Adakah anda juga mempunyai hidung berair? (Hidung Berair) - Mari kita ketahui tentang ini!

Hidung berair, atau seperti yang kita panggil, hidung berair, adalah sesuatu yang sering kita alami dalam kehidupan seharian kita. Kadangkala, apabila kita selsema, atau menghidu sesuatu yang pelik, atau banyak menangis... hidung kita mula 'berfungsi' pada waktu seperti ini. Jadi mengapa ini benar-benar berlaku? Adakah ini normal? Mari kita bincangkan perkara ini dengan lebih terperinci, supaya anda juga dapat memahami perkara ini dengan jelas.

Apakah itu `Sotu`?

Pertama sekali, mari kita lihat apa itu 'hingus' atau 'lendir' ini. Dalam istilah perubatan, kita memanggilnya `(Mukus)`. Ini sebenarnya adalah bahan yang sedikit tebal, melekit dan berlendir yang terbentuk di dalam hidung kita dan rongga yang bersambung dengan hidung (iaitu `(Resdung)`). Bolehkah anda bayangkan, hidung kita dan `(Resdung)` ini menghasilkan hampir satu liter `(Mukus)` ini sehari (iaitu kira-kira 950 mililiter!)! Bukankah ia menakjubkan? Tetapi kebanyakannya masuk ke dalam tekak kita tanpa kita sedari, dan itu adalah perkara biasa.

Jadi mengapa `(Mukus)` ini terbentuk begitu banyak? Ia bukan sekadar pembaziran. Ia mempunyai banyak manfaat untuk kita.

• Keselamatan: Perkara utama ialah habuk, kotoran dan kuman (iaitu `(Bakteria)`, `(Virus)`) di udara yang kita hirup melekat pada `(Mukus)` ini dan menghalangnya daripada masuk ke dalam hidung dan paru-paru. Ia berfungsi seperti gam .
• Mengekalkan kelembapan: Ini juga membantu mengelakkan membran halus di dalam hidung kita daripada kering dan mengekalkan kelembapan. Jika hidung kita kering, ia boleh menjadi sangat tidak selesa, dan ia boleh terasa sukar untuk bernafas.
• Memanaskan dan melembapkan udara: `(Mukus)` ini juga menyumbang kepada pemanasan nafas yang kita sedut, menambahkan kelembapan padanya dan menghantarnya ke paru-paru. Ini menjadikan udara yang memasuki paru-paru sesuai untuk badan.

Jadi mengapa hidung kadangkala mengalir secara berlebihan?

Baiklah, mengapa penghasilan `(Mukus)` ini kadangkala meningkat dan mula keluar dari hidung? Mungkin terdapat beberapa sebab untuk itu. Secara ringkasnya, apabila badan kita mengesan sesuatu `masalah', ia menghasilkan lebih banyak `(Mukus)` sebagai tindak balas terhadapnya. Mari kita lihat apakah sebab-sebab utamanya.

Selsema dan Flu Biasa

Sebab utama mengapa kita sering hidung berair adalah selsema. Ini berlaku apabila `(Virus)` memasuki badan. Apabila `(Virus)` ini menyerang membran di dalam hidung, sistem pertahanan badan kita (iaitu `(Sistem Imun)`) diaktifkan. Akibatnya, penghasilan `(Mukus)` meningkat, dan `(Virus)` ditangkap, dihanyutkan dan dibuang keluar. Situasi yang sama berlaku apabila kita mendapat selsema (`(Flu)`).

Pada mulanya, lelehan dari hidung selalunya jernih, seperti air. Selepas beberapa hari, ia mungkin sedikit pekat dan bertukar menjadi kekuningan-hijau. Ini kerana sel-sel dalam "Sistem Imun" badan kita mengumpul bahan buangan yang dihasilkan apabila ia melawan kuman.Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna anda memerlukan antibiotik sebaik sahaja nanah anda bertukar menjadi hijau. Kebanyakan masa, ini adalah jangkitan virus, jadi antibiotik tidak akan membantu.

Alahan (`(Alahan)`)

Satu lagi punca utama ialah alahan, atau seperti yang kita panggil `(Alahan)`. Sesetengah orang boleh alah kepada benda seperti habuk, debunga, bulu haiwan peliharaan, atau makanan tertentu. Apabila sesuatu seperti ini memasuki hidung, badan kita mengenalinya sebagai 'musuh' dan mula bertindak balas terhadapnya. Kemudian bahan kimia seperti `(Histamine)` dibebaskan. `(Histamine)` inilah yang menyebabkan gejala seperti hidung berair, bersin, hidung gatal, dan mata merah. Keadaan ini dipanggil `(Rinitis Alahan)`.

Perengsa

Kadangkala, perkara yang 'merengsakan' hidung kita boleh menyebabkan hidung berair. Contohnya, asap rokok, ekzos kereta, minyak wangi yang kuat dan beberapa bahan kimia pembersih. Perkara-perkara ini merangsang membran halus di dalam hidung, yang meningkatkan penghasilan 'lendir' sebagai mekanisme pertahanan. Dalam erti kata lain, hidung cuba membersihkan perengsa.

Ketika Menangis

Apabila anda banyak menangis, air akan keluar dari hidung anda, bukan? Ia sangat normal. Sebabnya ialah apabila air mata keluar dari mata kita, sebahagian daripada air mata itu mengalir melalui saluran air mata ke dalam hidung. Kemudian air mata itu bercampur dengan lendir di hidung dan keluar. Itulah sebabnya anda mengalami hidung berair apabila anda menangis. Jadi tiada apa yang perlu dirisaukan.

Cuaca Sejuk

Walaupun anda keluar pada hari yang sejuk, anda mungkin mengalami hidung berair. Ini kerana hidung kita cuba memanaskan udara sejuk dan kering yang kita hirup dan menambahkan kelembapan padanya. Proses ini boleh meningkatkan penghasilan `(Mukus)`. Selain itu, udara sejuk boleh menyebabkan saluran darah di dalam hidung mengecut sedikit, dan kemudian mengembang semula, yang boleh meningkatkan hidung berair.

Makanan Pedas

Apabila anda makan sesuatu yang pedas, seperti kari cili yang sedap, adakah ia membuatkan hidung anda berair? Ia dipanggil `(Gustatory Rhinitis)`. Bahan-bahan seperti `(Capsaicin)` dalam makanan pedas (terutamanya yang terdapat dalam cili) merangsang saraf di hidung kita. Akibatnya, penghasilan `(Mucus)` meningkat. Ini juga tidak berbahaya.

Punca Lain

Selain punca-punca utama ini, terdapat juga punca-punca lain yang jarang berlaku bagi lelehan hidung. Contohnya:

• Polip Hidung: Ini adalah ketumbuhan lembut dan tidak menyakitkan yang terbentuk di dalam hidung atau sinus. Ia boleh menyebabkan hidung tersumbat dan kehilangan deria bau.
• Septum Penyimpangan: Dinding yang memisahkan lubang hidung terpesong ke satu sisi. Ini juga boleh menyebabkan hidung tersumbat dan lelehan.
• Beberapa ubat (`(Ubat-ubatan)`):Sesetengah ubat, contohnya, beberapa ubat untuk tekanan darah tinggi, juga boleh menyebabkan lelehan hidung sebagai kesan sampingan.
• Kehamilan: Disebabkan oleh perubahan hormon, sesetengah wanita hamil mungkin mengalami keadaan yang dipanggil "Rinitis Kehamilan." Ini juga menyebabkan hidung tersumbat dan hidung berair.

Jika anda mempunyai sebarang keraguan tentang perkara seperti ini, adalah lebih baik untuk mendapatkan nasihat perubatan.

Apa yang perlu kita lakukan tentang perkara ini?

Jadi apa yang boleh kita lakukan apabila kita mengalami hidung berair? Kebanyakan masa, ia tidak serius dan akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Tetapi terdapat beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan ketidakselesaan itu buat sementara waktu.

• Rehat dan Cecair : Adalah penting untuk mendapatkan rehat yang mencukupi , terutamanya jika anda mengalami hidung berair akibat sesuatu seperti selsema. Selain itu, minum banyak cecair seperti air, oren, halia, ketumbar, teh halia, jus buah dan bubur . Ini akan mencegah dehidrasi dan membantu mencairkan lendir supaya lebih mudah untuk batuk.
• Penyedutan Wap : Menyedut wap dengan menambahkan daun limau nipis, daun kohmba, atau daun pepaya ke dalam semangkuk air panas adalah sangat bermanfaat. Ini mengurangkan kesesakan di dalam hidung dan membantu melonggarkan lendir. Lakukan penyedutan wap selama kira-kira 10-15 minit, dua atau tiga kali sehari . Walau bagaimanapun, anda perlu berhati-hati apabila melakukan ini kepada kanak-kanak kecil, kerana air panas boleh melecurkan mereka.
• Titisan atau Semburan Hidung Salin : Menyapu salin (air garam tulen) pada hidung, yang boleh dibeli di farmasi, adalah satu lagi cara yang baik untuk membersihkan bahagian dalam hidung, melembapkannya dan membantu mencairkan lendir. Ini selamat dan boleh digunakan walaupun oleh kanak-kanak kecil .
• Pengairan Hidung : Menggunakan peranti seperti Neti Pot dan membilas bahagian dalam hidung dengan air masin juga boleh membantu sesetengah orang. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengikuti kaedah yang betul dan menggunakan air bersih, suling atau air masak semasa melakukan ini. Melakukannya secara salah boleh menyebabkan jangkitan.
• Ubat-ubatan yang Boleh Dibeli Tanpa Preskripsi : Anda boleh mendapatkan ubat-ubatan yang boleh dibeli tanpa preskripsi dari farmasi untuk perkara seperti selsema dan alahan. Contohnya, antihistamin (ini paling biasa digunakan untuk alahan) dan dekongestan (ini mengurangkan hidung tersumbat). Walau bagaimanapun, semasa menggunakannya , anda harus berunding dengan ahli farmasi atau doktor dan menggunakannya seperti yang disyorkan . Berhati-hati semasa memberikannya kepada kanak-kanak kecil, wanita hamil dan orang yang mempunyai keadaan perubatan lain.

Bilakah kita perlu berjumpa doktor tentang perkara ini?

Kebanyakan masa, hidung berair akan hilang dalam masa seminggu atau dua minggu. Tetapi terdapat beberapa kes di mana kita pasti perlu berjumpa doktor. Apakah kes-kes tersebut?

Ingat, jika anda mengalami satu atau lebih daripada simptom-simptom ini, adalah bijak untuk mendapatkan nasihat perubatan daripada mengubati diri sendiri. Kadangkala, walaupun ia mungkin kelihatan seperti perkara yang mudah, mungkin terdapat sesuatu yang serius yang mendasarinya.

• Simptom-simptom berlarutan lebih daripada seminggu: Walaupun hanya selesema biasa, ia tidak akan sembuh selepas seminggu atau dua minggu, atau jika ia menjadi lebih teruk.
• Demam tinggi: Jika anda mengalami demam tinggi (terutamanya jika suhu melebihi 38 darjah Celsius (100.4 darjah Fahrenheit)), ia tidak reda selepas beberapa hari.
• Kesakitan yang teruk di muka atau telinga: Jika anda merasakan kesakitan atau tekanan yang teruk di kawasan muka, dahi atau pipi, seperti dalam jangkitan `(Sinus)` (`(Sinusitis)`). Atau jika anda mengalami kesakitan yang teruk di telinga (`(Sakit telinga)`).
• Kesukaran bernafas atau sakit dada: Bukan sekadar hidung tersumbat, tetapi jika anda benar-benar rasa seperti anda mengalami masalah bernafas, bernafas dengan cepat, atau mengalami sakit dada.
• Simptom lain dengan lendir hijau/kuning: Jika lendir pekat, hijau atau kuning disertai dengan simptom jangkitan lain, seperti demam panas, sakit badan dan keletihan yang melampau, ia mungkin jangkitan bakteria.
• Selepas kecederaan kepala: Jika anda mempunyai cecair jernih dan berair yang keluar dari hidung anda selepas pukulan di kepala, ia mungkin cecair serebrospinal (CSF). Ini adalah kecemasan dan anda perlu pergi ke hospital dengan segera.
• Hidung berair yang kerap: Jika anda kerap mengalami hidung berair tanpa sebab yang jelas, anda harus memeriksa puncanya.
• Pada kanak-kanak kecil: Jika bayi di bawah umur 3 bulan demam dan meleleh air liur, enggan makan atau minum, kelihatan sukar bernafas, atau mengantuk, berjumpa doktor dengan segera. Bagi kanak-kanak di bawah umur 2 tahun, dapatkan nasihat perubatan jika demam berlarutan lebih daripada 24 hari.

Perkara paling penting untuk anda ingat (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, berikut adalah perkara utama yang perlu anda ingat daripada apa yang telah kita bincangkan hari ini:

• Hidung berair, juga dikenali sebagai "Hidung Berair", selalunya merupakan tindak balas pertahanan badan yang normal . Ia bukan sekadar gangguan.
• Punca utamanya adalah selsema, alahan dan perkara-perkara yang merengsakan hidung. Tetapi terdapat juga punca-punca lain.
• Petua mudah di rumah (rehat, cecair, penyedutan wap, titisan salin) boleh memberikan kelegaan.
• Walau bagaimanapun, jika simptomnya teruk, berterusan untuk jangka masa yang lama, atau jika terdapat tanda-tanda amaran lain, anda pasti perlu mendapatkan nasihat perubatan . Jangan membuat keputusan sendirian.
• Walaupun hidung berair boleh menjengkelkan, ia juga merupakan tanda bahawa badan anda sedang berusaha untuk melindungi anda. Jadi, penting untuk memahaminya dan mengambil langkah yang perlu. Adakah anda faham? Saya doakan anda sihat sejahtera!

Hidung berair , hidung berair, selsema, alahan, resdung, lendir, hidung berair