Perkara yang anda perlu tahu tentang ereksi

Kebanyakan masa, kita teragak-agak untuk membincangkan perkara ini secara terbuka, bukan? Tetapi apabila melibatkan kesihatan lelaki, ereksi zakar merupakan topik yang sangat penting dan biasa. Ini adalah proses semula jadi yang berlaku di dalam badan. Memahami perkara ini dengan betul akan membantu anda menangani sebarang masalah yang mungkin timbul. Jadi hari ini, kita akan membincangkan semua yang perlu diketahui tentang perkara ini, tanpa menyembunyikan apa-apa, dengan cara paling mudah yang anda boleh fahami.

Secara ringkasnya, apakah itu ereksi?

Secara ringkasnya, ereksi adalah apabila zakar anda mendapat lebih banyak aliran darah, menjadi lebih tebal dan lebih besar, dan berdiri tegak, menjauhi badan anda. Ia seperti belon yang mengembang dan menjadi lebih besar. Apa yang berlaku di sini ialah ia dipenuhi dengan darah, bukannya udara. Ini biasanya berlaku dengan rangsangan seksual atau pemikiran seksual. Tetapi kadangkala, zakar anda boleh tegak tanpa sebab tertentu, walaupun hanya seketika. Itu perkara biasa. Ereksi ini biasanya hilang selepas ejakulasi. Ia juga boleh hilang tanpa ejakulasi.

Untuk ini berlaku, bagaimanakah struktur zakar terbentuk?

Untuk memahami proses ini dengan betul, adalah penting untuk mempunyai sedikit gambaran tentang bagaimana zakar terbentuk. Zakar terutamanya terdiri daripada beberapa bahagian:

• Korpora Kavernosa: Ini adalah bahagian utama. Ia kelihatan seperti dua ruang panjang. Di dalamnya terdapat tisu seperti span dengan lubang. Ruang kosong di ruang seperti span ini dipenuhi dengan darah .
• Uretra : Ini adalah tiub. Air kencing dan air mani keluar dari badan melalui tiub ini. Ia terletak di bawah dua ruang yang dinyatakan di atas.
• Tisu erektil: Bahagian seperti span ini, yang utamaIa mengandungi banyak arteri , vena, dan saraf.
• Batang: Bahagian terpanjang zakar.
• Kelenjar zakar: Bahagian zakar yang seperti kepala.
• Meatus: Lubang di hujung zakar. Air kencing dan air mani keluar dari sini.

Baiklah, bagaimana proses ini berlaku?

Ia tidak semudah yang anda sangkakan. Ia bermula di otak anda. 1. Isyarat: Apabila anda menerima rangsangan deria atau mental (seperti melihat, mendengar, merasa, atau berfikir secara seksual), otak anda akan mengenalinya. 2. Mesej saraf: Otak kemudian menghantar mesej kepada zakar melalui sistem saraf. 3. Relaksasi otot: Mesej ini memberitahu otot-otot halus dalam dua ruang seperti span (``corpora cavernosa`') untuk berehat. 4. Pengisian darah: Apabila otot berehat, arteri utama yang membawa darah ke zakar melebar. Sejumlah besar darah mengalir masuk dan mengisi ruang kosong di dalam span. 5. Pembekuan darah: Darah yang telah masuk juga mesti dihentikan daripada mengalir keluar kembali. Urat yang membawa darah keluar dari zakar mengencang dan menutup sementara. Kedua-dua ruang ini juga dikelilingi oleh membran yang dipanggil `tunica albuginea`. Ini juga membantu memastikan darah yang telah masuk ke dalam. Apabila darah terperangkap di bawah tekanan tinggi dengan cara ini, zakar menjadi tegak dan padat. Ereksi hilang apabila kebalikan daripada proses ini berlaku. Iaitu, apabila isyarat dari otak berhenti, otot zakar mengecut semula. Kemudian aliran darah dari arteri berkurangan, urat yang tersekat terbuka, dan darah yang terperangkap di dalamnya mengalir kembali ke dalam badan. Kemudian zakar menjadi lembut (lembik) semula.

Kira-kira saiz purata zakar yang tegang

Ini adalah masalah yang dihadapi oleh ramai orang. Menurut kajian, purata panjang zakar yang ereksi adalah kira-kira 5.1 inci (kira-kira 13 sentimeter).

Terdapat 3 jenis utama ereksi zakar.

Kita semua menganggap perkara ini sebagai sesuatu yang berkaitan dengan aktiviti seksual. Tetapi sebenarnya, perkara ini berlaku walaupun ketika kita sedang tidur, tanpa melakukan hubungan seks. Mari kita lihat apakah 3 jenis utama ini.

Apakah sebab-sebab tidak dapat mencapai ereksi? (Disfungsi Ereksi)

Kadangkala, anda mungkin tidak dapat memperoleh atau mengekalkan ereksi cukup lama untuk melakukan hubungan seksual. Ini secara perubatan dikenali sebagai disfungsi erektil (ED) . Ini adalah keadaan yang sangat biasa. Lebih daripada 10% lelaki akan mengalami keadaan ini pada satu ketika dalam hidup mereka. Terdapat beberapa kemungkinan penyebabnya.

• Penyakit vaskular : Tekanan darah tinggi , kolesterol tinggi, diabetes mellitus , atau merokok boleh menyebabkan deposit lemak ( aterosklerosis ) dalam saluran darah, yang boleh menyempitkannya. Ini boleh menyebabkan masalah kerana darah tidak mengalir sebaik yang sepatutnya ke zakar.
• Gangguan neurologi : Masalah ini boleh berlaku jika saraf yang membawa mesej dari otak ke zakar rosak. Ini boleh disebabkan oleh perkara seperti strok, kerosakan saraf akibat diabetes, atau kecederaan pada saraf tunjang.
• Keadaan psikologi: Ini adalah sebab yang sangat penting. Keadaan seperti tekanan yang berlebihan, kemurungan dan kebimbangan prestasi boleh memberi kesan besar kepada disfungsi erektil. Masalah ini boleh disebabkan oleh pemikiran, "Adakah saya tidak akan dapat melakukan ini?"
• Trauma: Masalah ini juga boleh disebabkan oleh kecederaan pada kawasan pelvis atau zakar.
• Ubat-ubatan tertentu: Keadaan ini boleh berlaku sebagai kesan sampingan ubat-ubatan tertentu yang diambil untuk tekanan darah tinggi, penyakit mental dan alahan.
• Pembedahan:Masalah ini kadangkala boleh berlaku disebabkan oleh pembedahan yang dilakukan pada organ sistem pembiakan, seperti prostat dan pundi kencing.

Apakah rawatan untuk keadaan ini?

Jika anda mempunyai masalah seperti ini, perkara terbaik untuk dilakukan adalah jangan malu atau menderita sendirian, tetapi berbincanglah dengan doktor anda . Dia akan memeriksa anda, mencari puncanya, dan memberi anda rawatan yang paling sesuai. Terdapat beberapa kaedah rawatan utama:

• Ubat oral: Doktor anda mungkin menetapkan ubat-ubatan seperti sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®), atau tadalafil (Cialis®). Ubat-ubatan ini berfungsi dengan meningkatkan aliran darah ke zakar.
• Terapi testosteron: Jika punca masalahnya adalah testosteron rendah, doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan ini.
• Kaedah lain: Jika ubat-ubatan tidak berkesan, terdapat kaedah lain seperti peranti ereksi vakum dan suntikan zakar.

Berapa lama zakar biasanya boleh kekal tegang?

Tempoh masa zakar boleh kekal tegang boleh berkisar antara beberapa minit hingga beberapa jam. Tiada jangka masa "normal" yang tepat. Walau bagaimanapun, dikatakan bahawa purata lelaki kekal tegang selama kira-kira tujuh minit sebelum ejakulasi semasa hubungan seksual. Banyak faktor, seperti usia, ubat-ubatan, tekanan dan pengambilan alkohol, boleh mempengaruhi jangka masa ini.

Kecemasan!

Jika zakar anda kekal tegang dan sakit selama lebih daripada empat (4) jam pada satu masa, ia adalah kecemasan perubatan. Ini dipanggil 'priapisme'. Ini boleh menyebabkan kerosakan kekal pada tisu zakar.

Jika ini berlaku, segera pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat tanpa sebarang berlengah.

Apakah perkara yang membantu mengekalkan kesihatan yang baik?

Apa yang membentuk daya hidup berbeza dari orang ke orang. Masalah yang berkaitan dengan ini adalah perkara biasa apabila kita meningkat usia dan menghidap penyakit lain. Walau bagaimanapun, mengekalkan gaya hidup sihat boleh membantu mencegah masalah ini dan mengawal masalah yang sedia ada.

• Kekalkan diet yang sihat dan berat badan yang sihat. Makan lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan serat. Kurangkan minyak, gula dan garam.
• Kawal penyakit kronik seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol. Penyakit ini merosakkan saluran darah. Oleh itu, gunakan ubat yang ditetapkan oleh doktor anda dengan tepat.
• Bersenam secara berkala. Bersenam selama sekurang-kurangnya 20-30 minit sehari, seperti berjalan atau berlari, meningkatkan peredaran darah dalam badan. Ini secara langsung mempengaruhi fungsi zakar.
• Elakkan merokok dan penggunaan dadah sepenuhnya. Ini boleh menyebabkan kerosakan maut pada saluran darah.
• Jika anda minum alkohol, hadkan pengambilannya.
• Cuba kurangkan tekanan. Anda boleh merehatkan minda dengan melakukan perkara seperti meditasi, yoga atau melakukan hobi yang anda gemari.

Akhir sekali, disfungsi erektil (ED) bukan sahaja boleh menjejaskan kehidupan seks anda tetapi juga kesihatan mental anda. Kadangkala, ED boleh menjadi tanda pertama keadaan serius, seperti penyakit jantung. Jadi, jika anda mempunyai sebarang kebimbangan atau masalah dengan ereksi anda, jangan sembunyikannya dan berbincanglah dengan doktor anda. Terdapat rawatan yang sangat berkesan yang tersedia pada masa kini.

Mesej Bawa Pulang

• Ereksi zakar adalah proses yang kompleks tetapi semula jadi yang melibatkan otak, saraf, saluran darah dan hormon.
• Disfungsi erektil (ED) adalah keadaan yang sangat biasa. Ia boleh disebabkan oleh kedua-dua sebab fizikal (diabetes, tekanan darah tinggi) dan psikologi (tekanan, kemurungan).
• Jangan malu untuk bercakap tentang masalah seperti ini. Penyelesaian terbaik adalah berbincang dengan doktor anda mengenainya.
• Priapisme adalah kecemasan perubatan jika zakar kekal tegang selama lebih daripada 4 jam. Jika ini berlaku, pergi ke bilik kecemasan hospital (ETU) dengan segera.
• Gaya hidup sihat (pemakanan yang baik, senaman, dan mengelakkan merokok) banyak membantu dalam mengekalkan kecergasan yang sihat.

ereksi, disfungsi erektil, ED, kesihatan lelaki, kesihatan seksual, priapisme, zakar, disfungsi seksual