- Perlukah saya mengubah tabiat makan saya?
Semasa rawatan dan pemulihan, anda memerlukan bantuan dengan tugasan harian. Mintalah bantuan orang tersayang anda dalam tempoh ini. Adalah idea yang baik untuk membuat senarai perkara yang anda perlukan bantuan. Kemudian rakan dan keluarga boleh membantu anda memilih apa yang mereka boleh lakukan. Contohnya:
- Kerja rumah (membersihkan rumah, membasuh pakaian)
- Mendapatkan barangan runcit dari kedai
- Menghantar anak-anak ke sekolah, membantu mereka membuat kerja rumah
- Menyediakan makanan
- Jika anda mempunyai haiwan peliharaan, bawalah ia berjalan-jalan.
Pertimbangkan untuk mendapatkan pendapat kedua.
Anda mungkin rasa perlu memulakan rawatan sebaik sahaja anda menerima diagnosis. Itu perkara biasa. Tetapi penghidap kanser payudara peringkat awal biasanya mempunyai sedikit masa untuk memikirkan semuanya, membuat keputusan, dan membuat keputusan. Mungkin anda tidak 100% pasti tentang diagnosis anda atau pelan rawatan yang dicadangkan oleh doktor anda. Tiada salahnya bertanya kepada doktor lain tentang perkara ini sebelum membuat sebarang keputusan.
Dapatkan rujukan untuk berjumpa pakar kanser payudara. Doktor baharu mungkin akan memberitahu anda perkara yang sama seperti doktor sebelumnya. Tetapi kadangkala dia mungkin memberi anda pilihan lain untuk dipertimbangkan. Semak sama ada insurans kesihatan anda akan melindungi pendapat kedua ini. Selain itu, minta doktor semasa anda menghantar semua rekod perubatan anda, yang diperlukan oleh doktor baharu.
Diagnosis kanser payudara boleh mengubah hidup anda. Dan ia boleh menjejaskan orang di sekeliling anda. Tetapi terdapat cara anda dan orang tersayang boleh bersedia untuk apa yang akan datang.
Mesej Bawa Pulang
- Adalah perkara biasa untuk berasa takut, bimbang, dan sedih apabila anda mengetahui bahawa anda menghidap kanser. Benarkan diri anda merasai perasaan tersebut dan fahaminya.
- Tanya doktor anda dengan jelas tentang keadaan anda (peringkat, pilihan rawatan). Tuliskan soalan anda.
- Jangan pikul beban ini seorang diri. Bercakap dengan keluarga, rakan-rakan yang dipercayai, dan, jika perlu, kaunselor kesihatan mental.
- Jangan teragak-agak untuk meminta bantuan dengan tugasan harian semasa anda menjalani rawatan. Ia akan menjadi satu kelegaan yang besar untuk anda.
- Jika anda mempunyai sedikit keraguan dalam fikiran anda, pertimbangkan untuk mendapatkan pendapat kedua. Itu hak anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda