Adakah anda juga mengalami inkontinens tinja? (Inkontinens Tinja) - Jangan malu, mari kita bincangkannya!

Kadangkala, apabila anda berada dalam keadaan angin, apabila anda ketawa terlalu kuat, atau apabila anda bersenam, adakah anda secara tidak sengaja menumpahkan sedikit najis ke atas pakaian anda? Atau adakah anda rasa seperti perlu pergi ke tandas, tetapi anda tidak dapat mengawal diri apabila berlari dan membuka pintu? Ini adalah masalah yang dihadapi oleh ramai orang, tetapi mereka malu untuk dibincangkan dalam masyarakat. Disebabkan oleh situasi ini, ramai orang duduk di rumah dan menjauhi masyarakat kerana takut dan malu. Tetapi ia tidak semestinya seperti itu. Mari kita bincangkan perkara ini secara terbuka hari ini.

Secara ringkasnya, apakah itu inkontinens tinja?

Ini sangat mudah. ​​Secara perubatan, kita menggelarkan keadaan ini sebagai `(Inkontinens Fekal)` atau `(Inkontinens Usus)` apabila kita tidak dapat mengawal pembuangan najis apabila kita mahu. Ia bermaksud membuang air besar apabila kita tidak mahu, tanpa disedari. Bagi sesetengah orang, ini boleh menjadi sesuatu yang kecil seperti membuang air besar sedikit semasa membuang angin. Dan bagi sesetengah orang, ia boleh menjadi keadaan yang serius seperti membuang air besar yang pejal tanpa sebarang kawalan.

Fikirkan begini: pergerakan usus badan kita umpama sukan berpasukan yang diselaraskan dengan baik. Otot dasar pelvis, rektum dan dubur kita perlu bekerjasama untuk menahan najis dan mengeluarkannya apabila diperlukan. Otot-otot ini juga perlu disambungkan kepada saraf untuk menghantar isyarat ke otak kita bahawa kita perlu pergi ke tandas. Jika berlaku masalah dalam proses ini, kita boleh kehilangan kawalan pergerakan usus kita.

Terdapat dua jenis utama keadaan ini.

Terdapat dua jenis utama inkontinens. Mari kita lihat apa itu.

Seberapa lazimkah keadaan ini sebenarnya?

Ia lebih biasa daripada yang anda sangkakan. Kajian menunjukkan bahawa satu daripada tiga orang terjejas oleh keadaan ini. Sebenarnya, pergi ke tandas bukanlah sesuatu yang kita lakukan secara terbuka. Itulah sebabnya ramai orang mengalami masalah ini kerana rasa malu dan segan. Jadi ingatlah, ini bukan sekadar masalah anda.

Apakah simptom-simptom keadaan ini?

Sesetengah orang mungkin hanya mengalami najis longgar jenis ini apabila mereka mengalami cirit-birit. Tetapi bagi yang lain, ia adalah sesuatu yang mereka alami setiap hari. Berikut adalah beberapa simptom utama:

• Membuang najis secara tidak sengaja semasa membuang angin.
• Najis bocor semasa bersenam, berjalan, atau melakukan aktiviti fizikal.
• Terasa ingin membuang air besar, tetapi tidak dapat mengawalnya sehinggalah anda sampai ke tandas.
• Menemui najis pada seluar dalam anda walaupun selepas anda selesai membuang air besar seperti biasa.
• Ketidakupayaan untuk mengawal pergerakan usus sepenuhnya.

Apa yang boleh menyebabkan ini?

Punca utamanya adalah cirit-birit, sembelit, dan kerosakan pada otot atau saraf yang membantu mengawal pergerakan usus. Di samping itu, perkara seperti pembedahan sebelumnya juga boleh menyumbang kepada perkara ini.

• Cirit-birit: Lebih sukar bagi otot untuk menahan najis cecair berbanding najis pepejal. Cirit-birit yang berpanjangan boleh melemahkan otot di rektum dan dubur.
• Sembelit: Sembelit yang kerap juga boleh melemahkan otot-otot ini. Mengerah air besar juga boleh merosakkan saraf. Kadangkala, apabila najis keras tersekat pada ketulan, cecair boleh keluar.
• Kerosakan otot: Ini boleh berlaku kepada wanita, terutamanya semasa proses bersalin yang sukar. Jika forsep digunakan untuk melahirkan bayi atau episiotomi dibuat, otot di sekelilingnya boleh rosak. Selain itu, pembedahan untuk buasir atau fistula boleh menyebabkan kerosakan otot.
• Kerosakan saraf: Perkara yang sama yang merosakkan otot, seperti kelahiran atau pembedahan yang sukar, juga boleh merosakkan saraf. Ini terutamanya benar jika saraf yang memberi isyarat kepada anda untuk membuang air besar rosak. Keadaan seperti diabetes dan penyakit sistem saraf juga meningkatkan risiko.
• Keanjalan dubur yang berkurangan:Biasanya, dinding rektum kita cukup elastik untuk menahan najis. Tetapi jika atas sebab tertentu, contohnya, penyakit seperti penyakit Crohn atau terapi radiasi untuk kanser, ia menjadi berparut, keanjalan ini hilang. Kemudian najis tidak lagi dapat ditahan dan mula bocor.
• Prolaps Organ Pelvik (POP): Apabila otot-otot di rongga pelvis menjadi lemah, organ-organ seperti rektum, vagina, uterus dan pundi kencing tidak disokong dengan betul. Ini boleh menyebabkannya kendur ke bawah. Keadaan ini juga boleh disebabkan oleh rektum jatuh ke dalam dubur (prolaps rektum) atau rektum menolak ke dalam dinding belakang vagina (rektokel).

Siapakah yang paling berisiko untuk ini?

Walaupun keadaan ini boleh berlaku pada sesiapa sahaja, sesetengah orang berisiko lebih tinggi.

Apakah komplikasi yang boleh berlaku akibat keadaan ini?

Kulit di sekitar dubur boleh rosak akibat kebocoran najis. Ia boleh menyebabkan kemerahan, kegatalan, dan keradangan. Lama-kelamaan, luka kulit (ulser) juga boleh berkembang.

Bagaimanakah doktor mendiagnosis penyakit ini?

Untuk ini, anda boleh berjumpa dengan pakar gastroenterologi atau pakar bedah kolorektal. Dia akan bertanya tentang simptom anda. Kemudian, mereka akan melakukan pemeriksaan fizikal dan pemeriksaan rektum. Adalah penting untuk bersikap terbuka dan jujur ​​tentang semua kebimbangan anda sepanjang tempoh ini.

Untuk mengetahui punca sebenar, anda mungkin perlu melakukan ujian berikut:

• Manometri anorektal: Ujian yang mengukur kekuatan otot di rektum dan dubur.
• Ultrabunyi endorektal atau MRI: Memeriksa struktur otot dan tisu di sekitar rektum untuk melihat sama ada terdapat sebarang kerosakan.
• Elektromiografi sfinkter dubur (EMG): Ujian untuk memeriksa kerosakan saraf.
• Endoskopi: Tiub kecil dengan kamera (skop) dimasukkan melalui dubur untuk memeriksa bahagian dalam usus bagi sebarang masalah, keradangan, tumor, atau parut.

Bagaimanakah ia dirawat dan diuruskan?

Rawatan berbeza-beza bergantung pada punca dan keterukan keadaan. Kadangkala ia boleh dikawal dengan perubahan gaya hidup sahaja.

Perubahan dalam diet

Jika keadaan ini disebabkan oleh cirit-birit atau sembelit, mengubah diet anda boleh membuat perbezaan yang besar.

• Jika anda mengalami cirit-birit, jauhi makanan seperti kafein, alkohol, makanan pedas, tenusu dan pemanis tiruan.
• Jika anda mengalami sembelit, makan lebih banyak makanan kaya serat (buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, bijirin penuh) dan minum sekurang-kurangnya 8-10 gelas air sehari.

Senaman dan latihan

• Latihan usus: Dengan bekerjasama dengan doktor, anda belajar untuk membuang air besar pada waktu tertentu dalam sehari (contohnya, selepas minum kopi pagi anda).
• Senaman Kegel: Senaman yang menguatkan otot-otot dasar pelvis. Ini perlu dilakukan setiap hari.
• Biomaklum balas: Kaedah untuk menguatkan, mengenal pasti dan mengawal otot di sekitar dubur, di bawah bimbingan ahli terapi yang terlatih khas.

Ubat-ubatan

Ubat untuk cirit-birit dan sembelit digunakan untuk tujuan ini.

Pembedahan

Jika rawatan lain tidak memberikan hasil yang berkesan, pembedahan mungkin dipertimbangkan.

• Sfinkteroplasti: Menjahit semula dan membaiki otot dubur yang rosak.
• Rangsangan saraf sakral: Implantasi peranti kecil di bawah kulit untuk merangsang saraf yang mengawal otot dubur dan otot pelvis.
• Kolostomi: Pembedahan yang hanya dilakukan jika tiada rawatan lain yang berjaya. Dalam pembedahan ini, bukaan kecil dibuat di bahagian abdomen, usus besar dibawa keluar melaluinya, dan beg khas dimasukkan untuk mengumpul najis.

Bagaimanakah anda boleh menjaga diri sendiri?

Apabila hidup dengan keadaan ini, adalah sangat penting untuk menjaga kesejahteraan fizikal dan mental anda.

Lindungi kulit anda

• Elakkan mengelap dengan kuat menggunakan kertas tandas. Sebaliknya, gunakan tuala basah yang tidak berbau.
• Selepas setiap pergerakan usus, basuh dengan air suam tanpa sabun, tepuk sehingga kering tanpa menggosok.
• Sapukan krim penghalang (cth. yang mengandungi zink oksida) yang melindungi kulit.
• Elakkan memakai pakaian ketat. Pakai seluar dalam yang diperbuat daripada fabrik yang menyerap lembapan seperti kapas.

Kesejahteraan mental dan kehidupan sosial

• Jika anda takut untuk keluar, gunakan pad atau pakaian dalam pakai buang.
• Sebelum anda pergi melancong, pastikan anda pergi ke tandas dan mengosongkan usus anda.
• Bawa satu set pakaian dan peralatan mandian tambahan di dalam beg anda.
• Setiap kali anda pergi ke suatu tempat, ketahui di mana tandas berada dan ingatlah ia. Dengan cara itu, jika terdapat kecemasan, anda tidak perlu risau.

Kita diajar sejak kecil bahawa tidak baik untuk bercakap tentang perkara seperti membuang air besar di khalayak ramai. Itulah sebabnya ramai orang malu untuk membicarakannya apabila melibatkan masalah ini. Tetapi sebenarnya, membuang air besar adalah proses normal dalam badan kita. Jika terdapat masalah dengannya, adalah penting untuk berbincang dengan doktor mengenainya. Jadi jangan malu. Jumpa doktor anda dan bincangkan perkara ini. Dia akan mengesyorkan rawatan dan kaedah yang akan membantu anda mengawal semula pergerakan usus anda.