Wanita (umur 26 tahun) yang datang ke klinik saya pada Khamis lalu ialah seorang kerani di sebuah bank swasta. Dia memegang dahinya dengan kuat semasa memasuki bilik klinik.
"Dr. Priya, saya mengalami sakit kepala yang tidak tertanggung sekurang-kurangnya sekali seminggu. Ia bukan sekadar sakit kepala biasa, ia terasa seperti sakit berdenyut-denyut di sebelah kepala saya. Pada masa itu, saya tidak tahan dengan sebarang cahaya atau bunyi. Hanya selepas saya rasa loya dan muntah, barulah saya berasa lega. Saya rindukan semua kerja saya," Kavindi menggambarkan dugaannya.
Saya memeriksa keadaan Kavindi dan menjelaskan: "Kavindi, apa yang anda gambarkan adalah migrain . Ini bukan sakit kepala yang biasa, tetapi penyakit neurologi kronik yang disebabkan oleh perubahan dalam aktiviti kimia dan saraf di otak. Semasa serangan migrain , terdapat prodrom , aura , yang menyebabkan perubahan visual, dan post-drom, iaitu sakit kepala yang teruk dan keletihan ringan. Kami boleh menilai dengan tepat sejauh mana migrain anda mengganggu kehidupan seharian anda menggunakan kalkulator MIDAS (Penilaian Kecacatan Migrain) di bawah."
🧠 Mari kita lihat betapa teruknya migrain? (MIDAS)
🚨 Tanda-tanda bahaya yang memerlukan rawatan perubatan segera
Tidak semua sakit kepala adalah migrain. Jika anda mengalami mana-mana gejala berbahaya berikut, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan:
- Sakit Kepala Berdentum Guruh - Ini mungkin pendarahan di dalam otak.
- Demam tinggi dengan sakit kepala, ketidakupayaan untuk membengkokkan leher (kekakuan leher) atau kehilangan kesedaran (mungkin tanda-tanda meningitis).
- Permulaan sakit kepala yang teruk pada seseorang yang berumur lebih dari 50 tahun.
- Sakit kepala disertai dengan kebas, muka terkulai, kebas, pertuturan tidak jelas atau penglihatan berganda (mungkin simptom strok).
Peringkat utama migrain dan gejala mereka
Serangan migrain biasanya boleh berlangsung dari 4 jam hingga 72 jam (3 hari). Ia terdiri daripada 4 fasa utama:
1. Prodrom: Berlaku sehari atau beberapa jam sebelum sakit kepala. Simptom-simptom termasuk kerap membuang air kecil, sembelit, leher kaku, perubahan selera makan dan tekanan mental.
2. Fasa Aura:Hanya berlaku pada satu daripada tiga pesakit, ia berlangsung dari 5 hingga 60 minit dan dicirikan oleh melihat lampu berwarna di depan mata, corak zig-zag, kebas pada tangan dan kaki, dan kesukaran bercakap.
3. Fasa Sakit Kepala: Sakit berdenyut-denyut yang teruk pada satu sisi kepala. Di samping itu, loya, muntah, dan sensitiviti terhadap cahaya (fotofobia) dan bunyi (fonofobia) akan berlaku.
4. Pasca-drome: Keletihan dan rasa berat yang kuat di kepala yang berlaku selepas sakit kepala reda.
Faktor utama yang menyebabkan serangan migrain (Pencetus)
- Perubahan hormon: Perubahan hormon estrogen semasa kitaran haid wanita, kehamilan dan menopaus.
- Tekanan: Tekanan yang teruk di tempat kerja atau dalam kehidupan keluarga.
- Makanan dan minuman: Keju, gula-gula, alkohol seperti wain merah, pengambilan kafein yang berlebihan dan makanan yang diproses yang mengandungi MSG.
- Perubahan tidur: Tidak mendapat tidur yang cukup atau tidur terlalu banyak secara tidak normal.
- Faktor persekitaran: Cahaya matahari yang kuat, minyak wangi yang kuat, asap tembakau atau bunyi bising yang berlebihan.
Membandingkan ubat untuk migrain
| Jenis ubat | Penggunaan | Contoh ubat utama | Perkara yang perlu dipertimbangkan |
|---|---|---|---|
| Ubat penahan sakit biasa | Untuk serangan migrain ringan hingga sederhana. | Paracetamol, Ibuprofen. | Penggunaan ubat yang kerap boleh menyebabkan sakit kepala akibat penggunaan ubat yang berlebihan . |
| Triptan | Untuk merawat serangan migrain sederhana hingga teruk. | Sumatriptan, Rizatriptan. | Perlu diambil sebaik sahaja sakit kepala bermula. Tidak sesuai untuk pesakit jantung. |
| Ubat anti-loya | Untuk mengawal muntah yang berlaku bersama sakit kepala. | Metoklopramida. | Ubat tahan sakit hanya boleh diambil dengan nasihat doktor. |
| Pencegahan | Bagi pesakit yang mengalami migrain lebih daripada 4 kali sebulan. | Penyekat beta, Amitriptyline. | Ia harus digunakan setiap hari untuk jangka masa yang lama atas nasihat doktor. |
Tabiat Sihat SEEDS untuk Pengurusan Migrain
Rejimen gaya hidup SEEDS yang disyorkan oleh doktor untuk mengurangkan kekerapan migrain adalah seperti berikut:
- S - Tidur: Biasakan untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.
- E - Senaman: Lakukan senaman ringan (berjalan, berenang) selama 30 minit 3-4 hari seminggu.
- E - Makan: Jangan sekali-kali melangkau waktu makan dan makanlah hidangan yang seimbang dan berkhasiat pada waktu yang tepat. Minum banyak air.
- D - Diari: Kenal pasti pencetus dengan merekodkan hari, masa dan makanan yang anda makan sebelum migrain anda.
- S - Pengurusan Tekanan: Kurangkan tekanan dengan mengamalkan yoga, bermeditasi atau mendengar muzik.
❓ Beberapa soalan lain yang mungkin anda ada (Soalan Lazim)
Mengapakah pengambilan Panadol atau ubat tahan sakit yang lain secara kerap berbahaya untuk migrain? ▼
Penggunaan Ubat Secara Berlebihan Sakit kepala berlaku apabila anda mengambil ubat seperti parasetamol, ibuprofen atau triptan selama lebih daripada 10-15 hari sebulan. Dalam kes ini, sakit kepala mula berulang disebabkan oleh ubat tahan sakit itu sendiri.
Adakah migrain merupakan penyakit yang boleh diubati sepenuhnya? ▼
Walaupun migrain tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, dengan nasihat perubatan yang betul, perubahan gaya hidup dan ubat pencegahan, ia boleh dikawal dengan jayanya dalam lebih daripada 90% kes dan kehidupan seharian dapat dikekalkan seperti biasa.
Apakah perbezaan antara migrain dan sakit kepala ketegangan? ▼
Sakit kepala tegang yang biasa terasa seperti ada tali yang diikat di sekeliling kepala, dan tiada muntah atau sensitiviti terhadap cahaya/bunyi. Migrain dicirikan oleh sakit berdenyut-denyut yang tajam pada satu sisi kepala, bersama-sama dengan muntah dan sensitiviti terhadap cahaya/bunyi.
Bolehkah kanak-kanak kecil mendapat migrain? ▼
Ya, kanak-kanak kecil juga boleh mendapat migrain. Migrain pada kanak-kanak sering menunjukkan sakit perut, loya, atau pening, dan kanak-kanak itu mungkin cuba mengelakkan cahaya terang dan bunyi bising.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda