Berapa banyak perkara yang telah anda risaukan sejak hari doktor memberitahu anda bahawa anda menghidap diabetes? Mengawal paras gula dalam darah anda, mengawal diet anda, menjaga mata, buah pinggang, jantung dan saraf di kaki anda... Semua ini hanya di fikiran anda. Tetapi sementara itu, adakah terlintas di fikiran anda bahawa anda perlu lebih memikirkan tentang gigi, gusi dan kesihatan mulut anda daripada biasa? Mungkin tidak. Tetapi sebenarnya, terdapat hubungan yang lebih besar dan lebih langsung antara diabetes dan kesihatan mulut kita daripada yang anda sangkakan. Ini seperti dua sisi syiling yang sama. Mari kita bincangkan topik penting ini hari ini seperti seorang sahabat karib.
Mengapakah diabetes begitu menjejaskan kesihatan mulut?
Baiklah, sekarang anda mungkin terfikir, "Apakah kaitan antara gula darah tinggi dan sakit gigi?" Kaitannya betul di sini. Secara ringkasnya, punca utamanya ialah paras gula darah tinggi yang tidak terkawal .
Bayangkan badan kita sebagai sebuah kubu. Kita mempunyai tentera kita sendiri untuk melawan musuh (bakteria, virus, dll.) yang datang ke kubu ini. Ini adalah sel darah putih . Apabila paras gula dalam darah kekal tinggi tanpa mengawal diabetes, askar-askar dalam tentera kita ini, sel darah putih kita, menjadi lemah. Keupayaan melawan mereka berkurangan. Jadi keupayaan badan untuk melawan jangkitan bakteria di dalam mulut terjejas.
Bukan itu sahaja, tetapi sesuatu yang lain berlaku. Diabetes menyebabkan saluran darah halus (saluran darah) dalam badan kita menebal. Ia seperti karat yang terkumpul di dalam paip air. Apa yang berlaku apabila ini berlaku? Aliran darah ke kawasan sensitif seperti gusi menjadi perlahan. Darahlah yang membawa nutrien dan membuang sisa. Apabila proses ini disekat, tisu-tisu di dalam mulut tidak mendapat nutrien yang diperlukan dan sisa tidak dikeluarkan. Apabila kedua-dua faktor ini bergabung, keupayaan untuk melawan jangkitan akan berkurangan lagi.
Secara ringkasnya, diabetes yang tidak terkawal adalah seperti jemputan terbuka kepada bakteria jahat di dalam mulut anda, sambil berkata, "Mari, datang dan adakan pesta di sini."
Masalah kesihatan mulut yang disebabkan oleh diabetes
Baiklah, sekarang mari kita lihat masalah kesihatan mulut utama yang mungkin anda hadapi disebabkan oleh sebab-sebab ini. Adalah sangat penting untuk mengetahui perkara ini.
| Masalah kesihatan mulut | Apa yang berlaku dengan ini? |
|---|---|
| Mulut Kering | Apabila diabetes tidak terkawal, penghasilan air liur boleh berkurangan. Air liur merupakan pelindung semula jadi dalam mulut kita. Ia membersihkan bakteria. Apabila penghasilan air liur berkurangan, risiko sakit, luka, jangkitan dan kerosakan gigi meningkat dengan ketara. |
| Bengkak dan pencairan gusi (Gingivitis dan Periodontitis) | Ini adalah masalah paling biasa yang dilihat pada penghidap diabetes. Pada mulanya, gusi menjadi merah, bengkak, dan mula berdarah apabila anda menggosok gigi (Gingivitis). Jika ini tidak dikawal, jangkitan boleh merebak lebih dalam dan juga tulang yang memegang gigi di tempatnya (Periodontitis). Akhirnya, gigi boleh menjadi longgar atau gugur. |
| Penyembuhan luka yang tertangguh | Seperti yang saya nyatakan sebelum ini, peredaran darah yang lemah boleh meningkatkan masa yang diperlukan untuk luka sembuh selepas pembedahan pergigian, seperti pencabutan gigi, dan risiko jangkitan juga lebih tinggi. |
| Jangkitan kulat pada mulut (Thrush) | Penghidap diabetes berisiko lebih tinggi jika mereka mengambil antibiotik secara berkala untuk pelbagai jangkitan. Selain itu, diabetes yang tidak terkawal meningkatkan tahap gula dalam air liur. Kulat tumbuh subur pada gula ini. Tompok putih atau kuning mungkin muncul pada mulut dan lidah. Orang yang menggunakan gigi palsu juga berisiko lebih tinggi. |
| Mulut/Lidah Membara | Keadaan ini sering disebabkan oleh jangkitan kulat (seriawan) yang dinyatakan sebelum ini. Simptomnya adalah sensasi terbakar atau pedih di dalam mulut tanpa sebab yang jelas. |
Jika anda merokok, risikonya semakin meningkat!
Bayangkan anda menghidap diabetes. Dan anda juga merokok. Jika anda menghidapnya, anda telah menjejaskan kesihatan mulut anda. Kajian mendapati bahawa penghidap diabetes yang merokok adalah 20 kali lebih berkemungkinan untuk menghidap penyakit gusi dan jangkitan gusi berbanding bukan perokok . Merokok juga mengurangkan aliran darah ke gusi, yang melambatkan proses penyembuhan.
Okay, jadi bagaimana saya menjaga kesihatan mulut saya?
Adakah anda takut selepas membaca ini? Jangan risau. Berita baiknya ialah, anda boleh mencegah dan mengawal semua ini. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk melakukannya. Mari kita bincangkannya mengikut urutan.
1. Punca segala-galanya: kawalan gula dalam darah
Ini adalah langkah pertama dan paling penting. Bercakap dengan doktor anda dan lakukan yang terbaik untuk memastikan paras gula dalam darah anda berada dalam julat yang betul. Pantau keputusan ujian HbA1c (hemoglobin terglikosilasi) anda. Secara amnya, jika anda dapat mengekalkan nilai ini di bawah 7% , ini bermakna diabetes anda terkawal dengan baik. Jika kawalan gula anda baik, risiko menghidap masalah kesihatan mulut akan berkurangan.
2. Bersikap jujur ketika berjumpa doktor gigi.
Apabila anda pergi ke doktor gigi untuk membersihkan gigi atau sakit gigi, pastikan anda memberitahunya perkara-perkara ini. Jangan sembunyikan apa-apa.
- Pertama sekali, beritahu saya bahawa anda menghidap diabetes.
- Sila beritahu saya berapakah nilai HbA1c terakhir anda.
- Pernahkah anda mengalami gula darah rendah (hipoglikemia atau tindak balas insulin) sebelum ini? Jika ya, berapa kerap ia berlaku, dan bilakah kali terakhir ia berlaku?
- Jika anda mengambil insulin, beritahu kami bila kali terakhir anda mengambil dos anda.
- Bawalah senarai semua ubat yang anda ambil untuk diabetes dan keadaan lain (bersama dos). Dengan cara itu, jika doktor gigi anda perlu memberi anda ubat baharu, anda boleh memilih ubat yang tidak akan menyebabkan masalah dengan ubat-ubatan anda yang lain.
- Berikan nama dan nombor telefon doktor yang merawat anda kepada doktor gigi. Ini akan membantu anda bercakap dengan mereka jika anda mempunyai sebarang masalah.
3. Persediaan sebelum pembedahan pergigian
Jika anda merancang untuk mencabut gigi atau menjalani pembedahan gusi, berbincanglah dengan doktor anda terlebih dahulu dan dapatkan nasihat. Mereka mungkin akan memberitahu anda untuk mengambil antibiotik sebelum pembedahan, atau mengubah diet atau dos insulin anda. Bercakap dengan doktor gigi anda tentang semua ini dan selaraskannya.
Kesimpulannya: Jika gula dalam darah anda sangat tidak terkawal, adalah bijak untuk menangguhkan rawatan pergigian yang tidak mendesak (contohnya, pemutihan gigi, pembersihan rutin) buat sementara waktu. Walau bagaimanapun, jika ia merupakan jangkitan kecemasan, seperti abses yang berisi nanah, ia harus dirawat dengan segera.
4. Tabiat kebersihan mulut harian
Ini penting untuk semua orang, sama ada dengan atau tanpa diabetes. Tetapi anda tidak boleh mengelakkannya.
- Gosok gigi anda sekurang-kurangnya dua kali sehari, sebaik-baiknya selepas setiap makan, dengan ubat gigi berfluorida yang baik. Gunakan berus gigi berbulu lembut .
- Gunakan benang gigi untuk membersihkan celah gigi anda sekurang-kurangnya sekali sehari .
- Jika anda memakai gigi palsu, tanggalkannya setiap malam dan bersihkannya dengan teliti.
- Pastikan gigi dan gusi anda diperiksa dan dibersihkan oleh doktor gigi sekurang-kurangnya sekali setiap 6 bulan .
- Jika anda merokok, berbincanglah dengan doktor anda untuk mendapatkan bantuan berhenti.
Salah tanggapan tentang diabetes dan gigi dalam masyarakat
Kadangkala kita hanya takut dengan perkara yang kita dengar. Mari kita bincangkan beberapa salah tanggapan tersebut.
Salah tanggapan 1: "Orang yang menghidap diabetes makan lebih banyak cacing gigi."
Terdapat dua teori tentang perkara ini. Satu teori ialah penghidap diabetes yang tidak terkawal mempunyai tahap gula yang tinggi dalam air liur mereka, yang menggalakkan pertumbuhan bakteria dan meningkatkan risiko kerosakan gigi. Teori lain ialah penghidap diabetes lebih berhati-hati tentang diet mereka, terutamanya gula, dan oleh itu kurang makan makanan manis yang tidak baik untuk gigi mereka, dan oleh itu kurang mengalami kerosakan gigi.
Fakta: Jika anda mengawal diabetes anda dengan baik dan mengikuti tabiat kebersihan mulut yang baik, risiko anda menghidap penyakit gusi tidak lebih besar daripada seseorang yang tidak menghidap diabetes.
Salah Tanggapan 2: "Apabila anda menghidap diabetes, gigi anda akan tanggal juga."
Ini sama sekali salah. Jika diabetes tidak dikawal, ia boleh menyebabkan penyakit gusi yang teruk, tulang yang menyokong gigi boleh cair, dan gigi boleh gugur. Itu benar. Tetapi ia bukanlah satu kepastian. Jika anda mengawal gula darah, memberus dan membersihkan gigi anda setiap hari, dan berjumpa doktor gigi tepat pada masanya, anda boleh memastikan gigi anda sihat seumur hidup.
Salah tanggapan 3: "Jika anda mencabut gigi, luka itu tidak akan sembuh, ia akan bernanah."
Ini juga merupakan sesuatu yang ditakuti ramai orang. Ya, jika gigi anda dicabut ketika paras gula dalam darah anda sangat tinggi, luka mungkin tidak sembuh dengan betul dan terdapat risiko jangkitan. Walau bagaimanapun, jika anda mengawal diabetes anda dan mengikuti arahan doktor dan doktor gigi anda dengan teliti, masalah yang timbul selepas pembedahan tidak lebih teruk daripada yang berlaku pada seseorang yang tidak menghidap diabetes.
Mesej Bawa Pulang
- Hubungan utama antara diabetes dan kesihatan mulut adalah paras gula dalam darah yang tinggi . Mengekalkan kawalan diabetes anda adalah cara terbaik untuk mengekalkan kesihatan mulut.
- Berhati-hati dengan simptom-simptom seperti mulut kering, gusi berdarah semasa menggosok gigi, luka mulut yang tidak sembuh, dan bintik-bintik putih di mulut anda. Jika anda melihat mana-mana ini, berjumpalah dengan doktor gigi dengan segera.
- Jadikan doktor gigi anda ahli pasukan anda. Beritahu dia semua yang anda perlu tahu tentang diabetes anda dan ubat-ubatan yang anda ambil.
- Memberus dan menggosok gigi setiap hari adalah dua tabiat yang tidak boleh anda abaikan. Ini sama pentingnya dengan pengambilan ubat anda.
- Jika anda merokok, buatlah keputusan untuk berhenti hari ini. Ia akan memberi banyak bantuan kepada kesihatan anda secara keseluruhan, serta kesihatan mulut anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda