Pernahkah anda mengalami hidung berair, hidung berair, atau mata gatal apabila anda menghidu minyak wangi yang kuat, menyalakan lilin beraroma, atau berjalan melepasi seseorang? Anda mungkin terfikir, "Saya rasa seperti saya sedang selsema." Tetapi jika ini berlaku dengan kerap, mungkin kerana badan anda sensitif terhadap wangian . Ramai orang mengalami keadaan ini, tetapi mereka tidak tahu mengapa. Jadi mari kita bincangkannya secara terperinci hari ini.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Apa yang sebenarnya berlaku? Adakah ia alahan? Atau adakah ia sesuatu yang lain?
Secara ringkasnya, terdapat dua sebab utama mengapa bau boleh menyebabkan anda tidak selesa.
1. Reaksi Alahan Sebenar:
Apa yang berlaku ialah sistem pertahanan badan anda, iaitu sistem imun , secara tersilap mengenal pasti bahan kimia dalam bau tertentu sebagai musuh. Apabila ia berlaku, ia menghasilkan antibodi untuk melawan "musuh". Pertarungan ini mengakibatkan gejala seperti bersin, hidung berair, mata merah dan gatal, dan ruam. Ini serupa dengan alahan terhadap habuk atau makanan tertentu.
2. Kerengsaan pada saluran pernafasan:
Inilah yang berlaku kebanyakan masa. Sistem imun tidak terlibat di sini. Sebaliknya, bahan kimia keras dalam minyak wangi merengsakan membran halus di hidung, tekak dan paru-paru (saluran pernafasan) anda secara langsung. Anggaplah ia seperti batuk apabila anda menyedut asap yang kuat. Ia bukan alahan, ia adalah tindak balas terhadap zarah dalam asap yang merengsakan saluran pernafasan anda. Inilah juga yang berlaku dengan minyak wangi. Ini juga boleh menyebabkan gejala seperti sakit kepala, loya, batuk dan hidung tersumbat.
Perkara penting ialah walaupun hasilnya sama dalam kedua-dua kes, proses yang berlaku di dalam badan adalah berbeza. Tetapi sukar untuk anda memisahkan kedua-duanya. Jadi mari kita fokuskan pada cara untuk menanganinya.
Bau yang sering menyebabkan masalah
Secara tidak sedar, kita terdedah kepada beratus-ratus wangian ini dalam kehidupan seharian kita. Sebahagian daripadanya adalah yang paling banyak menyebabkan masalah.
| Kategori produk | Contoh |
|---|---|
| Produk penjagaan diri | Minyak wangi, Kolon, Deodoran, Semburan badan, Sabun, Syampu, Semburan rambut, pelbagai krim dan losyen. |
| Pembersih rumah | Detergen dobi, pelembut fabrik, cecair pencuci pinggan mangkuk, cecair pembersih lantai dan kaca. |
| Benda-benda yang membuat udara berbau harum | Penyegar udara (semburan, pasang pasang), kayu kemenyan, lilin wangi. |
| Produk lain | Beberapa kertas tisu wangi, beg sampah, alat tulis (pen wangi, pemadam). |
Bagaimanakah saya boleh mengetahui apa yang berbau busuk untuk saya?
Ini adalah bahagian yang paling sukar. Oleh kerana biasanya tiada ujian darah khas atau ujian lain untuk mencari alahan wangian, anda perlu melakukan sedikit kerja detektif sendiri.
- Simpan diari: Setiap kali anda mengalami simptom , tuliskan masa, di mana anda berada, dan apa yang anda hidu pada masa itu.
- Berhati-hati: Fikirkan tentang masa-masa ketika anda mengalami kesukaran. Apakah bau yang kuat di sekeliling anda pada masa itu? Adakah seseorang membawa sabun baharu? Adakah anda memakai minyak wangi baharu? Atau adakah orang lain di pejabat?
- Cuba hapuskan satu produk pada satu masa: Jika anda curiga terhadap sesuatu produk, cuba hentikan penggunaannya selama seminggu atau dua minggu. Lihat sama ada simptom anda bertambah baik. Contohnya, jika anda curiga terhadap pelembut fabrik, cuba basuh pakaian tanpanya.
Dengan melakukan ini, anda secara beransur-ansur akan mendapat gambaran tentang aroma apa yang anda tidak suka.
Apa yang boleh saya lakukan untuk mengawal situasi ini?
Sebaik sahaja anda mengetahui apa bau busuk anda, penyelesaian terbaik adalah untuk mengelakkannya. Anda boleh mencuba perkara-perkara berikut untuk berbuat demikian.
1. Berhati-hati semasa memilih produk
Apabila anda membeli-belah, baca label dengan teliti.
- Perbezaan antara " bebas wangian " dan "tanpa wangian": "Bebas wangian" bermaksud tiada wangian (semula jadi atau tiruan) telah ditambah. Walau bagaimanapun, "tanpa wangian" bermaksud ia mungkin mempunyai wangian penutup yang ditambah kepadanya untuk menutup bau kimia. Oleh itu, adalah lebih selamat untuk memilih produk yang dilabel "bebas wangian".
- Berhati-hati dengan perkataan "Wangian" atau "Parfum": Jika sesuatu produk mempunyai perkataan ini dalam senarai ramuannya, ia bermakna ia mengandungi gabungan wangian kimia. Ia tidak menyatakan dengan tepat apa itu. Jadi adalah bijak untuk mengelakkan perkara sedemikian.
2. Bercakap dengan baik kepada orang lain.
Ini mungkin bahagian yang paling mencabar. Anda mungkin tidak menyukai minyak wangi yang digunakan oleh keluarga, rakan atau rakan sekerja anda.
- Buat permintaan yang sopan: Anda boleh menjelaskan situasi anda dengan cara yang sangat mesra. Anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Maaf, saya tidak suka minyak wangi yang kuat. Jadi jika anda boleh menggunakan sesuatu yang kurang kuat, itu akan sangat membantu saya."
- Penyelesaian lain: Di tempat kerja, anda boleh mengalihkan meja anda ke lokasi lain, atau meletakkan kipas kecil di atas meja anda. Ini dapat membantu mengawal bau yang datang ke arah anda sehingga tahap tertentu.
3. Gunakan alternatif semula jadi
Gunakan produk semula jadi dan bukannya bahan kimia yang keras untuk membersihkan rumah anda.
- Soda Penaik: Bagus untuk menghilangkan bau dan membersihkan.
- Cuka Putih: Boleh digunakan sebagai pembasmi kuman dan pembersih (sesetengah orang tidak suka bau cuka, tetapi ia akan hilang selepas beberapa ketika).
4. Dapatkan nasihat perubatan
Jika anda masih mengalami simptom selepas melakukan semua ini, atau jika simptom anda teruk, pastikan anda berjumpa doktor.
Jangan sekali-kali mengambil ubat sendiri. Doktor akan memeriksa anda dan memberikan rawatan yang paling sesuai untuk keadaan anda.
Dia mungkin mengesyorkan sesuatu seperti semburan hidung steroid , antihistamin , atau dekongestan .
Mesej Bawa Pulang
- Kepekaan terhadap Wangian boleh menyebabkan simptom seperti alahan seperti bersin, hidung tersumbat, sakit kepala dan ruam kulit.
- Ini mungkin disebabkan oleh alahan sebenar atau kerengsaan saluran pernafasan daripada bahan kimia dalam wangian.
- Penyelesaian terbaik dan paling penting adalah mengenal pasti aroma yang anda tidak suka dan mengelakkannya.
- Apabila membeli barangan, memilih produk berlabel "Bebas Pewangi" adalah lebih selamat daripada produk "Tidak Berwangian".
- Mengambil langkah untuk meminimumkan penggunaan minyak wangi di rumah dan di tempat kerja boleh memberikan kelegaan.
- Jika simptom sukar dikawal atau teruk, jangan buang masa dan berjumpalah dengan doktor anda untuk mendapatkan nasihat perubatan yang sewajarnya.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.